월경전증후군은 배란기부터 월경이 시작되기 전까지 신체적, 심리적인 변화를 가져와 월경의 시작과 함께 사라지는 증상을 말한다. 월경생리는 중추신경계의 시상하부-뇌하수체-난소 축으로 연결되는 신경호르몬계의 조절 작용으로 임신과 분만기능을 수행하기 위한 필수요건이지만, 대부분의 여성들은 월경전증후군(Premenstrual syndrome, PMS)과 관련된 증상들을 일생에 한 번 이상 경험하게 된다. 월경전증후군에 대한 여성들의 태도는 긍정적이기 보다는 부정적으로 정신적, 신체적으로 불편함을 느끼며, 복부통증, 스트레스, 우울, 신경과민, 불편감 등을 호소한다. 월경전증후군 호소의 초기 연령에 해당하는 여고생들은 학업스트레스, 지나친 다이어트, 운동부족, 결식, 흡연, 음주 등 생활습관에 많은 문제점을 가지고 있으므로 이들 요인들이 월경전증후군 발생과 정도에 영향을 줄 수 있다고 사료된다. 본 연구에서는 여고생의 월경전증후군 유발율을 파악하고, 식생활 및 식품기호도의 변화, 생활습관 및 월경생리 등 생물학적 특성 등의 요인들과 월경전증후군의 관련성을 알아보고자 한다. 본 연구는 여고생 329명을 대상으로 설문지를 이용하여 월경전증후군을 조사하고 월경전증후군 정도에 따라 평균 1～2점은 정상 군(n=218명), 2～3점은 보통 군(n=76명), 3～5점은 심한 군(n=35명)으로 구분하여 건강관련 생활습관, 식사습관 및 생리습관을 조사하여 월경전증후군 관련 요인을 살펴보았다. 여고생의 월경전증후군에 따른 일반사항, 생리습관, 건강 관련 생활습관 및 식사습관의 조사 결과를 살펴보면 다음과 같다. 연구대상자의 평균 연령 17.70세, 평균 신장 161.37cm, 평균 체중 53.03kg, ...
월경전증후군은 배란기부터 월경이 시작되기 전까지 신체적, 심리적인 변화를 가져와 월경의 시작과 함께 사라지는 증상을 말한다. 월경생리는 중추신경계의 시상하부-뇌하수체-난소 축으로 연결되는 신경호르몬계의 조절 작용으로 임신과 분만기능을 수행하기 위한 필수요건이지만, 대부분의 여성들은 월경전증후군(Premenstrual syndrome, PMS)과 관련된 증상들을 일생에 한 번 이상 경험하게 된다. 월경전증후군에 대한 여성들의 태도는 긍정적이기 보다는 부정적으로 정신적, 신체적으로 불편함을 느끼며, 복부통증, 스트레스, 우울, 신경과민, 불편감 등을 호소한다. 월경전증후군 호소의 초기 연령에 해당하는 여고생들은 학업스트레스, 지나친 다이어트, 운동부족, 결식, 흡연, 음주 등 생활습관에 많은 문제점을 가지고 있으므로 이들 요인들이 월경전증후군 발생과 정도에 영향을 줄 수 있다고 사료된다. 본 연구에서는 여고생의 월경전증후군 유발율을 파악하고, 식생활 및 식품기호도의 변화, 생활습관 및 월경생리 등 생물학적 특성 등의 요인들과 월경전증후군의 관련성을 알아보고자 한다. 본 연구는 여고생 329명을 대상으로 설문지를 이용하여 월경전증후군을 조사하고 월경전증후군 정도에 따라 평균 1～2점은 정상 군(n=218명), 2～3점은 보통 군(n=76명), 3～5점은 심한 군(n=35명)으로 구분하여 건강관련 생활습관, 식사습관 및 생리습관을 조사하여 월경전증후군 관련 요인을 살펴보았다. 여고생의 월경전증후군에 따른 일반사항, 생리습관, 건강 관련 생활습관 및 식사습관의 조사 결과를 살펴보면 다음과 같다. 연구대상자의 평균 연령 17.70세, 평균 신장 161.37cm, 평균 체중 53.03kg, BMI 20.40이었다. 월경전증후군 점수의 전체 평균은 정상 군 1.39, 보통 군 2.48, 심한 군 3.39로 월경전증후군 점수는 증상이 심할수록 유의적으로 높았으며(p < 0.001), 월경전증후군의 영역별 점수양상은 부정적 정서(2.05), 통증(1.97), 수분정체(1.97), 행위 변화(1.83), 집중력(1.75), 자율신경계 반응(1.59), 위장계 변화(1.59) 순으로 조사되었다. 