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문제 정의
- 따라서 본 연구에서는 유방 사이즈가 큰 20대 한국 여성을 대상으로 걷기, 조깅, 빠른 속도의 러닝 운동 상태에서 스포츠브라의 스타일에 따른 유방 진동 감소 효과를 파악하였다.
- 러닝 시 여성의 유방 진동 감소에 효과적인 스포츠브라의 디자인 요소를 모색하기 위하여 본 연구는 국내 여성들을 대상으로 유두점 진동 특성의 차이를 스포츠브라의 스타일과 운동 속도에 따라 비교분석하였다.
- 본 연구는 스포츠브라 착용에 따른 여성의 유방 진동 감소 효과를 정량적으로 분석하여 운동 강도와 브라 컵 사이즈에 따른 스포츠브라의 선택 기준을 제시하였다는 것에 의의가 있다. 그러나 여성의 유방이라는 민감한 부위를 대상으로 하여 이루어지는 연구의 특성상 제한된 피험자를 대상으로 하여 실험이 이루어져 연구의 결과를 일반화하는데 제한이 있을 수 있다.
제안 방법
- 연구용 스포츠브라의 착용 순서는 무작위로 하였다. 유방의 진동 범위는 오른쪽 유두점을 기준으로 하여 3차원 동작 분석 시스템(VICON Motion Capture Systems, Ltd, Oxford, UK)으로 측정하였다. 유두점의 진동 범위는 Vicon Nexus 1.
- 유방의 크기와 러닝 속도에 따른 유방의 진동 특성은 비교용(control) 브라를 착용한 상태에서의 유두점 진동 폭 범위를 활용하여 분석하였다. 유방의 크기에 따른 유방 진동 특성을 파악한 결과, 워킹(4km/h) 속도에서는 B컵과 C컵 집단의 유방 진동폭 차이가 없었으나, 조깅(7km/h)과 스프린팅(10km/h) 속도로 러닝하였을 때에는 C컵 집단의 유방 진동이 B컵 집단보다 크게 증가하였으며(p<.
- 후속 연구에서는 작은 유방 사이즈에 해당하는 여성들에게도 조깅이나 스프린팅 시 스포 츠브라의 착용이 유방 진동 감소에 효과적인지 확인해야 할 것이다. 이와 더불어 본 연구에서는 여성들의 운동 종목 중 걷기와 달리는 운동만을 선택하여 상하 방향의 유두점 진폭에 대해서만 분석하였고, 전후, 좌우 움직임 진폭에 대한 범위는 분석하지 않았다. 따라서 후속 연구에서는 여성들의 유방 움직임이 전후, 좌우로 많이 움직이는 골프 및 테니스 등의 운동 시 발생하는 유방의 진동범위에 대한 분석과 이와 같은 운동 시의 스포츠브라 성능에 대한 검증이 필요하다.
- 피험자들이 연구용 스포츠브라(C1, C2, E1, E2) 와 비교용 브라를 각각 착용하고, 러닝머신 위에서 워킹(4km/h), 조깅(7km/h), 스프린팅(10km/h)의 속도로 각각 3분(180sec)씩 뛰는 상태에서 마지막 30초 동안의 유방의 진동 특성을 측정하였다(Fig. 2). 유방의 진동 특성을 측정하기 위한 기준점은 선행 연구(Haake & Scurr, 2010)에 따라 좌우 유두점과 앞목점 및 좌우 10번째 갈비뼈의 하단 끝점(left and right anterior inferior 10th ribs)으로 선정하였다.
대상 데이터
- 스포츠브라 스타일에 따른 유방의 진동 측정 실험은 B컵과 C컵 브라 사이즈에 해당하는 20대 여성을 연구대상으로 이루어졌다. 피험자로는 20대 여성들이 가장 많이 착용하는 브라 밴드 사이즈인 ‘75’를 기준으로 좌우 유방의 크기가 비교적 유사한, 75B 사이즈 피험자(n=3)와 75C 사이즈 피험자(n=3)를 선정하였다.
- 연구용 스포츠브라는 선행연구(Page & Steele, 1999)에서 제시한 브라 컵 요소의 유무를 기준으로 콤프레션 스타일과 인캡슐레이션 스타일로 나누어 각각 2종씩 선정하였다(Fig. 1).
- 유방의 진동 특성을 측정하기 위한 기준점은 선행 연구(Haake & Scurr, 2010)에 따라 좌우 유두점과 앞목점 및 좌우 10번째 갈비뼈의 하단 끝점(left and right anterior inferior 10th ribs)으로 선정하였다.
