[논문]계단 오르기 시 발뒤꿈치 접지 방법이 정상인의 복부 근육 활성도에 미치는 영향: 단면 예비연구

강정현; 김창용; 김재환; 김형동

doi:10.13066/kspm.2017.12.1.1

계단 오르기 시 발뒤꿈치 접지 방법이 정상인의 복부 근육 활성도에 미치는 영향: 단면 예비연구
Effects of Heel Contact Methods of Stair Ascent on Abdominal Muscle Activation in Healthy Subjects: A Cross-Sectional Pilot Study 원문보기

대한물리의학회지 = Journal of the korean society of physical medicine, v.12 no.1, 2017년, pp.1 - 8

강정현 (고려대학교 일반대학원 보건과학과 재활과학전공, 늘찬병원 물리치료센터) , 김창용 (고려대학교 보건과학연구소 생체역학 및 운동재활연구실) , 김재환 (고려대학교 일반대학원 보건과학과 재활과학전공, 늘찬병원 물리치료센터) , 김형동 (고려대학교 보건과학과 보건환경융합과학부)

Abstract ▼ AI-Helper

PURPOSE: This study was to determine the changes of abdominal muscles activation according to the heel contact methods of stair ascent in healthy young adults. METHODS: 33 healthy young subjects (mean age: $26.37{\pm}9.72$ years, age range: 20-32 years) volunteered under two conditions. They were performed stair ascent with heel contact and without heel contact. The effects of heel contact methods were assessed using the surface electromyography (sEMG) analysis during stair ascent for activation of abdominal muscles (internal oblique; IO, transverse abdominis; TrA, external oblique; EO rectus abdominis; RA). The interventions were conducted over three trials in each method, and measurements were performed on each subject by one examiner in three trials. RESULTS: Our results revealed that there were significantly greater increase in the EMG activation of IO and TrA muscles in the performance of stair ascent with heel contact (p<.05) compared to those of stair ascent without heel contact. The results also showed that there were greater decrease in the ratio of abdominal muscle activation in those of stair ascent with heel contact compared with stair ascent without heel contact. CONCLUSION: These findings demonstrated that the method of stair ascent with heel contact would suggest positive evidence for improving activation of abdominal muscles.

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

따라서 본 연구의 목적은 계단 오르기 과제를 수행하는 동안 발뒤꿈치의 접지 방법에 따른 복부 근육의 활성도 차이를 비교해 보고자 하였다. 이를 위하여 발뒤꿈치를 모두 접지하고 계단 오르기 과제를 수행한 방법과 발뒤꿈치를 접지하지 않고 전족과 중족(metatarsus)을 이용하여 계단 오르기 과제를 수행하였을 때 표면 근전도(surface electromyography) 장비를 사용하여 복부 근육의 활성도 차이를 비교 및 분석하였다.

가설 설정

이를 위하여 발뒤꿈치를 모두 접지하고 계단 오르기 과제를 수행한 방법과 발뒤꿈치를 접지하지 않고 전족과 중족(metatarsus)을 이용하여 계단 오르기 과제를 수행하였을 때 표면 근전도(surface electromyography) 장비를 사용하여 복부 근육의 활성도 차이를 비교 및 분석하였다. 본 연구의 가설은 계단 오르기 동안 발뒤꿈치를 모두 접지하였을 때 복부 심부 근육의 활성도는 더 증가되고 표면근육의 활성도는 더 감소될 것이다라고 설정하였다.

제안 방법

따라서 본 연구의 목적은 계단 오르기 과제를 수행하는 동안 발뒤꿈치의 접지 방법에 따른 복부 근육의 활성도 차이를 비교해 보고자 하였다. 이를 위하여 발뒤꿈치를 모두 접지하고 계단 오르기 과제를 수행한 방법과 발뒤꿈치를 접지하지 않고 전족과 중족(metatarsus)을 이용하여 계단 오르기 과제를 수행하였을 때 표면 근전도(surface electromyography) 장비를 사용하여 복부 근육의 활성도 차이를 비교 및 분석하였다. 본 연구의 가설은 계단 오르기 동안 발뒤꿈치를 모두 접지하였을 때 복부 심부 근육의 활성도는 더 증가되고 표면근육의 활성도는 더 감소될 것이다라고 설정하였다.

대상 데이터

본 연구의 대상은 20대 건강한 성인 33명을 표본으로 선정하였고, 대상자들은 실험에 참가하기 전에 연구 목적과 방법에 대해 설명을 듣고 자발적으로 실험에 동의하였다. 표본 크기(sample size)는 General power analysis 프로그램(GPower 3.

데이터처리

본 연구에 수집된 표본들은 정규성 검정(Kolmogorov-Smirnov test)에서 정규분포 곡선을 띠고 있지 않으므로, 비모수 검정법(nonparametric method)을 사용하였다. 동일한 집단 내에서 발뒤꿈치의 접지 유무에 따른 계단 오르기 방법 사이의 복부 근육의 활성도 차이를 규명하기 위하여 윌콕슨 부호 순위 검정을 실시하였으며, 가설 수락을 위한 유의수준 α는 .05로 설정하였다.
, Chicago, IL, USA)을 이용하여 분석하였으며, 측정값은 평균과 표준편차로 표시하였다. 본 연구에 수집된 표본들은 정규성 검정(Kolmogorov-Smirnov test)에서 정규분포 곡선을 띠고 있지 않으므로, 비모수 검정법(nonparametric method)을 사용하였다. 동일한 집단 내에서 발뒤꿈치의 접지 유무에 따른 계단 오르기 방법 사이의 복부 근육의 활성도 차이를 규명하기 위하여 윌콕슨 부호 순위 검정을 실시하였으며, 가설 수락을 위한 유의수준 α는 .

