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문제 정의
- 그러므로 본 연구는 프로 골프 선수를 대상으로 스포츠 손상의 양상(유형 및 부위)을 알아보고 운동 스트레스ㆍ긴장도ㆍ운동 습관이 스포츠 손상에 미치는 영향을 분석하여 골프 손상의 예방과 경기력 향상을 위한 기초자료를 제공하고자 한다.
- 본 연구는 스포츠 손상의 양상과 운동 스트레스ㆍ긴장도ㆍ운동 습관과 스포츠 손상과의 관련성을 규명하기 위하여 2010년 Korea Tour 하반기 대회가 개최되고 있는 골프장을 직접 방문하여 설문조사를 실시하였다. 손상이 있는 프로 골프 선수를 대상으로 연구의 목적을 설명하고 연구에 동의한 선수를 대상으로 설문조사를 실시하였다.
- 본 연구는 프로 골프 선수의 운동 스트레스ㆍ긴장도ㆍ운동 습관과 스포츠 손상과의 관계를 알아보기 위한 조사 연구이다. 한국프로골프협회(KPGA)에 회원으로 등록되어 2010년 하반기 Korean Tour에 참여하고 있고 스포츠 손상이 있는 프로 선수 42명을 대상으로 하였다.
제안 방법
- 긴장도 항목은 신체화 5문항, 우울 5문항, 적대감 5문항으로 총 20문항 중 신뢰도가 없다고 판단되는 4개 문항을 제외하고 16∼80점으로 구성하였으며 점수가 높을수록 긴장도가 높은 것으로 해석하였다.
- 본 연구에서는 신뢰도 검사를 하여 5문항을 제외한 10개 문항을 채택하였으며 총점 범위는 10∼50점으로 구성되었다.
- 손상이 있는 프로 골프 선수를 대상으로 연구의 목적을 설명하고 연구에 동의한 선수를 대상으로 설문조사를 실시하였다. 설문은 자기평가기입범(self-administration method)으로 작성을 하였고 설문 작성이 끝나면 바로 회수하였다.
- 본 연구는 스포츠 손상의 양상과 운동 스트레스ㆍ긴장도ㆍ운동 습관과 스포츠 손상과의 관련성을 규명하기 위하여 2010년 Korea Tour 하반기 대회가 개최되고 있는 골프장을 직접 방문하여 설문조사를 실시하였다. 손상이 있는 프로 골프 선수를 대상으로 연구의 목적을 설명하고 연구에 동의한 선수를 대상으로 설문조사를 실시하였다. 설문은 자기평가기입범(self-administration method)으로 작성을 하였고 설문 작성이 끝나면 바로 회수하였다.
- 스포츠 손상 부위에 대해서는 현재 통증을 느끼는 부위에 대하여 다중응답 조사를 실시하였다.
- 스포츠 손상 유형에서 다중응답 조사를 실시하였다. 근육통은 통증 부위에 다른 history가 없으며 근육부에 반복적인 운동으로 인한 통증이 유발되었을 경우로 한정하였다.
- 첫 번째는 신체적인 요소와 스포츠 손상과의 관련성에 대한 연구이다(박웅, 2004; 이석인 등, 2003; 정기양, 2006). 신체적 요소로는 연습 빈도, 준비 운동ㆍ정리 운동, 기초체력훈련, 유연성 운동, 근력 운동, 유산소 운동으로 보았다. 두 번째는 심리적인 요소와 스포츠 손상과의 관련성(곽이섭과 김용이, 2000; 엄성재, 2001; 이계윤, 2002), 심리적 요소와 운동수행(백병주와 강경남, 2008; 이정규, 2006)에 대한 연구들이 있었다.
- 운동 습관과 형태에 대해서도 다중응답 조사를 실시하였다.
대상 데이터
- 본 연구는 손상이 있는 프로 골프 선수를 대상으로 한정하였고, 선수 개개인의 특성, 환경적, 기초 체력적 요인을 고려하지 못했다. 향후 스포츠 손상의 원인을 규명하는 심층적, 질적 연구에 대한 방안을 모색해야 할 것을 제안한다.
- 본 연구에서는 한국프로골프협회(KPGA)에 회원으로 등록되어 2010년 하반기 Korean Tour에 참여하고 있고 스포츠 손상이 있는 프로선수를 대상으로 하였다. 총 50부의 설문지를 배부하여 자료의 누락이 없는 42부를 채택하였다.
