본 연구는 태권도 자유품새 선수들의 경기력 향상을 위한 훈련방안을 탐색하여 자유품새 종목 특성에 맞게 지도자들에게 보다 효율적이고, 전문화된 훈련에 대한 방향성을 제시하는데 목적이 있다. 자유품새를 수련하는 선수들과 자유품새를 선수들을 육성하는 지도자들에게 보다 효율적이고 전문화된 훈련에 대한 방향성을 제시하기 위하여 국가대표 코치 및 감독 경력을 가지고 있는 지도자 5명과 국가대표팀 경력을 가지고 있는 선수 5명을 대상으로 심층면담을 실시하였으며 이러한 결과를 바탕으로 질적 연구방법을 통해 다음과 같은 결론을 도출하였다.
첫째, 기존 공인품새와 달리 자유품새는 5가지 필수 기술발차기가 있으며 기본적으로 점프하여 발차기가 이루어지거나 점프한 후 회전을 하여 발차기를 찬 다음 착지동작까지 수행하여야 한다. 이러한 동작들을 완벽하게 수행하기 위해서 하체 근력운동이 필요하며, 체공하여 협응력이 필요한 동작에 대한 훈련도 반드시 필요하다. 이와 같이 회전기술이나 아크로바틱 기술을 신체기능의 손상 없이 잘 수행해내기 위해서는 무엇보다 체력이 바탕이 되어야 한다.
둘째, 태권도 자유품새 선수들의 경기력을 향상시키기 위해서는 경기규칙의 개선이 반드시 이루어져야 한다. 연구를 통해 경기규칙의 세분화를 위하여 새로운 방안을 도출하였다. 필수 기술발차기의 채점 기준을 세분화하여 높은 난이도만을 추구하는 방식이 아닌 기술을 완벽하게 수행하도록 하는 방식을 추구하는 채점방안이다. 명확한 기준이 없던 현재의 경기규칙에서 세분화된 기준점을 제시하였다.
셋째, 지도자는 선수들이 갖고 있는 부상에 대한 불안감을 줄여줄 의무가 있다. 지도자들은 전문지식을 함양하여 전문성을 향상시키기 위해 노력해야 한다. 부상위험이 낮은 전문적인 트레이닝 방법을 습득하거나, 전문가의 영입으로 선수들이 제대로 된 방법을 통해 훈련할 수 있도록 하여 서로간의 믿음을 쌓아야 한다.
넷째, 자유품새 선수들의 경기력에 영향을 미치는 환경적 요인은 훈련시설 및 장비와 경기장 환경으로 분류하였다. 현재 자유품새 경기장은 일반 태권도매트를 사용하며, 워밍업장이 제공되지 않는 경기장이 대다수이다. 충격을 완화시켜줄 수 있는 자유품새 경기용 매트의 개발이 절실히 필요하며, 안전성이 확보된 워밍업장을 마련하여 선수들의 경기력 향상을 위해 힘써야 한다.
본 연구는 태권도 자유품새 선수들의 경기력 향상을 위한 훈련방안을 탐색하여 자유품새 종목 특성에 맞게 지도자들에게 보다 효율적이고, 전문화된 훈련에 대한 방향성을 제시하는데 목적이 있다. 자유품새를 수련하는 선수들과 자유품새를 선수들을 육성하는 지도자들에게 보다 효율적이고 전문화된 훈련에 대한 방향성을 제시하기 위하여 국가대표 코치 및 감독 경력을 가지고 있는 지도자 5명과 국가대표팀 경력을 가지고 있는 선수 5명을 대상으로 심층면담을 실시하였으며 이러한 결과를 바탕으로 질적 연구방법을 통해 다음과 같은 결론을 도출하였다.
첫째, 기존 공인품새와 달리 자유품새는 5가지 필수 기술발차기가 있으며 기본적으로 점프하여 발차기가 이루어지거나 점프한 후 회전을 하여 발차기를 찬 다음 착지동작까지 수행하여야 한다. 이러한 동작들을 완벽하게 수행하기 위해서 하체 근력운동이 필요하며, 체공하여 협응력이 필요한 동작에 대한 훈련도 반드시 필요하다. 이와 같이 회전기술이나 아크로바틱 기술을 신체기능의 손상 없이 잘 수행해내기 위해서는 무엇보다 체력이 바탕이 되어야 한다.
둘째, 태권도 자유품새 선수들의 경기력을 향상시키기 위해서는 경기규칙의 개선이 반드시 이루어져야 한다. 연구를 통해 경기규칙의 세분화를 위하여 새로운 방안을 도출하였다. 필수 기술발차기의 채점 기준을 세분화하여 높은 난이도만을 추구하는 방식이 아닌 기술을 완벽하게 수행하도록 하는 방식을 추구하는 채점방안이다. 명확한 기준이 없던 현재의 경기규칙에서 세분화된 기준점을 제시하였다.
