요부안정화운동이 만성요통 골프선수에 균형, 근활성도, 통증 및 비거리에 미치는 영향 Effects of lumbar stabilization exercise on balance, muscular activities, pain, and driving distance in golfers with chronic low back pain원문보기
본 연구는 요부안정화 훈련이 만성요통 골프선수의 균형, 근활성도, 통증 및 비거리에 미치는 영향을 알아보고자 시행하였다. 연구 대상자를 두 그룹으로 나누어 요부안정화 운동군 11명, 대조군 11명으로 선정하였다. 요부안정화 운동군은 30분씩 주 3회 8주간 요부안정화 훈련을 받았고, 모든 대상자들은 30분씩 주 5회 8주간 일반적 스트레칭 훈련을 받았다. 모든 대상자들은 균형능력, 근활성도, 통증지수 및 비거리를 운동 전후에 평가하였다. 그 결...
본 연구는 요부안정화 훈련이 만성요통 골프선수의 균형, 근활성도, 통증 및 비거리에 미치는 영향을 알아보고자 시행하였다. 연구 대상자를 두 그룹으로 나누어 요부안정화 운동군 11명, 대조군 11명으로 선정하였다. 요부안정화 운동군은 30분씩 주 3회 8주간 요부안정화 훈련을 받았고, 모든 대상자들은 30분씩 주 5회 8주간 일반적 스트레칭 훈련을 받았다. 모든 대상자들은 균형능력, 근활성도, 통증지수 및 비거리를 운동 전후에 평가하였다. 그 결과 요부안정화 운동군은 균형능력, 근활성도, 통증지수 및 비거리가 치료 후에 유의하게 향상되었다. 군 간 비교에서 요부안정화 운동군이 대조군보다 균형능력, 근활성도, 통증지수 및 비거리의 변화량이 치료 후에 유의한 효과가 있음을 확인하였다(p<.05). 그러므로 요부안정화 훈련이 만성요통 골프선수의 균형능력, 근활성도, 통증지수를 감소시킴으로써 결국 비거리와 같은 경기력 향상에 큰 효과가 있음을 알 수 있었다.
본 연구는 요부안정화 훈련이 만성요통 골프선수의 균형, 근활성도, 통증 및 비거리에 미치는 영향을 알아보고자 시행하였다. 연구 대상자를 두 그룹으로 나누어 요부안정화 운동군 11명, 대조군 11명으로 선정하였다. 요부안정화 운동군은 30분씩 주 3회 8주간 요부안정화 훈련을 받았고, 모든 대상자들은 30분씩 주 5회 8주간 일반적 스트레칭 훈련을 받았다. 모든 대상자들은 균형능력, 근활성도, 통증지수 및 비거리를 운동 전후에 평가하였다. 그 결과 요부안정화 운동군은 균형능력, 근활성도, 통증지수 및 비거리가 치료 후에 유의하게 향상되었다. 군 간 비교에서 요부안정화 운동군이 대조군보다 균형능력, 근활성도, 통증지수 및 비거리의 변화량이 치료 후에 유의한 효과가 있음을 확인하였다(p<.05). 그러므로 요부안정화 훈련이 만성요통 골프선수의 균형능력, 근활성도, 통증지수를 감소시킴으로써 결국 비거리와 같은 경기력 향상에 큰 효과가 있음을 알 수 있었다.
This study was to evaluate the effects of a lumbar stabilization exercise on balance, muscular strength, pain, and driving distance in golfers with chronic low back pain. Subjects were allocated to two groups: experimental group(n=11) and control group(n=11). Subjects in experimental group received ...
This study was to evaluate the effects of a lumbar stabilization exercise on balance, muscular strength, pain, and driving distance in golfers with chronic low back pain. Subjects were allocated to two groups: experimental group(n=11) and control group(n=11). Subjects in experimental group received a lumbar stabilization training during 30 minutes, with 3 session per week for 8 weeks, and Subjects in all groups received a conventional stretching exercise during 30 minutes, with 5 session per week for 8 weeks. All subjects were measured on static balance, trunk muscle activity, pain, and driving distance in pre and post test. The result was that lumbar stabilization exercise group was significantly increased the static balance, trunk muscle activity, pain, and driving distance after intervention. Lumbar stabilization exercise group was significantly improved the static balance, trunk muscle activity, pain, and driving distance more than control group. In conclusion, a lumbar stabilization exercise improved balance, trunk muscle activity, driving distance in golfers with chronic low back pain.
This study was to evaluate the effects of a lumbar stabilization exercise on balance, muscular strength, pain, and driving distance in golfers with chronic low back pain. Subjects were allocated to two groups: experimental group(n=11) and control group(n=11). Subjects in experimental group received a lumbar stabilization training during 30 minutes, with 3 session per week for 8 weeks, and Subjects in all groups received a conventional stretching exercise during 30 minutes, with 5 session per week for 8 weeks. All subjects were measured on static balance, trunk muscle activity, pain, and driving distance in pre and post test. The result was that lumbar stabilization exercise group was significantly increased the static balance, trunk muscle activity, pain, and driving distance after intervention. Lumbar stabilization exercise group was significantly improved the static balance, trunk muscle activity, pain, and driving distance more than control group. In conclusion, a lumbar stabilization exercise improved balance, trunk muscle activity, driving distance in golfers with chronic low back pain.
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