본 연구의 목적은 장기간 수영운동이 신체조성, 혈중지질 및 항산화물질에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 본 연구의 대상자는 평소에 규칙적인 수영 운동을 1년 이상 수행하고 있는 중년 여성 20명을 대상으로 무작위로 실험군(연수 반), 대조군(교정 반)으로 분류한 후 본 실험을 실시하였다. 본 연구의 수영트레이닝은 교정반, 연수반으로 나누어 실험군(교정반)은 1, 3, 5, 7, 9, 11주차로 분류한 후 주 5회씩 Maglischo(1993)의훈련 법을 적용 적용시켰다. 대조군(연수반)은 일반적인 수영 참여 형태로 실시하였다. 신체조성 변화결과에서 체중, 제지방, 근육량, ...
본 연구의 목적은 장기간 수영운동이 신체조성, 혈중지질 및 항산화물질에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 본 연구의 대상자는 평소에 규칙적인 수영 운동을 1년 이상 수행하고 있는 중년 여성 20명을 대상으로 무작위로 실험군(연수 반), 대조군(교정 반)으로 분류한 후 본 실험을 실시하였다. 본 연구의 수영트레이닝은 교정반, 연수반으로 나누어 실험군(교정반)은 1, 3, 5, 7, 9, 11주차로 분류한 후 주 5회씩 Maglischo(1993)의훈련 법을 적용 적용시켰다. 대조군(연수반)은 일반적인 수영 참여 형태로 실시하였다. 신체조성 변화결과에서 체중, 제지방, 근육량, 체수분, 체지방량, 체지방률은 트레이닝 기간 차이를 나타내지 못하였다. 또한 혈중지질 변화결과는 총콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백 콜레스테롤에서 트레이닝 기간 차이를 나타내지 못하였다. 항산화효소 및 지질과산화 변화결과는 항산화효소(SOD), 활성산소소거물질(DPPH), 과산화지질(MDA)모두 트레이닝 기간 차이를 나타내지 못하였다. 이러한 사실들을 종합하여 볼 때 훈련된 중년여성들에게 트레이닝 강도를 상승시켜 운동을 수행시키더라도 신체적 변화와 혈중지질, 산화스트레스에는 큰 영향을 미치지 못하는 것으로 나타났으며, 특히 운동량의 증가와 관련된 현장에서는 개인의 특성은 고려되지 않음으로 영양학적인 접근과 함께 생활환경의 조사가 병행되어야 할 것으로 생각한다.
본 연구의 목적은 장기간 수영운동이 신체조성, 혈중지질 및 항산화물질에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 본 연구의 대상자는 평소에 규칙적인 수영 운동을 1년 이상 수행하고 있는 중년 여성 20명을 대상으로 무작위로 실험군(연수 반), 대조군(교정 반)으로 분류한 후 본 실험을 실시하였다. 본 연구의 수영트레이닝은 교정반, 연수반으로 나누어 실험군(교정반)은 1, 3, 5, 7, 9, 11주차로 분류한 후 주 5회씩 Maglischo(1993)의훈련 법을 적용 적용시켰다. 대조군(연수반)은 일반적인 수영 참여 형태로 실시하였다. 신체조성 변화결과에서 체중, 제지방, 근육량, 체수분, 체지방량, 체지방률은 트레이닝 기간 차이를 나타내지 못하였다. 또한 혈중지질 변화결과는 총콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백 콜레스테롤에서 트레이닝 기간 차이를 나타내지 못하였다. 항산화효소 및 지질과산화 변화결과는 항산화효소(SOD), 활성산소소거물질(DPPH), 과산화지질(MDA)모두 트레이닝 기간 차이를 나타내지 못하였다. 이러한 사실들을 종합하여 볼 때 훈련된 중년여성들에게 트레이닝 강도를 상승시켜 운동을 수행시키더라도 신체적 변화와 혈중지질, 산화스트레스에는 큰 영향을 미치지 못하는 것으로 나타났으며, 특히 운동량의 증가와 관련된 현장에서는 개인의 특성은 고려되지 않음으로 영양학적인 접근과 함께 생활환경의 조사가 병행되어야 할 것으로 생각한다.
The purpose this study was to investigate effects of long term swimming training on body composition, blood lipids and antioxidant. Twenty middle-aged female members of swimming(Age: experimental group: 47.7±2.54years, control group: 45.8±4.58years, Height: experimental group: 163.5±6.22㎝, control g...
The purpose this study was to investigate effects of long term swimming training on body composition, blood lipids and antioxidant. Twenty middle-aged female members of swimming(Age: experimental group: 47.7±2.54years, control group: 45.8±4.58years, Height: experimental group: 163.5±6.22㎝, control group: 159.6±13.83㎝, Weight: experimental group: 59.26±9.85㎏, control group: 58.85±6.40㎏) participated in this study. They were divided into two groups, one group as experimental(correction class: n=10) and the other as control group(service training class: n=10). In this study, swimming training was performed periodic training of Maglischo and Chang Shik. Weight, LBM, soft lean mass, cellular fluid, fat mass, percent body fat on body composition were no significant difference in groups and period. Total cholesterol, triglyceride and HDL-C on blood lipids were no significant difference in groups and period. Superoxide dismutase(SOD), malondialhyde(MDA) and the stable free radical diphenylpicrylhydrazyl(DPPH) were no significant difference in groups and period. I found that trained middle-aged female was not effect to progress swimming training in body composition, blood lipids and antioxidant. Further research is needed to understand and to consider for personal characteristics in trained middle-aged female.
The purpose this study was to investigate effects of long term swimming training on body composition, blood lipids and antioxidant. Twenty middle-aged female members of swimming(Age: experimental group: 47.7±2.54years, control group: 45.8±4.58years, Height: experimental group: 163.5±6.22㎝, control group: 159.6±13.83㎝, Weight: experimental group: 59.26±9.85㎏, control group: 58.85±6.40㎏) participated in this study. They were divided into two groups, one group as experimental(correction class: n=10) and the other as control group(service training class: n=10). In this study, swimming training was performed periodic training of Maglischo and Chang Shik. Weight, LBM, soft lean mass, cellular fluid, fat mass, percent body fat on body composition were no significant difference in groups and period. Total cholesterol, triglyceride and HDL-C on blood lipids were no significant difference in groups and period. Superoxide dismutase(SOD), malondialhyde(MDA) and the stable free radical diphenylpicrylhydrazyl(DPPH) were no significant difference in groups and period. I found that trained middle-aged female was not effect to progress swimming training in body composition, blood lipids and antioxidant. Further research is needed to understand and to consider for personal characteristics in trained middle-aged female.
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