This study examined the effect of calcium supplementation and exercise on bone mineral density (BMD) and general characteristics, dietary intake and biochemical measurements for 45 healthy middle-aged women (40-57 years). Subjects were divided in to 4 groups; control group (G1), exercise group (G2),...
This study examined the effect of calcium supplementation and exercise on bone mineral density (BMD) and general characteristics, dietary intake and biochemical measurements for 45 healthy middle-aged women (40-57 years). Subjects were divided in to 4 groups; control group (G1), exercise group (G2), calcium supplementation group (G3), and calcium supplementation with exercise group (G4). The subjects were 45.8$\pm$ 0.66 years old. BMI(kg/$m^2$) was 23.31 $\pm$ 0.63 in Gl group, 22.92 $\pm$ 0.51 in G2 group, 23.64 $\pm$ 0.61 in G3 group, 23.40 $\pm$ 0.37 in G4 group, and BMI of all groups were in normal value. Energy intake was 1332.28㎉/day, 60% of RDA, so that may be unbalance of micronutrients. Especially, calcium intake was 62.8% of RDA that was very low level. Osteocalcine was not statistically significant but calcium supplementation group (G3) be showed increase. BMD was usually decreased by Aging, but in this study was increased in the all group, except control group. It showed increase of BMD for calcium supplementation and/or exercise. Overall results indicate that calcium supplementation and/or exercise increased BMD of middle-aged women, but long-term calcium supplementation and exercise will be able to more effect.(Korean J Nutrition 35(9) : 962~969, 2002)
This study examined the effect of calcium supplementation and exercise on bone mineral density (BMD) and general characteristics, dietary intake and biochemical measurements for 45 healthy middle-aged women (40-57 years). Subjects were divided in to 4 groups; control group (G1), exercise group (G2), calcium supplementation group (G3), and calcium supplementation with exercise group (G4). The subjects were 45.8$\pm$ 0.66 years old. BMI(kg/$m^2$) was 23.31 $\pm$ 0.63 in Gl group, 22.92 $\pm$ 0.51 in G2 group, 23.64 $\pm$ 0.61 in G3 group, 23.40 $\pm$ 0.37 in G4 group, and BMI of all groups were in normal value. Energy intake was 1332.28㎉/day, 60% of RDA, so that may be unbalance of micronutrients. Especially, calcium intake was 62.8% of RDA that was very low level. Osteocalcine was not statistically significant but calcium supplementation group (G3) be showed increase. BMD was usually decreased by Aging, but in this study was increased in the all group, except control group. It showed increase of BMD for calcium supplementation and/or exercise. Overall results indicate that calcium supplementation and/or exercise increased BMD of middle-aged women, but long-term calcium supplementation and exercise will be able to more effect.(Korean J Nutrition 35(9) : 962~969, 2002)
* AI 자동 식별 결과로 적합하지 않은 문장이 있을 수 있으니, 이용에 유의하시기 바랍니다.
문제 정의
그러므로 본 연구에서는 중년여성의 경우 Ca 보충과 운동이 골밀도에 얼마나 영향을 주는지 연구해 보고자 한다.
본 연구는 40대 이후의 중년여성 (40~57서}) 45명을 대상으로 칼슘제 보충과 운동이 골밀도에 미치는 영향을 조사하기 위해 골밀도를 측정하였으며, 일반사항, 식이조사, 혈액분석의 변화를 3개월 간격으로 조사하였다.
제안 방법
Osteocalcinee 혈청 약 2 ml로 동위원소를 이용한 immunoradiometric assay (IRMA)kit를 사용하여 gamma counter (ecounter) 로 측정 분석하였다.
기초조사는 일반 사항, 건강 상태 및 골밀도에 영향을 주는 인자로 운동 여부와 생활 패턴 등을 알아보며 선행된 연두들의 기초 설문을 토대로 작성하였으며, 3개월 간격으로 조사하였다.
냉동 보관해 두었던 혈청을 실험직전에 해동하여, Total Protein과 Albumine, Total Cholesterol, Triglyceride, serum calaium을 생화학 자동분석기 (SPOT CHEM SP-4410 KDK Co. Japan)를 이용하여 측정하였다.
