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NTIS 바로가기Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.3 no.3, 2015년, pp.89 - 94
Purpose : This study was analyzed to researched the improvement of the posture and breathing ability on correction method of posture and breathing exercise in Forward Head Posture(FHP) Method : Eighten forward head posture subjects participated in this study. The control group applied to correction ...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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학생들의 자세에 부정적인 영향을 주는 나쁜 습관은 무엇이 있는가? | 일상생활에서의 나쁜 습관, 운동, 노동, 사고나 충격에 의해서 많은 사람들이 표준 자세를 벗어나고 있다. 특히, 학생들의 컴퓨터 과다 사용, 건강관리 교육 부족, 운동부족, 그리고 부적절한 학습 자세 등으로 인한 바르지 못한 생활 습관은 학생들의 근육 형태와 골격 구조 변화에 영향을 주게 되어 여러 가지 형태로의 이상 발달을 일으킬 가능성이 있기 때문에 일상생활에서 바른 자세를 유지하는 것은 매우 중요한 일이라 할 수 있다(이충열, 2004). | |
자세란 무엇인가? | 자세란 특정 활동을 위한 신체 각 부분의 상대적인 배열을 의미하는 체위 혹은 태도 혹은 신체를 지지하는 특정적 방법으로 정의되는 일반적인 용어이다(Smith 등, 1996). 자세는 주어진 순간의 모든 관절, 위치를 통틀어 말하는 것으로 정적인 자세정렬을 하고 있을 때 다양한 관절과 신체 분절 내에서 가장 잘 묘사된다. | |
호흡훈련의 장점은 무엇인가? | 호흡훈련은 바른 자세 유지와 복부 및 요부 근력과 평형성의 증가와 호흡을 오랫동안 유지할 수 있는 능력을 증진시키고 체계화되고 일관성 있는 호흡훈련은 비효율적인 호흡습관을 조절하고 올바른 호흡을 강화할 수 있다고 하였다(이태현, 2005). |
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원동영, 김소연, 김요셉 등(2011). 목 폄 근력강화운동과 가슴 폄 근력강화운동이 머리전방자세와 목 관절가동 범위에 미치는 영향. 대한물리치료사학회지, 18(2) 41-49.
이충열(2004). 고등학교 남학생의 자세 변형 정도에 따른 생활습관자세. 한국교원대학교, 석사학위 논문.
이태현(2005). 호흡훈련이 발레전공자의 평형성, 복부 및 요부근력, 폐 기능에 미치는 영향. 계명대학교, 박사학위 논문.
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