Bernard 등(1994)은 컴퓨터 사용 기간에 따라 근골격계 질환 간의 용량 반응 관계를 확인했으며, Kanchanomai, S.(2012)는 3시간 이상 컴퓨터나 노트북을 사용하여 작업하는 것은 근골격계 질환의 유병률과 높은 관련이 있다고 보고하고 있다. 실제적으로 운동부족과 같은 이유로 가슴근들은 단축이 되고 앞톱니근은 약화되어 어깨뼈 운동이상(scapular diskinesis), ...
Bernard 등(1994)은 컴퓨터 사용 기간에 따라 근골격계 질환 간의 용량 반응 관계를 확인했으며, Kanchanomai, S.(2012)는 3시간 이상 컴퓨터나 노트북을 사용하여 작업하는 것은 근골격계 질환의 유병률과 높은 관련이 있다고 보고하고 있다. 실제적으로 운동부족과 같은 이유로 가슴근들은 단축이 되고 앞톱니근은 약화되어 어깨뼈 운동이상(scapular diskinesis), 어깨 충돌증후군(impingement syndrome)과 같은 어깨와 관련한 질병들을 가지고 병원에 내원하는 환자들이 늘어나고 있다. 따라서 본 연구의 목적은 어깨 내밈운동시 큰 가슴근의 사용을 억제하고 어깨안정화에 중요한 근육인 앞톱니근을 활성화하는데 효과적인 운동을 찾고자 실시하였다. 정상 성인 16명을 대상으로 슬링을 잡고 어깨 내밈 운동을 하는 대조군(CKPG)과 어깨벌림을 동반한 어깨 내밈 운동을 하는 실험군(CKPAG)으로 나누어 실험을 진행하였다. 근전도 기록은 어깨 내밈운동을 하는 17초 동안 큰 가슴근과 앞톱니근으로부터 수집하였으며 처음과 끝 1초씩은 제거한 후 중간 15초 기록만 사용하였다. 분석방법은 SPSS windows (ver22.0) 프로그램을 사용하였고 정규성 검정을 위해 샤피로-윌크 검정(Shapiro-Wilk test)을 실시하여 유의수준이 0.05이상임을 확인 후 비모수적 통계방법인 만 휘트니-U 검정(Mann-Whitney-U test)을 이용하였다. 통계학적 유의수준 α< 0.05로 설정하였다. 본 연구의 결과 두 그룹간의 비교에서 대조군에 비해 실험군의 큰 가슴근의 근 활성도가 유의하게 감소하였고, 대조군에 비해 실험군의 앞톱니근의 근 활성도는 유의하게 증가하였다. 따라서 이러한 결과를 볼 때 어깨뼈 운동이상(scapular diskinesis)이나 어깨 충돌증후군(impingement syndrome)등 앞톱니근의 약화를 보이는 환자를 운동 시킬 시 효과적인 운동으로 제시될 수 있을 것으로 사료된다.
Bernard 등(1994)은 컴퓨터 사용 기간에 따라 근골격계 질환 간의 용량 반응 관계를 확인했으며, Kanchanomai, S.(2012)는 3시간 이상 컴퓨터나 노트북을 사용하여 작업하는 것은 근골격계 질환의 유병률과 높은 관련이 있다고 보고하고 있다. 실제적으로 운동부족과 같은 이유로 가슴근들은 단축이 되고 앞톱니근은 약화되어 어깨뼈 운동이상(scapular diskinesis), 어깨 충돌증후군(impingement syndrome)과 같은 어깨와 관련한 질병들을 가지고 병원에 내원하는 환자들이 늘어나고 있다. 따라서 본 연구의 목적은 어깨 내밈운동시 큰 가슴근의 사용을 억제하고 어깨안정화에 중요한 근육인 앞톱니근을 활성화하는데 효과적인 운동을 찾고자 실시하였다. 정상 성인 16명을 대상으로 슬링을 잡고 어깨 내밈 운동을 하는 대조군(CKPG)과 어깨벌림을 동반한 어깨 내밈 운동을 하는 실험군(CKPAG)으로 나누어 실험을 진행하였다. 근전도 기록은 어깨 내밈운동을 하는 17초 동안 큰 가슴근과 앞톱니근으로부터 수집하였으며 처음과 끝 1초씩은 제거한 후 중간 15초 기록만 사용하였다. 분석방법은 SPSS windows (ver22.0) 프로그램을 사용하였고 정규성 검정을 위해 샤피로-윌크 검정(Shapiro-Wilk test)을 실시하여 유의수준이 0.05이상임을 확인 후 비모수적 통계방법인 만 휘트니-U 검정(Mann-Whitney-U test)을 이용하였다. 통계학적 유의수준 α< 0.05로 설정하였다. 본 연구의 결과 두 그룹간의 비교에서 대조군에 비해 실험군의 큰 가슴근의 근 활성도가 유의하게 감소하였고, 대조군에 비해 실험군의 앞톱니근의 근 활성도는 유의하게 증가하였다. 따라서 이러한 결과를 볼 때 어깨뼈 운동이상(scapular diskinesis)이나 어깨 충돌증후군(impingement syndrome)등 앞톱니근의 약화를 보이는 환자를 운동 시킬 시 효과적인 운동으로 제시될 수 있을 것으로 사료된다.
