선택한 단어 수는 입니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
선택한 단어 수는 30입니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
문제 정의
- 따라서 본 연구는 비만 여중생을 대상으로 12주간의 유산소 운동과 저항운동을 병행하여 복합운동 프로그램을 실시하였을 때, 신체조성과 비만 유전자 단백질인 렙틴 및 인체 내 에너지 항상성 조절에 관여하는 인슐린의 분비에 미치는 영향에 대하여 알아보고자 한다. 이와 유사한 연구로 Baek (2009), Lee 등 (2009)을 참조하였다.
제안 방법
- 모든 검사항목은 사전 검사와 동일한 방법과 조건으로 운동 전·후 총 2회 검사를 실시하였다.
- 모든 연구 참여자의 신체조성은 측정 전 12시간 동안 심한 운동을 삼가 하도록 지시하며, 측정 4시간 전 음식물과 카페인은 금지시키고, 복장은 간편한 운동복 차림으로 생체전기임피던스법 (Bioelectrical Impedance Analysis)을 이용한 체성분 분석기 (Inbody 720)를 이용하여 신장 (Standing Height, cm), 체중 (Body Weight), 체지방률 (% Body Fat)을 측정하였다. 렙틴의 분석은 r-counter (COBRA 5010 Quantum, PACKARD, USA)를 사용하여 Human Leptin (RIA Kit; LINCO Res.
- 본 연구 설계에 따라 참여자들은 2011년 7월 10월, 오후 4시∼5시20분, 1회 80분의 운동 시간, 주 5회 (월, 화, 수, 목, 금)의 운동 빈도로 총 12주간의 운동을 통하여 렙틴 및 인슐린 분비의 변화를 측정하였으며, 통제집단은 운동에 참여하지 않았다.
- 본 연구는 체지방률이 30% 이상인 비만 여중생 40명을 대상으로 렙틴과 인슐린에 미치는 영향을 알아보기 위하여, 주 5회, 1회 80분, 14∼6주는 60%, 7∼12주는 70%의 유산소 운동과 저항운동을 12주간 실시하였다.
- 본 연구에 적용한 운동프로그램은 유산소운동과 저항운동을 복합하여 구성하였으며, 유산소운동은 유산소 운동 강도 검사를 실시하여 산출된 목표심박수 수치를 6주단위로 최대심박수 (HRmax)를 단계적으로 증가시켜 40분간 실시하였으며, 저항운동의 강도에서 1RM은 운동 강도 및 운동부하량 산정의 기준이 되며, 최초에는 1RM 60% 운동 강도로 반복하고, 참여자들이 이 무게에 익숙해지면 1RM의 70% 운동 강도로 반복하도록 운동 강도를 재설정하여 강도를 점차적으로 높이는 웨이트 트레이닝 형식으로 20분간 실시하였다.
- 좌업생활자 남·여 9명씩 18명을 대상으로 주 4회씩 최대산소섭취량의 50 60%강도에서 1회에 30∼45분씩 12주 동안 수영운동을 실시한 후 남녀 모두에게서 각각 16.5%.
대상 데이터
- 본 연구는 체지방률 (% Body Fat)이 30% 이상인 비만 여중생을 대상으로 복합운동프로그램 실시 2주전 의학적 검사, 트레이닝 적응 여부 등과 관련한 개인 면담과 더불어 실험에 부합되는 대상자의 선정을 통하여 운동부하 테스트를 실시하여 최종 20명을 선정하였다. 본 연구 설계에 따라 참여자들은 2011년 7월 10월, 오후 4시∼5시20분, 1회 80분의 운동 시간, 주 5회 (월, 화, 수, 목, 금)의 운동 빈도로 총 12주간의 운동을 통하여 렙틴 및 인슐린 분비의 변화를 측정하였으며, 통제집단은 운동에 참여하지 않았다.
- 본 연구의 대상은 K도 P시에 소재하는 Y중학교 체지방률 (% Body Fat)이 30%이상이고 평소에 규칙적인 운동을 실시하지 않는 비만 여중생 40명을 연구대상으로 하였다. 연구대상자들의 신체적 특성은 Table 2.
데이터처리
- 12주간 복합 운동에 따른 전·후 변인의 차이를 비교하기 위하여 대응표본 t-검정 (paired t-test)을 이용하였다.
- 3절에서는 12주간 복합운동에 따른 전·후 변인의 차이를 비교하기 위하여 대응표본 t-검정 (paired t-test)을 이용하였다.
- 0 통계프로그램을 이용하여각 변인 간에 평균 (M)과 표준편차 (SD)를 산출하였다. 그리고 샤피로-윌크 검정 (Shapiro-Wilk test) 값을 이용하여 정규성을 검정한 후 독립표본 t-검정 (two-sample t-test)을 실시하였다. 12주간 복합 운동에 따른 전·후 변인의 차이를 비교하기 위하여 대응표본 t-검정 (paired t-test)을 이용하였다.
- 4와 같다. 또한 복합운동의 효과 검증을 위해 분석을 실시하기 전 복합운동집단과 통제집단간의 차이 검증을 위해 각 측정항목을 종속변인으로 하는 독립표본 t-검정 (two-sample t-test)을 실시하였으며 (Table 2.5), 그 결과 모든 변인들에서 집단 간에 평균의 차이가 없었다. 3절에서는 12주간 복합운동에 따른 전·후 변인의 차이를 비교하기 위하여 대응표본 t-검정 (paired t-test)을 이용하였다.
