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본 연구에서는 K대학교 태권도 선수10명을 대상으로 웨이트 트레이닝의 대표적인 하체 운동인 스쿼트 운동 시 나타나는 다양한 효과 중에서도 발끝 각도(toe, out)에 따라 하지 근 활성도에 미치는 영향을 확인하고자 하였다. 하지의 상해를 예방하고 근육을 강화할 수 있는 트레이닝 방법을 제시하고 올바른 스쿼트 동작으로 스쿼트 운동의 효과를 극대화하는 데 목적이 있다.
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저자 | 전영욱 |
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학위수여기관 | 부경대학교 |
학위구분 | 국내석사 |
학과 | 체육학과 체육역학 |
지도교수 | 김용재 |
발행연도 | 2018 |
총페이지 | vi,47 |
언어 | kor |
원문 URL | http://www.riss.kr/link?id=T14728919&outLink=K |
정보원 | 한국교육학술정보원 |
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