특발성 척추 측만증 청소년의 자세교정운동과 스트레칭운동의 비교 국민대학교 스포츠산업대학원 운동처방 및 건강관리 전공 김 재 선 본 연구는 생활환경, 식생활의 변화, 운동부족 등으로 인한 청소년들의 특발성 척추 측만증 발생빈도가 증가함에 따라 그 필요성이 제기된다. 치료 방법으로는 수술적인 방법과 비수술적인 방법이 있다. 비수술적인 방법인 교정운동과 스트레칭을...
특발성 척추 측만증 청소년의 자세교정운동과 스트레칭운동의 비교 국민대학교 스포츠산업대학원 운동처방 및 건강관리 전공 김 재 선 본 연구는 생활환경, 식생활의 변화, 운동부족 등으로 인한 청소년들의 특발성 척추 측만증 발생빈도가 증가함에 따라 그 필요성이 제기된다. 치료 방법으로는 수술적인 방법과 비수술적인 방법이 있다. 비수술적인 방법인 교정운동과 스트레칭을 실시하여 특발성 척추 측만증 청소년들의 Cobb's angle, 유연성 및 평형성에 미치는 영향을 규명하고 비교하는데 그 목적이 있다. 사전검사에 앞서 연구 대상자의 일반적인 특성으로 연령, 체중, 신장, 성별, 과거 운동프로그램 참여 여부 등을 조사하였으며 척추 측만증의 특성으로 측만종류, Cobb's angle, 유연성 및 평형성 기능을 조사하였다. 본 연구 대상자는 특발성 척추 Cobb's angle 10° 이상인 8세~17세의 청소년 14명을 대상으로 하였다. 이들은 각각 교정운동 그룹(7명) 및 스트레칭 그룹(7명)으로 나누어 12주간 주4회 50~60분 실시하였으며 체중 및 신장 Cobb's angle, 앉아윗몸앞으로굽히기, 엎드려윗몸뒤로젖히기, 눈감고외발서기를 사전검사, 사후검사를 통해 기록을 측정하여 평균 기록 값을 산출하였다. 신장의 변화에서는 통계적으로 유의했지만 체중과 체질량지수에서는 유의하지 못했다. Cobb's angle의 변화에서는 두 그룹 모두 통계적으로 유의했다(p<.05). 교정운동 그룹이 -36%의 감소율을 보였고 스트레칭 그룹은 -26%로 나타났다. 그러하여 두 그룹 모두 12주간 교정운동과 스트레칭운동이 청소년 척추 측만증에 좋은 효과를 주었다. 유연성 변화에서는(좌전굴, 체후굴) 남자 스트레칭 그룹 좌전굴을 제외하고는 모두 통계적으로 유의했다. 평형성 변화(눈감고외발서기) 또한 두 그룹 모두 통계적으로 유의한 결과가 나타났다. 교정운동과 스트레칭이 특발성 척추 측만증 청소년들에게 긍정적인 효과를 주었고 복합운동이 아닌 단일 운동방법으로도 좋은 효과를 보였다.
특발성 척추 측만증 청소년의 자세교정운동과 스트레칭운동의 비교 국민대학교 스포츠산업대학원 운동처방 및 건강관리 전공 김 재 선 본 연구는 생활환경, 식생활의 변화, 운동부족 등으로 인한 청소년들의 특발성 척추 측만증 발생빈도가 증가함에 따라 그 필요성이 제기된다. 치료 방법으로는 수술적인 방법과 비수술적인 방법이 있다. 비수술적인 방법인 교정운동과 스트레칭을 실시하여 특발성 척추 측만증 청소년들의 Cobb's angle, 유연성 및 평형성에 미치는 영향을 규명하고 비교하는데 그 목적이 있다. 사전검사에 앞서 연구 대상자의 일반적인 특성으로 연령, 체중, 신장, 성별, 과거 운동프로그램 참여 여부 등을 조사하였으며 척추 측만증의 특성으로 측만종류, Cobb's angle, 유연성 및 평형성 기능을 조사하였다. 본 연구 대상자는 특발성 척추 Cobb's angle 10° 이상인 8세~17세의 청소년 14명을 대상으로 하였다. 이들은 각각 교정운동 그룹(7명) 및 스트레칭 그룹(7명)으로 나누어 12주간 주4회 50~60분 실시하였으며 체중 및 신장 Cobb's angle, 앉아윗몸앞으로굽히기, 엎드려윗몸뒤로젖히기, 눈감고외발서기를 사전검사, 사후검사를 통해 기록을 측정하여 평균 기록 값을 산출하였다. 신장의 변화에서는 통계적으로 유의했지만 체중과 체질량지수에서는 유의하지 못했다. Cobb's angle의 변화에서는 두 그룹 모두 통계적으로 유의했다(p<.05). 교정운동 그룹이 -36%의 감소율을 보였고 스트레칭 그룹은 -26%로 나타났다. 그러하여 두 그룹 모두 12주간 교정운동과 스트레칭운동이 청소년 척추 측만증에 좋은 효과를 주었다. 유연성 변화에서는(좌전굴, 체후굴) 남자 스트레칭 그룹 좌전굴을 제외하고는 모두 통계적으로 유의했다. 평형성 변화(눈감고외발서기) 또한 두 그룹 모두 통계적으로 유의한 결과가 나타났다. 교정운동과 스트레칭이 특발성 척추 측만증 청소년들에게 긍정적인 효과를 주었고 복합운동이 아닌 단일 운동방법으로도 좋은 효과를 보였다.
