연구목적: 본 연구의 목적은 황톳길 맨발 걷기를 이용한 어싱(Earthing) 기법이 자율신경계의 안정과 혈압의 감소에 영향을 미치는지 확인하기 위함에 있다. 연구방법: 연구대상자들은 만20세 이상 성인 33명으로 본 연구의 목적과 실험 과정에 대해 설명을 듣고 자발적으로 참여한 대상자 중 무작위로 실험군 16명, 대조군 17명을 배치하여 연구를 진행하였다. 모든 대상자들에게 황톳길로 이루어진 500m의 평지 코스를 산책하도록 하였다. 실험군은 어싱 기법을 적용하여 땅과 직접 접촉할 수 있도록 맨발로 산책하도록 하였고, 대조군은 신발을 신은 채로 실험군과 같은 코스를 산책하도록 하였다. 실험시간은 15분씩 2회에 걸쳐 총 30분간 실시하였다. 측정은 실험전과 각 세션이 끝난 후에 각각 10분의 휴식시간을 가진 후 ...
연구목적: 본 연구의 목적은 황톳길 맨발 걷기를 이용한 어싱(Earthing) 기법이 자율신경계의 안정과 혈압의 감소에 영향을 미치는지 확인하기 위함에 있다. 연구방법: 연구대상자들은 만20세 이상 성인 33명으로 본 연구의 목적과 실험 과정에 대해 설명을 듣고 자발적으로 참여한 대상자 중 무작위로 실험군 16명, 대조군 17명을 배치하여 연구를 진행하였다. 모든 대상자들에게 황톳길로 이루어진 500m의 평지 코스를 산책하도록 하였다. 실험군은 어싱 기법을 적용하여 땅과 직접 접촉할 수 있도록 맨발로 산책하도록 하였고, 대조군은 신발을 신은 채로 실험군과 같은 코스를 산책하도록 하였다. 실험시간은 15분씩 2회에 걸쳐 총 30분간 실시하였다. 측정은 실험전과 각 세션이 끝난 후에 각각 10분의 휴식시간을 가진 후 자율신경계 측정기를 사용하여 자율신경계 활성도를 측정하고 혈압계로 혈압을 측정하였다. 수집된 자료는 SPSS를 이용하여 이원배치 반복측정 분산분석(Two-way repeated measures ANOVA)을 통해 집단 간 유의한 차이가 있는지 분석하였다. 유의수준은 .05로 설정하였다. 연구결과: 교감신경 측정에서 실험군과 대조군 모두 시간의 흐름에 따른 변화나 시간과 중재 간의 상호관련성, 군 간의 유의미한 차이는 없었다(p>.05). 부교감신경 측정 또한 시간에 따른 변화와 중재와 시간의 상호 관련성, 군 간의 유의미한 차이는 없었다(p>.05). 자율신경 균형비 측정 역시 시간에 따른 변화와 중재와 시간의 상호 관련성, 군 간의 의미있는 차이는 없었다(p>.05). 수축기혈압 측정에서도 시간의 흐름, 중재와 시간의 관계, 군 간의 의미있는 차이는 나타나지 않았다(p>.05). 이완기혈압 측정에서는 시간의 흐름에 따른 변화와 중재와 시간의 상호관계에서는 유의미한 결과가 없었지만(p>.05) 군 간의 비교에서는 유의미한 차이가 있었다(p<.05). 심박수 측정에서 시간의 흐름, 중재와 시간의 관계, 군간 효과에서 유의미한 차이는 나타나지 않았다(p>.05). 결론: 본 연구를 통해 교감신경과 자율신경 균형비, 혈압과 심박수에서 평균값이 감소하는 추세 변화를 관찰할 수 있었지만 정상인을 대상으로 하였기에 통계적으로나 임상적으로 유의미한 결과가 나타나지는 않았다. 따라서, 일회성 어싱 기법을 적용한 황톳길 맨발 걷기는 자율신경계와 혈압의 변화에 있어 주목할 만한 연구결과가 없었다.
