안정화 운동 프로그램이 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나의 근활성도, 통증, 무용수행력에 미치는 영향 Effects of Stabilization Exercise Program on Muscle Activity, Pain, and Dance Performance of Young Ballerinas with Lumbopelvic Pain원문보기
본 연구의 목적은 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나에게 적용한 안정화 운동 프로그램이 근활성도, 균형능력, 다리의 위치감각, 근력, 무용수행능력평가, 시각적 통증 척도, 방사선 사진 상 엉덩관절 지표 변화를 비교 분석하여, 일반적인 발레 훈련과 비교하여 그 결과를 토대로 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나에게 부상 방지 및 무용수행력 향상을 위한 운동 프로그램에 대한 기초 자료를 제시하고자 한다. 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나 40명을 봉투 뽑기를 통해 일반적인 발레 훈련을 적용한 발레 훈련 군과 ...
본 연구의 목적은 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나에게 적용한 안정화 운동 프로그램이 근활성도, 균형능력, 다리의 위치감각, 근력, 무용수행능력평가, 시각적 통증 척도, 방사선 사진 상 엉덩관절 지표 변화를 비교 분석하여, 일반적인 발레 훈련과 비교하여 그 결과를 토대로 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나에게 부상 방지 및 무용수행력 향상을 위한 운동 프로그램에 대한 기초 자료를 제시하고자 한다. 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나 40명을 봉투 뽑기를 통해 일반적인 발레 훈련을 적용한 발레 훈련 군과 슬링과 밸런스 쿠션을 이용한 안정화 운동 군으로 무작위 배정을 하였다. 발레 훈련 군은 1시간씩 주5회 일반적인 발레 교습소의 훈련을 받았으며, 안정화 운동 군은 일반적인 발레 훈련을 멈춘 후 1시간씩 주5회 슬링과 밸런스 쿠션을 이용한 안정화 운동 프로그램을 받았다. 총 6주간 중재하였다. 실험 전과 후, 아라베스크 자세에서의 배바깥빗근, 허리 척추세움근, 큰볼기근, 넙다리뒤근의 근활성도, 균형능력, 다리 폄 각도 오차를 측정하였고, 근력, 시각적 통증 척도, 무용수행능력평가, 방사선 사진 상 관절 거리를 측정하여 비교하였다. 자료는 중도에 탈락한 안정화 운동 군 2명을 제외한 38명의 자료를 분석하였다. 연구 결과, 안정화 운동 프로그램을 적용한 안정화 운동 군에서 아라베스크 자세 시 허리 척추세움근의 근활성도가 유의하게 감소하였고, 큰볼기근의 근활성도가 유의하게 증가하였고, 압력 중심 속도 평균, 압력 중심 이동 거리, 압력 중심 이동 면적이 유의하게 감소하였고, 다리 폄 각도 오차가 유의하게 감소하였다. 또한 무용수행능력평가 점수가 유의하게 증가하였고, 시각적 통증 척도가 유의하게 감소하였으며, 등척성 엉덩관절 벌림 수축 시 관절 안정성이 유의하게 증가하였다. 이 결과는 허리-골반을 가진 청소년 발레리나에게 일반적인 발레 훈련 외에 안정화 운동을 실시하는 것이 효과가 있는 것으로 결론 내릴 수 있으며, 통증부에 따른 발레리나들의 기능 수준에 맞게 프로그램을 개발하면 청소년 발레리나의 부상을 감소시키고 적절한 발레로의 복귀에 기여 할 것으로 사료된다. 또한 청소년 발레리나들의 부상 부위에 따라 적합한 안정화 운동 프로그램을 개발하여 실시하면 부상 없이 발레 무용수행력을 유지 및 향상하여 좋은 무용 프로그램을 수행 할 수 있을 것이다.
본 연구의 목적은 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나에게 적용한 안정화 운동 프로그램이 근활성도, 균형능력, 다리의 위치감각, 근력, 무용수행능력평가, 시각적 통증 척도, 방사선 사진 상 엉덩관절 지표 변화를 비교 분석하여, 일반적인 발레 훈련과 비교하여 그 결과를 토대로 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나에게 부상 방지 및 무용수행력 향상을 위한 운동 프로그램에 대한 기초 자료를 제시하고자 한다. 허리-골반부 통증을 가진 청소년 발레리나 40명을 봉투 뽑기를 통해 일반적인 발레 훈련을 적용한 발레 훈련 군과 슬링과 밸런스 쿠션을 이용한 안정화 운동 군으로 무작위 배정을 하였다. 발레 훈련 군은 1시간씩 주5회 일반적인 발레 교습소의 훈련을 받았으며, 안정화 운동 군은 일반적인 발레 훈련을 멈춘 후 1시간씩 주5회 슬링과 밸런스 쿠션을 이용한 안정화 운동 프로그램을 받았다. 총 6주간 중재하였다. 실험 전과 후, 아라베스크 자세에서의 배바깥빗근, 허리 척추세움근, 큰볼기근, 넙다리뒤근의 근활성도, 균형능력, 다리 폄 각도 오차를 측정하였고, 근력, 시각적 통증 척도, 무용수행능력평가, 방사선 사진 상 관절 거리를 측정하여 비교하였다. 자료는 중도에 탈락한 안정화 운동 군 2명을 제외한 38명의 자료를 분석하였다. 연구 결과, 안정화 운동 프로그램을 적용한 안정화 운동 군에서 아라베스크 자세 시 허리 척추세움근의 근활성도가 유의하게 감소하였고, 큰볼기근의 근활성도가 유의하게 증가하였고, 압력 중심 속도 평균, 압력 중심 이동 거리, 압력 중심 이동 면적이 유의하게 감소하였고, 다리 폄 각도 오차가 유의하게 감소하였다. 또한 무용수행능력평가 점수가 유의하게 증가하였고, 시각적 통증 척도가 유의하게 감소하였으며, 등척성 엉덩관절 벌림 수축 시 관절 안정성이 유의하게 증가하였다. 이 결과는 허리-골반을 가진 청소년 발레리나에게 일반적인 발레 훈련 외에 안정화 운동을 실시하는 것이 효과가 있는 것으로 결론 내릴 수 있으며, 통증부에 따른 발레리나들의 기능 수준에 맞게 프로그램을 개발하면 청소년 발레리나의 부상을 감소시키고 적절한 발레로의 복귀에 기여 할 것으로 사료된다. 또한 청소년 발레리나들의 부상 부위에 따라 적합한 안정화 운동 프로그램을 개발하여 실시하면 부상 없이 발레 무용수행력을 유지 및 향상하여 좋은 무용 프로그램을 수행 할 수 있을 것이다.
