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본 연구는 공황장애 환자들을 대상으로 마음챙김 명상 집단 프로그램을 실시하여 그들의 스트레스 및 웰빙에 미치는 효과를 검증하고자 연구를 진행하였다. 연구 대상자들은 과거에 DSM-IV 진단에 따라 정신과 전문의에 의해 공황장애로 진단 받은 적이 있는 사람들로 사전면접에서 ADIS-R(Anxiety Disorder Inventory Survey-R)의 증상심각도 측정에서 상위 최종 기능 상태(High Ended State, HES)로 평가받은 17명의 대상자이다. 17명의 연구 참가자들은 치료집단에 7명, 대기-통제집단에 10명으로 연령, 성별 및 사전 평가 점수를 기준으로 매칭 시켰으며 두 집단은 인구통계학적 변인들과 스트레스 및 웰빙 관련 사전 평가 점수에서 동질적인 집단으로 구성되었다. 치료 집단에는 마음챙김 명상 프로그램을 주 1회기, 90-100 분간, 8주, 총 8회기의 마음챙김명상 프로그램을 실시하였고, 대기-통제집단에는 아무런 처치도 가하지 않았고, 프로그램 전 후에 두 집단 모두에게 동일한 검사들을 실시하였다. 연구 결과 치료 집단이 대기-통제 집단에 비해 스트레스 관련 평가인 불안민감도와 상태불안에서 통계적으로 유의한 감소를 보였고, 웰빙 관련 평가인 ...

본 연구는 공황장애 환자들을 대상으로 마음챙김 명상 집단 프로그램을 실시하여 그들의 스트레스 및 웰빙에 미치는 효과를 검증하고자 연구를 진행하였다. 연구 대상자들은 과거에 DSM-IV 진단에 따라 정신과 전문의에 의해 공황장애로 진단 받은 적이 있는 사람들로 사전면접에서 ADIS-R(Anxiety Disorder Inventory Survey-R)의 증상심각도 측정에서 상위 최종 기능 상태(High Ended State, HES)로 평가받은 17명의 대상자이다. 17명의 연구 참가자들은 치료집단에 7명, 대기-통제집단에 10명으로 연령, 성별 및 사전 평가 점수를 기준으로 매칭 시켰으며 두 집단은 인구통계학적 변인들과 스트레스 및 웰빙 관련 사전 평가 점수에서 동질적인 집단으로 구성되었다. 치료 집단에는 마음챙김 명상 프로그램을 주 1회기, 90-100 분간, 8주, 총 8회기의 마음챙김명상 프로그램을 실시하였고, 대기-통제집단에는 아무런 처치도 가하지 않았고, 프로그램 전 후에 두 집단 모두에게 동일한 검사들을 실시하였다. 연구 결과 치료 집단이 대기-통제 집단에 비해 스트레스 관련 평가인 불안민감도와 상태불안에서 통계적으로 유의한 감소를 보였고, 웰빙 관련 평가인 심리적 안녕감 전체와 그 척도의 하위 3개척도, 삶의 만족, 삶의 기대, 수용-행동에서 통계적으로 유의한 증가를 보였다. 한편, 스트레스 관련 평가 가운데 우울과 웰빙 관련 평가 가운데 삶의 동기에서는 그 결과가 통계적으로 유의하지 않았다. 이러한 결과는 마음챙김 명상 프로그램이 공황장애 환자들의 스트레스를 감소시키고, 웰빙을 증가시키는데 효과적인 개입법 임을 시사 하는 것이다.