고관절 가동성 개선을 위한 운동프로그램이 만성 요통이 있는 아마추어 골퍼의 통증, 고관절과 체간 회전 가동범위, 골프 수행 수준에 미치는 즉각적인 효과 Immediate Effect of Hip Joint Mobility Exercise Program on Low Back Pain, Hip Joint and Trunk Rotation Range of Motion, and Performance Level in Amateur Golfers with Chronic Low Back Pain원문보기
본 연구의 목적은 만성 요통이 있는 아마추어 남성 골퍼를 대상으로 특정한 고관절 가동성의 개선을 위한 운동프로그램 중재가 요통 수준, 고관절과 체간 회전 가동범위 및 골프 수행 수준에 미치는 영향을 알아보고자 함이다. 요통을 호소하는 성인 남성 아마추어 골퍼 중 리드측 고관절의 내회전 가동범위에 제한이 있는 사람 28명을 대상자로 선정하여 무작위로 실험군 또...
본 연구의 목적은 만성 요통이 있는 아마추어 남성 골퍼를 대상으로 특정한 고관절 가동성의 개선을 위한 운동프로그램 중재가 요통 수준, 고관절과 체간 회전 가동범위 및 골프 수행 수준에 미치는 영향을 알아보고자 함이다. 요통을 호소하는 성인 남성 아마추어 골퍼 중 리드측 고관절의 내회전 가동범위에 제한이 있는 사람 28명을 대상자로 선정하여 무작위로 실험군 또는 대조군으로 각각 14명씩 배정하였다. 통증 수준, 고관절과 체간 회전 가동범위 및 골프 수행 수준을 평가한 후, 실험군은 고관절 내회전 가동범위 개선을 위한 운동프로그램을 적용하고, 대조군은 적용하지 않고 10분 휴식을 취하였다. 중재 후에는 사후평가를 실시하고, 수집된 자료를 분석하였다. 결과적으로 중재 후에 실험군의 통증 수준은 유의하게 감소되었고(p<.05), 리드측 고관절의 내회전 및 굴곡 가동범위와 트레일측 외회전 가동범위가 유의하게 증가하였다(p<.05). 중재 후에 실험군의 체간 회전 가동범위도 유의하게 증가하였으며(p<.01) 드라이브 비거리도 증가하는 경향을 보였으나 통계학적인 유의성은 없었다. 결론적으로 고관절 내회전의 가동범위 개선에 초점을 맞춘 특정한 운동프로그램이 감소된 리드측 고관절의 내회전 가동범위와 요통이 있는 아마추어 골퍼의 통증 및 골프 수행 수준 개선에 도움이 될 수 있다는 것을 보여주었다. 고관절 운동프로그램을 적용한 군은 감소된 리드측 고관절 내회전 가동범위가 유의하게 증가하였고, 이러한 가동범위의 증가는 요통을 감소시키고, 드라이브 비거리와도 연관되어 있음을 보여주었다.
본 연구의 목적은 만성 요통이 있는 아마추어 남성 골퍼를 대상으로 특정한 고관절 가동성의 개선을 위한 운동프로그램 중재가 요통 수준, 고관절과 체간 회전 가동범위 및 골프 수행 수준에 미치는 영향을 알아보고자 함이다. 요통을 호소하는 성인 남성 아마추어 골퍼 중 리드측 고관절의 내회전 가동범위에 제한이 있는 사람 28명을 대상자로 선정하여 무작위로 실험군 또는 대조군으로 각각 14명씩 배정하였다. 통증 수준, 고관절과 체간 회전 가동범위 및 골프 수행 수준을 평가한 후, 실험군은 고관절 내회전 가동범위 개선을 위한 운동프로그램을 적용하고, 대조군은 적용하지 않고 10분 휴식을 취하였다. 중재 후에는 사후평가를 실시하고, 수집된 자료를 분석하였다. 결과적으로 중재 후에 실험군의 통증 수준은 유의하게 감소되었고(p<.05), 리드측 고관절의 내회전 및 굴곡 가동범위와 트레일측 외회전 가동범위가 유의하게 증가하였다(p<.05). 중재 후에 실험군의 체간 회전 가동범위도 유의하게 증가하였으며(p<.01) 드라이브 비거리도 증가하는 경향을 보였으나 통계학적인 유의성은 없었다. 결론적으로 고관절 내회전의 가동범위 개선에 초점을 맞춘 특정한 운동프로그램이 감소된 리드측 고관절의 내회전 가동범위와 요통이 있는 아마추어 골퍼의 통증 및 골프 수행 수준 개선에 도움이 될 수 있다는 것을 보여주었다. 고관절 운동프로그램을 적용한 군은 감소된 리드측 고관절 내회전 가동범위가 유의하게 증가하였고, 이러한 가동범위의 증가는 요통을 감소시키고, 드라이브 비거리와도 연관되어 있음을 보여주었다.
This study investigated the influence of a specific hip joint exercise program on the characteristics of chronic low back pain (LBP), hip joint and trunk rotation range of motion (ROM), and performance level in amateur golfers with LBP. The study included 28 adult male amateur golfers with LBP a...
This study investigated the influence of a specific hip joint exercise program on the characteristics of chronic low back pain (LBP), hip joint and trunk rotation range of motion (ROM), and performance level in amateur golfers with LBP. The study included 28 adult male amateur golfers with LBP and reduced internal rotation (IR) of the lead side hip joint. Subjects were randomly assigned to an experimental (EG) (n=14) or control group (CG) (n=14). The Numerical Rating Scale score for pain, ROM of the hip joint, trunk rotation and performance level for golfing were evaluated. A specific exercise program designed to improve IR of the lead side hip joint was performed by the EG, but not the CG. Post-intervention evaluation was performed and the collected data were analyzed. After the intervention, the severity of LBP was significantly reduced (p<.05) and the IR, flexion ROM of the lead side hip joint was significantly increased (p<.05) and external rotation ROM of other side hip joint was significantly increased (p<.05) in the EG. Moreover, the trunk rotation range was significantly increased in the EG (p<.01). The drive distance was significantly difference between the EG and CG (p<.05). A specific hip joint exercise program can help to reduce pain level and improve performance level in amateur golfers with LBP. A significant increase in IR ROM of the lead side hip joint reduce LBP and was related to driving distance in the EG.
This study investigated the influence of a specific hip joint exercise program on the characteristics of chronic low back pain (LBP), hip joint and trunk rotation range of motion (ROM), and performance level in amateur golfers with LBP. The study included 28 adult male amateur golfers with LBP and reduced internal rotation (IR) of the lead side hip joint. Subjects were randomly assigned to an experimental (EG) (n=14) or control group (CG) (n=14). The Numerical Rating Scale score for pain, ROM of the hip joint, trunk rotation and performance level for golfing were evaluated. A specific exercise program designed to improve IR of the lead side hip joint was performed by the EG, but not the CG. Post-intervention evaluation was performed and the collected data were analyzed. After the intervention, the severity of LBP was significantly reduced (p<.05) and the IR, flexion ROM of the lead side hip joint was significantly increased (p<.05) and external rotation ROM of other side hip joint was significantly increased (p<.05) in the EG. Moreover, the trunk rotation range was significantly increased in the EG (p<.01). The drive distance was significantly difference between the EG and CG (p<.05). A specific hip joint exercise program can help to reduce pain level and improve performance level in amateur golfers with LBP. A significant increase in IR ROM of the lead side hip joint reduce LBP and was related to driving distance in the EG.
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