[논문]노인의 생활습관 및 건강상태와 수면시간의 관계

김미영; 하수정; 전성숙

doi:10.12811/kshsm.2014.8.1.041

노인의 생활습관 및 건강상태와 수면시간의 관계
The Relationship among Life Habits, Health Status and Sleep Time of the Elderly 원문보기

보건의료산업학회지 = The Korean journal of health service management, v.8 no.1, 2014년, pp.41 - 50

김미영 (부산대학교 일반대학원 간호학과) , 하수정 (부산대학교 일반대학원 간호학과) , 전성숙 (부산대학교 간호대학)

Abstract ▼ AI-Helper

This study was a descriptive study to investigate factors affecting sleep time in the Korean elders. A secondary data analysis was conducted using the data of "The Fifth Korea National Health and Nutrition Examination Survey, 2011". The survey included 3,487 people aged over 65 years and 1,163 samples were used for this study. Data were analyzed with the ${\chi}^2$-test and logistic regression using the SPSS/WIN 18.0 program. Analysis showed that sleep time was related with the number of chronic disease and limit on the activities of daily living(ADL). These findings suggest that nursing researchers need to consider chronic disease, and ADL as important factors affecting sleep time of Korean elders. Therefore nursing intervention focusing on the issues in needed to develope.

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

본 연구에서는 노인이 말하는 좋은 수면에서 수면의 주관적인 측정에서 다루고 있는 평소 취침시간, 낮 동안의 수면, 수면의 방해정도, 꿈, 수면의 질, 깨고 난 후 누워 있는 시간 등에 대한 요소들이 중요한 영향요인일 수 있는데, 국민건강영양조사에서 조사되지 못한 항목이라 수면시간에 영향을 미치는 요인으로 확인하지 못한 부분이 제한점으로 남는다. 그럼에도 노인인구가 증가하고 있는 가운데 건강에 취약한 노인층의 수면시간 정도를 파악하고 관련요인을 확인함으로써 보건의료전문가들이 노인의 적절한 수면시간을 위한 중재 개발에 필요한 기초자료를 제공하였다는 점에서 본 연구의 의의가 있다.
따라서 본 연구에서는 보건복지가족부와 질병관리본부에서 시행한 제5기 국민건강영양조사 자료를 이용하여 노인의 생활습관과 건강상태에서 수면시간에 영향을 미치는 요인을 확인하고자 하였다. 이에 노인의 수면시간에 영향을 미치는 것으로 확인된 생활습관과 건강상태 관련요인은 노인의 수면시간 개선을 위한 교육프로그램 개발과 적용을 위한 매우 의미있는 자료가 될 것으로 사료된다.
본 연구는 노인의 수면시간 정도를 파악하고 수면시간에 미치는 영향요인을 규명하기 위한 서술적 조사연구이다. 구체적인 목적은 다음과 같다.
본 연구는 노인인구의 증가에 따라 노인 수면시간과 관련된 요인을 파악하여 지역사회의 보건의료활동 중 수면중재를 효율적이고 과학적으로 수행하기 위해 국민건강영양조사 자료를 사용하여 한국 노인의 수면시간에 관련된 특성을 분석하였다. 이에 신체와 정신건강 특성을 중심으로 고찰하고자 한다.
본 연구는 노인인구의 증가에 따라 노인 수면시간과 관련된 요인을 파악하여 지역사회의 보건의료활동 중 수면중재를 효율적이고 과학적으로 수행하기 위해 국민건강영양조사 자료를 사용하여 한국 노인의 수면시간에 관련된 특성을 분석하였다. 이에 신체와 정신건강 특성을 중심으로 고찰하고자 한다.