성능/효과

본 연구에서 정상인을 대상으로 발뒤꿈치 접지 유무 방법에 따라 계단 오르기 과제를 수행하였을 때 발뒤꿈치를 접지하고 계단 오르기 과제를 수행한 방법이 척추의 안정화에 기여하는 복부 근육의 활성도가 더 높게 나타났다. 본 연구의 결과와 계단 오르기 과제의 경제적 용이성 및 역학적 특성을 토대로 근골격계 기능장애 환자들의 기능 개선을 위한 치료실 외적 훈련으로 발뒤꿈치를 접지하고 수행하는 계단 오르기 과제를 추천한다.

후속연구

하지만 복부 근육은 동시 수축에 의한 잡음이 나타나기 때문에 표면 근전도를 이용하여 정확한 측정이 이루어지기 어렵다(Stokes 등, 2003). 따라서 향후 연구에서는 근골격계 기능장애가 있는 환자군을 대상으로 오랜 기간 동안 중재를 시도하여 비교적 정확한 방법으로 다양한 근육들의 측정이 함께 이루어져야 할 것이다.
본 연구에서 정상인을 대상으로 발뒤꿈치 접지 유무 방법에 따라 계단 오르기 과제를 수행하였을 때 발뒤꿈치를 접지하고 계단 오르기 과제를 수행한 방법이 척추의 안정화에 기여하는 복부 근육의 활성도가 더 높게 나타났다. 본 연구의 결과와 계단 오르기 과제의 경제적 용이성 및 역학적 특성을 토대로 근골격계 기능장애 환자들의 기능 개선을 위한 치료실 외적 훈련으로 발뒤꿈치를 접지하고 수행하는 계단 오르기 과제를 추천한다.
본 연구 결과를 통하여 발뒤꿈치의 접지 유무에 따라서 계단 오르기 과제를 수행하는 방법이 복부 심부 근육과 표면근육의 활성도에 차이가 있음을 확인할 수 있었고, 발뒤꿈치를 접지하고 계단 오르기 과제를 수행하는 것이 복부 심부 근육의 활성도를 더 증가시키시고 표면근육의 활성도를 더 감소시킬 수 있음이 입증되었다. 이러한 결과를 토대로 발뒤꿈치를 접지하고 계단 오르기 과제를 수행하는 방법이 근골격계 기능장애 환자들의 비정상적인 체간 근육 기능을 회복하는데 기여를 할 수 있을 것으로 사료된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	계단 보행 훈련의 이점은 무엇인가?	계단 보행 훈련은 수평보행 훈련과 더불어 일상생활에서 흔히 이루어지는 기능적 활동으로 쉽고 저렴하게 수행할 수 있으며 유산소 운동을 통한 심혈관계의 건강 증진(Meyer 등, 2009), 골밀도 증가, 그리고 균형 능력 향상을 통한 낙상 예방(Borschmann 등, 2012) 등 다양한 이점이 있다. 특히, 계단 오르기(stair ascent) 과제 동안 하지의 신전근들(extensor)은 신체를 수직 및 전방으로 가속(acceleration)시키는 역할을 수행하는 생체역학적 특성을 보이기 때문에 체간 및 하지의 근력 훈련에 적합하다(Riener 등, 2002; Yoon 등, 2009).
	척추의 중심 안정화를 위한 근육 중 표면근육은 무엇이 포함되는가?	척추의 중심 안정화를 위한 근육들은 크게 두 가지 그룹으로 나뉘는데, 부착 부위에 따라 척추에 가깝게 부착되어 있는 심부근육(deep muscle)과 비교적 척추와 멀게 부착되어 흉부와 골반 사이에 위치하는 표면근육(superficial muscle)이 있다. 심부근육은 척추 분절의 안정화에 기여하는 복횡근(transverse abdominis), 내복사근(internal oblique), 다열근(multifidus) 등이 포함되고, 표면근육은 인체 움직임의 큰 움직임을 담당하며 외복사근(external oblique), 복직근(rectus abdominis), 장늑근(iliocostalis)등이 포함된다. 동시수축의 증가와 같은 특성은 심부근육과 표면근육의 부적절한 조절을 암시하고(Radebold 등, 2000), 요추 분절에 가해지는 압박 부하를 증가시킨다(Gardner-morse와 Stokes, 1998).
	심부근육에는 무엇이 포함되는가?	척추의 중심 안정화를 위한 근육들은 크게 두 가지 그룹으로 나뉘는데, 부착 부위에 따라 척추에 가깝게 부착되어 있는 심부근육(deep muscle)과 비교적 척추와 멀게 부착되어 흉부와 골반 사이에 위치하는 표면근육(superficial muscle)이 있다. 심부근육은 척추 분절의 안정화에 기여하는 복횡근(transverse abdominis), 내복사근(internal oblique), 다열근(multifidus) 등이 포함되고, 표면근육은 인체 움직임의 큰 움직임을 담당하며 외복사근(external oblique), 복직근(rectus abdominis), 장늑근(iliocostalis)등이 포함된다. 동시수축의 증가와 같은 특성은 심부근육과 표면근육의 부적절한 조절을 암시하고(Radebold 등, 2000), 요추 분절에 가해지는 압박 부하를 증가시킨다(Gardner-morse와 Stokes, 1998).

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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