연구목적: 본 연구의 목적은 황톳길 맨발 걷기를 이용한 어싱(Earthing) 기법이 자율신경계의 안정과 혈압의 감소에 영향을 미치는지 확인하기 위함에 있다. 연구방법: 연구대상자들은 만20세 이상 성인 33명으로 본 연구의 목적과 실험 과정에 대해 설명을 듣고 자발적으로 참여한 대상자 중 무작위로 실험군 16명, 대조군 17명을 배치하여 연구를 진행하였다. 모든 대상자들에게 황톳길로 이루어진 500m의 평지 코스를 산책하도록 하였다. 실험군은 어싱 기법을 적용하여 땅과 직접 접촉할 수 있도록 맨발로 산책하도록 하였고, 대조군은 신발을 신은 채로 실험군과 같은 코스를 산책하도록 하였다. 실험시간은 15분씩 2회에 걸쳐 총 30분간 실시하였다. 측정은 실험전과 각 세션이 끝난 후에 각각 10분의 휴식시간을 가진 후 자율신경계 측정기를 사용하여 자율신경계 활성도를 측정하고 혈압계로 혈압을 측정하였다. 수집된 자료는 SPSS를 이용하여 이원배치 반복측정 분산분석(Two-way repeated measures ANOVA)을 통해 집단 간 유의한 차이가 있는지 분석하였다. 유의수준은 .05로 설정하였다. 연구결과: 교감신경 측정에서 실험군과 대조군 모두 시간의 흐름에 따른 변화나 시간과 중재 간의 상호관련성, 군 간의 유의미한 차이는 없었다(p>.05). 부교감신경 측정 또한 시간에 따른 변화와 중재와 시간의 상호 관련성, 군 간의 유의미한 차이는 없었다(p>.05). 자율신경 균형비 측정 역시 시간에 따른 변화와 중재와 시간의 상호 관련성, 군 간의 의미있는 차이는 없었다(p>.05). 수축기혈압 측정에서도 시간의 흐름, 중재와 시간의 관계, 군 간의 의미있는 차이는 나타나지 않았다(p>.05). 이완기혈압 측정에서는 시간의 흐름에 따른 변화와 중재와 시간의 상호관계에서는 유의미한 결과가 없었지만(p>.05) 군 간의 비교에서는 유의미한 차이가 있었다(p<.05). 심박수 측정에서 시간의 흐름, 중재와 시간의 관계, 군간 효과에서 유의미한 차이는 나타나지 않았다(p>.05). 결론: 본 연구를 통해 교감신경과 자율신경 균형비, 혈압과 심박수에서 평균값이 감소하는 추세 변화를 관찰할 수 있었지만 정상인을 대상으로 하였기에 통계적으로나 임상적으로 유의미한 결과가 나타나지는 않았다. 따라서, 일회성 어싱 기법을 적용한 황톳길 맨발 걷기는 자율신경계와 혈압의 변화에 있어 주목할 만한 연구결과가 없었다.
Purpose: The purpose of this study was to confirm whether earthing by walking barefoot on red clay road stabilizes the autonomic nervous system and reduces the blood pressure. Methods: Thirty-three healthy adults older than 20 years who agreed to the study objectives and experimental processes v...
Purpose: The purpose of this study was to confirm whether earthing by walking barefoot on red clay road stabilizes the autonomic nervous system and reduces the blood pressure. Methods: Thirty-three healthy adults older than 20 years who agreed to the study objectives and experimental processes voluntarily participated in this study. By randomization, 16 participants were assigned to the experimental group and 17 to the control group. All study participants were asked to walk 500 m on a plain loess road. The participants in the experimental group were earthed by walking barefoot on the ground while those in the control group wore shoes and walked the same course. The experiment was conducted twice, each for 15 min; 30 min in total. Measurements were performed before and after each session, with a break of 10 min, and the activity of the autonomic nervous system and blood pressure were measured using an autonomic activity sensor and a blood pressure monitor, respectively. Collected data were analyzed using the two-way repeated measures ANOVA to test for significant differences between the groups. All statistical analysis was performed using the SPSS package. A p-value less than .05 was considered statistically significant. Results: In terms of changes over time, interactions between time and exercise, and differences between groups, both sympathetic and parasympathetic nervous activites, the balance ratio of the autonomic nervous system, the systolic blood pressure measurements, and measurements of heart rate were not significantly different between the two groups(p>.05). Except for the group comparison(p.05). Conclusion: In the present study, a deceasing trend in mean value of the sympathetic and parasympathetic nervous activity, blood pressure, and heart rate were observed. However, the results were not statistically or clinically significant since for the participants were healthy adults. Therefore, we conclude that one-time earthing by walking barefoot on red clay road does not produce remarkable results in terms of its effects on the autonomic nervous system and blood pressure.
Purpose: The purpose of this study was to confirm whether earthing by walking barefoot on red clay road stabilizes the autonomic nervous system and reduces the blood pressure. Methods: Thirty-three healthy adults older than 20 years who agreed to the study objectives and experimental processes voluntarily participated in this study. By randomization, 16 participants were assigned to the experimental group and 17 to the control group. All study participants were asked to walk 500 m on a plain loess road. The participants in the experimental group were earthed by walking barefoot on the ground while those in the control group wore shoes and walked the same course. The experiment was conducted twice, each for 15 min; 30 min in total. Measurements were performed before and after each session, with a break of 10 min, and the activity of the autonomic nervous system and blood pressure were measured using an autonomic activity sensor and a blood pressure monitor, respectively. Collected data were analyzed using the two-way repeated measures ANOVA to test for significant differences between the groups. All statistical analysis was performed using the SPSS package. A p-value less than .05 was considered statistically significant. Results: In terms of changes over time, interactions between time and exercise, and differences between groups, both sympathetic and parasympathetic nervous activites, the balance ratio of the autonomic nervous system, the systolic blood pressure measurements, and measurements of heart rate were not significantly different between the two groups(p>.05). Except for the group comparison(p.05). Conclusion: In the present study, a deceasing trend in mean value of the sympathetic and parasympathetic nervous activity, blood pressure, and heart rate were observed. However, the results were not statistically or clinically significant since for the participants were healthy adults. Therefore, we conclude that one-time earthing by walking barefoot on red clay road does not produce remarkable results in terms of its effects on the autonomic nervous system and blood pressure.
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