본 연구의 목적은 12주간의 순환운동이 비만 중년여성의 신체구성, 혈중지질, 렙틴 호르몬 및 염증반응인자에 어떤 효과가 있는가를 알아보는데 있다. 연구대상은 20명이었고, 이들을 2집단(운동집단 10명, 비교집단 10명)으로 구분하였다. 운동집단은 유산소와 저항성운동을 병행한 순환운동으로 최대심박수의 50~70% 수준과 1RM의 60~70% 수준으로 운동시간은 60~70분 이었고, 주당 3일로 12주간 실시하였다. 측정항목으로는 신체구성, 혈중지질, leptin 호르몬, ...
본 연구의 목적은 12주간의 순환운동이 비만 중년여성의 신체구성, 혈중지질, 렙틴 호르몬 및 염증반응인자에 어떤 효과가 있는가를 알아보는데 있다. 연구대상은 20명이었고, 이들을 2집단(운동집단 10명, 비교집단 10명)으로 구분하였다. 운동집단은 유산소와 저항성운동을 병행한 순환운동으로 최대심박수의 50~70% 수준과 1RM의 60~70% 수준으로 운동시간은 60~70분 이었고, 주당 3일로 12주간 실시하였다. 측정항목으로는 신체구성, 혈중지질, leptin 호르몬, fibrinogen 및 t-PA 수준을 12주간의 순환운동 전과 후에 분석하였다. 이 연구결과, 12주간의 순환운동프로그램에 참가한 비만 중년여성들의 체지방율, 체지방량, 제지방 체중에서 유의한 차이가 있었다. 피부두께에서는 12주간의 순환운동프로그램 참여 전과 후에 상완, 대퇴, 장골능 두께가 감소하였다. 12주간 순환운동프로그램 참여 전과 후 혈중 총 콜레스테롤과 고밀도 지단백 콜레스테롤은 변화가 없었으나, 저밀도 지단백 콜레스테롤과 중성지방 농도 감소하였다. 그러나 혈중 Leptin 호르몬과 Fibrinogen은 12주간 순환운동프로그램 참여 후 유의한 효과는 없었으나 감소되는 경향을 보였고, t-PA 수준에서는 유의한 변화가 없었다.
본 연구의 목적은 12주간의 순환운동이 비만 중년여성의 신체구성, 혈중지질, 렙틴 호르몬 및 염증반응인자에 어떤 효과가 있는가를 알아보는데 있다. 연구대상은 20명이었고, 이들을 2집단(운동집단 10명, 비교집단 10명)으로 구분하였다. 운동집단은 유산소와 저항성운동을 병행한 순환운동으로 최대심박수의 50~70% 수준과 1RM의 60~70% 수준으로 운동시간은 60~70분 이었고, 주당 3일로 12주간 실시하였다. 측정항목으로는 신체구성, 혈중지질, leptin 호르몬, fibrinogen 및 t-PA 수준을 12주간의 순환운동 전과 후에 분석하였다. 이 연구결과, 12주간의 순환운동프로그램에 참가한 비만 중년여성들의 체지방율, 체지방량, 제지방 체중에서 유의한 차이가 있었다. 피부두께에서는 12주간의 순환운동프로그램 참여 전과 후에 상완, 대퇴, 장골능 두께가 감소하였다. 12주간 순환운동프로그램 참여 전과 후 혈중 총 콜레스테롤과 고밀도 지단백 콜레스테롤은 변화가 없었으나, 저밀도 지단백 콜레스테롤과 중성지방 농도 감소하였다. 그러나 혈중 Leptin 호르몬과 Fibrinogen은 12주간 순환운동프로그램 참여 후 유의한 효과는 없었으나 감소되는 경향을 보였고, t-PA 수준에서는 유의한 변화가 없었다.
The purpose of this study was to examine the effects of 12 Weeks circuit exercise on body compositions, blood lipids, leptin hormone and inflammatory markers in obese middle-age women. Twenty subjects were divided into two group (exercise group=10, control group=10). Exercise group was given to util...
The purpose of this study was to examine the effects of 12 Weeks circuit exercise on body compositions, blood lipids, leptin hormone and inflammatory markers in obese middle-age women. Twenty subjects were divided into two group (exercise group=10, control group=10). Exercise group was given to utilizing circuit exercise (aerobic + resistance exercise) with the intensity of 50~70% HRmax and 60~70% of 1 repetition maximum (1RM) for 60~70 minutes, 3 days a week during 12 weeks. Body compositions, blood lipids, blood leptin hormone, fibrinogen, t-PA of all subjects were measured at before and after circuit exercise for 12 weeks. The result showed that, there were significants differences on %fat, fat mass, lean body mass between before and after circuit exercise for 12 weeks. Skin thickness of tricep, illiac, thigh site decreased after circuit exercise program for 12 weeks in exercise group, there were significant differences between the groups. There were no changed on total cholesterol and high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C), but low- density lipoprotein cholesterol (LDL-C) and triglyceride (TG) levels reduced after circuit exercise program for 12 weeks. However, There were no significant differences on blood leptin, fibrinogen, t-PA levels between before and after circuit exercise during 12 weeks.
The purpose of this study was to examine the effects of 12 Weeks circuit exercise on body compositions, blood lipids, leptin hormone and inflammatory markers in obese middle-age women. Twenty subjects were divided into two group (exercise group=10, control group=10). Exercise group was given to utilizing circuit exercise (aerobic + resistance exercise) with the intensity of 50~70% HRmax and 60~70% of 1 repetition maximum (1RM) for 60~70 minutes, 3 days a week during 12 weeks. Body compositions, blood lipids, blood leptin hormone, fibrinogen, t-PA of all subjects were measured at before and after circuit exercise for 12 weeks. The result showed that, there were significants differences on %fat, fat mass, lean body mass between before and after circuit exercise for 12 weeks. Skin thickness of tricep, illiac, thigh site decreased after circuit exercise program for 12 weeks in exercise group, there were significant differences between the groups. There were no changed on total cholesterol and high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C), but low- density lipoprotein cholesterol (LDL-C) and triglyceride (TG) levels reduced after circuit exercise program for 12 weeks. However, There were no significant differences on blood leptin, fibrinogen, t-PA levels between before and after circuit exercise during 12 weeks.
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