16 mg이므로 1000~1500 mg을 섭취하기 위하여 350 mg을 2캡슐씩 (700 mg)을 공급하였다. 대조군의 경우에는 칼슘 제제를 보충하는데서 오는 심리적인 요인과 칼슘 제제에 포함된 칼슘이외의 성분에서 오는 영향을 배제하기 위하여 칼슘을 제외한 기타의 성분을 동일하게 제조된 위약을 2캡슐씩 공급하였다. 또한, 운동은 1시간이내에 식욕을 자극하지 않고 골밀도 증진 효과를 줄 수 있는 운동 프로그램을 개발하여 약 20분간 워밍업을 하고 스트레칭으로 준비운동을 한 후, 레그익스텐션, 빽익스텐션, 레그컬, 싣업, 리스트컬, 리스트리버스컬의 순서로 6종목을 3세트 반복하여 1주일에 4회를 실시한 후 강도는 2개월 단위로 증가시켜 6개월 동안 실시하였다.
대상자들에게 식품섭취 기록에 대한 사전교육을 식품 모형과 사진으로 보는 목측량을 이용하였다. 또한, 식이 섭취량 조사는 훈련받은 학생이 대상자와 면담을 통하여 식사의 양과 종류 및 간식의 횟수와 종류에 대해 조사하였다. 이 자료는 한국영양학회와 에이펙 인텔리젼스 (주)에서 공동 개발한 Computer Aided Nutritional Analysis Program (CAN-pro : 전문가용, 1997X 이용하여 분석하였다.
대조군의 경우에는 칼슘 제제를 보충하는데서 오는 심리적인 요인과 칼슘 제제에 포함된 칼슘이외의 성분에서 오는 영향을 배제하기 위하여 칼슘을 제외한 기타의 성분을 동일하게 제조된 위약을 2캡슐씩 공급하였다. 또한, 운동은 1시간이내에 식욕을 자극하지 않고 골밀도 증진 효과를 줄 수 있는 운동 프로그램을 개발하여 약 20분간 워밍업을 하고 스트레칭으로 준비운동을 한 후, 레그익스텐션, 빽익스텐션, 레그컬, 싣업, 리스트컬, 리스트리버스컬의 순서로 6종목을 3세트 반복하여 1주일에 4회를 실시한 후 강도는 2개월 단위로 증가시켜 6개월 동안 실시하였다.
6%로 조사되었다. 또한, 칼슘제를 복용하는 대상자는 6.6% (3명) 이었으나, 이들의 골밀도가 평균범위에 있었으므로 제외시키지 않았고, 실험을 시작한 후 본 연구에서 제공하는 칼슘제로 대체하였다.
식이 섭취 실태조사는 24시간 회상 기록법을 이용하여 조사하였다. 대상자들에게 식품섭취 기록에 대한 사전교육을 식품 모형과 사진으로 보는 목측량을 이용하였다.
나누었다. 칼슘제는 (주)그린 네츄럴 (Green natural)에서 공급하였으며, 1일 1000-1500 mg을 섭취할 것을 권장한 NIH’d를 참고하여, 본 연구 대상자들의 1일 칼슘섭취량이 평균 439.16 mg이므로 1000~1500 mg을 섭취하기 위하여 350 mg을 2캡슐씩 (700 mg)을 공급하였다. 대조군의 경우에는 칼슘 제제를 보충하는데서 오는 심리적인 요인과 칼슘 제제에 포함된 칼슘이외의 성분에서 오는 영향을 배제하기 위하여 칼슘을 제외한 기타의 성분을 동일하게 제조된 위약을 2캡슐씩 공급하였다.
대상 데이터
서울 시내에 거주하는 40대 이후의 여성으로 건강하며, 본 연구에 참여를 동의한 45명을 대상으로 하여 6개월 동안 실시하였으며, 대상자를 대조군 (9명), 운동군 (10명), 칼슘제를 보충한 군 (12명), 칼슘제 공급과 운동을 병행한군 (14명)으로 나누었다. 칼슘제는 (주)그린 네츄럴 (Green natural)에서 공급하였으며, 1일 1000-1500 mg을 섭취할 것을 권장한 NIH’d를 참고하여, 본 연구 대상자들의 1일 칼슘섭취량이 평균 439.
데이터처리
0 Package Program을 이용하여 통계 처리하였다. 각 항목에 따라 평균 土 표준오차를 구하였으며, 4군간의 차이는 Analysis Of Variance (ANOVA)로 분석하였으며, 유의적인 차이가 있는 변수는 Tukey's test에 의해 유의성을 검증하였다. 또한, 골밀도의 경우 군내에서의 실험 전, 후의 비교는 T-test로 유의성을 분석하였다.