- E2는 앞중심이 낮고 위로 입고 벗는 스타일이었다. 이외에도 여성들이 자연스럽고 편안하게 착용하는 일상용 브라 중 유방의 지지 기능이 거의 없는 비교용(control) 브라도 선정하였다. 비교용 브라는 앞중심이 매우 낮고 와이어가 없는 브라 컵 형태를 가지고 있었으며, 뒤여밈 없이 위로 입고 벗는 스타일이었다.
- 피험자로는 20대 여성들이 가장 많이 착용하는 브라 밴드 사이즈인 ‘75’를 기준으로 좌우 유방의 크기가 비교적 유사한, 75B 사이즈 피험자(n=3)와 75C 사이즈 피험자(n=3)를 선정하였다.
성능/효과
- (b) 치수는 B컵과 C컵 피험자 집단의 평균 밑가슴둘레(B컵: 74.7cm, C컵: 74.8cm)보다 7.4~23.8cm 더 작았고, 브라 컵 사이즈에 따라서도 0.2~1.4cm 차이를 나타내었으며, C1(66.0~67.4cm), E1(61.2~63.0cm), E2(59.6~59.8cm), C2(51.0cm)의 순이었다.
- C2 스타일은 C컵 집단에서는 큰 효과가 없었으나, B컵 집단에서는 유방 진동 감소 효과가 큰 것으로 평가되었다. 이 스타일은 유방을 흉벽에 밀착시키는 방식으로 유방 진동을 억제시키는 평면적인 띠 형태의 전형적인 콤프레션 스타일 스포츠브라 형태이었다(Fig.
- 셋째, 스포츠브라 스타일에 따른 유방 진동 감소 효과를 분석한 결과, 조깅(7km/h)과 스프린팅(10km) 속도로 러닝 운동을 할경우, B컵 집단은 3종의 스포츠브라 스타일(C1, C2, E1)에서 유방 진동 감소 효과가 유사하게 나타났으나, C컵 집단은 스타일에 따른 유방 진동 감소 효과가 다르게 나타났다. C컵 집단은 앞중심이 높은 인캡슐레이션 스타일(E1)이 다른 스타일에 비해 유방 진동 감소 효과가 현저히 큰 것으로 나타났으며, 전면에 프린세스 라인이 있는 콤프레션 스타일(C1)도 효과적이었다. 좌우 유방을 전체적으로 흉부에 밀착시키는 형태의 콤프레션 스타일(C2)은 B컵 집단에서만 효과가 있는 것으로 나타났다.
- 2cm) 가 높아 유방 부위를 넓게 감싸주는 스타일이었다. 구조적 특성으로는 분리된 브라 컵의 요소는 없었으나 전면이 프린세스 라인으로 구성되어 좌우 유방을 입체적으로 감싸주는 스타일이었다(Fig. 5(b)).
- 이러한 결과는 유방이 큰 편인 C컵 집단은 B컵 이하 집단보다 스포츠브라 선택 시 유방의 진동 감소 효과를 신중하게 고려하여 스포츠브라의 스타일을 선택해야 함을 시사한다. 넷째, 스포츠브라의 세부적인 디자인 요소의 차이에 따라 러닝 시 유방 진동을 감소시켜 주는 효과가 다르게 나타났다. 유방 진동 감소 효과가 가장 큰 스타일은 브라 컵이 분리되어 있으며, 앞중심과 옆날개 높이가 높고 브라 컵 측면과 하단에 유방의 위치를 안정시켜줄 수 있는 지지대가 있는 스타일이었다.
- 이는 조깅 시부터 스포츠브라를 필수적으로 착용해야 함을 시사한다. 둘째, 브라 컵 사이즈에 따른 유방 진동 차이를 비교한 결과, 브라 컵 사이즈가 큰 C컵 집단이 B컵 집단보다 조깅과 스프린팅 속도에서 유방이 더 크게 진동한 것으로 나타났다. 이는 유방의 사이즈가 큰 여성일수록 유방 진동 방지 기능이 더 강한 스포츠브라를 착용해야 함을 보여준다.
- 러닝 할 때 나타나는 유방 진동 폭이 브라 컵 사이즈 집단에 따라 어떠한 차이를 보이는지 각 스타일별로 분석한 결과 조깅(7km/h)과 스프린팅(10km/h) 속도로 뛸 때에는 모든 스타일에서 C컵 집단의 진동 폭이 B컵 집단보다 크게 나타났다(p<.001).
