본 연구는 기합소리를 세 가지 유형에 따라 인체내부의 근력의 차이를 비교하기 위해 H-reflex방법과 대퇴직근의 MVIC측정을 하여 추후 충격력과 운동수행에 미치는 효과를 규명하고 최적의 기합소리의 방법을 찾는데 도움을 주고자 설계하였다. 가자미근 H반사는 정강신경이 지나가는 오금에 전기자극을 주어 유발하였고, 표면근전도를 통하여 자료를 수집한 결과 기합 없이 측정한 결과 보다 기합을 지르면서 측정 시 28%증가하였고, 기합을 짧게 지른 직후 측정한 결과 29%가 증가한 것을 볼 수 있었다. 근전도 측정은 오른쪽 하지의 대퇴직근(Rectus femoris)에 표면전극을 부착해 MVIC를 측정한 결과 기합의 유형에 따라 10%와 1%의 증가를 보였다. 이러한 연구 결과에 비추어 기합이 운동신경효율성(H-reflex)과 MVIC의 크기를 변화시키는 것으로 보았을 때 근력증대에 긍정적인 요인을 미치는 것으로 사료되지만 근력증대의 변인 중 기합소리뿐만 아니라 호흡과 관련된 연구, 뇌파와 관련된 연구 등 일반화시킬 수 있는 많은 변인들에 관한 포괄적인 연구가 이루어 져야 할 것으로 사료된다.
본 연구는 기합소리를 세 가지 유형에 따라 인체내부의 근력의 차이를 비교하기 위해 H-reflex방법과 대퇴직근의 MVIC측정을 하여 추후 충격력과 운동수행에 미치는 효과를 규명하고 최적의 기합소리의 방법을 찾는데 도움을 주고자 설계하였다. 가자미근 H반사는 정강신경이 지나가는 오금에 전기자극을 주어 유발하였고, 표면근전도를 통하여 자료를 수집한 결과 기합 없이 측정한 결과 보다 기합을 지르면서 측정 시 28%증가하였고, 기합을 짧게 지른 직후 측정한 결과 29%가 증가한 것을 볼 수 있었다. 근전도 측정은 오른쪽 하지의 대퇴직근(Rectus femoris)에 표면전극을 부착해 MVIC를 측정한 결과 기합의 유형에 따라 10%와 1%의 증가를 보였다. 이러한 연구 결과에 비추어 기합이 운동신경효율성(H-reflex)과 MVIC의 크기를 변화시키는 것으로 보았을 때 근력증대에 긍정적인 요인을 미치는 것으로 사료되지만 근력증대의 변인 중 기합소리뿐만 아니라 호흡과 관련된 연구, 뇌파와 관련된 연구 등 일반화시킬 수 있는 많은 변인들에 관한 포괄적인 연구가 이루어 져야 할 것으로 사료된다.
This study investigated the effects of different types of shouting actions on the strength of the human body. Both H-reflex and MVIC measures of the rectus femoris muscle were used to investigate effects on impact force and motor performance, in order to find optimum shouting methods. The H-reflex o...
This study investigated the effects of different types of shouting actions on the strength of the human body. Both H-reflex and MVIC measures of the rectus femoris muscle were used to investigate effects on impact force and motor performance, in order to find optimum shouting methods. The H-reflex of the soleus muscle gave an electric stimulus to the curve of the knee that contains the tibial nerves. Surface electromyelography was used to collect muscle activity the amplitude increased 28% at action with shouting and 29% at the one immediately after short-time shouting than the one without shouting was. To assess the myoelectric activity of the rectus femoris, a surface electrode was attached to the right side of the lower extremity and to increase 10% and 1% depending upon shouting type. The findings were as follows. Shouting affected not only motor efficiency (H-reflex), but also the amplitude of MVIC, with a positive effect on increased muscle strength. Further comprehensive studies are needed to investigate the many variables of increased muscle strength for general purposes, for instance, shouting and breathing, brain waves, and so on.
