모든 스포츠나 운동경기가 집중력 또는 고도의 두뇌활동을 요구하지만 특히, 검도 종목에 있어서 집중력은 승패나 경기의 결과에 커다란 영향을 미치고, 이러한 집중력을 높이기 위한 노력들을 선수나 지도자들이 구체적이고 실질적인 훈련프로그램으로 극대화시키고 있다. 이러한 집중력과 운동 수행을 극대화하기 위한 방법이 이미지 트레이닝이다. 따라서, 본 연구의 목적은 검도선수들의 이미지 트레이닝을 통한 뇌파의 변화를 비교분석하여 이미지 트레이닝이 운동 수행에 향상을 가져오는 지를 알아보는데 있다. 정신 및 신경계통에 이상이 없는 3개월 미만 경력의 검도선수 6명으로 이미지훈련 그룹(IT G ; n=3), 정상훈련 그룹(...
모든 스포츠나 운동경기가 집중력 또는 고도의 두뇌활동을 요구하지만 특히, 검도 종목에 있어서 집중력은 승패나 경기의 결과에 커다란 영향을 미치고, 이러한 집중력을 높이기 위한 노력들을 선수나 지도자들이 구체적이고 실질적인 훈련프로그램으로 극대화시키고 있다. 이러한 집중력과 운동 수행을 극대화하기 위한 방법이 이미지 트레이닝이다. 따라서, 본 연구의 목적은 검도선수들의 이미지 트레이닝을 통한 뇌파의 변화를 비교분석하여 이미지 트레이닝이 운동 수행에 향상을 가져오는 지를 알아보는데 있다. 정신 및 신경계통에 이상이 없는 3개월 미만 경력의 검도선수 6명으로 이미지훈련 그룹(IT G ; n=3), 정상훈련 그룹(NT G ; n =3)에 각각 3명씩 무작위 배정되어 6주간의 훈련 및 이미지 트레이닝을 실시하였다. 뇌파 측정시기는 1주, 3주, 6주에 실시하였다. 6주간의 훈련 및 이미지 트레이닝 실시후 IT G에서 기간에 따른 변화와 집단간 비교에서 NT G보다 α파가 더 높게 나타나 유의한 차이를 나타냈다(p< .05). 또한 β파의 변화는 IT G에서 6주후에 더 낮게 나타났으나, 유의한 차이는 나타나지 않았다(p> .05). 본 연구에서 운동 수행시 뇌파의 변화를 살펴볼 때 훈련만 하는 그룹보다는 이미지 트레이닝을 겸한 훈련 방법이 운동 수행면에서 더 효과적인 방법이라는 것을 제시하고자 한다. 따라서, 운동수행 전에 이미지 트레이닝을 겸하여 실시하게되면 운동 수행시에 더욱 나은 결과들을 얻을 수 있게 됨으로써 주의집중 운동뿐만아니라 다른 운동종목에서도 이미지 트레이닝을 적용하여 운동을 수행했을시 본 연구와 같은 결과를 얻을 수 있을 것으로 사료된다.
모든 스포츠나 운동경기가 집중력 또는 고도의 두뇌활동을 요구하지만 특히, 검도 종목에 있어서 집중력은 승패나 경기의 결과에 커다란 영향을 미치고, 이러한 집중력을 높이기 위한 노력들을 선수나 지도자들이 구체적이고 실질적인 훈련프로그램으로 극대화시키고 있다. 이러한 집중력과 운동 수행을 극대화하기 위한 방법이 이미지 트레이닝이다. 따라서, 본 연구의 목적은 검도선수들의 이미지 트레이닝을 통한 뇌파의 변화를 비교분석하여 이미지 트레이닝이 운동 수행에 향상을 가져오는 지를 알아보는데 있다. 정신 및 신경계통에 이상이 없는 3개월 미만 경력의 검도선수 6명으로 이미지훈련 그룹(IT G ; n=3), 정상훈련 그룹(NT G ; n =3)에 각각 3명씩 무작위 배정되어 6주간의 훈련 및 이미지 트레이닝을 실시하였다. 뇌파 측정시기는 1주, 3주, 6주에 실시하였다. 6주간의 훈련 및 이미지 트레이닝 실시후 IT G에서 기간에 따른 변화와 집단간 비교에서 NT G보다 α파가 더 높게 나타나 유의한 차이를 나타냈다(p< .05). 또한 β파의 변화는 IT G에서 6주후에 더 낮게 나타났으나, 유의한 차이는 나타나지 않았다(p> .05). 본 연구에서 운동 수행시 뇌파의 변화를 살펴볼 때 훈련만 하는 그룹보다는 이미지 트레이닝을 겸한 훈련 방법이 운동 수행면에서 더 효과적인 방법이라는 것을 제시하고자 한다. 따라서, 운동수행 전에 이미지 트레이닝을 겸하여 실시하게되면 운동 수행시에 더욱 나은 결과들을 얻을 수 있게 됨으로써 주의집중 운동뿐만아니라 다른 운동종목에서도 이미지 트레이닝을 적용하여 운동을 수행했을시 본 연구와 같은 결과를 얻을 수 있을 것으로 사료된다.
All sport and competitions need concentration or high brain activities, especially concentration in Kumdo effects the competition out come importantly. So to rise the concentration and performance of the highest degree the athlete and the coach use substantial training programs. And one of them is i...
All sport and competitions need concentration or high brain activities, especially concentration in Kumdo effects the competition out come importantly. So to rise the concentration and performance of the highest degree the athlete and the coach use substantial training programs. And one of them is image training. The purpose of this study was to investigate the effect of the image training that may rise player's performance through comparing and an alysing Kumdo player's EEG who trained using the image training program. The subjects of this study were 6 Kumdo athletes with out the psychological and nervous system demage and their Kumdo career is all under 3 months. They were separated unintentionally two groups, one was image training group(IT G; n =3) and the other Normal training group (NT G; n =3). The program duration was 6 weeks and the tests were three times at 1st, 3rd and 6th week. After 6-week-training, αwave of IT G was more high than of NTG by the duration and it was notable outcome in statistics(p< .05). And β wave of IT G was more low than of NTG but it was not notable outcome in statistics. Through this study was to show the training method include the image training more effective than with out it to rise the athlete's performance. By this result, It can be thought that image training may make a better competition outcome as well as concentration and it may useful other sports.
All sport and competitions need concentration or high brain activities, especially concentration in Kumdo effects the competition out come importantly. So to rise the concentration and performance of the highest degree the athlete and the coach use substantial training programs. And one of them is image training. The purpose of this study was to investigate the effect of the image training that may rise player's performance through comparing and an alysing Kumdo player's EEG who trained using the image training program. The subjects of this study were 6 Kumdo athletes with out the psychological and nervous system demage and their Kumdo career is all under 3 months. They were separated unintentionally two groups, one was image training group(IT G; n =3) and the other Normal training group (NT G; n =3). The program duration was 6 weeks and the tests were three times at 1st, 3rd and 6th week. After 6-week-training, αwave of IT G was more high than of NTG by the duration and it was notable outcome in statistics(p< .05). And β wave of IT G was more low than of NTG but it was not notable outcome in statistics. Through this study was to show the training method include the image training more effective than with out it to rise the athlete's performance. By this result, It can be thought that image training may make a better competition outcome as well as concentration and it may useful other sports.
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