- 본 연구의 자료분석을 위한 통계프로그램은 SPSS 19.0 통계프로그램을 이용하여 각 변인 간에 평균 (M)과 표준편차 (SD)를 산출하였다. 그리고 샤피로-윌크 검정 (Shapiro-Wilk test) 값을 이용하여 정규성 검정을 실시한 결과 Table 2.
- 본 연구의 자료분석을 위한 통계프로그램은 SPSS 19.0 통계프로그램을 이용하여 각 변인 간에 평균 (M)과 표준편차 (SD)를 산출하였다. 그리고 샤피로-윌크 검정 (Shapiro-Wilk test) 값을 이용하여 정규성 검정을 실시한 결과 Table 2.
이론/모형
- , USA) Reagent로 방사선역측정법 (Radioimmunoassy)을 이용하여 분석하였다. 그리고 인슐린의 분석은 r-counter (COBRA 5010 Quantum, PACKARD, USA)를 사용하여 Coat-A-Count Insulin D.P.C (USA) Reagent로 방사선역측정법을 이용하여 분석하였다.
- 모든 연구 참여자의 신체조성은 측정 전 12시간 동안 심한 운동을 삼가 하도록 지시하며, 측정 4시간 전 음식물과 카페인은 금지시키고, 복장은 간편한 운동복 차림으로 생체전기임피던스법 (Bioelectrical Impedance Analysis)을 이용한 체성분 분석기 (Inbody 720)를 이용하여 신장 (Standing Height, cm), 체중 (Body Weight), 체지방률 (% Body Fat)을 측정하였다. 렙틴의 분석은 r-counter (COBRA 5010 Quantum, PACKARD, USA)를 사용하여 Human Leptin (RIA Kit; LINCO Res. Cor., USA) Reagent로 방사선역측정법 (Radioimmunoassy)을 이용하여 분석하였다. 그리고 인슐린의 분석은 r-counter (COBRA 5010 Quantum, PACKARD, USA)를 사용하여 Coat-A-Count Insulin D.
성능/효과
- 본 연구의 결과에서 렙틴과 인슐린은 복합운동 전보다 12주간의 복합운동을 실시 후 그 농도가 감소하였으며, 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 12주간의 복합운동이 비만 여중생의 렙틴 및 에너지 대사 관련 호르몬인 인슐린의 감소에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났다. 향후 비만 청소년들의 비만예방 및 치료를 위하여 복합운동프로그램을 적용한다면 청소년의 체중관리에 많은 도움을 줄수 있을 것으로 사료된다.
- 본 연구에서 인슐린의 경우 복합운동집단은 운동 전 25.30±8.18µIU/ml에서 운동 후 17.75±7.97µIU/ml 로 유의하게 감소하였다 (t19=30.722, p<.001).
- 본 연구에서는 비만아동을 대상으로 12주간의 복합운동 후 렙틴 농도가 유의하게 감소 (p<.001)된 보고와 일치하였고 (Kwon 등, 2002), 비만과 관련된 렙틴 농도의 감소는 대체적으로 유산소운동, 저항운동을 포함함 다양한 형태의 운동을 통해 개선된다는 선행 연구처럼 (Kwon 등, 2002; Lee와 Kim, 2002) 본 연구에서도 유산소 운동과 저항운동을 병행하여 실시한 복합운동에서도 렙틴 농도가 개선되어 효과가 있음을 확인할 수 있었다.
- 본 연구에서도 12주간의 복합운동을 실시한 후 유의하게 감소 (p<.001)하여 12주간의 복합운동으로도 인슐린 농도를 감소시킬 수 있을 것으로 생각되며, 이러한 결과는 앞의 선행연구와 일치하는 것으로 나타났다.
- 본 연구의 결과에서 렙틴과 인슐린은 복합운동 전보다 12주간의 복합운동을 실시 후 그 농도가 감소하였으며, 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 12주간의 복합운동이 비만 여중생의 렙틴 및 에너지 대사 관련 호르몬인 인슐린의 감소에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났다.
- 이와 같이 운동에 의해 인슐린농도가 개선되는 이유는 운동으로 인한 교감신경계의 자극이 췌장으로부터 인슐린 분비를 억제, 운동이 세포막의 인슐린 수용체의 증가에 의한 콜레스테롤 합성 억제, 골격근의 인슐린 민감도 향상, 골격근내 혈관의 밀도를 증가시키며 체지방이 감소, 골격근의 글루코스 섭취능력이 증가, 운동과 관련 있는 표적 장기에만 인슐린 작용을 선택적으로 향상시켜 인슐린 감수성을 증진시키기 때문이다 (Ebeling 등, 1993). 즉, 비만예방을 위한 유산소 운동과 저항운동의 병행은 비만 여중생의 인슐린 농도 감소에 효과적인 것으로 판단된다.
후속연구
- 향후 비만 청소년들의 비만예방 및 치료를 위하여 복합운동프로그램을 적용한다면 청소년의 체중관리에 많은 도움을 줄수 있을 것으로 사료된다. 다만 후속연구에서는 인슐린 및 렙틴에 영향을 미치는 식이습관과 수면을 통제하여 보다 더 분명한 운동효과를 볼 수 있을 것이라 기대된다.
- 12주간의 복합운동이 비만 여중생의 렙틴 및 에너지 대사 관련 호르몬인 인슐린의 감소에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났다. 향후 비만 청소년들의 비만예방 및 치료를 위하여 복합운동프로그램을 적용한다면 청소년의 체중관리에 많은 도움을 줄수 있을 것으로 사료된다. 다만 후속연구에서는 인슐린 및 렙틴에 영향을 미치는 식이습관과 수면을 통제하여 보다 더 분명한 운동효과를 볼 수 있을 것이라 기대된다.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.