제안 방법

인구사회학적 특성은 성별, 연령, 거주지역, 경제상태, 교육정도, 결혼상태를 포함하였다. 거주지역은 동, 읍면으로 구분하였고, 경제상태는 가구소득을 가구원 수로 보정한 월평균가구균등화 소득으로 소득수준을 분류하여, 성별과 5세 단위 연령 그룹별로 소득 사분위수를 계산한 후, 하위 25%이하까지는 1사분위로 하고 그다음 단위 25%씩을 2사분위, 3사분위, 4사분위로 분류하였다. 교육정도는 초졸과 중졸을 기준으로 해당학력으로 분류하였으며, 결혼상태는 배우자 유무로 파악하였다.
건강설문조사 수면시간은 하루 평균 수면시간은 어떻게 되는지에 대한 응답을 기초로 Gallicchio & Kalesan[20]의 연구결과를 바탕으로 수면시간을 6시간 이하와 7-8시간의 2단계로 분류하였다.
국민건강영양조사는 다단계층화집락추출에 의한 자료이기 때문에 국민건강영양조사에서 제시한 표본가중치 및 복합표본설계 요소를 지정하여 분석하였으며, 본 연구의 자료는 SPSS win 18.0 프로그램으로 분석하였다. 인구사회학적 특성, 생활습관, 건강상태는 χ²-test로 분석하였다.
주관적 건강상태는 스스로 자신이 지각하는 건강상태를 매우 나쁨에서 매우 좋음의 5점 척도로 측정하였으며 이를 나쁨, 보통, 좋음으로 재분류하였다. 만성질병 수는 고령자 사망통계에 제시된 주요사망원인인 뇌혈관질환, 각종 암, 심장질환(협심증, 심근경색증), 고혈압, 당뇨, 만성 하기도 질환(만성 폐쇄성 폐질환, 천식)과 노인에게 흔한 근골격계 질환(관절염, 디스크, 골다공증)에 대해 조사 당시 현재 보유여부를 재코딩하였으며, 가능한 범위는 0～10개로 분류하였다. 활동제한상태는 현재 건강상의 문제나 신체 또는 정신적 장애로 일상생활 및 사회생활에 제한을 받고 있는지 묻는 문항에 예, 아니오로 응답한 문항을 사용하였다.
비만도는 BMI(Body Mass Index)를 이용하여 측정하였으며, 저체중은 18.5kg/m² 미만, 정상은 18.5kg/m² 이상에서 23kg/m² 미만, 비만은 25kg/m² 이상으로 분류하였다.
생활습관은 흡연상태, 걷기 실천율, 음주상태를 포함하였다. 흡연상태는 현재 흡연 여부에서 담배를 피운다고 응답한 경우 흡연자로 분류하였으며, 걷기 실천율은 중등도 신체활동을 1회 30분 이상, 주 5일 이상 실천하는지 묻는 문항을 사용하였다.
스트레스 인지는 평소 일상생활에서의 스트레스 정도를 질문하여 대단히 많이 느끼거나 많이 느끼는 경우를 체크한 경우 스트레스를 인지하는 것으로 분류하였다. 우울경험은 2주 이상 연속 우울감이 있는지에 예, 아니오로 응답한 결과를 이용하였으며, 자살생각은 1년간 자살생각을 하는지에 예, 아니오로 응답한 결과를 이용하여 분류하였다.
흡연상태는 현재 흡연 여부에서 담배를 피운다고 응답한 경우 흡연자로 분류하였으며, 걷기 실천율은 중등도 신체활동을 1회 30분 이상, 주 5일 이상 실천하는지 묻는 문항을 사용하였다. 음주상태는 지난 1년간 음주여부와 음주횟수를 조사하여 거의안함, 주 1회 이하, 주 2회 이상으로 분류하였다.
인구사회학적 특성은 성별, 연령, 거주지역, 경제상태, 교육정도, 결혼상태를 포함하였다. 거주지역은 동, 읍면으로 구분하였고, 경제상태는 가구소득을 가구원 수로 보정한 월평균가구균등화 소득으로 소득수준을 분류하여, 성별과 5세 단위 연령 그룹별로 소득 사분위수를 계산한 후, 하위 25%이하까지는 1사분위로 하고 그다음 단위 25%씩을 2사분위, 3사분위, 4사분위로 분류하였다.
신체건강상태는 주관적 건강상태, 만성질병 수, 활동제한상태, 비만상태를 포함하였다. 주관적 건강상태는 스스로 자신이 지각하는 건강상태를 매우 나쁨에서 매우 좋음의 5점 척도로 측정하였으며 이를 나쁨, 보통, 좋음으로 재분류하였다. 만성질병 수는 고령자 사망통계에 제시된 주요사망원인인 뇌혈관질환, 각종 암, 심장질환(협심증, 심근경색증), 고혈압, 당뇨, 만성 하기도 질환(만성 폐쇄성 폐질환, 천식)과 노인에게 흔한 근골격계 질환(관절염, 디스크, 골다공증)에 대해 조사 당시 현재 보유여부를 재코딩하였으며, 가능한 범위는 0～10개로 분류하였다.
생활습관은 흡연상태, 걷기 실천율, 음주상태를 포함하였다. 흡연상태는 현재 흡연 여부에서 담배를 피운다고 응답한 경우 흡연자로 분류하였으며, 걷기 실천율은 중등도 신체활동을 1회 30분 이상, 주 5일 이상 실천하는지 묻는 문항을 사용하였다. 음주상태는 지난 1년간 음주여부와 음주횟수를 조사하여 거의안함, 주 1회 이하, 주 2회 이상으로 분류하였다.

