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연합인증

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건강한 삶을 위한 단식, 일주기 리듬 그리고 시간제한섭식
Fasting, Circadian Rhythms,and Time-Restricted Feeding in Healthy Lifespan

초록

1. 분석자 서문

본 분석은 최근 이슈가 된 적도 있는 단식이 건강에 미치는 영향을 생체시계의 관점에서 다루고 있다. 거의 모든 동물은 하루 동안에 음식을 먹고 휴식을 취하길 반복한다. 이 쉬는 기간엔 대부분 잠을 잔다. 만약, 하루의 주기가 아니라 24시간을 넘어서게 밥을 먹지 않고 단식을 하면 어떻게 될까? 사람을 포함한 설치류 그리고 다른 척추동물의 경우엔 색다른 신진대사의 체계로 전환된다. 이 경우 탄수화물로 포도당보다는 케톤체를 사용하는 현상을 보인다. 이런 간헐적 혹은 주기적 단식 중 나타나는 케톤체의

참고문헌 (25)

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