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NTIS 바로가기재활복지공학회논문지 = Journal of rehabilitation welfare engineering & assistive technology, v.9 no.1, 2015년, pp.45 - 51
서신배 ((주)싸이버메딕) , 김동현 (조선대학교 특수체육학과) , 정호춘 ((주)싸이버메딕)
This study was to verify effect on muscle strength of trunk and body composition for elderly according to spinal stability exercise with three dimension. We recruited forty elderly participants(twenties as training group, the other twenties as control group) over sixty five aged. The participant per...
핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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척추 안정화 기기를 이용한 척추안정화 운동의 결과는 어떻게 나타났는가? | 본 연구에서는 3차원 척추 안정화 훈련기기를 이용한 척추안정화 운동이 고령자의 체간 근력 및 신체구성의 증진효과에 대해 검증하고자 하였다. 그 결과 척추 안정화 기기를 이용한 척추안정화 운동은 체간 근력이 실험 전 79.9점에서 8주 후 85.6점으로 유의하게 증가하는 결과를 보였으며, 고령자의 체중 감소, 체지방 감소, BMI 지수 감소 등의 결과를 나타내었다. 반면, 대조군의 경우 체간 근력의 변화는 없었지만 골격근량 증가, 체지방 감소 등의 운동 효과를 나타내었다. 이러한 결과는 척추 안정화 운동이 고령자의 체간 근력 및 신체구성 발달을 유도하여 고령자의 비만 및 낙상 예방에 도움이 될 것으로 판단된다. | |
고령자의 낙상예방을 위한 운동 방법에 대한 연구가 증가하는 이유는 무엇인가? | 우리나라의 65세 이상 고령 인구 비율이 2019년에는 14%를 넘어 고령사회로 진입할 것으로 예상된다[1]. 또한 매년 65세 이상 노인의 30%가 한 번 이상의 낙상을 경험하며[2], 65세 이상 고령자의 신체손상 중 절반 이상이 낙상 사고에 의하여 발생한다[3].따라서 고령자의 낙상예방을 위한 운동 방법에 대한 연구가 증가하고 있다. | |
척추 안정화 운동의 장점은 무엇인가? | 따라서 고령자의 낙상예방을 위한 운동 방법에 대한 연구가 증가하고 있다. 그 중, 척추 안정화 운동은 척추의 불안정성을 감소시키고, 척추의 동적안정성을 유지하기 위한 근육들의 강화, 기능 장애예방 및 기능 이상으로 인한 요통 감소를 위한 매우 효과적인 운동방법이다[4]. 최근에는 척추 근력 강화를 위한 3차원 척추 안정화 운동기기를 이용한 훈련이 척추 안정화 및 근력 강화에 미치는 효과에 대한 연구가 진행되고 있다. |
김경태, 오승용, 유미, 유창호, 한갑수, 권대규, "마이크로 버블과 LED 조명을 이용한 고령자용 반신욕조 시스템 인체영향 평가," 한국재활복지공학회 논문집, 제8권, 제1호, pp.19-26, 2014
P.C. Fletcher, and J.P. Hirdes, "Restriction in activity associated with fear of falling among community-based seniors using home care services," Age and Ageing, vol. 33, no. 3, pp.273-279, 2004.
G.S. Shanthl, and B. Krishnaswamy, "Risk factors for falls in elderly," Journal of The Indian Academy of Geriatrics, vol. 1, no. 2, pp.57-60, 2005
박두진, "척추 안정화를 위한 배꼽 넣기 운동에서 체간근육의 활동," 부산가톨릭대학교 석사학위논문, 2013
강승록, 김경, 정구영, 문동안, 권대규, "요추강화 운동기기의 훈련을 통한 유연성 및 근력 특성 분석," 한국재활복지공학회 논문지, 제4권, 제1호, pp.53-61, 2010
신선혜, 유미, 정구영, 유창호, 김경, 정호춘, 권대규, "3차원 동적 운동기기를 이용한 4주간의 운동 시 균형 능력에 미치는 효과," 한국재활복지공학회 논문지, 제6권, 제2호, pp.1-8, 2012
C. Anders, G.Brose, G.O. Hofmann, and H.C. Scholle, "Gender specific activation patterns of trunk muscles during whole body tilt," European Journal of Applied Physiology, vol. 101, no. 2, pp.195-205, 2007
김송준, "체평형 장치를 이용한 다방향 기울임 동작 시 체간 및 하지근의 협응 수축 변화," 대구대학교 박사학위논문, 2011
J.P. Arokoski, T. Valta, O. Airaksinen, and M. Kankaanpaa, "Back and abdominal muscle function during stabilization exercises," Archenemy Physical Medicine Rehabilitation, vol. 82, no. 8, pp.1089-1098, 2001
신선혜, "동적 자세균형과 체간 안정화 기능 결합형 3차원 동적 운동기기의 인체영향 평가," 전북대학교 석사학위논문, pp.64-68, 2013
정덕조, 주기찬, "탄력밴드를 이용한 저항운동 프로그램이 고령여성의 활동체력 증진에 미치는 영향," 운동과학, 제12권, 제2호, pp.253-265, 2003
임회진, 김유식, 조형석, 김창희, 임희정, 정희성, 임지애, 윤병곤, 백일영, 서상훈, "규칙적인 걷기 운동이 질환별 노인의 건강변인에 미치는 효과," 한국생활과학회지, 제19권, 제12호, pp.1750-1757, 2009
김찬회, 한상인, "12주간 유산소 운동이 20대 비만남성의 Homocysteine, CRP 및 혈중 지질에 미치는 효과," 한국웰니스학회지, 제7권, 제1호, pp.107-117, 2012
J.S. Yang, H.G. Lee, and Y.C. Lee, "Effect of combined conventional training on body composition, physique, and fitness in healthy middle and older-aged women," Journal of Sport and leisure Studies, vol. 52, no. 2, pp.827-840, 2013
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