본 연구는 닫힌 사슬의 대표적인 운동인 스쿼트 운동을 수행할 때 불안정한 지지면인 에어쿠션의 공기압에 변화를 주어 다리의 근육과 몸통의 안정성에 관여하는 근육의 활성도를 알아보았다. 모든 운동은 연습효과를 배제하기 위해 운동순서를 1) 안정한 지지면, 2) Air pressure 0mbar, 3) 1mbar, 4) 2mbar 조건을 무작위로 선정하여 시행하였다. 대상자간 차이를 줄이기 위해 단일그룹으로 실험을 실시하였으며, 실험 대상자는 건강한 성인 남자 14명과 여자 16명을 대상으로, 안정한 지지면과 불안정한 지지면인 에어쿠션의 공기압 차이에 따른 스쿼트 운동시 안쪽빗넓은근, 가쪽넓은근, 큰볼기근, 넙다리두갈래근, ...
본 연구는 닫힌 사슬의 대표적인 운동인 스쿼트 운동을 수행할 때 불안정한 지지면인 에어쿠션의 공기압에 변화를 주어 다리의 근육과 몸통의 안정성에 관여하는 근육의 활성도를 알아보았다. 모든 운동은 연습효과를 배제하기 위해 운동순서를 1) 안정한 지지면, 2) Air pressure 0mbar, 3) 1mbar, 4) 2mbar 조건을 무작위로 선정하여 시행하였다. 대상자간 차이를 줄이기 위해 단일그룹으로 실험을 실시하였으며, 실험 대상자는 건강한 성인 남자 14명과 여자 16명을 대상으로, 안정한 지지면과 불안정한 지지면인 에어쿠션의 공기압 차이에 따른 스쿼트 운동시 안쪽빗넓은근, 가쪽넓은근, 큰볼기근, 넙다리두갈래근, 배바깥빗근, 배속빗근, 배곧은근, 척주세움근의 근 활성도을 연구 하였다. 수집한 자료를 분석한 결과, 안정한 지지면과 공기압 차이에 따른 불안정한 지지면에서의 안쪽빗넓은근, 가쪽넓은근, 큰볼기근, 넙다리두갈래근, 배바깥빗근의 근 활성도에 유의한 차이가 있었고, 배속빗근, 배곧은근, 척주세움근에서는 근 활성도의 유의한 차이가 없었다. 근육별 각각의 조건 간 비교에서는 안쪽빗넓은근, 가쪽넓은근, 큰볼기근, 배바깥빗근, 배속빗근은 강도가 높은 조건에서 근 활성도가 높게 나타났고, 넙다리두갈래근, 배곧은근, 척주세움근은 강도가 낮은 조건에서 근 활성도가 높게 나타나는 것을 알 수 있었다. 따라서 불안정한 지지면을 제공하는 에어쿠션의 다양한 공기압의 변화에 의해서 다리 근육과 몸통 근육의 활성도에 차이가 보이는 것을 알 수 있었다.
본 연구는 닫힌 사슬의 대표적인 운동인 스쿼트 운동을 수행할 때 불안정한 지지면인 에어쿠션의 공기압에 변화를 주어 다리의 근육과 몸통의 안정성에 관여하는 근육의 활성도를 알아보았다. 모든 운동은 연습효과를 배제하기 위해 운동순서를 1) 안정한 지지면, 2) Air pressure 0mbar, 3) 1mbar, 4) 2mbar 조건을 무작위로 선정하여 시행하였다. 대상자간 차이를 줄이기 위해 단일그룹으로 실험을 실시하였으며, 실험 대상자는 건강한 성인 남자 14명과 여자 16명을 대상으로, 안정한 지지면과 불안정한 지지면인 에어쿠션의 공기압 차이에 따른 스쿼트 운동시 안쪽빗넓은근, 가쪽넓은근, 큰볼기근, 넙다리두갈래근, 배바깥빗근, 배속빗근, 배곧은근, 척주세움근의 근 활성도을 연구 하였다. 수집한 자료를 분석한 결과, 안정한 지지면과 공기압 차이에 따른 불안정한 지지면에서의 안쪽빗넓은근, 가쪽넓은근, 큰볼기근, 넙다리두갈래근, 배바깥빗근의 근 활성도에 유의한 차이가 있었고, 배속빗근, 배곧은근, 척주세움근에서는 근 활성도의 유의한 차이가 없었다. 근육별 각각의 조건 간 비교에서는 안쪽빗넓은근, 가쪽넓은근, 큰볼기근, 배바깥빗근, 배속빗근은 강도가 높은 조건에서 근 활성도가 높게 나타났고, 넙다리두갈래근, 배곧은근, 척주세움근은 강도가 낮은 조건에서 근 활성도가 높게 나타나는 것을 알 수 있었다. 따라서 불안정한 지지면을 제공하는 에어쿠션의 다양한 공기압의 변화에 의해서 다리 근육과 몸통 근육의 활성도에 차이가 보이는 것을 알 수 있었다.
