[학위논문]4주간 중둔근 중점 강화 운동이 만성요통 여대생의 통증 지수, 등속성 요부 근기능, 신체중심동요에 미치는 영향 The effect of four-week gluteus medius strengthening exercise on the pain index, isokinetic lumbar muscular function, and body balance in female college students who have a chronic low back pain원문보기
본 연구는 중둔근 중점 강화 운동이 만성요통 여대생의 통증 지수. 등속성 요부 근기능 및 신체중심동요에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 대상자는 20대 만성요통을 가진 총 30명을 대상으로 중둔근 중점 강화 운동군(N=15), 통제군(N=15)으로 무작위 배정한 후 4주간 주 3회 60분 운동을 실시하였으며 모든 대상자는 사전 통증 지수, 등속성 요부 근기능 그리고 신체중심동요를 측정하였고 4주 후 재 측정하여 비교하였다. 자료처리 방법은 ...
본 연구는 중둔근 중점 강화 운동이 만성요통 여대생의 통증 지수. 등속성 요부 근기능 및 신체중심동요에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 대상자는 20대 만성요통을 가진 총 30명을 대상으로 중둔근 중점 강화 운동군(N=15), 통제군(N=15)으로 무작위 배정한 후 4주간 주 3회 60분 운동을 실시하였으며 모든 대상자는 사전 통증 지수, 등속성 요부 근기능 그리고 신체중심동요를 측정하였고 4주 후 재 측정하여 비교하였다. 자료처리 방법은 SPSS 18.0 프로그램을 이용하여 각 집단별 평균과 표준편차를 산출하여 도표화 하였고, 집단과 시점별 평균차 검증을 위하여 반복측정에 의한 이원별량분석을 실시하였다. 상호 작용효과 분석은 시점별 집단간 독립 t검정과 집단별 시점간 대응 t 검정을 실시하였다. 유의수준은 .05로 설정하였다. 실험 후 다음과 같은 결과를 얻었다. 통증 지수에서 운동 전, 후 운동군은 유의하게 감소하였고(p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(p>.05). 요부 근기능에서 운동 전, 후 Peak Torques의 Flexors Value와 Flexors %BW 값은 두 그룹 모두 유의한 차이가 없었으나(p>.05), Extensors Value와 Extensors %BW 값은 운동군은 유의하게 향상하였고(각각p<.001, p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(각각p>.05, p>.05). Total Work는 운동 전, 후 Flexors Value와 Flexors %BW 값은 운동군은 유의한 향상을 보였으나(각각p<.001, p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(각각p>.05, p>.05). 또한 Total Work의 Extensors Value와 Extensors %BW 값은 운동군은 유의한 향상을 보였으나(각각p<.001, p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(각각p>.05, p>.05). 신체중심동요에서는 운동 전, 후 Performance가 운동군은 유의하게 향상 하였으나(p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(p>.05). 결론적으로 중둔근 중점 강화 운동은 만성요통이 있는 여학생들에게 통증 지수, 신체중심동요에 긍정적인 영향을 주었지만 요부 근기능에서 Peak Torques의 Flexors Value와 Flexors %BW 값은 유의한 차이를 보이지 않았다. 중둔근 강화 운동이 골반부 안정화에는 기여 하지만 체간 안정화에 효과를 주지 못한 것이라 생각된다. 따라서 중둔근 강화 운동을 포함한 체간 안정화 운동프로그램을 실시하였을 때 보다 더 만성요통환자에 긍정적인 영향을 미칠 것이라 사료된다.