연구 대상자의 평균 초경연령은 13.51세로 월경 주기의 규칙성이나 월경주기 일수는 세 군이 유사하였다. 월경 기간은 6일 이상 지속되는 경우는 심한 군이 많았으며(p < 0.05) 월경출혈량도 정상 군에 비해 보통 군과 심한 군이 많은 것으로 나타났다(p < 0.01). 월경통의 경우 통증을 심하게 느낄수록(p < 0.001) 그에 따른 진통제 사용도 유의적으로 많았다(p < 0.001). 월경통 대처 방안은 정상 군의 경우 ‘참고 견딘다’가 주된 대처 방안이었으며, 보통 군과 심한 군은 진통제를 복용하는 것으로 조사되었다(p < 0.001). 월경생리 기간 중 보통 군과 심한 군은 정상 군보다 식욕이 증가하고 단맛의 선호도가 증가하였으며(p < 0.01) 선호하는 음식은 빵류, 면류, 서류, 사탕․음료, 채소, 과일, 고기, 달걀, 우유, 유제품이었다(p < 0.05). 월경생리 기간 동안 심리의 변화에 대해 정상 군은 대부분이 ‘평소와 다름없다’고 느꼈으나 보통 군과 심한 군은 불안감을 많이 느끼는 것으로 조사되었다(p < 0.001). 연구대상자들의 식생활 양상은 세 군이 유사하였지만 일부항목에 대한 실천도는 유의적인 차이가 있었다. 즉, ‘술을 안 마신다’의 항목에서 정상 군과 보통 군 보다 심한 군의 점수가 낮았으며(p < 0.05), ‘한꺼번에 먹지 않는다’와 ‘불량 식품을 먹지 않는다’의 실천 정도는 정상 군에서 유의적으로 높았다(p < 0.001, p < 0.05). 건강관련 생활습관 조사 결과 월경전증후군이 심한 군에서 음주(p < 0.05), 흡연(p < 0.001)습관이 많았으며, 스트레스를 느끼는 정도가 다른 두 군에 비해 유의적으로 높았다(p < 0.001). 본 연구결과 여고생의 약 34%는 월경전증후군을 갖고 있으며, 심한 증상을 갖고 있는 여고생은 조사대상자 중 11%에 해당하였다. 여고생의 월경전증후군과 관련된 요인은 흡연, 음주, 스트레스와 같은 건강관련 생활습관과 식사습관으로 제시되었으므로 월경전증후군 정도가 심한 여고생들에게 올바른 생활습관과 식사습관을 지킬 수 있도록 영양교육을 실시하는 것이 월경전증후군 개선에 도움이 될 것으로 사료된다.
월경전증후군은 배란기부터 월경이 시작되기 전까지 신체적, 심리적인 변화를 가져와 월경의 시작과 함께 사라지는 증상을 말한다. 월경생리는 중추신경계의 시상하부-뇌하수체-난소 축으로 연결되는 신경호르몬계의 조절 작용으로 임신과 분만기능을 수행하기 위한 필수요건이지만, 대부분의 여성들은 월경전증후군(Premenstrual syndrome, PMS)과 관련된 증상들을 일생에 한 번 이상 경험하게 된다. 월경전증후군에 대한 여성들의 태도는 긍정적이기 보다는 부정적으로 정신적, 신체적으로 불편함을 느끼며, 복부통증, 스트레스, 우울, 신경과민, 불편감 등을 호소한다. 월경전증후군 호소의 초기 연령에 해당하는 여고생들은 학업스트레스, 지나친 다이어트, 운동부족, 결식, 흡연, 음주 등 생활습관에 많은 문제점을 가지고 있으므로 이들 요인들이 월경전증후군 발생과 정도에 영향을 줄 수 있다고 사료된다. 본 연구에서는 여고생의 월경전증후군 유발율을 파악하고, 식생활 및 식품기호도의 변화, 생활습관 및 월경생리 등 생물학적 특성 등의 요인들과 월경전증후군의 관련성을 알아보고자 한다. 