초록 ▼

□ 연구성과 요약: 불면증을 보다 효과적이고 효율적으로 치료할 수 있는 불면증 치료를 위한 인지행동치료 모바일앱과 인터넷프로그램을 개발하고 유효성을 검증하였음. 개발된 모바일앱을 사용하여 시행한 단순화된 집단인지행동치료에서 불면장애 피험자들은 수면효율 등의 각종 수면지표들, 불면증의 심각도, 우울증의 정도 등에 있어서 유의한 호전을 보였고 높은 만족도를 보였음.

□ 수면-각성 모니터 디바이스의 정확도 평가 (1차년도)
● 수면-각성상태 모니터기(Fitbit flex^®)를 이미 수면-각성의 판정에

□ 연구성과 요약: 불면증을 보다 효과적이고 효율적으로 치료할 수 있는 불면증 치료를 위한 인지행동치료 모바일앱과 인터넷프로그램을 개발하고 유효성을 검증하였음. 개발된 모바일앱을 사용하여 시행한 단순화된 집단인지행동치료에서 불면장애 피험자들은 수면효율 등의 각종 수면지표들, 불면증의 심각도, 우울증의 정도 등에 있어서 유의한 호전을 보였고 높은 만족도를 보였음.

□ 수면-각성 모니터 디바이스의 정확도 평가 (1차년도)
● 수면-각성상태 모니터기(Fitbit flex^®)를 이미 수면-각성의 판정에 유효성이 입증되어 있는 휴대용 수면다원검사기(polysomnography)와 활동기록기(actigraphy)와의 일치도를 비교하고 검증
● 불면장애 피험자 33명과 건강대조군 17명을 대상으로 연구
● 두 군 모두에서 모니터기와 수면다원검사로 측정한 총수면시간의 급내상관계수는 우수하였고 주관적인 수면평가보다 정확함을 알 수 있었음.
● 그러나, 총수면시간과 수면효율의 판정일치도는 두 군간 차이가 있어 불면증 환자들의 보다 정확한 수면-각성의 판정을 위하여 새로운 기계의 개발과 검증의 중요성을 알 수 있었음.

□ 불면증의 치료를 위한 인지행동치료 모바일앱과 인터넷프로그램 개발 (2차년도)
● 수면일지나 활동기록계 대신 간편한 수면-각성 모니터 디바이스를 활용한 인지행동치료 앱과 웹 기반 프로그램(web-based program)을 개발
● 모바일앱을 이용한 불면증에 대한 간단화된 인지행동치료 프로토콜 개발
● 모바일앱에 수면일기, 수면처방, 수면점수평가, 불면증개선방법, 수면상식코너 등의 메뉴
● 디바이스에 입력된 불면장애 환자의 data가 앱을 통해 웹서버로 전달하고 치료자는 이를 참고하여 환자에게 피드백을 전달

□ 모바일앱과 인터넷프로그램의 유효성 검증과 개선 (3차년도)
● 개발된 앱/웹 프로그램의 유효성을 검증하기 위해 19명의 불면장애 환자를 대상으로 연구
● 간단화된 집단 인지행동치료전후의 수면지표, 기분상태, 앱에 대한 만족도 평가
● 치료후 수면효율 호전(68.7%→80.9%), 불면증점수 감소(20.4점→11.7점), 수면잠재기 감소(54.3분→32.9분), 우울증점수 감소(15.9점→10.1점)
● 94.7%의 피험자가 치료에 반응(response)하였고 앱이 불면증 치료에 효과적이라 응답

□ 성과요약, 기대효과, 향후 계획
● 논문사사 8편 (출판:4편, in press: 1편, 심사중: 3편), 저서사사 1편
● 국내특허1건, PCT특허1건 출원
● 임상현장에서 불면증 치료에 폭넓은 이용을 위해 앱과 웹사이트에 대한 상용화 추진
● 향후 추가 연구를 통해 불면증 자가치료 모바일앱과 프로그램 개발
● 향후 수면-각성 모니터 디바이스를 국내 기술로 개발하여 특허와 제품화 모색
● 국내 mobile health 분야의 발전 도모
● 수면제 사용에 의존하던 불면증의 치료를 비약물학적, 원인적 치료를 통해 국민건강 증진
● 불면증 치료와 불면증의 후유증으로 인해 소모되는 사회경제적 직간접 비용의 손실을 절감

(출처 : 연구결과 요약문 3p)

목차 Contents

• 표지 ... 1
• 목차 ... 2
• Ⅰ. 연구결과 요약문 ... 3
• Ⅱ. 연구내용 및 결과 ... 4
• 1. 연구과제의 개요 ... 4
• 2. 국내외 기술개발 현황 ... 4
• 3. 연구수행 내용 및 결과 ... 4
• 4. 목표 달성도 및 관련 분야에의 기여도 ... 6
• 5. 연구결과의 활용계획 ... 6
• 6. 연구과정에서 수집한 해외과학기술정보 ... 6
• Ⅲ. 연구성과 ... 8
• 끝페이지 ... 12