[논문]Does Kinesio Taping Improve Vertical Jumping Performance?

Lim, Hyoung-Won

doi:10.18857/jkpt.2016.28.5.269

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Journal of Korean Physical Therapy : JKPT = 대한물리치료학회지, v.28 no.5, 2016년, pp.269 - 273

Lim, Hyoung-Won (Department of Physical Therapy College of Health Sciences Dankook University)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose: This study was conducted to examine the effect of kinesio taping (KT) on vertical jumping performance. Methods: Young women (n=24) performed vertical jumping under three conditions: kinesio taping, placebo taping, and no taping. All tapes were applied to both quadriceps and the gastrocnemius of the subjects. Vertical jump height and power were measured using an OptoGait, and the non-parametric Friedman test was used to identify differences between conditions. Results: No significant differences in maximum jump height or peak jump power between were observed between taping conditions. Conclusion: The results showed that KT did not facilitate muscle performance by generating higher jumping power or yielding a better jumping performance. As the functional performance is related to muscle strength, this finding may be explained by the fact that KT has no effects on muscle strength.

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

그러므로 본 연구의 목적은 키네시오 테이프의 효과를 알지 못하는 대상자들에게 넙다리와 장딴지에 각각 키네시오 테이프와 플라시보 테이프, 테이프 미적용 조건에서 최대 수직 점프 높이와 점프력을 측정하여 진정한 키네시오 테이핑의 효과를 알아보고자 하였다.
본 연구는 키네시오 테이프에 대하여 알지 못하는 피험자에게 세 가지 다른 테이핑 조건에서 최대 점프높이와 점프력을 측정하여 진정한 키네시오 테이핑의 효과를 알아보고자 실시하였다.
본 연구의 초점은 기능적인 수행향상에 키네시오 테이핑의 즉시적 효과를 조사하는 것이었다.

가설 설정

또 다른 연구에서는 수직 점프와 유사한 한발 뛰기 검사(single hop test)에서 키네시오 테이핑 적용이 점프 거리의 개선을 나타냈다고 보고하였다.¹⁸ 이러한 키네시오 테이핑의 효과는 키네시오 테이프에 의해 제공되어지는 자극이 감각운동시스템의 구심성 경로를 따라 전송되어져 근육과 관절 주변 수용기에 기계적인 자극에 의해 고유수용성감각을 향상시킨다는 가설로 제기되었다. ⁸ 키네시오 테이핑에 의해 주장되는 다른 기전은 신경원의 흥분성을 향상시켜 결국 근육기능을 향상시키는 피부 기계수용기의 효과를 촉진하는것이라고 했다.

제안 방법

대상자가 바 사이에서 수직점프를 수행할 때, 바는 대상자가 바닥에 접촉하거나 공중에 유지하는 정확한 데이터를 생성하여 초당 1,000 시그널을 송수신하여 정보를 전달하는 시간을 계산한다. OptoGait Software를 사용하여 수직 점프 높이(cm) 및 파워(W/kg)를 산출하여 정량적인 평가를 실시하였고 각 변인에 대한 산출 공식은 다음과 같다.
모든 연구 대상자들에게 검사에 앞서 워밍업으로 양측 넙다리 네갈래근육, 넙다리 뒤근육, 장딴지 근육에 5분간 정적 스트레칭을 실시하였다. 반대 움직임 점프(countermovement jump) 영상을 보여주고 익숙화 과정(familization)을 가졌으며, 3분 휴식 후 무작위 순서로 세 조건 즉, 키네시오 테이핑, 플라시보 테이핑, 테이핑 미적용에서 가능한 한 최대 반대움직임 점프를 실시하도록 하였다.
모든 연구 대상자들에게 검사에 앞서 워밍업으로 양측 넙다리 네갈래근육, 넙다리 뒤근육, 장딴지 근육에 5분간 정적 스트레칭을 실시하였다. 반대 움직임 점프(countermovement jump) 영상을 보여주고 익숙화 과정(familization)을 가졌으며, 3분 휴식 후 무작위 순서로 세 조건 즉, 키네시오 테이핑, 플라시보 테이핑, 테이핑 미적용에서 가능한 한 최대 반대움직임 점프를 실시하도록 하였다. 세 조건의 시도 간에 5분간 휴식을 하였다.
본 실험에서는 가장 높은 수직 점프를 달성하는 반대 움직임 점프(countermovement jump)를 실시하였다.¹⁵ 반대 움직임 점프는 기록 측정에 영향을 미치는 상체의 움직임과 무릎의 반동을 최소화하기 위하여 피험자의 허리에 손을 얹어 양 팔의 움직임을 통제한 상태에서 실시하는 방법이다.
키네시오 테이프는 ATEX Kinesio sports tape (Atex medical, co. Ltd., Korea)를 사용하였으며, 선행 연구를 참조하여 넙다리 부위에 I 자 모양으로 폭 5cm 테이프를 길이 40cm로 자르고 근육의 기시부(origin)에서 정지부(insersion)로 부착하였다(Figure 1). 이어서 장딴지 부위에 Y자형 테이프를 기시부에서 정지부로 부착하였다(Figure 2).

