이 연구의 목적은 남자 65세 이상 규칙적인 운동이 림프구, 단핵구, 호산구, 호중구, 호염기구, IgG, IgA, IgM 등 면역 8변인에 얼마나 영향을 미치는지 관련 2002-2012년에 발간된 국내외 석박사학위논문 8문헌 35자료(집단)의 메타분석을 통하여 종합적인 신뢰성 높은 정보 제시에 있다. 노인 피험자 배경 특성의 동질성을 고려하여 규칙적인 운동 경험이 없는 자료를 선정하였다. 또한 운동 처치는 12주-24주 동안 매주 3회씩 한회 당 60분 정도의 운동이었다. 운동 강도는 피험자 자신이 견딜만한 적당한 유산소성 운동 프로그램이었다. 노인의 규칙적인 운동은 운동전에 비하여 후에 면역 8변인의 평균효과크기는 0.523로 분명히 영향이 있는 크기이었다. 이는 운동 전의 면역 변인이 규칙적인 운동 후에 약 20% 정도 증가한다는 의미이다. 노인의 규칙적인 운동은 면역력을 활성화 하므로 건강에 유익한 영향을 미친다. 따라서 노인의 활기차고 건강한 일상생활을 위해 규칙적인 운동 참여를 높이고 지속가능한 과학적인 정보 제공이 병행하여야 하겠다.
이 연구의 목적은 남자 65세 이상 규칙적인 운동이 림프구, 단핵구, 호산구, 호중구, 호염기구, IgG, IgA, IgM 등 면역 8변인에 얼마나 영향을 미치는지 관련 2002-2012년에 발간된 국내외 석박사학위논문 8문헌 35자료(집단)의 메타분석을 통하여 종합적인 신뢰성 높은 정보 제시에 있다. 노인 피험자 배경 특성의 동질성을 고려하여 규칙적인 운동 경험이 없는 자료를 선정하였다. 또한 운동 처치는 12주-24주 동안 매주 3회씩 한회 당 60분 정도의 운동이었다. 운동 강도는 피험자 자신이 견딜만한 적당한 유산소성 운동 프로그램이었다. 노인의 규칙적인 운동은 운동전에 비하여 후에 면역 8변인의 평균효과크기는 0.523로 분명히 영향이 있는 크기이었다. 이는 운동 전의 면역 변인이 규칙적인 운동 후에 약 20% 정도 증가한다는 의미이다. 노인의 규칙적인 운동은 면역력을 활성화 하므로 건강에 유익한 영향을 미친다. 따라서 노인의 활기차고 건강한 일상생활을 위해 규칙적인 운동 참여를 높이고 지속가능한 과학적인 정보 제공이 병행하여야 하겠다.
This study aims to investigate how 65 years old and older men's regular exercise can affect their lymphocyte, monocyte, eosinophil, neutrophil, basophil, IgG, IgA, and IgM using meta-analysis of the related data from 8 literatures and 35 case studies which were published from 2002to 2012. The subjec...
This study aims to investigate how 65 years old and older men's regular exercise can affect their lymphocyte, monocyte, eosinophil, neutrophil, basophil, IgG, IgA, and IgM using meta-analysis of the related data from 8 literatures and 35 case studies which were published from 2002to 2012. The subjects with no regular exercise experience were selected for the analysis regarding the homogeneity of the background characteristics of elderly subjects. In addition, the exercise treatment was about 60 minutes per exercise three times a week for 12 to 24 weeks. Exercise intensity was a moderate aerobic exercise that the subject could endure. Regular exercise of the elderly had a mean effect size of 0.523 after the exercise. This means that immune variables before exercise increase by about 20% after regular exercise. Since regular exercise by the elderly activates the immune system, it has a beneficial effect on health.
This study aims to investigate how 65 years old and older men's regular exercise can affect their lymphocyte, monocyte, eosinophil, neutrophil, basophil, IgG, IgA, and IgM using meta-analysis of the related data from 8 literatures and 35 case studies which were published from 2002to 2012. The subjects with no regular exercise experience were selected for the analysis regarding the homogeneity of the background characteristics of elderly subjects. In addition, the exercise treatment was about 60 minutes per exercise three times a week for 12 to 24 weeks. Exercise intensity was a moderate aerobic exercise that the subject could endure. Regular exercise of the elderly had a mean effect size of 0.523 after the exercise. This means that immune variables before exercise increase by about 20% after regular exercise. Since regular exercise by the elderly activates the immune system, it has a beneficial effect on health.
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문제 정의
이 연구의 목적은 남자 65세 이상 규칙적인 운동이 면역 8변인 림프구, 단핵구, 호산구, 호중구, 호염기구, IgG, IgA, IgM 등에 얼마나 영향을 미치는지 관련 8문헌 35자료(집단)를 선정, 메타분석을 통하여 종합적인 정보를 제시함으로써 운동 참여의 동기와 지속성을 도모하여 활기차고 건강한 생활을 유지하도록 하는 데에 있다.
대상 데이터
연구 대상자는 남자 65세 이상 규칙적인 운동 프로그램 12주-24주간 복합운동 프로그램 의한 중간정도 강도이었다.
이 연구의 논문 선정은 2002년-2012년 국내외 학술지 및 박사 논문 중 8문헌의 35자료가 선정되었으며, 규칙적인 운동 전후 면역변인 기술통계량이 제시된 것에 한하였다.
이 연구의 면역 변인은 총 8개 변인으로 임파구, 단핵구, 호산구, 호중구, 호염기구, IgA, IgG, IgM 등이었다. 효과크기(d) 분석프로그램은 David Willson이 개발한 메인 메뉴 프로그램으로 [Fig.
