국 문 요 약 탄력 밴드 저항 운동이 노인의 균형, 보행, 유연성 및 낙상 효능감에 미치는 영향 본 연구는 농촌에 거주하는 노인 물리치료 환자를 대상으로 낙상예방을 위한 탄력밴드 저항운동이 균형, 보행, 유연성 및 낙상 효능감에 미치는 영향을 알아보고자 실시하였다. 외래로 내원하는 물리치료 환자들 중에서 45명을 선정하여 탄력밴드 저항운동을 실시하는 실험군(23명)과 일반 물리치료만을 실시하는 대조군(22명)에 무작위로 나누어 배정하였다. 탄력밴드 저항운동은 하지부분의 8가지 동작으로 구성했으며 1회는 3세트, 회당 40분, 주 3회씩, 8주간 실시하였다. 모든 대상자에게 측정도구를 이용하여 유연성 검사, 팔 뻗기 검사, 의자에서 ...
국 문 요 약 탄력 밴드 저항 운동이 노인의 균형, 보행, 유연성 및 낙상 효능감에 미치는 영향 본 연구는 농촌에 거주하는 노인 물리치료 환자를 대상으로 낙상예방을 위한 탄력밴드 저항운동이 균형, 보행, 유연성 및 낙상 효능감에 미치는 영향을 알아보고자 실시하였다. 외래로 내원하는 물리치료 환자들 중에서 45명을 선정하여 탄력밴드 저항운동을 실시하는 실험군(23명)과 일반 물리치료만을 실시하는 대조군(22명)에 무작위로 나누어 배정하였다. 탄력밴드 저항운동은 하지부분의 8가지 동작으로 구성했으며 1회는 3세트, 회당 40분, 주 3회씩, 8주간 실시하였다. 모든 대상자에게 측정도구를 이용하여 유연성 검사, 팔 뻗기 검사, 의자에서 일어나 걷기 검사를 실시하였다. 또 점수화 된 설문 양식을 통하여 버그 균형 척도, 동적 보행 지수, 활동-특이적 균형 자신감 척도를 사전과 사후로 측정하였다. 연구 결과 기능적 뻗기 검사는 실험 군에서만 유의한 향상이 나타났으며(p<.05), 버그 균형 척도에서는 실험 군과 대조군 모두에서 유의한 향상이 나타났다(p<.05). 실험 군이 대조군보다 변화량에 있어 더욱 효과적인 것으로 나타났다(p<.05). 또 의자에서 일어나 걷기 검사와 동적 보행 지수에서도 실험 군과 대조군 모두 유의한 향상이 있었으며(p<.05), 실험 군이 대조군보다 변화량에 있어 더욱 효과적이었다(p<.05). 앉아서 팔 뻗기 검사와 활동-특이적 균형 자신감 척도에서도 실험 군과 대조군에서 유의한 향상이 있었고(p<.05), 실험군의 변화량이 더욱 컸다(p<.05). 본 연구를 통하여 탄력밴드 저항운동이 농사일을 하는 노인들의 낙상예방에서 균형과, 보행, 유연성 및 낙상 효능감에 효과가 있음을 확인하였다. 이러한 결과를 토대로 보면 탄력밴드 저항운동이 노인들에게 균형과 보행, 유연성 및 낙상 효능감을 향상시키며, 일반적인 물리치료와 병행하여 또는 번갈아 시행하면 노인들에게 더 쉽게 적용할 수 있고, 더 나은 치료의 수단이 되리라고 보여 진다. 주요어: 균형, 낙상 예방, 보행, 유연성, 탄력밴드 저항운동.
국 문 요 약 탄력 밴드 저항 운동이 노인의 균형, 보행, 유연성 및 낙상 효능감에 미치는 영향 본 연구는 농촌에 거주하는 노인 물리치료 환자를 대상으로 낙상예방을 위한 탄력밴드 저항운동이 균형, 보행, 유연성 및 낙상 효능감에 미치는 영향을 알아보고자 실시하였다. 외래로 내원하는 물리치료 환자들 중에서 45명을 선정하여 탄력밴드 저항운동을 실시하는 실험군(23명)과 일반 물리치료만을 실시하는 대조군(22명)에 무작위로 나누어 배정하였다. 탄력밴드 저항운동은 하지부분의 8가지 동작으로 구성했으며 1회는 3세트, 회당 40분, 주 3회씩, 8주간 실시하였다. 모든 대상자에게 측정도구를 이용하여 유연성 검사, 팔 뻗기 검사, 의자에서 일어나 걷기 검사를 실시하였다. 또 점수화 된 설문 양식을 통하여 버그 균형 척도, 동적 보행 지수, 활동-특이적 균형 자신감 척도를 사전과 사후로 측정하였다. 연구 결과 기능적 뻗기 검사는 실험 군에서만 유의한 향상이 나타났으며(p<.05), 버그 균형 척도에서는 실험 군과 대조군 모두에서 유의한 향상이 나타났다(p<.05). 실험 군이 대조군보다 변화량에 있어 더욱 효과적인 것으로 나타났다(p<.05). 또 의자에서 일어나 걷기 검사와 동적 보행 지수에서도 실험 군과 대조군 모두 유의한 향상이 있었으며(p<.05), 실험 군이 대조군보다 변화량에 있어 더욱 효과적이었다(p<.05). 앉아서 팔 뻗기 검사와 활동-특이적 균형 자신감 척도에서도 실험 군과 대조군에서 유의한 향상이 있었고(p<.05), 실험군의 변화량이 더욱 컸다(p<.05). 본 연구를 통하여 탄력밴드 저항운동이 농사일을 하는 노인들의 낙상예방에서 균형과, 보행, 유연성 및 낙상 효능감에 효과가 있음을 확인하였다. 이러한 결과를 토대로 보면 탄력밴드 저항운동이 노인들에게 균형과 보행, 유연성 및 낙상 효능감을 향상시키며, 일반적인 물리치료와 병행하여 또는 번갈아 시행하면 노인들에게 더 쉽게 적용할 수 있고, 더 나은 치료의 수단이 되리라고 보여 진다. 주요어: 균형, 낙상 예방, 보행, 유연성, 탄력밴드 저항운동.
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