This study investigated the effects of different types of shouting actions on the strength of the human body. Both H-reflex and MVIC measures of the rectus femoris muscle were used to investigate effects on impact force and motor performance, in order to find optimum shouting methods. The H-reflex of the soleus muscle gave an electric stimulus to the curve of the knee that contains the tibial nerves. Surface electromyelography was used to collect muscle activity the amplitude increased 28% at action with shouting and 29% at the one immediately after short-time shouting than the one without shouting was. To assess the myoelectric activity of the rectus femoris, a surface electrode was attached to the right side of the lower extremity and to increase 10% and 1% depending upon shouting type. The findings were as follows. Shouting affected not only motor efficiency (H-reflex), but also the amplitude of MVIC, with a positive effect on increased muscle strength. Further comprehensive studies are needed to investigate the many variables of increased muscle strength for general purposes, for instance, shouting and breathing, brain waves, and so on.
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문제 정의
기합소리의 세가지 유형에 따른 H-reflex변화와 EMG변화를 분석하여 이후 최대 근력을 발현할 수 있는 최적의 기합소리의 방법을 찾는데 연구의 목적을 두고 추후 기합을 이용하는 많은 스포츠 종목에 활용할 수 있는 연구 자료를 구하고자 하였다.
본 연구는 기합 소리의 3가지 유형에 따른 H-reflex 변화와 MVIC변화를 측정함으로써 이후 최대 근력을 발현할 수 있는 최적의 기합소리의 방법을 찾고자 진행된 연구이며 다음과 같은 결론을 얻었다.
최대근력은 근육의 수축속도 각도 신장정도에 따라 변화하기 때문에 본 연구에서의 최대 근력은 등척성 수축 방법을 통한 최대 근력을 측정하는 것이 바람직하다고 생각한다. 본 연구에서는 태권도 선수를 대상으로 한 충격력을 검증하고자 시행한 사전연구로서 해부학적으로 주동는이라고 생각되는 근육 중 본 연구에서는 대퇴직근만을 분석하였다. 후속연구에서는 태권도 동작 수행에서 주동근으로 사용되어진 근육 모두를 면밀히 분석해볼 필요가 있을 것이다.
본 연구의 목적은 기합소리의 유형 즉, 기합없이 수행, 기합을 지르면서 수행, 기합을 짧게 지른 직후 수행의 세 가지 유형에 따라 H-reflex변화와 대퇴직근의 EMG변화를 분석하여 추후 충격력과 운동수행에 미치는 효과를 규명하는데 있다.
연구대상자는 기합사용의 유무에 따른 개인차를 최소화하기 위해 많은 스포츠 종목가운데서도 가장 빈번히 기합을 사용하는 대학엘리트 태권도 겨루기 선수 6 명을 선정하였으며 추후 연구에서도 기합소리가 충격력에 미치는 영향을 보고자 하였다. 이학적 검사상 이상소견이 없는 평균경력이 10년 이상이고 4단 이상의 선수로서 세부적인 연구대상자의 신체적인 특성은<표 1>과 같다.
근력의 증대에 미치는 영향을 H-reflex측정 자료와(Chestnut & Docherty, 1999; Hakkinen, 1989; Sale, 1988) MVIC값으로 설정하여 연구를 진행한 결과 두 변인 모두 유의하게 증가되는 것으로 밝혀 근력의 증대에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 결론내고 있다. 이는 H-reflex의 측정으로 태권도에서의 기합이 얼마나 더 많은 운동 뉴우런을 동원 할 수 있는 가를 밝히고 EMG방법을 통해 근력의 활성정도를 비교함으로써 기합의 사용이 근력증대에 미치는 영향에 관한 보다 더 합리적이고 과학적인 방법으로 접근한 연구이다.
제안 방법
무릎을 신전시키는 주동근인 대퇴직근(recto faroris) 의 최대정적수축(MViq측정을 위해 무릎을 90° 굴곡시킨 후 최대한 힘을 발휘하여 무릎을 신전시키는 동작을 5초간 실시하여 자료를 수집하였다.
14%의 증가를 보였다. 선행연구에서는 대부분 EMG측정시 등장성 수축력을 측정한 반면 본 연구에서는 등척성 수축을 측정하였다. 그 이유는 등장 성수 축은 실제 운동수행시 측정으로 근육군의 길이와 수축 각도가 근 수죽 시 변하지만 등척성 수죽은 운동유형과 관계없이 근육군의 길이는 변하지 않는다.