각 항목에 따라 평균 土 표준오차를 구하였으며, 4군간의 차이는 Analysis Of Variance (ANOVA)로 분석하였으며, 유의적인 차이가 있는 변수는 Tukey's test에 의해 유의성을 검증하였다. 또한, 골밀도의 경우 군내에서의 실험 전, 후의 비교는 T-test로 유의성을 분석하였다.
이론/모형
골밀 도는 한국체육과학연구원내의 국민체력센터에서 양에너지 방사선 골밀도측정법을 이용한 DEXA; Hologic QDR-4500을 이용하여 요추골 (Lumbar Spine: L2-L4) 와 오른쪽 대퇴골경부 (Neck), 오른쪽 대퇴전자부 (Trochanter) , 오른쪽 대퇴골 워드삼각부 (Ward's Triangle) 의 골밀도를 측정하였다.
또한, 식이 섭취량 조사는 훈련받은 학생이 대상자와 면담을 통하여 식사의 양과 종류 및 간식의 횟수와 종류에 대해 조사하였다. 이 자료는 한국영양학회와 에이펙 인텔리젼스 (주)에서 공동 개발한 Computer Aided Nutritional Analysis Program (CAN-pro : 전문가용, 1997X 이용하여 분석하였다.
성능/효과
9%이다. 이 결과 본 연구대상자의 칼슘섭취는 영양권장량 보다 낮게 섭취하는 것으로 나타났으며, 이는 Kim등3", Park跡의 연구에서와 같이 권장량보다 낮게 섭취하는 양상을 보여주고 있다.
1) 대상자의 연령은 평균 45.89 ± 0.66세이고, BMI (kg/n?)는 각각 대조군 (n=9)이 23.31 ± 0.63, 운동군 (n=10)이 22.92 ± 0.51, 칼슘보충군 (n=12)이 23.64 ± 0.61, 칼슘과 운동을 병행한군 (n=14)이 23.40 土 0.37로 모두 정상범위에 속하였다.
2) 대상자의 기초적인 환경을 설문올 통해 조사하였을 때 규칙적으로 운동하는 대상자는 약 44.5%이었으며, 흡연자는 4.4% (2명)으로 거의 없었다. 음주여부에서는 음주를 한다고 대답한 대상자는 35.
3) 대상자의 식이조사 결과 한국인 1일 영양 권장량에서 권장하는 권장량보다 전체적으로 낮은 섭취율을 보여주었으며, 열량의 경우 평균 1332.28 kcal를 섭취하므로 영양권장량인 1900~2000 kcal의 60%정도이다. 특히, 칼슘의 경우 권장량인 700 mg의 62.
4) 본 연구 결과 혈액성분들은 정상범위에 속하였으나, 혈중 콜레스테롤의 경우 기간이 지남에 따라 유의적으로 증가하였으며, 단백질의 경우에는 칼슘제를 보충한 군에서 일시적으로 유의적인 증가를 보였으나 6개월 후에는 정상 범위내에 있었다.
5) 골형성 지표인 Osteocalcine 칼슘섭취군에서 뚜렷하게 증가하는 경향을 나타내었다.
6) 본 연구 대상자들의 골밀도에서 요추골 (L2-L4)의 골밀도는 모든 군에서 골밀도가 증가하는 경향을 나타내었으며, 오른쪽 대퇴골 경부 (Neck)와 오른쪽 대퇴골 워드 삼각부 (Ward's Triangle)에서는 칼슘보충군과 칼슘보충과 운동을 병행한 군에서 골밀도가 증가하는 경향을 나타내었다. 그러나, 대조군의 경우에는 요추골올 제외한 모든 부위에서 감소하는 경향을 보여 주었으므로 대조군을 실험 전과 후롤 비교한 결과 오른쪽 대퇴골 워드 삼각부 (Ward's Triangle)에서 유의적으로 감소하였다.
66세이고, 40~57세 범위에 있었다. BMI (kg/n?)는 본 연구의 각각의 군에서 평균 23.31 ± 0.63, 22.92 ± 0.51, 23.64 ± 0.61, 23.40 ± 0.37로 정상범위인 18.5~24.9에 속하였고, 성인여성 '32~74세의 BMI가 24.4인 연구 3®에 비해 조금 낮은 것으로 나타났다.