대상 데이터

본 연구는 질병관리본부 연구윤리심의위원회의 승인(2010-02CON-21-C)을 받아 조사된 자료로 보건복지가족부와 질병관리본부에서 수행한 제5기 1차년도 국민건강영양조사 원시자료(Korea National Health and Nutrition Examination Survey, KNHANES)를 이용하였다. 원시자료는 해당기관에 공식적으로 원시자료를 요청하여 승인받은 후 사용하였다(승인일-2012년 1월).
이 중 65세 노인을 대상으로 조사된 자료는 총 3,487건이었다. 본 연구에서는 그 중 건강 설문에 참여한 노인으로 수면이 8시간보다 적은 1,163명 노인을 최종 분석대상으로 하였으며, 현재 수면시간에 대한 구분은 수면 7-8시간과 6시간 이하로 응답한 경우로 하였다.
9%였다[19]. 이 중 65세 노인을 대상으로 조사된 자료는 총 3,487건이었다. 본 연구에서는 그 중 건강 설문에 참여한 노인으로 수면이 8시간보다 적은 1,163명 노인을 최종 분석대상으로 하였으며, 현재 수면시간에 대한 구분은 수면 7-8시간과 6시간 이하로 응답한 경우로 하였다.

데이터처리

수면시간에 따른 집단의 관련요인을 분석하기 위해 χ²-test에서 유의한 변수를 대상으로 하여 로지스틱 회귀분석을 실시하였으며, 오즈비와 95% 신뢰구간으로 통계적 유의성을 검정하였다.
인구사회학적 특성, 생활습관, 건강상태는 χ²-test로 분석하였다.