실험 목적을 달성하기 위해 측정된 EMG 원 자료는 정류(full-wave rectification) 하고, 필터링(10>350Hz band pass)하였다. 의 이동평균(moving average)을 이용하여 평활화(smoothing)실시하였다.
않았다. 실험 시 각 Trial이 끝난 후 연구대상자에게 3분 이상의 휴식 시간을 주었으며 EMG실험은 측정 시 오차를 최소화 하기 위해 전극의 부착 위치주변을 제모하고 알콜솜으로 소독 후 건조시킨 디음 전극을 부착하였다.
데이터처리
의 이동평균(moving average)을 이용하여 평활화(smoothing)실시하였다.
이론/모형
H-reflex의 실험 도구는 Synergy(ledda, Oxford, UK)를 사용하였고 전극은 직경 10 mm, 필터영역 20-3, 000 Hz, 민감도 1 mV 의 피부표면전극을 이용하였다. 전극을 부착 시 에는 피부를 알코올로 닦아 저항을 최소로 하였다.
근전도 실험 도구는 무선 8채널 노락슨(Nomxon Nfyoresearclx USA) 근전도기를 사용하여 근육의 활동을 측정하였다.
성능/효과
또한 기합을 넣었을 때 근력의 최대 등척성 수축력도 커진 것으로 밝히고 있다. 근력의 증대에 미치는 영향을 H-reflex측정 자료와(Chestnut & Docherty, 1999; Hakkinen, 1989; Sale, 1988) MVIC값으로 설정하여 연구를 진행한 결과 두 변인 모두 유의하게 증가되는 것으로 밝혀 근력의 증대에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 결론내고 있다. 이는 H-reflex의 측정으로 태권도에서의 기합이 얼마나 더 많은 운동 뉴우런을 동원 할 수 있는 가를 밝히고 EMG방법을 통해 근력의 활성정도를 비교함으로써 기합의 사용이 근력증대에 미치는 영향에 관한 보다 더 합리적이고 과학적인 방법으로 접근한 연구이다.
기합소리의 유형에 따른 EMG의 변화에 미치는 영향을 알아보기 위해 기합 없이 수행, 기합을 길게 지르면서 수행, 기합을 짧게 지른 직후 수행으로 나누어 대퇴직근의 최대등척성 수축값을 측정한 결과 기합이 없이 수행한 동작보다 기합을 길게 지르면서 측정한 결과가 10%의 증가를 보였고, 기합을 짧게 지른 직후 측정한 결과가 1%의 증가를 나타났다.
기합소리의 유형에 따른 H-reflex(Soleus)의 변화에 미치는 영향을 알아보기 위해 기합 없이 수행, 기합을 길게 지르면서 수행, 기합을 짧게 지른 직후 수행으로 나누어 H-reflex의 진폭(amplitude)을 측정한 결과 기합 소리의 세 가지 유형에 따라 기합이 없이 수행한 동작보다 기합을 길게 지르면서 측정한 결과 28%, 기합을 짧게 지른 직후 측정한 결과 29%의 증가가 나타났다.
운동뉴런이 동원되는 것으로 나타났다. 본 연구를 바탕으로 보면 최창국과 권영진, 이상철의 선행 연구에서 밝혀진 기합에 의한 근력의 증대의 원인은 기합이 일시적으로 운동 신경의 효율성을 향상 시킨 것으로 판단된다.
후속연구에서는 태권도 동작 수행에서 주동근으로 사용되어진 근육 모두를 면밀히 분석해볼 필요가 있을 것이다. 본 연구에서는 기합소리의 유형에 따라 기합을 지르면서 수행시 10%증가하고, 기합을 짧게 지른 직후에는 1%의 증가로 선행연구와는 다소의 차이가 있었다. 기합을 지르면서 수행시 평균적으로 증가하는 결과와 기합을 지른 직후 수행시는 1%의 증가로 거의 증가가 나타나지 않은 결과 피험자 인원수 등 실험의 내저 외적 타당성에 관한 보완과 본 연구를 일반화시키기 위한 후속 연구에서는 피험자수를 늘이고 MVIC측정 시 충분한 휴식과 연구대상자의 상태를 면밀히 살펴서 최적의 실험 환경을 구축해야 할 것으로 판단된다.
