성인여성의 필라테스 운동경력이 Functional Movement Screen 및 Y-Balance Test에 미치는 영향 The effects of Pilates exercise career on Functional Movement Screen and Y-Balance Test in adult women원문보기
본 연구는 20-40대 여성의 필라테스 운동경력이 신체조성, Functional Movement Screen 및 Y-Balance Test에 미치는 영향을 알아보고자 하는데 목적이 있었다. 필라테스 경험을 가진 여성 총 151명이 참여하였으며, 6개월 미만(n=48), 6개월 이상-24개월 미만(n=50), 그리고 24개월 이상(n=53)으로 분류되었다. 본 연구에서 신체조성, Functional Movement Screen, Y-Balance Test가 측정되었으며, 이러한 결과는 일원변량분석에 의해 분석되었다. 연구결과, 필라테스 운동경력에 따라 신체조성(...
본 연구는 20-40대 여성의 필라테스 운동경력이 신체조성, Functional Movement Screen 및 Y-Balance Test에 미치는 영향을 알아보고자 하는데 목적이 있었다. 필라테스 경험을 가진 여성 총 151명이 참여하였으며, 6개월 미만(n=48), 6개월 이상-24개월 미만(n=50), 그리고 24개월 이상(n=53)으로 분류되었다. 본 연구에서 신체조성, Functional Movement Screen, Y-Balance Test가 측정되었으며, 이러한 결과는 일원변량분석에 의해 분석되었다. 연구결과, 필라테스 운동경력에 따라 신체조성(체질량지수, 체지방율)에는 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p>0.05). 그러나, Functional Movement Screen에서 허들 스텝(p=0.006), 인라인 런지(p=0.011), 로터리 스테빌리티(p=0.024), 총점수(p=0.002)는 필라테스 운동경력에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 24개월 이상 집단에서 점수가 높은 것을 확인할 수 있었다. Y-Balance Test는 하지 동적 밸런스 중에서 하지PL에서만 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며(p=0.029), 24개월 이상 집단에서 점수가 놓았다. 상지 동적 밸런스에서는 필라테스 운동경력에 따라 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p>0.05). 결론적으로, 여성의 지속적인 필라테스는 기능성 움직임과 하지 동적 밸런스를 향상시키는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.
본 연구는 20-40대 여성의 필라테스 운동경력이 신체조성, Functional Movement Screen 및 Y-Balance Test에 미치는 영향을 알아보고자 하는데 목적이 있었다. 필라테스 경험을 가진 여성 총 151명이 참여하였으며, 6개월 미만(n=48), 6개월 이상-24개월 미만(n=50), 그리고 24개월 이상(n=53)으로 분류되었다. 본 연구에서 신체조성, Functional Movement Screen, Y-Balance Test가 측정되었으며, 이러한 결과는 일원변량분석에 의해 분석되었다. 연구결과, 필라테스 운동경력에 따라 신체조성(체질량지수, 체지방율)에는 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p>0.05). 그러나, Functional Movement Screen에서 허들 스텝(p=0.006), 인라인 런지(p=0.011), 로터리 스테빌리티(p=0.024), 총점수(p=0.002)는 필라테스 운동경력에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며, 24개월 이상 집단에서 점수가 높은 것을 확인할 수 있었다. Y-Balance Test는 하지 동적 밸런스 중에서 하지PL에서만 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며(p=0.029), 24개월 이상 집단에서 점수가 놓았다. 상지 동적 밸런스에서는 필라테스 운동경력에 따라 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(p>0.05). 결론적으로, 여성의 지속적인 필라테스는 기능성 움직임과 하지 동적 밸런스를 향상시키는데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.
The objective of the study was to investigate the effect of Pilates exercise career on Functional Movement Screen and Y-Balance Test in adult women. A total of 151 women aged 20-49 years who participated in Pilates exercises were selected as subjects in the present study. They were divided into the ...
The objective of the study was to investigate the effect of Pilates exercise career on Functional Movement Screen and Y-Balance Test in adult women. A total of 151 women aged 20-49 years who participated in Pilates exercises were selected as subjects in the present study. They were divided into the following groups: 0.05). However, there were significant differences in the hurdle step (p < 0.01), in-line lunge (p < 0.05), rotary stability (p < 0.05), and total score (p < 0.01) of the Functional Movement Screen and Pilates exercise career, with the ≥24 months group having the highest score in all categories. With respect to the lower extremity Y-Balance Test, a significant difference was found only in the lower extremity posterolateral aspect (PL) (left) (p 0.05). In conclusion, the continued participation of adult women in Pilates exercises may be helpful in improving their Functional Movement and lower extremity Balance.
The objective of the study was to investigate the effect of Pilates exercise career on Functional Movement Screen and Y-Balance Test in adult women. A total of 151 women aged 20-49 years who participated in Pilates exercises were selected as subjects in the present study. They were divided into the following groups: 0.05). However, there were significant differences in the hurdle step (p < 0.01), in-line lunge (p < 0.05), rotary stability (p < 0.05), and total score (p < 0.01) of the Functional Movement Screen and Pilates exercise career, with the ≥24 months group having the highest score in all categories. With respect to the lower extremity Y-Balance Test, a significant difference was found only in the lower extremity posterolateral aspect (PL) (left) (p 0.05). In conclusion, the continued participation of adult women in Pilates exercises may be helpful in improving their Functional Movement and lower extremity Balance.
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