본 연구에서는 자연치유와 전인적 의학으로서의 단식요법에 대하여 고찰하고자 한다. 연구방법으로는 종교사상에서 나타난 단식의 역사와 의의를 찾아 문헌적으로 고찰하였으며, 단식이 심신치유에 적용된 사례를 연구, 분석하였다. 연구결과 첫째, 단식은 종교사상에서 정신적인 중대한 역할을 함으로 단식행위가 인간의 삶에서 정신적으로 미치는 영향력이 큰 것으로 나타났다. 둘째, 단식은 인간의 심신을 치유하는 수단으로서 오랜 과거로부터 오늘날에까지 이어져 내려오는 자연치유적 의료행위로 중대한 역할을 하고 있는 것으로 나타났다. 결과적으로 단식요법은 자연치유적 방법에 의한 전인적 의학으로서 중요한 가치를 가진다는 점을 알 수 있었다. 본 연구의 시사점은 단식요법을 통해 현대사회에 각종 질병의 요인으로 작용하는 스트레스성 질병과 생활습관성 만성질환에 대하여 전인적 의학 차원에서의 효율적 치유의 방향과 근거를 제시하는데 기초 자료가 될 것으로 사료된다.
본 연구에서는 자연치유와 전인적 의학으로서의 단식요법에 대하여 고찰하고자 한다. 연구방법으로는 종교사상에서 나타난 단식의 역사와 의의를 찾아 문헌적으로 고찰하였으며, 단식이 심신치유에 적용된 사례를 연구, 분석하였다. 연구결과 첫째, 단식은 종교사상에서 정신적인 중대한 역할을 함으로 단식행위가 인간의 삶에서 정신적으로 미치는 영향력이 큰 것으로 나타났다. 둘째, 단식은 인간의 심신을 치유하는 수단으로서 오랜 과거로부터 오늘날에까지 이어져 내려오는 자연치유적 의료행위로 중대한 역할을 하고 있는 것으로 나타났다. 결과적으로 단식요법은 자연치유적 방법에 의한 전인적 의학으로서 중요한 가치를 가진다는 점을 알 수 있었다. 본 연구의 시사점은 단식요법을 통해 현대사회에 각종 질병의 요인으로 작용하는 스트레스성 질병과 생활습관성 만성질환에 대하여 전인적 의학 차원에서의 효율적 치유의 방향과 근거를 제시하는데 기초 자료가 될 것으로 사료된다.
The purpose of this study is to consider of fasting cure as natural healing and holistic medicine. As a study method, this author conducted a literature review to figure out the history and meaning of fasting found in religious thoughts and studied the cases applying fasting to either mental or phys...
The purpose of this study is to consider of fasting cure as natural healing and holistic medicine. As a study method, this author conducted a literature review to figure out the history and meaning of fasting found in religious thoughts and studied the cases applying fasting to either mental or physical healing analytically. According to the study results, first, in terms of religious thoughts, fasting plays significant roles mentally, and the act of fasting influences mankind's mind considerably. Second, fasting as a means of humans' mental and physical healing has been playing significant roles as the medical act of natural healing that has been transmitted from a long time ago. As a result, this author has found that fasting cure has great value as holistic medicine based on natural healing. Based on the implications of this study, this researcher expects that this study will be used as fundamental material to provide the directions and grounds of fasting cure as efficient healing in the aspects of holistic medicine exerting effects on chronic disease resulted from habits or diseases caused by stress, a factor that results in many different kinds of diseases in this age.
The purpose of this study is to consider of fasting cure as natural healing and holistic medicine. As a study method, this author conducted a literature review to figure out the history and meaning of fasting found in religious thoughts and studied the cases applying fasting to either mental or physical healing analytically. According to the study results, first, in terms of religious thoughts, fasting plays significant roles mentally, and the act of fasting influences mankind's mind considerably. Second, fasting as a means of humans' mental and physical healing has been playing significant roles as the medical act of natural healing that has been transmitted from a long time ago. As a result, this author has found that fasting cure has great value as holistic medicine based on natural healing. Based on the implications of this study, this researcher expects that this study will be used as fundamental material to provide the directions and grounds of fasting cure as efficient healing in the aspects of holistic medicine exerting effects on chronic disease resulted from habits or diseases caused by stress, a factor that results in many different kinds of diseases in this age.
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문제 정의
본 연구는 향상된 삶의 질을 통한 행복과 건강의 중요한 지표로 작용하는 여러 가지 요인 중 정신과 신체를 포함한 전인적 건강의 실현이라는 목표에 다가가는 방안을 모색하고자 한다. 그 중 단식요법에 내재된 자연치유방법으로서 전인적인 의학(Holistic Medicine)적 방법의 가치를 고찰하고 나아가 일반인들이 일상생활 속에서 효율적으로 접근할 수 있는 자연치유요법으로서의 단식요법의 방법과 의의를 고찰하고자 한다. 이에 따라 단식요법을 자연치유와 전인적 치유에 근거하여 현대인의 건강문제를 해결하는 대안적이고 의미 있는 치유수단으로서의 기초자료와 근거로 삼고자 한다.