A comparison between posture correction exercise of youths suffering idiopathic scoliosis and their stretching exercise Kim, Jae Seon Graduate school of sports industry, Kookmin University Majoring in exercise prescription and health management Seoul, Korea This research raises its necessary because...
A comparison between posture correction exercise of youths suffering idiopathic scoliosis and their stretching exercise Kim, Jae Seon Graduate school of sports industry, Kookmin University Majoring in exercise prescription and health management Seoul, Korea This research raises its necessary because the frequency of youths' idiopathic scoliosis is increased because of the living environment, changes of eating life, exercise insufficiency, etc. For the method of treatment, there are surgical method and non-surgical method. Through the correction exercise and stretching which are non-surgical methods, the purposes of this research are to investigate the effects on Cobb's angle, flexibility and balacne of youths suffering from idiopathic scoliosis and compare them. Before the pre-test, ages, weight, height, gender, participation of exercise program in the past, etc were investigated as general characteristics of studying objects. And, for the characteristics of idiopathic scoliosis, kinds of idiopathic scoliosis, Cobb's angle, flexibility and balancing function were investigated. The objects of this research were 14 youths whose Cobb's angle is more than 10° at the age of 8~17. They were divided into correction exercise group (7 youths) and stretching group (7 youths) and experiment was conducted for 50~60 minutes four times per a week in total 12 weeks. Records of weight, height, Cobb's angle, sitting and bending upper body forward, lying flat and leaning backward, closing eyes and standing up with one foot were measured by pre-test and post-test and the value of average records was calculated. The changes of height were statistically significant, but weight and BMI were not significant. In the changes of Cobb's angle, both of two groups were statistically significant (p<.05). The group of correction exercise showed the reducing rate of -36% and the group of stretching showed the reducing rate of -26%. Therefore, both of two groups showed good effects on youths' idiopathic scoliosis for 12 weeks. In the changes of flexibility (bending in sitting position and bending backward position), all of them were statistically significant except for the bending in sitting position of male stretching group. In the changes of balance (closing eyes and standing with one foot), all of two groups showed significant results statistically. correction exercise and stretching made a positive effect on youths suffering from idiopathic scoliosis and showed good effects with single exercise, not complex exercise.
A comparison between posture correction exercise of youths suffering idiopathic scoliosis and their stretching exercise Kim, Jae Seon Graduate school of sports industry, Kookmin University Majoring in exercise prescription and health management Seoul, Korea This research raises its necessary because the frequency of youths' idiopathic scoliosis is increased because of the living environment, changes of eating life, exercise insufficiency, etc. For the method of treatment, there are surgical method and non-surgical method. Through the correction exercise and stretching which are non-surgical methods, the purposes of this research are to investigate the effects on Cobb's angle, flexibility and balacne of youths suffering from idiopathic scoliosis and compare them. Before the pre-test, ages, weight, height, gender, participation of exercise program in the past, etc were investigated as general characteristics of studying objects. And, for the characteristics of idiopathic scoliosis, kinds of idiopathic scoliosis, Cobb's angle, flexibility and balancing function were investigated. The objects of this research were 14 youths whose Cobb's angle is more than 10° at the age of 8~17. They were divided into correction exercise group (7 youths) and stretching group (7 youths) and experiment was conducted for 50~60 minutes four times per a week in total 12 weeks. Records of weight, height, Cobb's angle, sitting and bending upper body forward, lying flat and leaning backward, closing eyes and standing up with one foot were measured by pre-test and post-test and the value of average records was calculated. The changes of height were statistically significant, but weight and BMI were not significant. In the changes of Cobb's angle, both of two groups were statistically significant (p<.05). The group of correction exercise showed the reducing rate of -36% and the group of stretching showed the reducing rate of -26%. Therefore, both of two groups showed good effects on youths' idiopathic scoliosis for 12 weeks. In the changes of flexibility (bending in sitting position and bending backward position), all of them were statistically significant except for the bending in sitting position of male stretching group. In the changes of balance (closing eyes and standing with one foot), all of two groups showed significant results statistically. correction exercise and stretching made a positive effect on youths suffering from idiopathic scoliosis and showed good effects with single exercise, not complex exercise.
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