[학위논문]체간근 좌우 불균형 운동선수에게 비대칭적 신경근 훈련이 자세조절에 미치는 영향 The effects of asymmetrical neuromuscular training for posturall control by imbalanced trunk muscles in athletes원문보기
목적: 일상생활이나 스포츠 활동 시 신체는 종종 갑작스러운 흔들림이 나타난다. 신체 동요로부터 신체의 중심을 유지하기 위해서는 감각 입력 후 뇌의 통합 과정을 거쳐 운동신경으로 출력되는 신경근계를 이용한 자세조절이 필요하다. 본 연구는 자세조절 시 좌우 근육들의 불균형이 체간 안정성에 미치는 영향을 알아보고, 비우세측 근력을 집중적을 강화시키는 비대칭적 신경근 훈련을 적용하여 좌우 불균형을 완화하고자 한다.
방법: 30%이상 체간근력의 불균형을 가진 오른손잡이 여자 중학교 농구선수 16명을 모집하여 대상자가 눈을 감고 8kg의 외부 저항으로부터 몸을 바르게 유지한 상태에서 저항이 갑자기 사라지게 하였다. 이 때 표면 근전도와 ...
체간 근 좌우 불균형 운동선수에게 비대칭적 신경근 훈련이 자세조절에 미치는 영향
김 유 신 고려대학교 대학원 보건과학과 재활과학 전공 지도교수: 윤범철
초 록
목적: 일상생활이나 스포츠 활동 시 신체는 종종 갑작스러운 흔들림이 나타난다. 신체 동요로부터 신체의 중심을 유지하기 위해서는 감각 입력 후 뇌의 통합 과정을 거쳐 운동신경으로 출력되는 신경근계를 이용한 자세조절이 필요하다. 본 연구는 자세조절 시 좌우 근육들의 불균형이 체간 안정성에 미치는 영향을 알아보고, 비우세측 근력을 집중적을 강화시키는 비대칭적 신경근 훈련을 적용하여 좌우 불균형을 완화하고자 한다.
방법: 30%이상 체간근력의 불균형을 가진 오른손잡이 여자 중학교 농구선수 16명을 모집하여 대상자가 눈을 감고 8kg의 외부 저항으로부터 몸을 바르게 유지한 상태에서 저항이 갑자기 사라지게 하였다. 이 때 표면 근전도와 동작분석을 측정하여 좌우 체간 근 활성도와 동요 각을 측정하였다. 동요 방향은 굴곡, 좌회전, 우회전으로 설정하였다. 그 후 8명에게 8주간 비대칭적 신경근 훈련을 스위스볼 위에서 실시하여 훈련으로 인해 변화된 체간근 불균형 수준과 동요각을 비교하였다.
결과: 중 회귀분석 결과 체간근의 불균형성이 체간 동요각에 미치는 영향은 적은 것으로 나타났다. 이와 함께 체간 동요 시 내복사근에서 동요 방향에 상관없이 왼쪽에서 보다 높은 근 활성도가 나타났다. 비대칭적 신경근 훈련 적용 후 외복사근과 척추기립근(L4-5)의 좌우 불균형이 감소하였고, 체간 동요 각은 모든 방향에서 감소하였다.
결론: 비예측적 체간 동요 시 자세조절을 위한 체간의 반사 반응은 척수 상위레벨의 영향을 받으며 뇌에 미리 저장된 선행적 자세조절 패턴을 이용한다고 할 수 있다. 즉, 척수 수준의 신장 반사 패턴 보다 전정기관 및 뇌줄기에서 내려오는 내측하향계를 통한 장잠복기 반사에 영향을 받는다고 할 수 있다. 그리고 비대칭적 신경근 훈련은 체간의 균형적 반사 패턴을 이끌어내고 체간 안정성을 향상시키기 때문에 요통의 예방과 완화뿐만 아니라 기능증진을 위한 효과적인 재활 운동 방법으로 사용될 수 있을 것이다.
체간 근 좌우 불균형 운동선수에게 비대칭적 신경근 훈련이 자세조절에 미치는 영향
김 유 신 고려대학교 대학원 보건과학과 재활과학 전공 지도교수: 윤범철
초 록
목적: 일상생활이나 스포츠 활동 시 신체는 종종 갑작스러운 흔들림이 나타난다. 신체 동요로부터 신체의 중심을 유지하기 위해서는 감각 입력 후 뇌의 통합 과정을 거쳐 운동신경으로 출력되는 신경근계를 이용한 자세조절이 필요하다. 본 연구는 자세조절 시 좌우 근육들의 불균형이 체간 안정성에 미치는 영향을 알아보고, 비우세측 근력을 집중적을 강화시키는 비대칭적 신경근 훈련을 적용하여 좌우 불균형을 완화하고자 한다.
방법: 30%이상 체간근력의 불균형을 가진 오른손잡이 여자 중학교 농구선수 16명을 모집하여 대상자가 눈을 감고 8kg의 외부 저항으로부터 몸을 바르게 유지한 상태에서 저항이 갑자기 사라지게 하였다. 이 때 표면 근전도와 동작분석을 측정하여 좌우 체간 근 활성도와 동요 각을 측정하였다. 동요 방향은 굴곡, 좌회전, 우회전으로 설정하였다. 그 후 8명에게 8주간 비대칭적 신경근 훈련을 스위스볼 위에서 실시하여 훈련으로 인해 변화된 체간근 불균형 수준과 동요각을 비교하였다.