본 연구는 여고생 329명을 대상으로 설문지를 이용하여 월경전증후군을 조사하고 월경전증후군 정도에 따라 평균 1～2점은 정상 군(n=218명), 2～3점은 보통 군(n=76명), 3～5점은 심한 군(n=35명)으로 구분하여 건강관련 생활습관, 식사습관 및 생리습관을 조사하여 월경전증후군 관련 요인을 살펴보았다. 여고생의 월경전증후군에 따른 일반사항, 생리습관, 건강 관련 생활습관 및 식사습관의 조사 결과를 살펴보면 다음과 같다. 연구대상자의 평균 연령 17.70세, 평균 신장 161.37cm, 평균 체중 53.03kg, BMI 20.40이었다. 월경전증후군 점수의 전체 평균은 정상 군 1.39, 보통 군 2.48, 심한 군 3.39로 월경전증후군 점수는 증상이 심할수록 유의적으로 높았으며(p < 0.001), 월경전증후군의 영역별 점수양상은 부정적 정서(2.05), 통증(1.97), 수분정체(1.97), 행위 변화(1.83), 집중력(1.75), 자율신경계 반응(1.59), 위장계 변화(1.59) 순으로 조사되었다. 연구 대상자의 평균 초경연령은 13.51세로 월경 주기의 규칙성이나 월경주기 일수는 세 군이 유사하였다. 월경 기간은 6일 이상 지속되는 경우는 심한 군이 많았으며(p < 0.05) 월경출혈량도 정상 군에 비해 보통 군과 심한 군이 많은 것으로 나타났다(p < 0.01). 월경통의 경우 통증을 심하게 느낄수록(p < 0.001) 그에 따른 진통제 사용도 유의적으로 많았다(p < 0.001). 월경통 대처 방안은 정상 군의 경우 ‘참고 견딘다’가 주된 대처 방안이었으며, 보통 군과 심한 군은 진통제를 복용하는 것으로 조사되었다(p < 0.001). 월경생리 기간 중 보통 군과 심한 군은 정상 군보다 식욕이 증가하고 단맛의 선호도가 증가하였으며(p < 0.01) 선호하는 음식은 빵류, 면류, 서류, 사탕․음료, 채소, 과일, 고기, 달걀, 우유, 유제품이었다(p < 0.05). 월경생리 기간 동안 심리의 변화에 대해 정상 군은 대부분이 ‘평소와 다름없다’고 느꼈으나 보통 군과 심한 군은 불안감을 많이 느끼는 것으로 조사되었다(p < 0.001). 연구대상자들의 식생활 양상은 세 군이 유사하였지만 일부항목에 대한 실천도는 유의적인 차이가 있었다. 즉, ‘술을 안 마신다’의 항목에서 정상 군과 보통 군 보다 심한 군의 점수가 낮았으며(p < 0.05), ‘한꺼번에 먹지 않는다’와 ‘불량 식품을 먹지 않는다’의 실천 정도는 정상 군에서 유의적으로 높았다(p < 0.001, p < 0.05). 건강관련 생활습관 조사 결과 월경전증후군이 심한 군에서 음주(p < 0.05), 흡연(p < 0.001)습관이 많았으며, 스트레스를 느끼는 정도가 다른 두 군에 비해 유의적으로 높았다(p < 0.001). 본 연구결과 여고생의 약 34%는 월경전증후군을 갖고 있으며, 심한 증상을 갖고 있는 여고생은 조사대상자 중 11%에 해당하였다. 여고생의 월경전증후군과 관련된 요인은 흡연, 음주, 스트레스와 같은 건강관련 생활습관과 식사습관으로 제시되었으므로 월경전증후군 정도가 심한 여고생들에게 올바른 생활습관과 식사습관을 지킬 수 있도록 영양교육을 실시하는 것이 월경전증후군 개선에 도움이 될 것으로 사료된다.
Premenstrual syndrome (PMS) means physical and psychological changes during the period from an ovulatory phase to before starting menstruation. Menstruation is necessary condition for pregnancy and childbirth that adjusts neurohormone that connected with hypothalamus, pituitary gland, and the ovary,...