연구결과 같은 양의 전기 자극으로 신경을 자극하였을 때 동일한 양의 운동 뉴우런이 동원 되야 하지만 본 연구결과에서도 볼 수 있듯이 기합을 사용하였을 때 더 많은 운동뉴런이 동원되는 것으로 나타났다. 본 연구를 바탕으로 보면 최창국과 권영진, 이상철의 선행 연구에서 밝혀진 기합에 의한 근력의 증대의 원인은 기합이 일시적으로 운동 신경의 효율성을 향상 시킨 것으로 판단된다.
첫째, H-reflex측정에서는 기합소리의 두 가지 유형 모두 운동 뉴우런흥분성(약 1.3배)이 증가되었고 통계적 유의성은 없었으나 기합이 근력 증대에 긍정적인 영향을 미친 것으로 판단된다.
후속연구
H-isflex변화와 MVIC변화의 측정 결과 증가율이 나타나는 것으로 보아 추후 순발성 운동종목을 선정해 기합이 실제 운동수행에 미치는 영향력등에 확대하여 연구할 필요가 있을 것으로 판단된다
근력의 크기를 정확히 정량화시켜 표현하기는 어렵지만 근력의 근 발현력을 표현할 때 surface Electromyograpy를통한 연구가 대부분이었으나 선행연구에서도 밝혔듯이 전산화 단층활영, 척수조영술, 침근전도 보다 임상적으로 더 높은 특이성과 민감성을 보이는 H-reflex 측정 방법을 통한 접근으로 근력의 근 발현력을 설명하는 좀 더 깊이 있는 mechanism을 제시 할 것으로 사료된다.
본 연구에서는 기합소리의 유형에 따라 기합을 지르면서 수행시 10%증가하고, 기합을 짧게 지른 직후에는 1%의 증가로 선행연구와는 다소의 차이가 있었다. 기합을 지르면서 수행시 평균적으로 증가하는 결과와 기합을 지른 직후 수행시는 1%의 증가로 거의 증가가 나타나지 않은 결과 피험자 인원수 등 실험의 내저 외적 타당성에 관한 보완과 본 연구를 일반화시키기 위한 후속 연구에서는 피험자수를 늘이고 MVIC측정 시 충분한 휴식과 연구대상자의 상태를 면밀히 살펴서 최적의 실험 환경을 구축해야 할 것으로 판단된다.
왔다. 기합의 유무가 아닌 기합소리의 여러 유형에 따른 근력증대에 관한 본 연구문제를 해결할 수 있는 유의미한 결과가 제시가 된다면 태권도 종목 뿐만 아니라 기합을 지르는 다른 스포츠 종목의 기합과 관련된 연구에도 과학적인 이론적 근거를 제시할 수 있을 것이라 판단된다.
우리가 일상생활에서 무거운 화분을 들때 기합없이는 꿈쩍도 하지 않던 화분이 기합을 강하게 지르면 옮길 수 있듯이 특별히 배운 것도 없고 그 방법이 정해진 것도 아닌 일상 속의 기합이 어떻게 큰 힘을 발현할 수 있는지에 관한 과학이고 정량적인 분석이 필요하다고 할 수 있다.
본 연구에서는 태권도 선수를 대상으로 한 충격력을 검증하고자 시행한 사전연구로서 해부학적으로 주동는이라고 생각되는 근육 중 본 연구에서는 대퇴직근만을 분석하였다. 후속연구에서는 태권도 동작 수행에서 주동근으로 사용되어진 근육 모두를 면밀히 분석해볼 필요가 있을 것이다. 본 연구에서는 기합소리의 유형에 따라 기합을 지르면서 수행시 10%증가하고, 기합을 짧게 지른 직후에는 1%의 증가로 선행연구와는 다소의 차이가 있었다.
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