- 본 연구에서는 한국프로골프협회(KPGA)에 회원으로 등록되어 2010년 하반기 Korean Tour에 참여하고 있고 스포츠 손상이 있는 프로선수를 대상으로 하였다. 총 50부의 설문지를 배부하여 자료의 누락이 없는 42부를 채택하였다. 본 연구 대상자의 특성은 다음과 같다(표 1).
- 본 연구는 프로 골프 선수의 운동 스트레스ㆍ긴장도ㆍ운동 습관과 스포츠 손상과의 관계를 알아보기 위한 조사 연구이다. 한국프로골프협회(KPGA)에 회원으로 등록되어 2010년 하반기 Korean Tour에 참여하고 있고 스포츠 손상이 있는 프로 선수 42명을 대상으로 하였다.
데이터처리
- 스포츠 손상의 양상(유형과 부위)과 심리적ㆍ신체적 요인을 분석하기 위하여 SPSS12.0을 이용하여 빈도분석, t-test, X2-test를 실시하였다.
이론/모형
- 설문지는 신뢰도와 타당도가 검증된 것으로 운동 스트레스는 이정규(2006)의 설문지를, 긴장도는 엄성재(2001)의 설문지를 이용하였다. 운동 스트레스 항목은 연습 관련 5문항, 시합 관련 5문항, 개인 생활 관련 5문항으로 총 15문항으로 구성되어 있으며 척도는 리커트식 5점 척도로 점수가 낮을수록 스트레스를 더 많이 받는 것으로 해석하였다.
성능/효과
- 1. 스포츠 손상 유형은 근육통, 건염, 인대 염좌, 물집 순으로 나타났고 부위는 우흉추부, 좌경추부, 좌어깨부, 좌흉추부, 우경추부, 우어깨부, 우요추부 순으로 나타났다.
- 1년 평균 참가시합 회수가 ‘16경기 미만’과 ‘16경기 이상’ 집단 간 스포츠 손상 부위별 발생 빈도수는 4.32 ± 2.14, 5.78 ± 2.37로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
- 2. 운동 습관에서 준비 운동은 100% 시행하지만 정리 운동은 31%가 시행하는 것으로 나타났다. 하지만 준비 운동에서 ‘10분 미만’으로 시행하는 경우가 있는 것으로 나타나 준비 운동과 정리 운동 프로그램 개발이 필요한 것으로 사료된다.
- 3. 엘리트 프로 골프 선수에게서 높은 기술력의 습득으로 운동 스트레스ㆍ긴장도ㆍ운동 습관은 부위별로 스포츠 손상 발생 빈도를 유발하는데 유의하지 않았다.
- 골프 경기는 집단 경기가 아니며 다른 선수와 직접적인 접촉이 없는 특성으로 인해 스포츠 손상 유형이 근육(근육통), 건(건염), 인대(인대 염좌)의 순으로 호발하는 것으로 나타났다. 이는 골프 수준별 대상군마다 비슷한 양상으로 나타났다.
- 근력 강화 운동 시간이 ‘1시간 미만’, ‘1시간 이상’ 집단 간 손상 부위별 발생 빈도수는 5.00 ± 2.28, 5.23 ±2.49로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(표 5).
- 긴장도에 따른 부위별 스포츠 손상 발생 빈도수에 대하여 알아보기 위하여 총점 20 이하의 낮은 집단과 총점 21 이상의 높은 집단에 대한 분석 결과 5.50 ± 2.18, 4.70 ± 2.54으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다(표 6).
- 본 연구에서는 ‘10분 미만’ 집단이 있는 것으로 보아 충분하게 이루어 지지 않는다고 사료되지만 부위별 손상 빈도에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.
- 설문지는 신뢰도와 타당도가 검증된 것으로 운동 스트레스는 이정규(2006)의 설문지를, 긴장도는 엄성재(2001)의 설문지를 이용하였다. 운동 스트레스 항목은 연습 관련 5문항, 시합 관련 5문항, 개인 생활 관련 5문항으로 총 15문항으로 구성되어 있으며 척도는 리커트식 5점 척도로 점수가 낮을수록 스트레스를 더 많이 받는 것으로 해석하였다. 본 연구에서는 신뢰도 검사를 하여 5문항을 제외한 10개 문항을 채택하였으며 총점 범위는 10∼50점으로 구성되었다.
- 운동 스트레스에 따른 부위별 스포츠 손상 발생 빈도수에 대하여 알아보기 위해 총점 29점 이상의 스트레스가 낮은 집단과 29점 미만의 스트레스 높은 집단 간에 대한 분석 결과 5.14 ± 1.81, 5.10 ± 1.81으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
- 운동 스트레스와 긴장도가 부위별로 미치는 영향을 알아보기 위하여 분석한 결과, 긴장도가 높은 집단이 낮은 집단보다 우흉추부 손상에서 유의하게 차이가 있는 것으로 나타났다. 그 밖에 다른 부위에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다(표 7).