성능/효과

0%이다. 건강상태 변수 중 주관적 건강상태와 비만도는 수면시간에 따라 유의한 차이가 없었다.
건강상태 중 신체건강상태는 만성질환 수와 활동제한, 정신건강상태는 스트레스 인지, 우울경험, 자살생각이 수면시간에 따라 통계적으로 유의하였다. 수면이 6시간 이하인 노인은 만성질환 수가 한 개인 경우가 40.
노인의 수면시간과 관련된 건강특성 중 신체건강특성은 만성질환 수, 활동제한으로 나타났다. 만성질환에 대한 단변량 분석에서 수면시간이 7-8시간보다 6시간 이하에 해당할 확률이 만성질환이 없는 경우보다는 만성질환이 있는 경우가 높았다.
노인의 정신건강특성은 수면시간이 7-8시간보다 6시간 이하는 단변량 분석시 스트레스 인지, 우울경험, 자살생각으로 나타났으나, 다변량 분석시에는 통계적으로 유의하지 않은 것으로 나타났다. 그러나 노인의 경우 스트레스를 많이 받는다고 생각할수록 수면의 질이 저하되고[11][16], 우울할수록 수면의 질이 감소하고[15][16]는 연구결과와 유사하였다.
만성질환에 대한 단변량 분석에서 수면시간이 7-8시간보다 6시간 이하에 해당할 확률이 만성질환이 없는 경우보다는 만성질환이 있는 경우가 높았다. 다변량 분석시에서 수면시간이 6시간 이하에 해당할 확률이 만성질환이 없는 경우보다 만성질환이 한 개인 경우 1.504배로 증가하였으나, 질환이 많을수록 수면시간의 관련성은 유의하지 않았다. 이는 노인의 경우 질병이 있는 경우 불면증 및 수면장애에 대한 호소가 많다는 연구[21]와 유사한 의미라고 할 수 있다.
노인의 수면시간과 관련된 영향요인을 파악하기 위해 χ²-test와 t-test에서 통계적으로 유의했던 성별, 교육수준, 결혼상태, 만성질환 수, 활동제한, 스트레스 인지, 우울경험, 자살생각 변수들을 중심으로 로지스틱을 실시한 결과는 [Table 2]와 같다. 단변량 분석시 수면시간이 7-8시간보다 6시간 이하에 해당할 확률이 여성 노인이 남성노인 보다 1.727배, 초증학교 교육수준이 중학교 교육수준 보다 1.582배, 배우자가 없는 경우가 배우자가 있는 경우 보다 1.623배, 만성질환이 한 개 있는 경우가 만성질환이 없는 경우 보다 1.657배, 두 개 있는 경우가 만성질환이 없는 경우 보다 1.461배, 활동제한이 있는 경우가 활동제한이 없는 경우 보다 1.810배, 스트레스를 인지하는 경우가 스트레스가 없는 경우보다 1.636배, 우울을 경험한 경우가 우울이 없는 경우 보다 1.629배, 자살생각이 있는 경우가 자살생각이 없는 경우 보다 1.888배 높았다.
나이, 거주지역, 경제상태는 수면시간에 따른 유의한 차이가 없었다. 또한, 생활습관인 흡연, 음주, 걷기 실천율은 수면시간에 따라 유의한 차이가 없었다.
수면시간이 7-8시간보다 6시간 이하에 해당할 확률이 활동제한이 있는 경우가 활동제한이 없는 경우보다 1.507배로 증가하여, 수면 6시간 이하에 해당할 확률에 큰 영향력이 있는 변수로 나타났다(p<.001).
최종적으로 다변량 분석시 노인의 6시간의 수면에 영향을 미치는 요인은 만성질환이 한 개인 경우와 활동제한이 있는 경우로 나타났다. 즉, 수면시간이 7-8시간보다 6시간 이하에 해당할 확률이 만성질환이 한 개인 경우가 만성질환이 없는 경우보다 1.504배(CI=.1039～2.176) 증가하였고, 일상생활에서 활동제한을 받는 경우가 활동제한을 받지 않는 경우보다 1.507배(CI=.1.038～2.187) 증가하였다.
최종적으로 다변량 분석시 노인의 6시간의 수면에 영향을 미치는 요인은 만성질환이 한 개인 경우와 활동제한이 있는 경우로 나타났다. 즉, 수면시간이 7-8시간보다 6시간 이하에 해당할 확률이 만성질환이 한 개인 경우가 만성질환이 없는 경우보다 1.

