본 연구는 한의학적인 고찰을 통하여 산림치유프로그램에 접목 가능한 요소를 도출하고, 한의학적 산림치유프로그램을 개발하기 위한 이론을 정립하고자 하였다. 따라서 한의학 이론에 기초하여 산림치유 프로그램 개발을 위한 이론 정립과 프로그램의 방향성을 다음과 같이 설정하였다. 한의학에서는 음양평형(항상성 유지)을 치료의 기조로 삼는다. 첫째, 한의학에서 진단 단계의 과정인 치유대상자 음양진단으로 산림치유대상자는 각자가 성향이 다르고 음양 상태도 다르므로 산림치유프로그램도 대상자의 상태에 맞도록 실시하는 것이 효과를 높일 수 있을 것이다. 따라서 대상자의 음양 분류를 위한 진단이 필요하므로 음양분류 설문진단지를 조사하여 현장에서 적용할 수 있도록 간편화하고 5분위 음양 값으로 정량화 하였다. 둘째, 24절기의 음양 값 부여로 산림치유 활동은 상당 부분이 실외에서 실시되고 계절과 기후에 따라 대상자가 느끼는 ...
본 연구는 한의학적인 고찰을 통하여 산림치유프로그램에 접목 가능한 요소를 도출하고, 한의학적 산림치유프로그램을 개발하기 위한 이론을 정립하고자 하였다. 따라서 한의학 이론에 기초하여 산림치유 프로그램 개발을 위한 이론 정립과 프로그램의 방향성을 다음과 같이 설정하였다. 한의학에서는 음양평형(항상성 유지)을 치료의 기조로 삼는다. 첫째, 한의학에서 진단 단계의 과정인 치유대상자 음양진단으로 산림치유대상자는 각자가 성향이 다르고 음양 상태도 다르므로 산림치유프로그램도 대상자의 상태에 맞도록 실시하는 것이 효과를 높일 수 있을 것이다. 따라서 대상자의 음양 분류를 위한 진단이 필요하므로 음양분류 설문진단지를 조사하여 현장에서 적용할 수 있도록 간편화하고 5분위 음양 값으로 정량화 하였다. 둘째, 24절기의 음양 값 부여로 산림치유 활동은 상당 부분이 실외에서 실시되고 계절과 기후에 따라 대상자가 느끼는 온열감도 다르다. 계절에 따라 변화되는 한열에 따라 음양 값도 다르므로 산림치유프로그램에 적용하기 위해서는 정량화가 필요하다. 따라서 시간의 흐름 단위인 24절기의 기후인자를 태양에너지의 음양 값으로 도출하여 5분위 음양 값으로 정량화 하였다. 셋째, 한의학에서 처방 약재의 분류에 해당하는 숲에 있는 지형·환경별, 수목·임상별 산림치유인자와 단위 프로그램의 성질을 취상비류(取象比類)의 방법으로 음양을 분류하고 음양의 가분성(可分性)에 의거해 5분위 음양 값으로 정량화 하였다. 넷째, 이상은 대상자의 음양 값과 해당 절기의 음양 값을 합한 5분위의 음양 값(개인) 또는 해당 절기의 음양 5분위 값(단체)으로 대응하는 산림치유인자 및 단위 프로그램을 조합 적용하여 대상자를 음양평형의 상태로 회복하는 것을 한의학적 음양평형 산림치유프로그램의 기본으로 하였다. 다섯째, 24절기에 적합한 약차에 대한 연구로 예로부터 병기(病機)를 다스리는 방법은 약보다는 음식으로 치료하는 식치(食治)가 상수로 알려져 있다. 그리고 산림치유의 방법 중 하나로 산림에서 얻을 수 있는 다양한 재료를 이용한 식이요법도 중요한 산림치유프로그램으로 실행되고 있다. 따라서 24절기의 기후인자를 한의학적 병인(病因), 병기(病機)의 관점에서 육기(六氣)가 인체에 미치는 부정적인 영향과 그 시기에 연관된 병증 및 건강 관계를 고찰하여, 각 절기에 사용할 수 있는 본초(本草)로 약차요법의 단위 프로그램 적용하여 산림치유의 궁극적인 목적인 인체 면역력 증강, 건강증진 및 질병 예방의 가능성에 대하여 연구 하였다. 최종적으로 상기 다섯 가지의 조합으로 구성한 한의학적 음양평형 산림치유프로그램을 개발하고 실행하였다. 개인 맞춤형 산림치유프로그램은 대상자의 음양 값과 해당 절기의 음양 값을 합한 음양 값에 대응하는 산림치유프로그램과 절기에 적합한 약차요법의 단위프로그램을 조합하여 대상자를 음양평형의 상태로 회복하는 것이며, 단체 일반형 산림치유프로그램은 개인 생리적 음양 상태는 다르지만 일괄 적용될 수 있는 해당 절기의 음양 값에 대응하는 산림치유프로그램과 절기에 적합한 약차요법의 단위프로그램을 조합하여 음양평형 상태가 되도록 구성하는 것이다. 즉 전체적인 개요는 대상자와 24절기의 음양 값에 대응하는 산림치유인자 및 단위 프로그램으로 적용하는 것을 음양평형 산림치유프로그램의 메인(Main)으로 하고, 보조로 각 절기에 맞는 본초학적 약차요법을 추가하는 것을 매뉴얼화 된 한의학적 음양평형 산림치유프로그램으로 제시하였으며, 효과검정으로 개인 일회성 체험자군(n=130)과 단체 10회기 체험자군(n=12)으로 Pilot 실험을 진행하였고, 실험 결과 개인 일회성 체험자군과 단체 10회기 체험자군의 두뇌스트레스(EEG Stress-index)와 신체스트레스(PPG Stress-index) 모두에 유의한 스트레스 감소효과의 결과를 얻어 한의학적 음양평형 산림치유프로그램의 효과성을 부분적으로 입증하였다.