- 이는 유방의 사이즈가 큰 여성일수록 유방 진동 방지 기능이 더 강한 스포츠브라를 착용해야 함을 보여준다. 셋째, 스포츠브라 스타일에 따른 유방 진동 감소 효과를 분석한 결과, 조깅(7km/h)과 스프린팅(10km) 속도로 러닝 운동을 할경우, B컵 집단은 3종의 스포츠브라 스타일(C1, C2, E1)에서 유방 진동 감소 효과가 유사하게 나타났으나, C컵 집단은 스타일에 따른 유방 진동 감소 효과가 다르게 나타났다. C컵 집단은 앞중심이 높은 인캡슐레이션 스타일(E1)이 다른 스타일에 비해 유방 진동 감소 효과가 현저히 큰 것으로 나타났으며, 전면에 프린세스 라인이 있는 콤프레션 스타일(C1)도 효과적이었다.
- 즉, 빠르게 달리는 스프린팅용으로서의 스포츠브라의 성능은 B컵 집단에서는 스타일에 따른 차이가 크지 않았으나, C컵 집단에서는 스타일에 따른 차이가 뚜렷하였으며, E1 스타일이 가장 높은 성능을 보였다. 스포츠브라 스타일 차이에 따른 유방 진동 감소 효과를 유방의 지지가 약한 비교용 브라 착용 시와 비교 분석한 결과, 워킹(4km/h) 속도에서는 스타일에 따라 유방의 진동이 최대 11.77% 감소하였으며, 조깅(7km/h) 속도나 스프린팅(10km/h) 속도에서는 최대 30.38% 유방 진동을 감소시키는 것으로 나타났다(Table 5). 워킹(4km/h) 속도에서 B컵 집단은 콤프레션 스타일 중 C2 스타일이 유방 진동 감소 효과가 약간 있는 것으로 나타났으며(11.
- 스포츠브라 스타일에 따른 유방 진동 차이를 비교하기 위하여 두 가지 유방 사이즈 집단의 세 가지 속도(4km/h, 7km/h, 10km/h)에서 유방 진동 폭을 비교한 결과, 모든 속도에서 스포츠브라 스타일에 따라 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(Table 4). 워킹(4km/h)할 때 유방의 진동 감소 효과가 가장 큰 스타일은 B컵 집단의 경우 C2 스타일이었으며, C컵 집단의 경우 E1 스타일이었다.
- 38% 유방 진동을 감소시키는 것으로 나타났다(Table 5). 워킹(4km/h) 속도에서 B컵 집단은 콤프레션 스타일 중 C2 스타일이 유방 진동 감소 효과가 약간 있는 것으로 나타났으며(11.45%), C 컵 집단은 콤프레션 스타일 중 C1 스타일(10.35%) 과 인캡슐레이션 스타일 중 E1 스타일(11.77%)이 유방 진동 감소 효과가 약간 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 워킹(4km/h) 정도의 가벼운 운동 시에도 유방의 크기에 따라 적절한 스타일의 스포츠브라를 착용하면 유방의 진동이 감소됨을 의미한다.
- 유방의 크기에 따른 유방 진동 특성을 파악한 결과, 워킹(4km/h) 속도에서는 B컵과 C컵 집단의 유방 진동폭 차이가 없었으나, 조깅(7km/h)과 스프린팅(10km/h) 속도로 러닝하였을 때에는 C컵 집단의 유방 진동이 B컵 집단보다 크게 증가하였으며(p<.001), 이는 워킹(4km/h)할 때보다 6~8배 더 큰 진동 폭이었다(Table 2).
- 07mm 더 크게 진동하였다. 이러한 결과는 운동 속도가 빠를수록, 착용자의 유방 크기가 클수록 유방의 진동 폭이 증가함을 보여준다. 이는 유방이 큰 여성들은 조깅 속도의 운동부터 필수적으로 유방 진동 억제 기능이 강한 스포츠브라의 착용이 필요함을 시사한다.
- 001), 이는 워킹(4km/h)할 때보다 6~8배 더 큰 진동 폭이었다(Table 2). 조깅(7km/h) 속도에서는 C컵 집단의 유두점 진동 폭이 B컵 집단보다 평균 10.02mm 크게 나타났다. 더 빠른 스프린팅(10km/h) 속도에서는 C컵 집단의 유두점이 B컵 집단보다 평균 18.
- C컵 집단은 앞중심이 높은 인캡슐레이션 스타일(E1)이 다른 스타일에 비해 유방 진동 감소 효과가 현저히 큰 것으로 나타났으며, 전면에 프린세스 라인이 있는 콤프레션 스타일(C1)도 효과적이었다. 좌우 유방을 전체적으로 흉부에 밀착시키는 형태의 콤프레션 스타일(C2)은 B컵 집단에서만 효과가 있는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 유방이 큰 편인 C컵 집단은 B컵 이하 집단보다 스포츠브라 선택 시 유방의 진동 감소 효과를 신중하게 고려하여 스포츠브라의 스타일을 선택해야 함을 시사한다.