셋째, 지도자는 선수들이 갖고 있는 부상에 대한 불안감을 줄여줄 의무가 있다. 지도자들은 전문지식을 함양하여 전문성을 향상시키기 위해 노력해야 한다. 부상위험이 낮은 전문적인 트레이닝 방법을 습득하거나, 전문가의 영입으로 선수들이 제대로 된 방법을 통해 훈련할 수 있도록 하여 서로간의 믿음을 쌓아야 한다.
넷째, 자유품새 선수들의 경기력에 영향을 미치는 환경적 요인은 훈련시설 및 장비와 경기장 환경으로 분류하였다. 현재 자유품새 경기장은 일반 태권도매트를 사용하며, 워밍업장이 제공되지 않는 경기장이 대다수이다. 충격을 완화시켜줄 수 있는 자유품새 경기용 매트의 개발이 절실히 필요하며, 안전성이 확보된 워밍업장을 마련하여 선수들의 경기력 향상을 위해 힘써야 한다.
The purposes of this study are to investigate the training plans for improving performance of free-poomsae athletics and suggest the directions for more efficient and specialized training to leaders according to the characteristics of free-poomsae sports.
To provide direction for more effic...
The purposes of this study are to investigate the training plans for improving performance of free-poomsae athletics and suggest the directions for more efficient and specialized training to leaders according to the characteristics of free-poomsae sports.
To provide direction for more efficient and specialized training to athletics practicing free-poomsae and leaders developing athletics, in depth interviews were conducted with a group of 5 leaders having experiences coaching the national team and with another group of 5 athletics experienced the national team. Based on these results, the following conclusions are drawn through qualitative research methods.
First, unlike existing certified poomsae, free-poomsae has 5 esseintial technical kicking. Basically, there are a form of jumping-and-kicking and a form of jumping-rotation-kicking-and-landing. In order to perform these movements perfectly, it is necessary to exercise the lower body strength and to train movements required to stay in the air. Therefore, to perform rotation technology or acrobatic technology without damaging physical function, physical strength must be the basis.
Second, the game rules must be improve to enhance the performance of Taekwondo free poomsae players. Through the study a new plan was derived for the refinement of the conpetition rules. It is a scoring method that seeks to perform the technology perfectly, not to pursue high difficulty by subdividing the scoring criteria of essential technical kicks. Contrary to the current rules without accurate atandards, detailed reference points are suggested.
Third, leaders have a duty to reduce anxiety about injuries athletes have. Leaders should make an effort to improve their expertise by developing professional knowledge. Acquiring professional training methods with low risk of injury or recruiting experts will allow athletes to train in the right way and build trust with each other.
Fourth, environmental factors affecting the performance of free-poomsae athletes were classified into training facilities, equipment and stadium environment. Currently, the Poomsae stadiums use regular teakwondo mats and most of them do not have warm-up ground. There is an urgent need for the development of free-poomsae playing mat that can alleviate the impact and a safe warm-up area should be established to improve the performence of athletes.
The purposes of this study are to investigate the training plans for improving performance of free-poomsae athletics and suggest the directions for more efficient and specialized training to leaders according to the characteristics of free-poomsae sports.
To provide direction for more efficient and specialized training to athletics practicing free-poomsae and leaders developing athletics, in depth interviews were conducted with a group of 5 leaders having experiences coaching the national team and with another group of 5 athletics experienced the national team. Based on these results, the following conclusions are drawn through qualitative research methods.
First, unlike existing certified poomsae, free-poomsae has 5 esseintial technical kicking. Basically, there are a form of jumping-and-kicking and a form of jumping-rotation-kicking-and-landing. In order to perform these movements perfectly, it is necessary to exercise the lower body strength and to train movements required to stay in the air. Therefore, to perform rotation technology or acrobatic technology without damaging physical function, physical strength must be the basis.
Second, the game rules must be improve to enhance the performance of Taekwondo free poomsae players. Through the study a new plan was derived for the refinement of the conpetition rules. It is a scoring method that seeks to perform the technology perfectly, not to pursue high difficulty by subdividing the scoring criteria of essential technical kicks. Contrary to the current rules without accurate atandards, detailed reference points are suggested.
Third, leaders have a duty to reduce anxiety about injuries athletes have. Leaders should make an effort to improve their expertise by developing professional knowledge. Acquiring professional training methods with low risk of injury or recruiting experts will allow athletes to train in the right way and build trust with each other.
Fourth, environmental factors affecting the performance of free-poomsae athletes were classified into training facilities, equipment and stadium environment. Currently, the Poomsae stadiums use regular teakwondo mats and most of them do not have warm-up ground. There is an urgent need for the development of free-poomsae playing mat that can alleviate the impact and a safe warm-up area should be established to improve the performence of athletes.
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