주요어 : 산림치유프로그램, 한의학, 음양평형, 24절기, 약차요법
본 연구는 한의학적인 고찰을 통하여 산림치유프로그램에 접목 가능한 요소를 도출하고, 한의학적 산림치유프로그램을 개발하기 위한 이론을 정립하고자 하였다. 따라서 한의학 이론에 기초하여 산림치유 프로그램 개발을 위한 이론 정립과 프로그램의 방향성을 다음과 같이 설정하였다. 한의학에서는 음양평형(항상성 유지)을 치료의 기조로 삼는다. 첫째, 한의학에서 진단 단계의 과정인 치유대상자 음양진단으로 산림치유대상자는 각자가 성향이 다르고 음양 상태도 다르므로 산림치유프로그램도 대상자의 상태에 맞도록 실시하는 것이 효과를 높일 수 있을 것이다. 따라서 대상자의 음양 분류를 위한 진단이 필요하므로 음양분류 설문진단지를 조사하여 현장에서 적용할 수 있도록 간편화하고 5분위 음양 값으로 정량화 하였다. 둘째, 24절기의 음양 값 부여로 산림치유 활동은 상당 부분이 실외에서 실시되고 계절과 기후에 따라 대상자가 느끼는 온열감도 다르다. 계절에 따라 변화되는 한열에 따라 음양 값도 다르므로 산림치유프로그램에 적용하기 위해서는 정량화가 필요하다. 따라서 시간의 흐름 단위인 24절기의 기후인자를 태양에너지의 음양 값으로 도출하여 5분위 음양 값으로 정량화 하였다. 셋째, 한의학에서 처방 약재의 분류에 해당하는 숲에 있는 지형·환경별, 수목·임상별 산림치유인자와 단위 프로그램의 성질을 취상비류(取象比類)의 방법으로 음양을 분류하고 음양의 가분성(可分性)에 의거해 5분위 음양 값으로 정량화 하였다. 넷째, 이상은 대상자의 음양 값과 해당 절기의 음양 값을 합한 5분위의 음양 값(개인) 또는 해당 절기의 음양 5분위 값(단체)으로 대응하는 산림치유인자 및 단위 프로그램을 조합 적용하여 대상자를 음양평형의 상태로 회복하는 것을 한의학적 음양평형 산림치유프로그램의 기본으로 하였다. 다섯째, 24절기에 적합한 약차에 대한 연구로 예로부터 병기(病機)를 다스리는 방법은 약보다는 음식으로 치료하는 식치(食治)가 상수로 알려져 있다. 그리고 산림치유의 방법 중 하나로 산림에서 얻을 수 있는 다양한 재료를 이용한 식이요법도 중요한 산림치유프로그램으로 실행되고 있다. 따라서 24절기의 기후인자를 한의학적 병인(病因), 병기(病機)의 관점에서 육기(六氣)가 인체에 미치는 부정적인 영향과 그 시기에 연관된 병증 및 건강 관계를 고찰하여, 각 절기에 사용할 수 있는 본초(本草)로 약차요법의 단위 프로그램 적용하여 산림치유의 궁극적인 목적인 인체 면역력 증강, 건강증진 및 질병 예방의 가능성에 대하여 연구 하였다. 최종적으로 상기 다섯 가지의 조합으로 구성한 한의학적 음양평형 산림치유프로그램을 개발하고 실행하였다. 개인 맞춤형 산림치유프로그램은 대상자의 음양 값과 해당 절기의 음양 값을 합한 음양 값에 대응하는 산림치유프로그램과 절기에 적합한 약차요법의 단위프로그램을 조합하여 대상자를 음양평형의 상태로 회복하는 것이며, 단체 일반형 산림치유프로그램은 개인 생리적 음양 상태는 다르지만 일괄 적용될 수 있는 해당 절기의 음양 값에 대응하는 산림치유프로그램과 절기에 적합한 약차요법의 단위프로그램을 조합하여 음양평형 상태가 되도록 구성하는 것이다. 즉 전체적인 개요는 대상자와 24절기의 음양 값에 대응하는 산림치유인자 및 단위 프로그램으로 적용하는 것을 음양평형 산림치유프로그램의 메인(Main)으로 하고, 보조로 각 절기에 맞는 본초학적 약차요법을 추가하는 것을 매뉴얼화 된 한의학적 음양평형 산림치유프로그램으로 제시하였으며, 효과검정으로 개인 일회성 체험자군(n=130)과 단체 10회기 체험자군(n=12)으로 Pilot 실험을 진행하였고, 실험 결과 개인 일회성 체험자군과 단체 10회기 체험자군의 두뇌스트레스(EEG Stress-index)와 신체스트레스(PPG Stress-index) 모두에 유의한 스트레스 감소효과의 결과를 얻어 한의학적 음양평형 산림치유프로그램의 효과성을 부분적으로 입증하였다.