This study attempts to examine activation of muscles involved in stability of the trunk and lower extremities induced by air pressure change of an unstably-supported air cushion during a squat exercise-a typical closed kinetic chain exercise. In order to eliminate practice effects, every exercise wa...
This study attempts to examine activation of muscles involved in stability of the trunk and lower extremities induced by air pressure change of an unstably-supported air cushion during a squat exercise-a typical closed kinetic chain exercise. In order to eliminate practice effects, every exercise was performed under the condition which was randomly selected from the followings: 1) stable condition, 2) O mbar air pressure, 3) 1 mbar air pressure, or 4) 2 mbar air pressure. This study enrolled healthy adults of 14 males and 16 females, while a single group was utilized for the experiment in an effort to reduce differences among subjects for inclusion criteria. This study investigated activation of vastus medialis oblique muscle, vastus lateralis muscle, gluteus maximus muscle, biceps femoris muscle, external oblique abdominal muscle, internal oblique abdominal muscle, rectus abdominis muscle or erector spinae muscle, which was induced by air pressure difference between a stably-supported air cushion and an unstably-supported air cushion during squat exercises. The results of analysis from the collected data revealed that there was a significant difference in muscular activation, induced by an air pressure change between a stably-supported air cushion and an unstably-supported air cushion for the vastus medialis oblique muscle, vastus lateralis muscle, gluteus maximus muscle, biceps femoris muscle, or external oblique abdominal muscle. Nevertheless, no significant difference was found in muscular activation, induced by an air pressure difference for the internal oblique abdominal muscle, rectus abdominis muscle, or erector spinae muscle. In comparisons of each condition by muscles, significantly high muscular activation was shown under the condition of a strong air pressure for the vastus medialis oblique muscle, vastus lateralis muscle, gluteus maximus muscle, external oblique abdominal muscle, or the internal abdominal oblique muscle. Significantly high muscular activation was shown under the condition of a low air pressure for the biceps femoris muscle, rectus abdominis muscle, or erector spinae muscle. Therefore, it could be realized that there were differences in muscular activations of the trunk and the lower extremities, which were induced by various changes of air pressure of an unstably-supported air cushion.
This study attempts to examine activation of muscles involved in stability of the trunk and lower extremities induced by air pressure change of an unstably-supported air cushion during a squat exercise-a typical closed kinetic chain exercise. In order to eliminate practice effects, every exercise was performed under the condition which was randomly selected from the followings: 1) stable condition, 2) O mbar air pressure, 3) 1 mbar air pressure, or 4) 2 mbar air pressure. This study enrolled healthy adults of 14 males and 16 females, while a single group was utilized for the experiment in an effort to reduce differences among subjects for inclusion criteria. This study investigated activation of vastus medialis oblique muscle, vastus lateralis muscle, gluteus maximus muscle, biceps femoris muscle, external oblique abdominal muscle, internal oblique abdominal muscle, rectus abdominis muscle or erector spinae muscle, which was induced by air pressure difference between a stably-supported air cushion and an unstably-supported air cushion during squat exercises. The results of analysis from the collected data revealed that there was a significant difference in muscular activation, induced by an air pressure change between a stably-supported air cushion and an unstably-supported air cushion for the vastus medialis oblique muscle, vastus lateralis muscle, gluteus maximus muscle, biceps femoris muscle, or external oblique abdominal muscle. Nevertheless, no significant difference was found in muscular activation, induced by an air pressure difference for the internal oblique abdominal muscle, rectus abdominis muscle, or erector spinae muscle. In comparisons of each condition by muscles, significantly high muscular activation was shown under the condition of a strong air pressure for the vastus medialis oblique muscle, vastus lateralis muscle, gluteus maximus muscle, external oblique abdominal muscle, or the internal abdominal oblique muscle. Significantly high muscular activation was shown under the condition of a low air pressure for the biceps femoris muscle, rectus abdominis muscle, or erector spinae muscle. Therefore, it could be realized that there were differences in muscular activations of the trunk and the lower extremities, which were induced by various changes of air pressure of an unstably-supported air cushion.
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