그러나 이에서 나아가 단식요법이 인간에게 있어서 신체와 정신을 통합하여 전인적인 치유효과로 작용하고 있는 원리와 사례에 대한 종합적인 고찰은 미흡한 실정이므로 이에 대한 연구의 필요성이 요구된다. 따라서 본 연구에서는 단식요법이 자연 치유와 전인적 의학으로서의 의의와 가치를 가지고 있음을 통합적이고 총체적인 의학적 측면에서 종합적으로 고찰하고자 한다.
본 연구 결과를 토대로 현대사회에 각종 질병의 요인으로 작용하는 심인성, 스트레스성 질병과 생활습관성 만성질환의 극복을 통한 웰빙(wellbeing), 웰니스(wellness), 로하스(LOHAS)적 ‘전인건강’의 삶을 실현하기 위하여 다음과 같이 제언하고자 한다.
본 연구는 향상된 삶의 질을 통한 행복과 건강의 중요한 지표로 작용하는 여러 가지 요인 중 정신과 신체를 포함한 전인적 건강의 실현이라는 목표에 다가가는 방안을 모색하고자 한다. 그 중 단식요법에 내재된 자연치유방법으로서 전인적인 의학(Holistic Medicine)적 방법의 가치를 고찰하고 나아가 일반인들이 일상생활 속에서 효율적으로 접근할 수 있는 자연치유요법으로서의 단식요법의 방법과 의의를 고찰하고자 한다.
본 연구에서는 단식요법이 자연치유적 방법에 의해 인간의 신체와 정신을 포함한 전인적 의학으로 적용되는 치유수단으로서의 가치와 가능성에 대해 고찰하였으며 그 결과는 다음과 같다.
그 중 단식요법에 내재된 자연치유방법으로서 전인적인 의학(Holistic Medicine)적 방법의 가치를 고찰하고 나아가 일반인들이 일상생활 속에서 효율적으로 접근할 수 있는 자연치유요법으로서의 단식요법의 방법과 의의를 고찰하고자 한다. 이에 따라 단식요법을 자연치유와 전인적 치유에 근거하여 현대인의 건강문제를 해결하는 대안적이고 의미 있는 치유수단으로서의 기초자료와 근거로 삼고자 한다.
제안 방법
연구방법으로는 단식요법, 자연치유, 전인적인 의학에 관한 문헌과 자연치유로서의 단식요법의 적용사례에 관한 연구 자료를 통해 단식요법이 지닌 자연치유요법으로서의 가치와 전인적 의학으로서의 근거를 살펴보기 위하여 첫째, 종교사상에서 나타난 단식의 역사와 단식에 내포된 정신적, 신체적 의의를 찾아 문헌적으로 고찰하였으며 둘째, 단식요법이 심신치유에 적용된 다양한 사례를 연구하고 그 의의를 고찰하였다.
전인적 의학은 총체의학 또는 통합의학으로 명명되기도 하며 심신의학의 특성을 내포한다. 전인적 의학의 관점에 따르면 몸과 마음은 서로 유기적으로 연결되어 있어 인간은 항상 총체적으로 반응하므로 질병에 대한 관점에 있어서도 정신과 신체를 하나의 전체로서 서로 상호작용하는 방식에 따라 접근해야 하며 치료에 있어서도 몸과 마음의 관련성에 바탕하여 전인적인 심신통합 건강관리와 질병치료를 위한 방법을 찾고자 하는데 의미를 두므로 현대의학과 전통의학, 민간요법 등을 종합적으로 병행하여 심신의 문제를 총체적으로 다루고자 한다. 또한 전인적 의학의 근본 입장은 환자의 자연치유력을 바탕으로 치유에 임한다는 철학을 담고 있다[9].
성능/효과
결과적으로 단식요법은 자연치유적 방법에 의한 전인적 의학으로서 중요한 가치를 가진다는 점을 알 수 있었다.
둘째, 단식은 인간의 심신을 치유하는 수단으로서 오랜 과거로부터 오늘날에까지 이어져 내려오는 자연치유적 의료행위로 중대한 역할을 하고 있는 것으로 나타났다.
따라서 이상에서 살펴본 단식요법의 효과와 의의를 통해 단식요법이 신체와 정신 어느 한 영역을 간과하지 않음을 알 수 있으며 단식요법이 자연치유적 방법을 통한 전인적 의학을 실현하는 유효한 방법으로서 미래지향적인 가치를 담고 있음을 살펴볼 수 있다.