The purpose of this study was to investigate the effect of the stabilization exercise program applied to young ballerinas with lumbopelvic pain on the changes in muscle activity, balance ability, leg position sense, strength, dance performance, visual analog scale, and radiographs of hip joint. Base...
The purpose of this study was to investigate the effect of the stabilization exercise program applied to young ballerinas with lumbopelvic pain on the changes in muscle activity, balance ability, leg position sense, strength, dance performance, visual analog scale, and radiographs of hip joint. Based on the results, we propose this exercise program for the prevention of injury and improvement of dance performance in young ballerinas with lumbopelvic pain. Forty young ballerinas with lumbopelvic pain were randomly assigned to ballet training group and stabilization group. The ballet trainees trained 5 times a week for 1 hour a day in a typical ballet school. The stabilization group underwent a stabilization exercise program using a sling and balance cushion 5 times a week for 1 hour per day. The stabilization group stopped the ballet training during the 6-week intervention. The training intervention lasted 6 weeks. The external oblique, lumbar erector spinae, gluteus maximus, hamstring muscle activity, balance ability, and leg extension angle errors were measured in the Arabesque posture. Additionally, muscle strength, visual acuity, dance performance, and radiographs were also evaluated. Data were collected from 38 patients, with two patients excluded from the stabilization group. The results of this study showed that the muscle activity of the lumbar erector spinae was significantly decreased in the Arabesque posture in the stabilization group, while that of the gluteus maximus was significantly increased. The average velocity, path and area 95% of center of pressure were significantly decreased. The leg extension angular error were also significantly decreased. In addition, the dance performance scores were significantly increased, the visual analogue scale was significantly decreased, and joint stability was significantly increased during isometric contractions. These results suggest that stabilization training, in addition to ballet training, is an effective approach for young ballerinas with lumbopelvic pain. Furthermore, developing a program according to the functional level of the ballerinas, depending on the pain area, may potentially reduce injury risk and contribute to returning to their appropriate ballet level. Moreover, if proper stabilization training is provided according to the injured area of the young ballerina, it may be possible to maintain and improve ballet dance performance without injury, and thereby set up a good dance program.
The purpose of this study was to investigate the effect of the stabilization exercise program applied to young ballerinas with lumbopelvic pain on the changes in muscle activity, balance ability, leg position sense, strength, dance performance, visual analog scale, and radiographs of hip joint. Based on the results, we propose this exercise program for the prevention of injury and improvement of dance performance in young ballerinas with lumbopelvic pain. Forty young ballerinas with lumbopelvic pain were randomly assigned to ballet training group and stabilization group. The ballet trainees trained 5 times a week for 1 hour a day in a typical ballet school. The stabilization group underwent a stabilization exercise program using a sling and balance cushion 5 times a week for 1 hour per day. The stabilization group stopped the ballet training during the 6-week intervention. The training intervention lasted 6 weeks. The external oblique, lumbar erector spinae, gluteus maximus, hamstring muscle activity, balance ability, and leg extension angle errors were measured in the Arabesque posture. Additionally, muscle strength, visual acuity, dance performance, and radiographs were also evaluated. Data were collected from 38 patients, with two patients excluded from the stabilization group. The results of this study showed that the muscle activity of the lumbar erector spinae was significantly decreased in the Arabesque posture in the stabilization group, while that of the gluteus maximus was significantly increased. The average velocity, path and area 95% of center of pressure were significantly decreased. The leg extension angular error were also significantly decreased. In addition, the dance performance scores were significantly increased, the visual analogue scale was significantly decreased, and joint stability was significantly increased during isometric contractions. These results suggest that stabilization training, in addition to ballet training, is an effective approach for young ballerinas with lumbopelvic pain. Furthermore, developing a program according to the functional level of the ballerinas, depending on the pain area, may potentially reduce injury risk and contribute to returning to their appropriate ballet level. Moreover, if proper stabilization training is provided according to the injured area of the young ballerina, it may be possible to maintain and improve ballet dance performance without injury, and thereby set up a good dance program.
주제어
#"안정화 운동 프로그램" "허리-골반부 통증" "청소년 발레리나" "근활성도" "통증" "무용수행력"
학위논문 정보
저자
김대현
학위수여기관
대구대학교 대학원
학위구분
국내박사
학과
재활과학과 물리치료전공
지도교수
김태호
발행연도
2019
총페이지
viii, 87
키워드
"안정화 운동 프로그램" "허리-골반부 통증" "청소년 발레리나" "근활성도" "통증" "무용수행력"
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