- 운동 습관에 따른 스포츠 손상이 부위별 발생 빈도를 조사한 결과 하루 평균 운동 시간이 ‘5시간 미만 집단’과 ‘5시간 이상 집단’간 빈도수는 각각 5.18 ±1.89, 5.05 ± 2.84로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
- 운동 습관에서 준비 운동은 프로 골프 선수가 100% 시행하고 있는 반면, 정리 운동은 31%만 시행하는 것으로 나타났다. 중고등학교 골프 선수는 72.
- 정리 운동을 하지 않는 이유를 조사한 결과 ‘피곤함’ 16명(55.2%), ‘필요하지 않음’, ‘방법을 모름’이 각각 2명(6.9%), ‘시간 부족’이 1명(3.4%)로 나타났다(표 4).
- 준비 운동 시간이 ‘10분 미만’과 ‘10분 이상’ 집단 간 손상 부위별 발생 빈도수는 6.17 ± 1.99, 4.70 ± 2.39으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
- 프로 골프 선수가 골프 동호인 보다 준비 운동을 더 중요시 하는 것으로 사료되지만 일부 스포츠 손상이 있는 프로 골프 선수에게서 ‘10분 미만’으로 부족하게 시행하는 것으로 나타났다.
후속연구
- 우흉추부는 백스윙, 임팩트, 팔로우 동작 시에 몸이 비틀어진 상태에서 강한 회전력이 동반되고(나웅칠, 2007), 과도한 견갑부 회전력을 이용하기 때문에(이동철과 손욱진, 2004) 발생 빈도가 높게 나타난 것으로 사료된다. 그러므로 긴장도가 높은 선수는 시합 전ㆍ후 스트레칭, 또는 평소 근력 강화를 통해 예방적 차원의 관리가 필요하고 그 밖의 부위에 대해서도 골프에 사용되는 부위를 중심으로 이루어진 스트레칭과 체온의 증가 와 순환 능력의 향상을 위한 준비 운동 프로그램을 실시하고 시합 후에는 정리 운동을 습관화함으로써 스포츠 손상을 예방할 수 있도록 해야 할 것이다.
- 프로 선수들의 인식 변화로 근력 강화 훈련의 중요성이 반영되고 프로 선수로서 기량 향상을 위한 것으로 사료되지만 이는 주니어 선수 때부터 강조해야할 부분으로 생각된다. 또한 근력 강화 운동 시간, 빈도, 강도를 프로 골프 선수에게 적합하게 개발할 필요가 있다고 사료된다. 재활의 일환으로 손상 부위의 근력 강화 프로그램을 개발하여 시즌 중에도 예방적 차원의 근력 강화 운동 프로그램이 필요할 것으로 사료된다.
- 이상의 연구 결과를 바탕으로 Korean Tour 시즌 중 스포츠 손상을 예방하기 위해 코치, 병원 관계자, 선수 본인의 여러 가지 노력이 필요할 것이다.
- 또한 근력 강화 운동 시간, 빈도, 강도를 프로 골프 선수에게 적합하게 개발할 필요가 있다고 사료된다. 재활의 일환으로 손상 부위의 근력 강화 프로그램을 개발하여 시즌 중에도 예방적 차원의 근력 강화 운동 프로그램이 필요할 것으로 사료된다.
- 본 연구는 손상이 있는 프로 골프 선수를 대상으로 한정하였고, 선수 개개인의 특성, 환경적, 기초 체력적 요인을 고려하지 못했다. 향후 스포츠 손상의 원인을 규명하는 심층적, 질적 연구에 대한 방안을 모색해야 할 것을 제안한다.
- 테니스 동호인은 상지 부분의 어깨와 팔꿈치, 하지의 무릎과 발목 순이었고(백경엽, 2004), 배드민턴 선수에게서는 등허리, 팔꿈치, 대퇴, 무릎 순으로(주연기, 2005) 프로 골프 선수와 호발 부위에서 차이가 나타났다. 호발 부위의 차이는 종목 별로 많이 쓰는 부위에서 스포츠 손상이 나타나는 것으로 사료되며 이러한 결과를 바탕으로 시즌 중 프로 골프 선수에게서 발생 가능한 부위를 미리 파악하여 골프 손상 예방 프로그램을 개발하는 것이 필요할 것으로 사료된다.
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