본 연구는 중둔근 중점 강화 운동이 만성요통 여대생의 통증 지수. 등속성 요부 근기능 및 신체중심동요에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 대상자는 20대 만성요통을 가진 총 30명을 대상으로 중둔근 중점 강화 운동군(N=15), 통제군(N=15)으로 무작위 배정한 후 4주간 주 3회 60분 운동을 실시하였으며 모든 대상자는 사전 통증 지수, 등속성 요부 근기능 그리고 신체중심동요를 측정하였고 4주 후 재 측정하여 비교하였다. 자료처리 방법은 SPSS 18.0 프로그램을 이용하여 각 집단별 평균과 표준편차를 산출하여 도표화 하였고, 집단과 시점별 평균차 검증을 위하여 반복측정에 의한 이원별량분석을 실시하였다. 상호 작용효과 분석은 시점별 집단간 독립 t검정과 집단별 시점간 대응 t 검정을 실시하였다. 유의수준은 .05로 설정하였다. 실험 후 다음과 같은 결과를 얻었다. 통증 지수에서 운동 전, 후 운동군은 유의하게 감소하였고(p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(p>.05). 요부 근기능에서 운동 전, 후 Peak Torques의 Flexors Value와 Flexors %BW 값은 두 그룹 모두 유의한 차이가 없었으나(p>.05), Extensors Value와 Extensors %BW 값은 운동군은 유의하게 향상하였고(각각p<.001, p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(각각p>.05, p>.05). Total Work는 운동 전, 후 Flexors Value와 Flexors %BW 값은 운동군은 유의한 향상을 보였으나(각각p<.001, p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(각각p>.05, p>.05). 또한 Total Work의 Extensors Value와 Extensors %BW 값은 운동군은 유의한 향상을 보였으나(각각p<.001, p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(각각p>.05, p>.05). 신체중심동요에서는 운동 전, 후 Performance가 운동군은 유의하게 향상 하였으나(p<.001), 통제군은 유의한 차이가 없었다(p>.05). 결론적으로 중둔근 중점 강화 운동은 만성요통이 있는 여학생들에게 통증 지수, 신체중심동요에 긍정적인 영향을 주었지만 요부 근기능에서 Peak Torques의 Flexors Value와 Flexors %BW 값은 유의한 차이를 보이지 않았다. 중둔근 강화 운동이 골반부 안정화에는 기여 하지만 체간 안정화에 효과를 주지 못한 것이라 생각된다. 따라서 중둔근 강화 운동을 포함한 체간 안정화 운동프로그램을 실시하였을 때 보다 더 만성요통환자에 긍정적인 영향을 미칠 것이라 사료된다.
The purpose of the study was to investigate the effect of four-week gluteus medius strengthening exercise on the pain index, isokinetic lumbar muscular function, and body balance in female college students who have a chronic low back pain. A total of thirty female college students who have a ch...
The purpose of the study was to investigate the effect of four-week gluteus medius strengthening exercise on the pain index, isokinetic lumbar muscular function, and body balance in female college students who have a chronic low back pain. A total of thirty female college students who have a chronic back pain were randomly assigned to exercise (N=15) and control (N=15) groups. After pain index, isokinetic lumbar muscular function, and body balance measurement, the participants were asked to do sixty-minute work out three times a week for four-week. By using SPSS 18.0 program, the average and the standard deviation obtained from each group were put into a chart, and two-way ANOVA by repeated measure was conducted to verify differences between two groups and the measuring points. In addition, to analyze the interaction effects, paired sample t test and independent sample t test were conducted in each group with significance level 0.5. The results obtained from these procedures indicated that pain index was decreased in exercise group (p.05). For the function of lumbar muscle, flexor value and %BW of peak torques were no significant difference in both groups (p>.05), also both extensors Value and %BW were increased in an exercise group (each p<.001, p.05, p>.05). On the body balance, performance was increased in an exercise group (p.05). According to the result of study, the participants showed positive results on pain index and body balance, but flexor value and %BW of peak torques in the function of lumbar muscle could not make significant effectiveness. In shortly, gluteus medius strengthening exercise affected on pelvic stabilization, however, it was not applied to trunk stability. Therefore, doing both gluteus medius strengthening exercise and trunk stability exercise would deliver the most effective result to patients with chronic lumbar pain.
The purpose of the study was to investigate the effect of four-week gluteus medius strengthening exercise on the pain index, isokinetic lumbar muscular function, and body balance in female college students who have a chronic low back pain. A total of thirty female college students who have a chronic back pain were randomly assigned to exercise (N=15) and control (N=15) groups. After pain index, isokinetic lumbar muscular function, and body balance measurement, the participants were asked to do sixty-minute work out three times a week for four-week. By using SPSS 18.0 program, the average and the standard deviation obtained from each group were put into a chart, and two-way ANOVA by repeated measure was conducted to verify differences between two groups and the measuring points. In addition, to analyze the interaction effects, paired sample t test and independent sample t test were conducted in each group with significance level 0.5. The results obtained from these procedures indicated that pain index was decreased in exercise group (p.05). For the function of lumbar muscle, flexor value and %BW of peak torques were no significant difference in both groups (p>.05), also both extensors Value and %BW were increased in an exercise group (each p<.001, p.05, p>.05). On the body balance, performance was increased in an exercise group (p.05). According to the result of study, the participants showed positive results on pain index and body balance, but flexor value and %BW of peak torques in the function of lumbar muscle could not make significant effectiveness. In shortly, gluteus medius strengthening exercise affected on pelvic stabilization, however, it was not applied to trunk stability. Therefore, doing both gluteus medius strengthening exercise and trunk stability exercise would deliver the most effective result to patients with chronic lumbar pain.
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