대상 데이터

본 연구는 D대학교 치위생학과에 재학 중인 건강한 20대 여대생을 대상으로 실시하였다. 본 연구를 위한 표본의 크기를 GPower 소프트웨어(version 3.
본 연구를 위한 표본의 크기를 GPower 소프트웨어(version 3.1.9)를 이용하여 유의수준(α = 0.05), 검정력(1-β = 0.8), 효과의 크기(d = 0.8)는 고려하여 산출되었으며, 최소 표본의 크기는 24명이었다.
본 연구에서는 편평한 면에 1.5 m 떨어져 OptoGait의 송·수신바를 설치하였다.

데이터처리

, Chicago, IL, USA)을 이용하여 통계 처리 하였다. 대상자들의 일반적 특성은 빈도 분석을 실시하였고, 대상자들에게 세가지로 조건을 달리하여 수직 점프의 높이와 점프력의 변화를 알아보기 위하여 비모수 검정인 Friedman test를 실시하였다. 통계학적 유의성 검증을 위한 유의수준은 α= 0.
세 조건의 시도 간에 5분간 휴식을 하였다. 종속변수의 평균값은 30초 휴식으로 구분된 각 시도를 3번씩 수행하여 평균으로 하였다.

이론/모형

¹⁵ 반대 움직임 점프는 기록 측정에 영향을 미치는 상체의 움직임과 무릎의 반동을 최소화하기 위하여 피험자의 허리에 손을 얹어 양 팔의 움직임을 통제한 상태에서 실시하는 방법이다.⁸ 본 연구에서는 보행 분석 및 수직점프 높이를 측정하기 위하여 개발된 광검출(optical detection) 시스템인 optoGait(Microgate Srl, Bolzano, Italy)를 사용했다. OptoGait는 1 m 길이의 두 개의 송·수신 바(transmitting and receiving bars)와 웹캠으로 구성되어 있으며, 송신바에는 적외선 주파수를 통해 통신하는 96개의 발광다이오드(light emitting diode, LED)가 있다.