그러나, 대조군의 경우에는 요추골올 제외한 모든 부위에서 감소하는 경향을 보여 주었으므로 대조군을 실험 전과 후롤 비교한 결과 오른쪽 대퇴골 워드 삼각부 (Ward's Triangle)에서 유의적으로 감소하였다.
3%의 골밀도가 감소되었다. 그러나, 본 연구에서는 Table 6에서와 같이 요추골 (L2-L4) 의 경우에 모든 군에서 골밀도가 증가하는 경향을 나타내었으며, 오른쪽 대퇴골경부 (Neck)와 오른쪽 대퇴골 워드삼각부 (Ward's Tri- angle)에서는 칼슘보충군과 칼슘보충과 운동을 병행한 군에서 골밀도가 증가하는 경향을 나타냈다. 그러나, 대조군의 경우에는 요추골을 제외하고 모든 부위에서 감소하는 경향을 보여 주었으며, 각각의 부위별 골밀도 그래프는 Fig.
7, 8에 첨부하였다. 그러므로, 본 연구의 연구기간이 짧았다는 것을 고려하여 각각의 군을 처음과 6개월후의 결과로 T-test를 해 본 결과 대조군의 경우 부위별 골밀도에서 오른쪽 대퇴골 워드 삼각부 (Ward's Triangle)의 골밀도가 유의적으로 감소 (p<0.05)함을 보여 주었다. 이것은 칼슘 섭취가 낮을 때에 골밀도가 감소한다는 결과와 같은 양상을 보여주는 것이며, 칼슘섭취가 낮을 때에 유전적인 요인 보다 환경적인 요인0이 골질량에 훨씬 영향을 주는 것이라고 생각된다.
또한, 칼슘보충과 운동을 병행한 군에서도 증가하는 경향을 보였지만 유의적이지는 않았다. 그러므로, 칼슘올 보충했올 때에 골 형성지표인 Osteocalcine이 증가하는 것을 볼 수 있었다.
본 연구 결과 대상자들의 식사섭취 실태는 Table 3에서와 같이 모든 영양소에서 영양 권장량 보다 낮았으며, 열량의 경우 평균 1332.28 kcal를 섭취하므로 영양권장량인 1900-2000 kcal의 60%정도이며, 1200 kcal 보다 낮게 섭취하는 군도 있었다. 이는 체중 감량시에 1200 kcal보다 낮은 영양섭취가 바람직하지 못하다는 연구에서 영양소의 균형된 섭취를 할 수 없기 때문에 균형된 영양 섭취가 어렵다고 사료된다.
칼슘섭취가 증가하면 Osteocalcine 이 증가하고, 따라서, 골량도 증가하게 된다. 본 연구에서는 Fig. 4에서와 같이 모든 군에서 골형성 지표인 Osteocalcine 이 증가하는 경향을 보여주었다. 특히, 칼슘보충군에서 뚜렷하게 증가하는 경향을 보였으므로, 연구기간이 짧고 연구대상자의 수가 제한되어 있다는 것을 고려하여 Table 5의 결과룰 처음과 6개월 후로 T-test하여 본 결과 칼슘보충군에서 Osteocalcine이 유의적으로 증가함 (p<0.
조사한 내용은 Table 2와 같다. 운동여부는 조사대상자들의 약 44.5%가 규칙적으로 운동하는 것으로 조사되었으며, 흡연자는 4.4% (2명)로 거의 없었다. 음주여부는 35.
이상의 결과로 보아 본 연구 대상자들의 영양상태가 낮았으므로 영양의 불균형을 초래할 수 있을 것으로 우려되며, 칼슘보충이나 운동이 중년 여성의 경우 골밀도 증가에 영향을 주고, 대상자들의 칼슘섭취가 낮았으므로 칼슘의 보충 섭취로 인하여 골질량에 큰 영향을 주리라고 생각된다. 그러므로.
4에서와 같이 모든 군에서 골형성 지표인 Osteocalcine 이 증가하는 경향을 보여주었다. 특히, 칼슘보충군에서 뚜렷하게 증가하는 경향을 보였으므로, 연구기간이 짧고 연구대상자의 수가 제한되어 있다는 것을 고려하여 Table 5의 결과룰 처음과 6개월 후로 T-test하여 본 결과 칼슘보충군에서 Osteocalcine이 유의적으로 증가함 (p<0.05) 올 보여주었다. 또한, 칼슘보충과 운동을 병행한 군에서도 증가하는 경향을 보였지만 유의적이지는 않았다.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.