여성은 임신을 하게 됨에 따라 신체는 많은 요구를 한다. 진통과 출산은 여성이 겪게 될 가장 중요한 신체적 요구이다. 운동은 최적의 증가를 조절할 수 있게 하며, 근육의 상태를 증진시키고, 마음가짐을 좋게 하며, 요통을 줄이고, 변비를 감소시킨다. 운동은 또한 체력을 증진시키는 데 도움이 되며, 출산 시 정상 체온으로의 회복과 요통, 디스크 예방, 체형을 빠르게 회복하는 데 도움을 준다. 따라서 본 연구는 임산부 체조가 산전. 후 신체조성에 미치는 영향을 규명하여 임산부에게 보다 효과적인 체조 프로그램을 개발 및 제공하고자 한다. 본 연구의 대상자는 신체적 결함이나 질병을 갖고 있지 않은 임신 8개월의 임산부 20명을 대상으로 임산부 체조를 실시한 여성집단 10명과 임산부 체조를 실시하지 않은 여성집단 10명으로 구성하여 16주간 프로그램을 참여시킨 후 체중, ...
여성은 임신을 하게 됨에 따라 신체는 많은 요구를 한다. 진통과 출산은 여성이 겪게 될 가장 중요한 신체적 요구이다. 운동은 최적의 증가를 조절할 수 있게 하며, 근육의 상태를 증진시키고, 마음가짐을 좋게 하며, 요통을 줄이고, 변비를 감소시킨다. 운동은 또한 체력을 증진시키는 데 도움이 되며, 출산 시 정상 체온으로의 회복과 요통, 디스크 예방, 체형을 빠르게 회복하는 데 도움을 준다. 따라서 본 연구는 임산부 체조가 산전. 후 신체조성에 미치는 영향을 규명하여 임산부에게 보다 효과적인 체조 프로그램을 개발 및 제공하고자 한다. 본 연구의 대상자는 신체적 결함이나 질병을 갖고 있지 않은 임신 8개월의 임산부 20명을 대상으로 임산부 체조를 실시한 여성집단 10명과 임산부 체조를 실시하지 않은 여성집단 10명으로 구성하여 16주간 프로그램을 참여시킨 후 체중, 체지방률, 제지방률, 체수분량, 복부둘레, 둔부둘레, 상완둘레, 대퇴둘레의 변화를 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 체중의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한차는 없었다. 2. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 체지방률의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한차는 없었다. 3. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 제지방률의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한차는 없었지만, 산전 및 후의 두 집단간 제지방률 변화의 차의 검증은 산전에 p<.010, 산후에 p<.001로 유의한 차가 있었다. 4. 임산부의 산전. 후 체조 프로그램 실시에 따른 체수분량의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 없었다. 5. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 복부둘레의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 없었지만, 산전 및 후의 두 집단간 복부 둘레의 변화의 차의 검증은 p<.004, 산후에 p<,001로 유의한 차가 있었다. 6. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 둔부둘레의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 있었다. 7. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 상완둘레의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 있었다. 8. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 대퇴둘레의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 있었다.
여성은 임신을 하게 됨에 따라 신체는 많은 요구를 한다. 진통과 출산은 여성이 겪게 될 가장 중요한 신체적 요구이다. 운동은 최적의 증가를 조절할 수 있게 하며, 근육의 상태를 증진시키고, 마음가짐을 좋게 하며, 요통을 줄이고, 변비를 감소시킨다. 운동은 또한 체력을 증진시키는 데 도움이 되며, 출산 시 정상 체온으로의 회복과 요통, 디스크 예방, 체형을 빠르게 회복하는 데 도움을 준다. 따라서 본 연구는 임산부 체조가 산전. 후 신체조성에 미치는 영향을 규명하여 임산부에게 보다 효과적인 체조 프로그램을 개발 및 제공하고자 한다. 본 연구의 대상자는 신체적 결함이나 질병을 갖고 있지 않은 임신 8개월의 임산부 20명을 대상으로 임산부 체조를 실시한 여성집단 10명과 임산부 체조를 실시하지 않은 여성집단 10명으로 구성하여 16주간 프로그램을 참여시킨 후 체중, 체지방률, 제지방률, 체수분량, 복부둘레, 둔부둘레, 상완둘레, 대퇴둘레의 변화를 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 체중의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한차는 없었다. 2. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 체지방률의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한차는 없었다. 3. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 제지방률의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한차는 없었지만, 산전 및 후의 두 집단간 제지방률 변화의 차의 검증은 산전에 p<.010, 산후에 p<.001로 유의한 차가 있었다. 4. 임산부의 산전. 후 체조 프로그램 실시에 따른 체수분량의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 없었다. 5. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 복부둘레의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 없었지만, 산전 및 후의 두 집단간 복부 둘레의 변화의 차의 검증은 p<.004, 산후에 p<,001로 유의한 차가 있었다. 6. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 둔부둘레의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 있었다. 7. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 상완둘레의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 있었다. 8. 임산부의 산전. 후 체조프로그램 실시에 따른 대퇴둘레의 변화는 비교집단과 실험집단간 유의한 차는 있었다.
This study was to examine the effect of exercise for pregnant women. subjects were divided control(n=l0) and experimental(n=l0) group. Experimental group took part in exercise program 2 times a week for the 16weeks. I measured the factors(weight, %fat, %lean body mess, waist girth, hip girth, upper ...
This study was to examine the effect of exercise for pregnant women. subjects were divided control(n=l0) and experimental(n=l0) group. Experimental group took part in exercise program 2 times a week for the 16weeks. I measured the factors(weight, %fat, %lean body mess, waist girth, hip girth, upper arm, thigh) before and after experimental. The major results based on the statistically significant findings of this study were : 1. Weight was not significant change between two groups. 2. % fat was statistically significant change between two groups. 3. % LBM was not statistically significant change between two groups. 4. Water volume was not statistically significant change between the groups. 5. Waist girth was not statistically significant change between the groups. 6. Hip girth was statistically significant change between the groups. 7. Upper arm was statistically significant change between the groups. 8. Thigh was statistically significant change between the groups.
This study was to examine the effect of exercise for pregnant women. subjects were divided control(n=l0) and experimental(n=l0) group. Experimental group took part in exercise program 2 times a week for the 16weeks. I measured the factors(weight, %fat, %lean body mess, waist girth, hip girth, upper arm, thigh) before and after experimental. The major results based on the statistically significant findings of this study were : 1. Weight was not significant change between two groups. 2. % fat was statistically significant change between two groups. 3. % LBM was not statistically significant change between two groups. 4. Water volume was not statistically significant change between the groups. 5. Waist girth was not statistically significant change between the groups. 6. Hip girth was statistically significant change between the groups. 7. Upper arm was statistically significant change between the groups. 8. Thigh was statistically significant change between the groups.
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