Premenstrual syndrome (PMS) means physical and psychological changes during the period from an ovulatory phase to before starting menstruation. Menstruation is necessary condition for pregnancy and childbirth that adjusts neurohormone that connected with hypothalamus, pituitary gland, and the ovary, but almost every women experience premenstrual syndrome once or more time during the life time. Women have negative rather than positive attitude for PMS, because they feel physical discomfort such as stomachache, stress, depression, and nervousness. High school girls complaining their PMS have stress from study, a diet, skipping meals, lack of exercise, smoking, and drinking alcohol, so these factors are considered to be connected the reason of PMS. This study will be studying high school girls’ incidence of PMS, and the connection between biological factors like change in the eating behavior, habits, and menstruation and PMS. This study surveyed 329 high school girls about PMS level, and divided into 3 groups as their PMS level: normal (n=218), moderate (n=76), serious (n=35); and examined the living, eating, and physical habit related with PMS. The results of the research are as follows. Subjects’mean age is 17.70, mean height is 161.37cm, mean weight is 53.03kg, BMI is 20.40. Average PMS level is normal group is 1.39, moderate group is 2.48, serious group is 3.39. It seems that PMS level is significantly high as their PMS is serious (p<0.001). Level aspect of PMS is examined negative feeling (2.05), pain (1.97), stagnant water (1.97), change in action (1.83), concentration (1.75), autonomic nervous system reaction (1.59), and change in stomach (1.59) Subjects’mean average age of menarche is 13.51. The three groups are similar in terms of menstrual cycle, period of menstruation. Period of menstruation lasts more than 6days (P<0.05), and the amount of blood is more (p<0.01) when they belong to serious group. With regard to menstrual pain, as they feel severe pain (p<0.001), the use of painkiller is significantly increase (p<0.001). The way to cope with menstrual pain is ‘enduring with patience’ when they belong to normal group and moderate and serious groups is examined to take medicine. (p<0.001) In the premenstrual period, moderate and serious groups increase appetite and preference of sweet (p<0.01). Preferring food are bread, noodle, Potatoes and Sweet potatoes, sweet․everage, vegetables, fruits, meet, egg, milk, dairy product (P<0.05). With regard to psychological change in the premenstrual period, most of normal group feel ‘the same as usual’, but moderate and serious groups feel discomfort (p<0.001). Subjects’eating habit among three groups is similar, but there is significant difference in practical level about some items. That is, in ‘I don’t drink alcohol’ item, serious groups score is lower than normal and moderate groups’ score (p<0.05), and in ‘I don’t eat a lot at once.’ and ‘I don’t eat junk food. Items, normal group’s score is significantly high (p<0.001, p<0.05). With regard to the living habit related with healthy, drinking alcohol (p<0.05) and smoking (p<0.001) are much higher in serious group than the others. As result of the research, 34% of high school girls have PMS, and 11% of subjects has serious symptom. The factors related with PMS are the living habit such as smoking, drinking and, stress, and the eating habit. Therefore, nutritional education that helps keep right living and eating habit will be helpful for high school girls to relieve PMS.
Premenstrual syndrome (PMS) means physical and psychological changes during the period from an ovulatory phase to before starting menstruation. Menstruation is necessary condition for pregnancy and childbirth that adjusts neurohormone that connected with hypothalamus, pituitary gland, and the ovary, but almost every women experience premenstrual syndrome once or more time during the life time. Women have negative rather than positive attitude for PMS, because they feel physical discomfort such as stomachache, stress, depression, and nervousness. High school girls complaining their PMS have stress from study, a diet, skipping meals, lack of exercise, smoking, and drinking alcohol, so these factors are considered to be connected the reason of PMS. This study will be studying high school girls’ incidence of PMS, and the connection between biological factors like change in the eating behavior, habits, and menstruation and PMS. This study surveyed 329 high school girls about PMS level, and divided into 3 groups as their PMS level: normal (n=218), moderate (n=76), serious (n=35); and examined the living, eating, and physical habit related with PMS. The results of the research are as follows. Subjects’mean age is 17.70, mean height is 161.37cm, mean weight is 53.03kg, BMI is 20.40. Average PMS level is normal group is 1.39, moderate group is 2.48, serious group is 3.39. It seems that PMS level is significantly high as their PMS is serious (p<0.001). Level aspect of PMS is examined negative feeling (2.05), pain (1.97), stagnant water (1.97), change in action (1.83), concentration (1.75), autonomic nervous system reaction (1.59), and change in stomach (1.59) Subjects’mean average age of menarche is 13.51. The three groups are similar in terms of menstrual cycle, period of menstruation. Period of menstruation lasts more than 6days (P<0.05), and the amount of blood is more (p<0.01) when they belong to serious group. With regard to menstrual pain, as they feel severe pain (p<0.001), the use of painkiller is significantly increase (p<0.001). The way to cope with menstrual pain is ‘enduring with patience’ when they belong to normal group and moderate and serious groups is examined to take medicine. (p<0.001) In the premenstrual period, moderate and serious groups increase appetite and preference of sweet (p<0.01). Preferring food are bread, noodle, Potatoes and Sweet potatoes, sweet․everage, vegetables, fruits, meet, egg, milk, dairy product (P<0.05). With regard to psychological change in the premenstrual period, most of normal group feel ‘the same as usual’, but moderate and serious groups feel discomfort (p<0.001). Subjects’eating habit among three groups is similar, but there is significant difference in practical level about some items. That is, in ‘I don’t drink alcohol’ item, serious groups score is lower than normal and moderate groups’ score (p<0.05), and in ‘I don’t eat a lot at once.’ and ‘I don’t eat junk food. Items, normal group’s score is significantly high (p<0.001, p<0.05). With regard to the living habit related with healthy, drinking alcohol (p<0.05) and smoking (p<0.001) are much higher in serious group than the others. As result of the research, 34% of high school girls have PMS, and 11% of subjects has serious symptom. The factors related with PMS are the living habit such as smoking, drinking and, stress, and the eating habit. Therefore, nutritional education that helps keep right living and eating habit will be helpful for high school girls to relieve PMS.
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