This study tried to derive elements applicable to forest therapy programs through oriental medicine considerations and to establish theories for developing oriental medicine forest therapy programs. Therefore, based on the theory of oriental medicine, the theory was established for the development o...
This study tried to derive elements applicable to forest therapy programs through oriental medicine considerations and to establish theories for developing oriental medicine forest therapy programs. Therefore, based on the theory of oriental medicine, the theory was established for the development of a forest therapy program and the direction of the program was set as follows. In oriental medicine, Yin-Yang equilibrium (preservation of homeostasis) is the basis of treatment. First, forest therapy participants have different inclinations and different states of Yin and Yang through the diagnosis of Yin and Yang of therapy participants, so implementing a forest therapy program tailored to the condition of the subject can increase the effect. Therefore, since a diagnosis for Yin-Yang classification of participants is necessary, the Yin-Yang classification questionnaires were investigated, simplified so that it could be applied in the field, and quantified by 5th quartile Yin-Yang value. Second, due to the value of Yin and Yang of the 24 solar terms, most of the forest therapy activities are conducted outdoors, and the thermal sensation felt by the participant varies according to the season and climate. Since the Yin and Yang values are different depending on the heat that changes according to the season, quantification is necessary to apply it to the forest therapy program. Therefore, the climate factors of the 24 solar terms, which are units of time flow, were derived as Yin-Yang values of solar energy and quantified as Yin-Yang values in the 5th quartile. Third, in oriental medicine, forest therapy factors by terrain, environment, tree, forest floor, and unit program in the forest, which are prescription medicines, are classified as Yin and Yang by method Chwisangbiryu and quantified as 5th quartile Yin and Yang values based on divisibility of Yin and Yang. Fourth, the above described is a Yin-Yang equilibrium program, which restores the subject to a state of Yin-Yang balance by applying a combination of forest therapy factors and unit programs corresponding to the Yin-Yang value of the 5th quartile, which is the sum of the Yin-Yang value of the subject and the Yin-Yang value of the corresponding season. This was the basis of the oriental medicine forest therapy program. Fifth, as a study on herbal tea therapy suitable for the 24 solar terms, the way to control mechanism of disease from ancient times is known as the best means, treatment with food treating with food rather than medicine. In addition, as one of the methods of forest healing, dietary therapy using various materials that can be obtained from forests is also being implemented as an important forest therapy program. Therefore, considering the climate factors of the 24 solar terms from the viewpoint of oriental medicine the cause of the disease and mechanism of disease, the negative effects of Six Qi(six climate factors) on the human body and the disease and health relationship related to that period are considered, and the unit program of herbal tea therapy is applied to herbal that can be used in each season. The ultimate purpose of healing, the human body's immunity enhancement, health promotion, and the possibility of disease prevention were studied. Finally, an oriental medicine forest therapy program was developed and implemented with a combination of the above five. The personalized forest therapy program restores the subject to a state of Yin-Yang eqilibrium by combining a forest healing program corresponding to the Yin-Yang value of the subject's Yin-Yang value plus the Yin-Yang value of the corresponding Solar Term and a unit program of herbal tea therapy suitable for the season. The general type forest healing program for each group is configured to achieve a state of Yin-Yang equilibrium by combining a forest therapy program corresponding to the Yin-Yang value of the season that can be collectively applied even though the individual's physiological Yin-Yang state is different and a unit program of medicinal tea therapy suitable for the season. In other words, the overall outline is that the main of the Yin-Yang equilibrium forest therapy program is suggested to apply forest healing factors and unit programs corresponding to the Yin and Yang values of the 24 solar terms and the subject. As an aid, the addition of herbal tea therapy for each season was suggested as a manualized oriental medicine forest healing program. To test the effect, a pilot experiment was conducted with an individual one-time experience group (n=130) and a group 10-session experience group (n=12). As a result of the experiment, a significant stress reduction effect was obtained on both brain stress (EEG Stress-index) and physical stress (PPG Stress-index) of the individual one-time experience group and group 10 group experience group, and the effect of the oriental medicine Yin-Yang equilibrium forest therapy program has been partially proven.
