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개인이 선행 자기조절과 후속 목표 수행을 순차적으로 실행하는 상황에서 선행 자기조절 과제(게임)와 후속 목표(실험과제) 모두를 '하기'로 틀짓기한 조절틀 부합조건(예: '10분간 게임하고 과제하기')과 선행 자기조절 과제는 '중단하기'로 그리고 후속 목표 수행은 '하기'로 틀짓기한 조절틀 비부합조건(예: '10분 후 게임 중단하고 과제하기')의 자기조절 효과성을 실험연구를 통해서 검증했다. 총 31명의 남녀 대학생들을 조절틀 부합 조건과 비부합 조건에 무선배정하고, 자기조절 과제와 후속 과제의 지시문을 통해 조절틀 부합('하기'-'하기', '중단하기'-'하기')을 조작했다. 실험 결과, 남자 참가자들의 경우 선행 자기조절 과제에 해당하는 게임에서 조절틀 부합 조건이 비부합 조건보다 게임 지속 시간이 짧아서 조절 수행이 우수한 것으로 나타났다. 반면에, 여자 참가자들에서는 실험 조건 간 차이가 없었다. 본 연구 결과의 시사점과 연구의 제한점 및 장래 연구 방향을 논의하였다.
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