성능/효과

¹ 스포츠 수행 향상 및 손상 치료에 대한 키네시오 테이핑의 기전으로는 염증 감소와 혈액 및 림프 순환을 개선시켜 관절가동 범위를 촉진시킨다고 하였다.² 또한 피하 유해자극수용기(subcutaneous nociceptor)의 압력을 감소시킴으로써 통증을 완화하고, 감각되먹임과 근육 정렬 및 활성도를 향상시킴으로써 관절 및 근육 기능을 촉진한다고 제안했다.² 키네시오 테이핑의 근육촉진 효과는 중추 및 말초신경계에서 모두 운동단위의 발화를 향상시켜 추가적인 피부 구심성 자극을 발생시킬 수 있다고 하였으며, 말초신경의 자극 증가는 운동피질의 흥분을 촉진하는 것으로 나타났다.
² 또한 피하 유해자극수용기(subcutaneous nociceptor)의 압력을 감소시킴으로써 통증을 완화하고, 감각되먹임과 근육 정렬 및 활성도를 향상시킴으로써 관절 및 근육 기능을 촉진한다고 제안했다.² 키네시오 테이핑의 근육촉진 효과는 중추 및 말초신경계에서 모두 운동단위의 발화를 향상시켜 추가적인 피부 구심성 자극을 발생시킬 수 있다고 하였으며, 말초신경의 자극 증가는 운동피질의 흥분을 촉진하는 것으로 나타났다.³ 운동신경원의 역치 감소는 운동단위의 쉬운 동원(recruitment)을 초래하고⁴, 피부자극에 의해 유도될 수 있으며, 결과적으로 개선된 기능적인 수행으로 이어지게 할 수 있다.
그러나, 본 연구는 1) 대상자를 20대 젊은 여대생으로 한정하여 연구결과의 일반화에 제한이 된다. 2) 키네시오 테이프의 가능한 작용기전이 긴 적용시간 후 반영될 수 있도록 하지 못한 점. 3) 낮은 수축 속도에서 움직이는 동안 키네시오 테이프의 촉진적 효과를 조사하지 않았다는 제한점을 갖고 있다.
실험 후 모든 대상자들에게 키네시오 테이핑의 효과를 설명하고 테이핑의 위약효과를 배제하기 위하여 위장실험기법을 사용하였다는 것을 상세히 설명하였다. 연구대상자들의 선정 기준은 1) 키네시오 테이핑의 효과를 알지 못하는 자, 2) 척추와 하지의 관절가동범위의 제한이 없는 자, 3) 실험 참여 시점에서 과거 6개월 동안 하지 관절에 통증이 없는 자, 4) 하지 관절에 질환이 없는 자의 조건을 모두 충족하는 자로 하였다. 넙다리와 장딴지 부위에 피부질환이 있는 자는 제외하였다.
본 연구 결과 키네시오 테이프 사용은 최대 점프 높이와 점프력에 유익한 효과를 갖지 않는 것으로 나타났다. 최근 연구에서 수직 점프 수행에 본 연구와 유사한 연구결과를 보고하였다.
모든 연구 대상자들은 서로 다른 접착제 테이프와 테이프 미 적용 시 수직 점프 높이와 점프력에 미치는 영향을 조사한다는 실험 전 설명을 듣고 이에 동의하였으며, 연구 참여 동의서에 서명하였다. 실험 후 모든 대상자들에게 키네시오 테이핑의 효과를 설명하고 테이핑의 위약효과를 배제하기 위하여 위장실험기법을 사용하였다는 것을 상세히 설명하였다. 연구대상자들의 선정 기준은 1) 키네시오 테이핑의 효과를 알지 못하는 자, 2) 척추와 하지의 관절가동범위의 제한이 없는 자, 3) 실험 참여 시점에서 과거 6개월 동안 하지 관절에 통증이 없는 자, 4) 하지 관절에 질환이 없는 자의 조건을 모두 충족하는 자로 하였다.
키네시오 테이프에 대하여 알지 못하는 피험자에게 세가지 다른 테이핑 조건에서 최대 점프 높이는 키네시오 테이핑 14.88± 2.95, 테이핑 미적용 14.82± 3.35, 플라시보 테이핑 14.12± 3.51 순으로 키네시오 테이핑에서 가장 높게 나타났으나 통계적으로 유의한 차이가 없었다(p> 0.05)(Table 1).

후속연구

그러나, 키네시오 테이프의 탄력특성은 자유로운 관절운동을 허용하고 관절 움직임과 근활성을 증가시키는 메커니즘을 제공할 수 있을 것이라고 생각할 수 있다. 선행연구를 살펴보면 목빗근에 키네시오 테이핑을 적용한 결과 통증과 호흡기능에 효과적이었으며,²² 다리길이 차이를 교정하기 위하여 엉치엉덩관절(sacroiliac joint)에 테이핑을 적용한 결과 요통감소에 효과적이라고 하였다.
3) 낮은 수축 속도에서 움직이는 동안 키네시오 테이프의 촉진적 효과를 조사하지 않았다는 제한점을 갖고 있다. 따라서 향후 연구에서는 본 연구의 제한점을 보완하여 성별을 달리하여 다양한 연령에서 키네시오 테이프의 작용기전이 충분히 반영될 수 있도록 다양한 질환에 적용하는 임상실험 추적연구가 필요하다고 사료된다.

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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