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복식호흡은 흔히 근육의 긴장이나 정신적인 스트레스를 해소할 목적으로 권장되고 있다. 이러한 효과를 기대할 수 있는 것은 복식호흡이 산소의 흡기량을 증가시켜 근육과 뇌에 산소공급을 증가시킴으로써 부교감신경을 활성화 할 수 있기 때문이다. 본 연구에서는 복식호흡의 효과를 알아보기 위하여 심전도를 측정하였다. 심전도는 12개 전극을 사용하여 분석하였다. 피검자로는 40명의 건강한 남녀 대학생 각 20명을 대상으로 하였으며 사전에 심장 및 호흡기계 질환이 없음을 확인하였다. 또한 심전도 측정전 신체계측 자료인 ...

복식호흡은 흔히 근육의 긴장이나 정신적인 스트레스를 해소할 목적으로 권장되고 있다. 이러한 효과를 기대할 수 있는 것은 복식호흡이 산소의 흡기량을 증가시켜 근육과 뇌에 산소공급을 증가시킴으로써 부교감신경을 활성화 할 수 있기 때문이다. 본 연구에서는 복식호흡의 효과를 알아보기 위하여 심전도를 측정하였다. 심전도는 12개 전극을 사용하여 분석하였다. 피검자로는 40명의 건강한 남녀 대학생 각 20명을 대상으로 하였으며 사전에 심장 및 호흡기계 질환이 없음을 확인하였다. 또한 심전도 측정전 신체계측 자료인 체질량지수, 지방량, 근육량, 혈압 등을 측정하였다. 심전도 측정은 복식호흡과 흉식호흡의 두번으로 나누어 진행되었으며, 결과는 paired t-test 를 이용하여 통계처리 하였다. 호흡방법에 따른 심박동수, PR간격, P진폭, R진폭, T 진폭, ST진폭, QTc는 유의적인 차이가 나타나지 않았다. P축의 남녀비교결과 여학생의 P축 각도가 남학생보다 유의하게 낮았으며, 이는 호흡방법에 영향을 받지 않았다. 그러나 여학생의 경우QRS와 T축의 각도가 복식호흡을 할 경우 유의하게 증가하였다(p<0.01). 남학생의 경우 QRS축과는 유의적인 변화가 있었다. 그러나 T축의 경우 호흡에 따른 차이가 없었다(p=0.058). 결과적으로 복식호흡은 건강한 젊은 성인에 있어서 비록 정상적 범위이지만 유의적인 심전도축의 변화를 유도하는 것으로 보인다.

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