본 연구는 마음챙김 명상 프로그램이 사회불안을 겪고 있는 여대생들의 사회불안에 대한 마음챙김 명상의 치료적 효과를 알아보았다. 연구 1에서는 사회불안을 겪는 여대생 16명을 처치집단에 7명, 대기통제 집단에 9명을 무선할당하였다. 처치집단을 대상으로 1회 50분 내외의 마음챙김 명상 프로그램을 실시하였다. 측정도구로 사회적 회피 및 불편감 척도, 사회적 상호작용 ...
본 연구는 마음챙김 명상 프로그램이 사회불안을 겪고 있는 여대생들의 사회불안에 대한 마음챙김 명상의 치료적 효과를 알아보았다. 연구 1에서는 사회불안을 겪는 여대생 16명을 처치집단에 7명, 대기통제 집단에 9명을 무선할당하였다. 처치집단을 대상으로 1회 50분 내외의 마음챙김 명상 프로그램을 실시하였다. 측정도구로 사회적 회피 및 불편감 척도, 사회적 상호작용불안 척도, 부정적 평가에 대한 두려움 척도, 자기초점적주의 성향 척도 척도를 사용하여 마음챙김 명상 처치 전과 처치 후에 검사를 실시하였다. 분석 결과 사회적 상호작용 불안이 처치 집단에서 유의하게 감소하였다. 연구 2에서는 서울 소재 연구 2에서는 서울 소재 D대학교에 재학 중인 여대생 23명을 처치집단에 12명, 대기통제 집단에 11명을 무선 할당하였다. 처치집단을 대상으로 주 1회 50분 내외로 총 4회기의 마음챙김 명상 프로그램을 실시하였다. 연구1과 동일한 측정도구를 사용하여 마음챙김 명상 처치 전과 처치 후, 4주 후 추후검사를 실시하였다. 분석 결과 사회적 회피 및 불편감, 사회적 상호작용 불안, 부정적 평가에 대한 두려움이 처치집단에서 유의하게 감소하였다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점 및 후속 연구에 대한 제언이 논의되었다.
본 연구는 마음챙김 명상 프로그램이 사회불안을 겪고 있는 여대생들의 사회불안에 대한 마음챙김 명상의 치료적 효과를 알아보았다. 연구 1에서는 사회불안을 겪는 여대생 16명을 처치집단에 7명, 대기통제 집단에 9명을 무선할당하였다. 처치집단을 대상으로 1회 50분 내외의 마음챙김 명상 프로그램을 실시하였다. 측정도구로 사회적 회피 및 불편감 척도, 사회적 상호작용 불안 척도, 부정적 평가에 대한 두려움 척도, 자기초점적주의 성향 척도 척도를 사용하여 마음챙김 명상 처치 전과 처치 후에 검사를 실시하였다. 분석 결과 사회적 상호작용 불안이 처치 집단에서 유의하게 감소하였다. 연구 2에서는 서울 소재 연구 2에서는 서울 소재 D대학교에 재학 중인 여대생 23명을 처치집단에 12명, 대기통제 집단에 11명을 무선 할당하였다. 처치집단을 대상으로 주 1회 50분 내외로 총 4회기의 마음챙김 명상 프로그램을 실시하였다. 연구1과 동일한 측정도구를 사용하여 마음챙김 명상 처치 전과 처치 후, 4주 후 추후검사를 실시하였다. 분석 결과 사회적 회피 및 불편감, 사회적 상호작용 불안, 부정적 평가에 대한 두려움이 처치집단에서 유의하게 감소하였다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점 및 후속 연구에 대한 제언이 논의되었다.
The present study was to investigate the effectiveness of the mindful meditation program on the matter of social anxiety in women university students. As study 1, 16 women university students, suffered from social anxiety, were recruited and randomly assigned to either an intervention group(N=7) or ...
The present study was to investigate the effectiveness of the mindful meditation program on the matter of social anxiety in women university students. As study 1, 16 women university students, suffered from social anxiety, were recruited and randomly assigned to either an intervention group(N=7) or a control group(N=9). Intervention group completed 1 session mindful meditation program for 50 minutes. Then, each group was asked to assess social avoidance and distress, social interactive anxiety, fear of negative evaluation, self-absorption at pre-test and post-test. This study found that the intervention group reported significantly larger decreases in social interactive anxiety. As study 2, 23 women university students, suffered from social anxiety, were recruited and randomly assigned to either an intervention group(N=12) or a control group(N=11). Intervention group completed 4 session mindful meditation program for 50 minutes, once in a week. Then, each group was asked to assess social avoidance and distress, social interactive anxiety, fear of negative evaluation, self-absorption at pre-test, post-test and 4-week folllow-up test. This study found that the intervention group reported significantly larger decreases in social avoidance
The present study was to investigate the effectiveness of the mindful meditation program on the matter of social anxiety in women university students. As study 1, 16 women university students, suffered from social anxiety, were recruited and randomly assigned to either an intervention group(N=7) or a control group(N=9). Intervention group completed 1 session mindful meditation program for 50 minutes. Then, each group was asked to assess social avoidance and distress, social interactive anxiety, fear of negative evaluation, self-absorption at pre-test and post-test. This study found that the intervention group reported significantly larger decreases in social interactive anxiety. As study 2, 23 women university students, suffered from social anxiety, were recruited and randomly assigned to either an intervention group(N=12) or a control group(N=11). Intervention group completed 4 session mindful meditation program for 50 minutes, once in a week. Then, each group was asked to assess social avoidance and distress, social interactive anxiety, fear of negative evaluation, self-absorption at pre-test, post-test and 4-week folllow-up test. This study found that the intervention group reported significantly larger decreases in social avoidance
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