Key words : Forest Therapy Program, Oriental Medicine, Yin-Yang Equilibrium, The 24 Solar Terms, Herbal Tea Therapy
This study tried to derive elements applicable to forest therapy programs through oriental medicine considerations and to establish theories for developing oriental medicine forest therapy programs. Therefore, based on the theory of oriental medicine, the theory was established for the development of a forest therapy program and the direction of the program was set as follows. In oriental medicine, Yin-Yang equilibrium (preservation of homeostasis) is the basis of treatment. First, forest therapy participants have different inclinations and different states of Yin and Yang through the diagnosis of Yin and Yang of therapy participants, so implementing a forest therapy program tailored to the condition of the subject can increase the effect. Therefore, since a diagnosis for Yin-Yang classification of participants is necessary, the Yin-Yang classification questionnaires were investigated, simplified so that it could be applied in the field, and quantified by 5th quartile Yin-Yang value. Second, due to the value of Yin and Yang of the 24 solar terms, most of the forest therapy activities are conducted outdoors, and the thermal sensation felt by the participant varies according to the season and climate. Since the Yin and Yang values are different depending on the heat that changes according to the season, quantification is necessary to apply it to the forest therapy program. Therefore, the climate factors of the 24 solar terms, which are units of time flow, were derived as Yin-Yang values of solar energy and quantified as Yin-Yang values in the 5th quartile. Third, in oriental medicine, forest therapy factors by terrain, environment, tree, forest floor, and unit program in the forest, which are prescription medicines, are classified as Yin and Yang by method Chwisangbiryu and quantified as 5th quartile Yin and Yang values based on divisibility of Yin and Yang. Fourth, the above described is a Yin-Yang equilibrium program, which restores the subject to a state of Yin-Yang balance by applying a combination of forest therapy factors and unit programs corresponding to the Yin-Yang value of the 5th quartile, which is the sum of the Yin-Yang value of the subject and the Yin-Yang value of the corresponding season. This was the basis of the oriental medicine forest therapy program. Fifth, as a study on herbal tea therapy suitable for the 24 solar terms, the way to control mechanism of disease from ancient times is known as the best means, treatment with food treating with food rather than medicine. In addition, as one of the methods of forest healing, dietary therapy using various materials that can be obtained from forests is also being implemented as an important forest therapy program. Therefore, considering the climate factors of the 24 solar terms from the viewpoint of oriental medicine the cause of the disease and mechanism of disease, the negative effects of Six Qi(six climate factors) on the human body and the disease and health relationship related to that period are considered, and the unit program of herbal tea therapy is applied to herbal that can be used in each season. The ultimate purpose of healing, the human body's immunity enhancement, health promotion, and the possibility of disease prevention were studied. Finally, an oriental medicine forest therapy program was developed and implemented with a combination of the above five. The personalized forest therapy program restores the subject to a state of Yin-Yang eqilibrium by combining a forest healing program corresponding to the Yin-Yang value of the subject's Yin-Yang value plus the Yin-Yang value of the corresponding Solar Term and a unit program of herbal tea therapy suitable for the season. The general type forest healing program for each group is configured to achieve a state of Yin-Yang equilibrium by combining a forest therapy program corresponding to the Yin-Yang value of the season that can be collectively applied even though the individual's physiological Yin-Yang state is different and a unit program of medicinal tea therapy suitable for the season. In other words, the overall outline is that the main of the Yin-Yang equilibrium forest therapy program is suggested to apply forest healing factors and unit programs corresponding to the Yin and Yang values of the 24 solar terms and the subject. As an aid, the addition of herbal tea therapy for each season was suggested as a manualized oriental medicine forest healing program. To test the effect, a pilot experiment was conducted with an individual one-time experience group (n=130) and a group 10-session experience group (n=12). As a result of the experiment, a significant stress reduction effect was obtained on both brain stress (EEG Stress-index) and physical stress (PPG Stress-index) of the individual one-time experience group and group 10 group experience group, and the effect of the oriental medicine Yin-Yang equilibrium forest therapy program has been partially proven.
Key words : Forest Therapy Program, Oriental Medicine, Yin-Yang Equilibrium, The 24 Solar Terms, Herbal Tea Therapy
AI-Helper
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.