결과: 중 회귀분석 결과 체간근의 불균형성이 체간 동요각에 미치는 영향은 적은 것으로 나타났다. 이와 함께 체간 동요 시 내복사근에서 동요 방향에 상관없이 왼쪽에서 보다 높은 근 활성도가 나타났다. 비대칭적 신경근 훈련 적용 후 외복사근과 척추기립근(L4-5)의 좌우 불균형이 감소하였고, 체간 동요 각은 모든 방향에서 감소하였다.
결론: 비예측적 체간 동요 시 자세조절을 위한 체간의 반사 반응은 척수 상위레벨의 영향을 받으며 뇌에 미리 저장된 선행적 자세조절 패턴을 이용한다고 할 수 있다. 즉, 척수 수준의 신장 반사 패턴 보다 전정기관 및 뇌줄기에서 내려오는 내측하향계를 통한 장잠복기 반사에 영향을 받는다고 할 수 있다. 그리고 비대칭적 신경근 훈련은 체간의 균형적 반사 패턴을 이끌어내고 체간 안정성을 향상시키기 때문에 요통의 예방과 완화뿐만 아니라 기능증진을 위한 효과적인 재활 운동 방법으로 사용될 수 있을 것이다.
The effects of asymmetrical neuromuscular training for postural control by imbalanced trunk muscles in athletes
YU-SHIN KIM
Deparment of Health Science, Graduate School, Korea University Thesis Advisor: Prof. BUM-CHUL YOON
Abstract
Objectives: During daily li...
The effects of asymmetrical neuromuscular training for postural control by imbalanced trunk muscles in athletes
YU-SHIN KIM
Deparment of Health Science, Graduate School, Korea University Thesis Advisor: Prof. BUM-CHUL YOON
Abstract
Objectives: During daily life or sports activities, body swaying and shaking phenomenon is often occurred. To keep the center of the body from fluctuations, after sensory input, the brain integrates and outputs the motor signal for postural control. At this time, the purpose of this study is to understand the effect of imbalance of the trunk muscles during postural control for the trunk stability, and to strength the non-dominant part by applying an asymmetrical neuromuscular training to alleviate the imbalance.
Methods: 16 middle school basketball players who trunk muscle strength imbalance rate is more than 30% is recruited, and subjects keep straight the body with eyes closed from external load of 8kg while sit on experimental device. Then trunk is occurred to sudden perturbation after the load disappear, electromyography and motion analysis recorded to measure of tunk muscle activity and fluctuated angles. The perturbed direction is flexion-extension, left-right rotation and right-left rotation. Next to experimental measure, the 8 randomize control subjects had executed an asymmetrical neuromuscular training for 8 weeks. And imbalance rate of trunk muscle and perturbed angle is compared between before and after of training.
Results: The result of multiple regression analysis, the imbalance in trunk muscle have lower impact to perturbed angle. And regardless of perturbed angle, the activity of left internal oblique is higher than right. An asymmetrical neuromuscular training could decrease the imbalance of external oblique and erector muscles(L4-5) and increase the trunk stability in all perturbed directions.
Conclusions: Reflexive response of trunk for postural control during unexpected trunk perturbation could be used anticipatory postural adjustment pattern and be affected by supraspinal cord. In other words, the postural control is effected by medical descending system from vestibular system and brainstem than the level of spinal reflex patterns. and asymmetrical neuromuscular training produce balanced reflexive response and increase trunk stability. so this training will be used to effective rehabilitation program for prevention of back pain and functional improvement.
The effects of asymmetrical neuromuscular training for postural control by imbalanced trunk muscles in athletes
YU-SHIN KIM
Deparment of Health Science, Graduate School, Korea University Thesis Advisor: Prof. BUM-CHUL YOON
Abstract
Objectives: During daily life or sports activities, body swaying and shaking phenomenon is often occurred. To keep the center of the body from fluctuations, after sensory input, the brain integrates and outputs the motor signal for postural control. At this time, the purpose of this study is to understand the effect of imbalance of the trunk muscles during postural control for the trunk stability, and to strength the non-dominant part by applying an asymmetrical neuromuscular training to alleviate the imbalance.
Methods: 16 middle school basketball players who trunk muscle strength imbalance rate is more than 30% is recruited, and subjects keep straight the body with eyes closed from external load of 8kg while sit on experimental device. Then trunk is occurred to sudden perturbation after the load disappear, electromyography and motion analysis recorded to measure of tunk muscle activity and fluctuated angles. The perturbed direction is flexion-extension, left-right rotation and right-left rotation. Next to experimental measure, the 8 randomize control subjects had executed an asymmetrical neuromuscular training for 8 weeks. And imbalance rate of trunk muscle and perturbed angle is compared between before and after of training.
Results: The result of multiple regression analysis, the imbalance in trunk muscle have lower impact to perturbed angle. And regardless of perturbed angle, the activity of left internal oblique is higher than right. An asymmetrical neuromuscular training could decrease the imbalance of external oblique and erector muscles(L4-5) and increase the trunk stability in all perturbed directions.
Conclusions: Reflexive response of trunk for postural control during unexpected trunk perturbation could be used anticipatory postural adjustment pattern and be affected by supraspinal cord. In other words, the postural control is effected by medical descending system from vestibular system and brainstem than the level of spinal reflex patterns. and asymmetrical neuromuscular training produce balanced reflexive response and increase trunk stability. so this training will be used to effective rehabilitation program for prevention of back pain and functional improvement.
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