8주간 중둔근 강화운동이 근 감소성 비만 여대생의 동적 평형성 및 슬관절 안정성, Single Leg Squat Test에 미치는 영향 Effects of 8 Weeks' GM Strengthening Exercise on Dynamic balance and Knee joint stability and Single leg squat Test of Infectious Sarcopenic Obesity Female University Students원문보기
본 연구의 목적은 8주간 중둔근 강화운동이 근 감소성 비만 여대생의 동적평형성 및 슬관절 안정성과 Single leg squat test에 미치는 영향에 대해 규명하고자 한다. 본 연구의 결과 도출을 위해 충남 N시의 K대학교에 재학 중인 28명의 여대생을 선정하여 실험군과 대조군으로 그룹을 나누었고, 두 그룹 간 차이 검증을 위해 통계 프로그램인 SPSS 23.0을 사용하였으며, 두 그룹 간 ...
본 연구의 목적은 8주간 중둔근 강화운동이 근 감소성 비만 여대생의 동적평형성 및 슬관절 안정성과 Single leg squat test에 미치는 영향에 대해 규명하고자 한다. 본 연구의 결과 도출을 위해 충남 N시의 K대학교에 재학 중인 28명의 여대생을 선정하여 실험군과 대조군으로 그룹을 나누었고, 두 그룹 간 차이 검증을 위해 통계 프로그램인 SPSS 23.0을 사용하였으며, 두 그룹 간 Y Balance test, GNRB 슬관절 동요성 검사, Single leg squat test의 차이를 통계적으로 검증하기 위해 대응 표본 t 검정을 사용하여 사전·사후 검사를 실시하였다.
본 연구의 결과를 요약하면 다음과 같다.
첫째, 8주간 실시하는 중둔근 강화운동 전·후 실험군은 대조군과 비교하여 동적평형성(Y Balance test) 좌·우측의 차이가 있을 것이라는 가설은 대조군과 비교하여 실험군에서 왼쪽, 오른쪽 모두 유의한 차이가 나타났다.
둘째, 8주간 실시하는 중둔근 강화운동 전·후 실험군은 대조군과 비교하여 GNRB 슬관절 동요성 검사(64N, 89N, 134N) 차이가 있을 것이라는 가설은 대조군과 비교하여 실험군에서 왼쪽, 오른쪽 모두 유의한 차이가 나타났다
셋째, 8주간 실시하는 중둔근 강화운동 전·후 실험군은 대조군과 비교하여 Single leg squat 차이가 있을 것이라는 가설은 대조군과 비교하여 실험군에 서 유의한 차이가 나타났다.
이러한 연구 결과를 바탕으로 중둔근 강화운동은 근 감소성 비만 여대생의 동적평형성과 Single leg squat 와 같은 기능적 움직임 향상과 슬관절의 잠재 적인 손상 가능성을 낮추는 슬관절 안정성 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있 을 것으로 사료된다.
본 연구의 목적은 8주간 중둔근 강화운동이 근 감소성 비만 여대생의 동적평형성 및 슬관절 안정성과 Single leg squat test에 미치는 영향에 대해 규명하고자 한다. 본 연구의 결과 도출을 위해 충남 N시의 K대학교에 재학 중인 28명의 여대생을 선정하여 실험군과 대조군으로 그룹을 나누었고, 두 그룹 간 차이 검증을 위해 통계 프로그램인 SPSS 23.0을 사용하였으며, 두 그룹 간 Y Balance test, GNRB 슬관절 동요성 검사, Single leg squat test의 차이를 통계적으로 검증하기 위해 대응 표본 t 검정을 사용하여 사전·사후 검사를 실시하였다.
본 연구의 결과를 요약하면 다음과 같다.
첫째, 8주간 실시하는 중둔근 강화운동 전·후 실험군은 대조군과 비교하여 동적평형성(Y Balance test) 좌·우측의 차이가 있을 것이라는 가설은 대조군과 비교하여 실험군에서 왼쪽, 오른쪽 모두 유의한 차이가 나타났다.
둘째, 8주간 실시하는 중둔근 강화운동 전·후 실험군은 대조군과 비교하여 GNRB 슬관절 동요성 검사(64N, 89N, 134N) 차이가 있을 것이라는 가설은 대조군과 비교하여 실험군에서 왼쪽, 오른쪽 모두 유의한 차이가 나타났다
셋째, 8주간 실시하는 중둔근 강화운동 전·후 실험군은 대조군과 비교하여 Single leg squat 차이가 있을 것이라는 가설은 대조군과 비교하여 실험군에 서 유의한 차이가 나타났다.
이러한 연구 결과를 바탕으로 중둔근 강화운동은 근 감소성 비만 여대생의 동적평형성과 Single leg squat 와 같은 기능적 움직임 향상과 슬관절의 잠재 적인 손상 가능성을 낮추는 슬관절 안정성 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있 을 것으로 사료된다.
The purpose of this study is to identify the effect of the 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise on dynamic equilibrium, stability of knee points and single leg squat test of muscle-reduced obese female college students. To derive the results of this study, 28 female college students att...
The purpose of this study is to identify the effect of the 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise on dynamic equilibrium, stability of knee points and single leg squat test of muscle-reduced obese female college students. To derive the results of this study, 28 female college students attending K University in N, Chungcheongnamdo were selected and classified into the experimental and control groups, SPSS 23.0, a statistic program, was used to verify differences between the two groups, and the advance test and the follow-up test were conducted using corresponding sample te test to verify the difference between Y Balance test, GNRB knee joint waddling test, and Single leg squat test. In summary, the results of this study are as follows.
First, we assumed that the 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise groups will show difference in dynamic equilibrium (Y Balance test) in the right and left, after the test, the test group showed significant difference in both the left and right sides compared to the control group. Second, we assumed that 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise groups will show difference in GNRB knee joint waddling test (64N, 89N, 134N) in the right and left, after the test, the test group showed significant difference in both the left and right sides compared to the control group.
Third, we assumed that 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise groups will show difference in single leg squat in the right and left, after the test, the test group showed significant difference in both the left and right sides compared to the control group.
Based on these results, the Gluteus medius strengthening movement is judged to have a positive effect on the functional movement improvements such as dynamic equilibrium and Single leg squat of muscle-reduced obese female college students and the improved stability of knee joint which lowers the potential damage of knee joints.
The purpose of this study is to identify the effect of the 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise on dynamic equilibrium, stability of knee points and single leg squat test of muscle-reduced obese female college students. To derive the results of this study, 28 female college students attending K University in N, Chungcheongnamdo were selected and classified into the experimental and control groups, SPSS 23.0, a statistic program, was used to verify differences between the two groups, and the advance test and the follow-up test were conducted using corresponding sample te test to verify the difference between Y Balance test, GNRB knee joint waddling test, and Single leg squat test. In summary, the results of this study are as follows.
First, we assumed that the 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise groups will show difference in dynamic equilibrium (Y Balance test) in the right and left, after the test, the test group showed significant difference in both the left and right sides compared to the control group. Second, we assumed that 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise groups will show difference in GNRB knee joint waddling test (64N, 89N, 134N) in the right and left, after the test, the test group showed significant difference in both the left and right sides compared to the control group.
Third, we assumed that 8 weeks Gluteus medius strengthening exercise groups will show difference in single leg squat in the right and left, after the test, the test group showed significant difference in both the left and right sides compared to the control group.
Based on these results, the Gluteus medius strengthening movement is judged to have a positive effect on the functional movement improvements such as dynamic equilibrium and Single leg squat of muscle-reduced obese female college students and the improved stability of knee joint which lowers the potential damage of knee joints.
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