후속연구

본 연구에서는 노인이 말하는 좋은 수면에서 수면의 주관적인 측정에서 다루고 있는 평소 취침시간, 낮 동안의 수면, 수면의 방해정도, 꿈, 수면의 질, 깨고 난 후 누워 있는 시간 등에 대한 요소들이 중요한 영향요인일 수 있는데, 국민건강영양조사에서 조사되지 못한 항목이라 수면시간에 영향을 미치는 요인으로 확인하지 못한 부분이 제한점으로 남는다. 그럼에도 노인인구가 증가하고 있는 가운데 건강에 취약한 노인층의 수면시간 정도를 파악하고 관련요인을 확인함으로써 보건의료전문가들이 노인의 적절한 수면시간을 위한 중재 개발에 필요한 기초자료를 제공하였다는 점에서 본 연구의 의의가 있다.
따라서 본 연구에서는 보건복지가족부와 질병관리본부에서 시행한 제5기 국민건강영양조사 자료를 이용하여 노인의 생활습관과 건강상태에서 수면시간에 영향을 미치는 요인을 확인하고자 하였다. 이에 노인의 수면시간에 영향을 미치는 것으로 확인된 생활습관과 건강상태 관련요인은 노인의 수면시간 개선을 위한 교육프로그램 개발과 적용을 위한 매우 의미있는 자료가 될 것으로 사료된다.
이처럼 노인의 수면이 생활 및 건강에 직간접적으로 미치는 영향을 감안한다면, 노인의 수면시간에 대한 접근은 매우 중요하다. 즉, 노인 수면시간에 대한 적극적 관리가 요청되며, 이를 위해서 노인의 수면시간을 저하시키는 위험요인에 대한 탐색연구가 기본이 되어야 한다.
그러므로 노인의 평균 수면시간을 유지하기 위해서는 활동의 증가가 필요하며, 특히 오후시간에 활동을 지속할 수 있는 사회적 지원체계가 필요하다. 지역사회에서 노인 대상으로 제공하는 요가, 웃음, 뜨개질, 헬스, 사진촬영, 댄스 등의 프로그램을 오전 시간보다 오후 시간에 실시함으로써 직간접적인 활동을 증가시키는 것도 도움이 될 것이다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	노인의 수면에 생기는 어려움은 무엇이 있는가?	수면은 삶에 있어서 기본적인 활동으로 신체의 기능을 회복하고 건강을 유지하며, 정신적으로 재충전할 수 있도록 하여, 개인의 안녕과 삶의 질에 긍정적인 영향을 준다[5]. 노인은 수면의 리듬과 양상이 뚜렷하게 변화하며, 입면 시 어려움, 잦은 각성, 수면 유지의 어려움, 조기 기상, 수면 만족도 저하, 낮 동안 각성상태 유지의 어려움, 기억력 감퇴와 집중력 저하 등의 문제들이 유발될 수 있다[6]. 그리고 깊은 수면이 줄어들어 침대에서 보내는 시간은 많지만 총 수면 시간과 효율성이 감소되어 노인의 50% 이상에서 불면증을 호소하지만, 노인에서의 변화된 수면 양상들은 정상적인 노화 과정으로 인식되는 경향이 있다[7].
	수면이 삶에 미치는 영향은 무엇인가?	수면은 삶에 있어서 기본적인 활동으로 신체의 기능을 회복하고 건강을 유지하며, 정신적으로 재충전할 수 있도록 하여, 개인의 안녕과 삶의 질에 긍정적인 영향을 준다[5]. 노인은 수면의 리듬과 양상이 뚜렷하게 변화하며, 입면 시 어려움, 잦은 각성, 수면 유지의 어려움, 조기 기상, 수면 만족도 저하, 낮 동안 각성상태 유지의 어려움, 기억력 감퇴와 집중력 저하 등의 문제들이 유발될 수 있다[6].
	노인의 수면이 생활 및 건강에 직간접적으로 미치는 영향은 어떤것들이 있는가?	그리고 깊은 수면이 줄어들어 침대에서 보내는 시간은 많지만 총 수면 시간과 효율성이 감소되어 노인의 50% 이상에서 불면증을 호소하지만, 노인에서의 변화된 수면 양상들은 정상적인 노화 과정으로 인식되는 경향이 있다[7]. 진단되지 않았거나 치료하지 못한 불면증은 낙상 위험성, 교통사고의 증가 및 우울증을 유발하여 생존기간이 짧아지는 원인이 되며, 심혈관 질환, 뇌졸중, 암과 자살을 증가로 의료기관과 시설이용 빈도를 증가시킨다[8]. 또한, 수면 양상의 변화로 노인은 자신감을 잃어가며, 사회로부터 위축되고, 수면부족을 보충하기 위해 낮잠이 증가하고 대인관계 시간이 줄어들게 된다[9]. 이처럼 노인의 수면이 생활 및 건강에 직간접적으로 미치는 영향을 감안한다면, 노인의 수면시간에 대한 접근은 매우 중요하다.

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R. Choi, H.J. Moon, B.D. Hwang(2010), The Influence of Chronic Disease on the Stress Cognition, Depression Experience and Suicide Thoughts of the Elderly, The Korean Journal of Health Service Management, Vol.4(2);73-84.

저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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