데이터처리
[Fig. 2]는 35자료의 효과크기를 산출하기 위한 구체적인 프로그램으로 Mix 2.0 프로그램, Excel 2007프로그램을 이용하여 기술통계량을 입력 분석하였다[5]. 즉, 처치그룹은 규칙적인 운동 후의 자료(사례수, 평균, 표준편차, 유의확률, 상관계수, 통계량 등)이며, 비교그룹은 운동 전의 관련 자료를 입력하였다.
이론/모형
즉, 처치그룹은 규칙적인 운동 후의 자료(사례수, 평균, 표준편차, 유의확률, 상관계수, 통계량 등)이며, 비교그룹은 운동 전의 관련 자료를 입력하였다. 아울러 여러 문헌의 효과크기를 종합하는 평균효과크기 산출은 Rosenthal[10]의 방식을 적용하였다.
성능/효과
노인의 규칙적인 운동은 운동 전의 림프구, 단핵구, 호산구, 호중구, 호염기구, 면역글로불린A, IgG, IgM 등은 운동 후에 얼마나 큰 영향을 미치는가를 판단하는 종합적인 평균효과크기는 0.523으로 분명한 상승이 있었다.
105로 감소 영향을 미친다고 다르게 제시하였다. 이 3자료를 종합한 [Table 1]의 평균효과크기는 0.304로 보통 영향이었으며, 이는 운동전을 50%라 할 경우 비중복백분위(U3)는 0.619로 운동 후 11.9% 정도의 임파구 상승이었다.
종합한 3자료 의 평균효과크기는 0.296로 보통 영향이었으며, U3의 경우 0.616로 운동 전에 비하여 운동 후 11.6% 정도 호중구의 상승이었다.
종합한 3자료의 평균효과크기는 0.661로 분명한 영향이었으며, U3의 경우 0.746로 운동 전에 비하여 운동 후 24.6% 정도의 호염기구의 상승이었다.
종합한 3자료의 평균효과크기는 0.172로 낮은 영향이었으며, U3의 경우 0.568로 운동전에 비하여 운동 후 6.8% 정도의 호산구의 상승이었다.
022감소로 낮은 영향을 미친다고 서로 엇갈리게 주장하였다. 종합한 7자료의 평균효과크기는 0.474로 보통 영향이었으며, U3는 0.682로 운동전에 비하여 운동 후 18.2%의 상승을 의미한다.
종합한 7자료의 평균효과크기는 0.527로 분명한 영향이었으며, U3는 0.701로 규칙적인 운동전을 50%할 경우 운동 후 20.1%의 상승을 의미한다.
종합한 3자료의 평균효과크기는 1.425로 큰 영향이었으며, U3의 경우 0.923로 운동전에 비하여 운동 후 42.3% 정도의 단핵구의 큰 상승이었다.
후속연구
효과크기의 핵심은 운동 전(통제군)의 평균치가 운동후(실험군)의 평균치에 비해 얼마나 영향이 있는지를 표준편차라는 공통의 척도로 변환시켜 놓은 것이다. 각 연구에 제시된 기술통계량 상이성을 표준화된 공통된 수치로 변환하여 정상분포 중 Z척도를 견주어 활용하는 신뢰성이 높다하겠다[18]. Cohen[18]이 제시한 효과크기가 0.
운동 전의 면역 변인은 규칙적인 운동 후에 20% 정도 상승하므로 노인들의 일상생활을 건강하고 활기차게 유지하기 위해 규칙적인 운동의 적극적인 참여와 지속가능한 정보 제공이 병행하여야 하겠다. 아울러 다양한 연령대에 운동이 면역 변인에 미치는 영향에 관한 체계적인 자료가 더 확충되어야 하겠다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
규칙적인 운동의 중요성은?
규칙적인 운동이 인체에 체력과 저항력을 높이고 나이가 들어도 인간다운 활기찬 삶이 가능하다는 것은 주지적인 사실이다. 운동이 저항력이나 혹은 면역력을 높이어 준다는 말은 흔희 듣는데 이와 관련된 체계적인 자료는 그리 많지 않은 것 같다.
면역 변인의 종류는 어떠한 것들이 있는가?
면역 변인은 매우 다양하나 이 연구에서 다루는 8변인은 가슴림프관(thoracic duct)를 경유하는 림프구, 골수서 유래된 순환혈구세포로 염증부위를 대식하는 단핵구(monocyte), 과립구(호중구, 호산구, 호염기구), 항체(antibody)라고 불리며 항원(antigen)의 중화, 보체활성화, 이물질을 파괴하는 면역글로불린(immunoglobulin;Ig) 등은 다양한 작동기능을 수행하는 것들이다[2]. 이런것들은 총칭하는 백혈구는 감염 이물질을 `제거하고, 청소하며, 손상을 복구한다.
면역 변인의 역할은?
면역 변인은 매우 다양하나 이 연구에서 다루는 8변인은 가슴림프관(thoracic duct)를 경유하는 림프구, 골수서 유래된 순환혈구세포로 염증부위를 대식하는 단핵구(monocyte), 과립구(호중구, 호산구, 호염기구), 항체(antibody)라고 불리며 항원(antigen)의 중화, 보체활성화, 이물질을 파괴하는 면역글로불린(immunoglobulin;Ig) 등은 다양한 작동기능을 수행하는 것들이다[2]. 이런것들은 총칭하는 백혈구는 감염 이물질을 `제거하고, 청소하며, 손상을 복구한다. 항원에 의해 활성화 되어 작동세포로 분화하며 감염된 조직부위로 이동하여 미생물에 대한 방어에 참여 인체의 항상성을 유지케 하여 건강한 삶을 가능하게 한다[3,4,5].
참고문헌 (18)
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