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[학위논문] 고강도 복합트레이닝이 단거리 달리기 선수의 신체적성에 미치는 영향
High Intensity Training Complex Effects of short-range physical runner. 원문보기


이주호 (목원대학교 산업정보언론대학원 스포츠과학과 국내석사)

초록 ▼
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본 연구는 단거리 달리기 선수의 고강도 복합 훈련이 단거리 달리기의 경기력 향상 요인인 최대산소섭취량, 체지방율, 근력, 유연성 등의 개선에 긍정적인 영향을 주고 있는지를 규명하고, 단거리 선수들 개인의 적정 훈련 강도를 분석하여 최적의 훈련을 수행하는데 활용하고자 하였다. 본 연구의 대상은 4년 이상 경력의 남자고등학교 단거리선수들로 구성하였다. 최대근력을 알아보기 위해 Brzycki(1993)이 개발한 공식에 따라서 간접적인 방법을 이용 하도록 하였으며, 최대산소섭취량을 알아보기 위하여 트레드밀을 이용한 최대운동부하검사를 실시하였다. 대상자들의 사전․사후 최대산소섭취량, ...

Keyword

#고강도 복합트레이닝 단거리 달리기 선수 신체적성 

학위논문 정보

저자 이주호
학위수여기관 목원대학교 산업정보언론대학원
학위구분 국내석사
학과 스포츠과학과
지도교수 김일곤
발행연도 2013
총페이지 52p.
키워드 고강도 복합트레이닝 단거리 달리기 선수 신체적성
언어 kor
원문 URL http://www.riss.kr/link?id=T13343520&outLink=K
정보원 한국교육학술정보원

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