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NTIS 바로가기한국가족자원경영학회지 = Journal of family resource management, v.16 no.2, 2012년, pp.77 - 101
주영애 (성신여자대학교 생활문화소비자학과) , 최배영 (성신여자대학교 문화산업대학원) , 김현경 (성신여자대학교 스포츠레저학과) , 이성건 (성신여자대학교 통계학과) , 육영숙 (성신여자대학교 스포츠레저학과)
The purpose of this study was to develop a Body & Mind Integration Program that combines yoga and tea meditation, and to prove the fact that it can enhance the happiness for middle-aged housewives. In order to do that, it was devised for a one-group pretest-posttest design and implemented a pretest,...
핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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삶의 균형 유지와 이후 만족스러운 노년의 삶을 준비하기 위해서 매우 중요한 것은 무엇인가? | 삶의 균형 유지와 이후 만족스러운 노년의 삶을 준비하기 위해 중년기 주부의 스트레스 관리는 매우 중요하다. 스트레스 관리는 외부의 환경적 요인과 개인의 내면적 요인 양자의 변화에 초점을 두어야 하겠지만 외부환경의 조건을 변화시키는 데는 많은 시간이 요구되므로, 자신의 노력을 통해 변화 시킬 수 있는 측면에 초점을 두는 것이 보다 현실 적인 대안(권수진, 2010)이라는 관점에서 일련의 연구들이 진행되어왔다. | |
심신을 통합시키고 급격하게 변화해가는 사회 속에 인간관계를 회복시켜야 할 필요성이 증대되고 있는 이유는? | 이는 신체와 마음을 연계시키는 접근(육영숙, 2010a, 2010b)이기도 하다. 오늘날 컴퓨터나 현금지급기와 같은 기계문명이 사람들의 상호작용을 대신하고 영상과 키보드를 이용하는 시간이 점점 늘어나 현대인들의 심신은 분리되어 가고 있을 뿐 아니라 대인관계 측면에서도 서로가 서로에게서 소외되어가는 경향이 늘고 있다. 따라서 심신을 통합시키고 급격하게 변화해가는 사회 속에 인간관계를 회복시켜야 할 필요성이 증대되고 있다. | |
일반적으로 중년기는 어떠한 시기인가? | 일반적으로 중년기는 어느 정도 개인적인 성취를 이루고 사회경제적으로 안정되어 있으며, 정서적으로 편안하고 여유로움을 누리는 시기로 알려져 있지만 이와 동시에 중년의 위기라는 말이 암시하듯 삶의 위기나 갈등이 복합적으로 유발되는 시기이기도 하다. 중년기에 접어들면 어느 틈엔가 신체에 생물학적인 노화가 시작되면서 여러 가지 생리적 기능의 약화와 질병 극복의 어려움을 실감하게 되며, 사회 연령적으로는 주부 또는 남편이 은퇴나 실직을 경험하게 되는데 이로 인한 좌절이나 상실감은 강한 스트레스로 작용한다. |
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