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이 연구의 목적은 8주간의 고강도 인터벌 트레이닝 방법을 적용한 운동프로그램이 비만 여자 중학생의 신체조성 및 체력에 미치는 영향을 분석하여, 신체활동이 부족한 비만 학생들에게 효과적인 운동프로그램을 제안하고, 학교 현장에서 청소년 비만을 예방하고 관리하는데 필요한 기초 자료를 제공하는 데에 있다.
이 연구의 목적을 달성하기 위해 충청북도 청주시에 소재한 K중학교 2학년 여학생 24명을 임의로 선정한 후, 운동집단과 비교집단에 각각 12명씩 무선 배정하고 고강도 인터벌 트레이닝 전․후 신체조성과 체력을 측정하였다. 고강도 인터벌 트레이닝은 주3회 20분씩, 8주간 실시하였으며, ...
저자 | 김창영 |
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학위수여기관 | 한국교원대학교 교육대학원 |
학위구분 | 국내석사 |
학과 | 체육교육학과체육교육전공 |
지도교수 | 김경래 |
발행연도 | 2017 |
총페이지 | vii, 42 p. |
키워드 | 고강도 인터벌 트레이닝 |
언어 | kor |
원문 URL | http://www.riss.kr/link?id=T14415491&outLink=K |
정보원 | 한국교육학술정보원 |
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