- 001). 즉, 빠르게 달리는 스프린팅용으로서의 스포츠브라의 성능은 B컵 집단에서는 스타일에 따른 차이가 크지 않았으나, C컵 집단에서는 스타일에 따른 차이가 뚜렷하였으며, E1 스타일이 가장 높은 성능을 보였다. 스포츠브라 스타일 차이에 따른 유방 진동 감소 효과를 유방의 지지가 약한 비교용 브라 착용 시와 비교 분석한 결과, 워킹(4km/h) 속도에서는 스타일에 따라 유방의 진동이 최대 11.
- 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 운동 속도가 증가할수록 유방의 진동 폭은 크게 증가하였다. 특히 조깅(7km/h) 속도에서의 유두점 진동 폭은 워킹 속도(4km/h)의 운동 시보다 5~8배 정도 증가하는 경향을 나타내었다.
- 001, Table 3). 특히 C컵 사이즈 집단은 E2 스타일을 착용하고 스프린팅(10km/h)할 때 다른 스타일에 비해 유방 진동 폭이 현저하게 증가하는 경향을 나타내었다(Fig. 4).
- 3). 피험자들은 각 실험복에 대한 유방 진동 특성 측정 실험을 완료한 후 다른 실험복을 착용할 때까지 충분한 휴식을 취하였다. 연구용 스포츠브라의 착용 순서는 무작위로 하였다.
후속연구
- 본 연구는 스포츠브라 착용에 따른 여성의 유방 진동 감소 효과를 정량적으로 분석하여 운동 강도와 브라 컵 사이즈에 따른 스포츠브라의 선택 기준을 제시하였다는 것에 의의가 있다. 그러나 여성의 유방이라는 민감한 부위를 대상으로 하여 이루어지는 연구의 특성상 제한된 피험자를 대상으로 하여 실험이 이루어져 연구의 결과를 일반화하는데 제한이 있을 수 있다. 또한 스포츠브라가 주로 유방이 큰 B컵 사이즈 이상의 여성에게 판매되고 있다는 현실에 초점을 맞추어, 국내 여성의 상당수를 차지하는 A컵 이하 사이즈의 여성들을 본 연구에서는 제외하였다.
- 그러나 최근 한국 여성들의 유방 크기가 증가하는 경향을 보이고 있으므로("The figure", 2010) 큰 유방을 가진 여성들을 대상으로 한 유방의 진동 특성 측정 데이터 분석을 바탕으로 스포츠브라 선택 기준 설정 연구가 필요하다.
- 이와 더불어 본 연구에서는 여성들의 운동 종목 중 걷기와 달리는 운동만을 선택하여 상하 방향의 유두점 진폭에 대해서만 분석하였고, 전후, 좌우 움직임 진폭에 대한 범위는 분석하지 않았다. 따라서 후속 연구에서는 여성들의 유방 움직임이 전후, 좌우로 많이 움직이는 골프 및 테니스 등의 운동 시 발생하는 유방의 진동범위에 대한 분석과 이와 같은 운동 시의 스포츠브라 성능에 대한 검증이 필요하다. 이를 통해 각각의 운동 종목에 특성화된 스포츠브라 개발 및 디자인 제언 연구가 이루어질 수 있을 것으로 기대한다.
- 따라서 후속 연구에서는 여성들의 유방 움직임이 전후, 좌우로 많이 움직이는 골프 및 테니스 등의 운동 시 발생하는 유방의 진동범위에 대한 분석과 이와 같은 운동 시의 스포츠브라 성능에 대한 검증이 필요하다. 이를 통해 각각의 운동 종목에 특성화된 스포츠브라 개발 및 디자인 제언 연구가 이루어질 수 있을 것으로 기대한다.
- 또한 스포츠브라가 주로 유방이 큰 B컵 사이즈 이상의 여성에게 판매되고 있다는 현실에 초점을 맞추어, 국내 여성의 상당수를 차지하는 A컵 이하 사이즈의 여성들을 본 연구에서는 제외하였다. 후속 연구에서는 작은 유방 사이즈에 해당하는 여성들에게도 조깅이나 스프린팅 시 스포 츠브라의 착용이 유방 진동 감소에 효과적인지 확인해야 할 것이다. 이와 더불어 본 연구에서는 여성들의 운동 종목 중 걷기와 달리는 운동만을 선택하여 상하 방향의 유두점 진폭에 대해서만 분석하였고, 전후, 좌우 움직임 진폭에 대한 범위는 분석하지 않았다.
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