첫째, 단식은 종교사상에서 정신적인 중대한 역할을 함으로 단식행위가 인간의 삶에서 정신적으로 미치는 영향력이 큰 것으로 나타났다.
후속연구
이상과 같이 그동안의 선행연구의 동향은 단식을 통한 신체적 개선과 정신적 개선의 임상적 사례를 구체적으로 살펴볼 수 있는 가치를 가진다. 그러나 이에서 나아가 단식요법이 인간에게 있어서 신체와 정신을 통합하여 전인적인 치유효과로 작용하고 있는 원리와 사례에 대한 종합적인 고찰은 미흡한 실정이므로 이에 대한 연구의 필요성이 요구된다. 따라서 본 연구에서는 단식요법이 자연 치유와 전인적 의학으로서의 의의와 가치를 가지고 있음을 통합적이고 총체적인 의학적 측면에서 종합적으로 고찰하고자 한다.
둘째, 단식요법이 일반인들의 일상생활 속에서 스스로의 건강을 유지해 나가기 위한 예방과 치유의 생활의학으로서 일상화되기 위해서는 더욱 과학적이고 실증적으로 연구되고 결과 검증의 자료가 누적되어 자연치유에 바탕한 전인적 의학으로 서의 단식요법이 국민건강의 기초수단으로 자리매김 되어 질 수 있도록 통합의학적 차원에서 적극 연구되어져야 한다고 제언하는 바이다.
첫째, 단식요법은 심신을 포함한 전인적인 의학적 방법의 가치를 가진 치료법이므로 통합적 의학차원에서 더욱 활성화되어 임상에서 치유방법으로 활발히 적용되어야 할 것이다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
단식의 장점은 무엇인가?
조성봉[3]에 의하면 단식의 장점은 칼로리 제한에서 나타나는 임상적인 효과의 보고와 라마단 단식이 건강에 미치는 장점의 보고에서 볼 수 있듯이 인슐린 감수성 개선, 죽상경화증의 위험 감소, 산화스트레스 및 염증지표의 감소, 일부 사이토카인 수치의 감소 등이 있으며, 이와 같이 단식을 통해 식사량을 줄임으로써 체중 감량 효과를 보이고 이를 통해 비만 변인과 당대사 변인 등의 개선에 효과를 가져왔다.
세계보건기구(WHO)에서 건강을 어떻게 정의하고 있는가?
세계보건기구(WHO)는 ‘건강이라는 것은 단지질병이 없고, 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적, 그리고 영적으로 완전한 안녕을 보이는 상태’로 정의하고 있으며 이는 현대사회에서 대두된 웰빙(wellbeing), 웰니스(wellness), 로하스(LOHAS)[1]적 삶의 방식에 내포된 내용과 그 의미를 같이 하는 것으로서 정신과 신체가 전반적으로 건강한 전인적인 건강의 실현과 삶의 질이 충족되고 지속적으로 향상시켜 나가고자 하는 지속가능성의 가치적 욕구가 만족스럽게 실현되는 것으로 대변된다. 그러나 오늘날 경제생활의 풍요로움에 따른 식생활의 변화는 비만이나 당뇨 등 만성질환을 불러일으키는 요인이 되고 있으며, 현대과학의 눈부신 발달은 점차 증가하는 심인성 질환이나 비만, 고혈압, 당뇨, 관절염 등의 만성질환과 암 등의 질병의 치유에 대하여 그 한계를 보여주고 있다.
생물체의 항상성이 의미하는 것은 무엇인가?
Cannon은 이를 가리켜 항상성(Homeostasis)이라는 용어로 정의하였는데, 항상성(Homeostasis)이란자연과 우주가 질서 속에서 스스로 정화하고 치유하는 것과 같이 생물체의 세포와 조직 그리고 장기의 모든 단계에서 생체의 질서를 유지하려고 생물학적피드백시스템으로 회복하여 스스로를 치료하는 자체 원리라고 할 수 있다. 이는 생물체가 외부로부터 침입하려는 외사(外邪)에 대한 면역력에 의하여 생물 스스로의 안정성을 유지하는 회복력을 의미하는 것이다. 자연치유(Naturopathy)란 생물체가 질병에 이환(罹患)되었을 때에 특별한 치료 없이도 스스로가 자기를 치유하고 건강상태로 회복하는 것을 말하는데 이러한 인체의 자율적인 치유능력을 자연치유력 (自然治癒力)이라 하며 모든 생물은 자연치유력과자가 면역력을 가지고 있다[5].
참고문헌 (19)
Lifestyle of Health and Sustainability
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