Bernard et al. (1994) confirmed the dose-response relationship between computer use duration and the incidence of musculoskeletal disorders. Meanwhile, Kanchanomai (2012) reported that working with a computer or laptop for >3 hours highly correlated with the prevalence of musculoskeletal disorders. ...
Bernard et al. (1994) confirmed the dose-response relationship between computer use duration and the incidence of musculoskeletal disorders. Meanwhile, Kanchanomai (2012) reported that working with a computer or laptop for >3 hours highly correlated with the prevalence of musculoskeletal disorders. The pectoral muscles are shortened and the serratus anterior is weakened for reasons such as lack of exercise. This has led to more people visiting hospitals with shoulder-related diseases such as scapular dyskinesis or shoulder impingement syndrome. Therefore, the purpose of this study was to develop an effective exercise that can suppress the use of the pectoralis major muscle during shoulder protraction and prompt more use of the serratus anterior, an important muscle for shoulder stabilization. The experiment was conducted in a control group composed of 16 healthy adults, who performed shoulder protraction exercise using a sling, and an experimental group, who performed shoulder protraction exercise with shoulder abduction. Electromyography records were collected from the pectoralis major and serratus anterior muscles for 17 seconds during the shoulder protraction exercise. The records from the first and last 1 second were removed, and only the record for the middle 15 seconds was used for the analysis. The SPSS Statistics v22.0 for Windows was used for the statistical analysis. A significance level of ≥0.05 was confirmed using a Shapiro-Wilk test to assess the normality of data, and then a Mann-Whitney U test, a non-parametric statistical method, was performed toidentifydifferences . The statistical significance level was set at α < 0.05. Our results showed that the muscle activity of the pectoralis major significantly decreased and that of the serratus anterior significantly increased in the experimental group as compared with the control group. Therefore, from these results, shoulder protraction exercise with shoulder abduction can be proposed as an effective exercise for patients with symptoms of weakened serratus anterior, such as scapular dyskinesis or shoulder impingement syndrome.
Bernard et al. (1994) confirmed the dose-response relationship between computer use duration and the incidence of musculoskeletal disorders. Meanwhile, Kanchanomai (2012) reported that working with a computer or laptop for >3 hours highly correlated with the prevalence of musculoskeletal disorders. The pectoral muscles are shortened and the serratus anterior is weakened for reasons such as lack of exercise. This has led to more people visiting hospitals with shoulder-related diseases such as scapular dyskinesis or shoulder impingement syndrome. Therefore, the purpose of this study was to develop an effective exercise that can suppress the use of the pectoralis major muscle during shoulder protraction and prompt more use of the serratus anterior, an important muscle for shoulder stabilization. The experiment was conducted in a control group composed of 16 healthy adults, who performed shoulder protraction exercise using a sling, and an experimental group, who performed shoulder protraction exercise with shoulder abduction. Electromyography records were collected from the pectoralis major and serratus anterior muscles for 17 seconds during the shoulder protraction exercise. The records from the first and last 1 second were removed, and only the record for the middle 15 seconds was used for the analysis. The SPSS Statistics v22.0 for Windows was used for the statistical analysis. A significance level of ≥0.05 was confirmed using a Shapiro-Wilk test to assess the normality of data, and then a Mann-Whitney U test, a non-parametric statistical method, was performed toidentifydifferences . The statistical significance level was set at α < 0.05. Our results showed that the muscle activity of the pectoralis major significantly decreased and that of the serratus anterior significantly increased in the experimental group as compared with the control group. Therefore, from these results, shoulder protraction exercise with shoulder abduction can be proposed as an effective exercise for patients with symptoms of weakened serratus anterior, such as scapular dyskinesis or shoulder impingement syndrome.
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