[논문]미용대체요법이 스트레스 완화에 미치는 복합적 영향

권혜진

doi:10.15207/jkcs.2018.9.12.331

미용대체요법이 스트레스 완화에 미치는 복합적 영향
Complex Effects of Alternative Beauty Therapy on Stress Relaxation 원문보기

한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.9 no.12, 2018년, pp.331 - 336

초록
AI-Helper

본 연구는 평소 자신의 업무에 대하여 지각하는 스트레스 지수가 높은 30~40대 직장 여성 50명을 대상으로 미용대체 요법이 스트레스 완화에 미치는 복합적인 영향을 분석하여 급변하는 현대사회에서 여성 직장인들이 받는 스트레스를 완화시켜 건강하고 아름다운 삶을 유지하는데 도움을 주고자 하였다. 미용요법은 향기요법과 건식 이완 마사지를 15분간 시행하였으며, 시행 전 설문을 통하여 스트레스 지수를 확인하였다. 실험은 주1회 4주간 시행되었고 결과 측정은 타액 내 코티졸의 농도로 분석하였다. 그 결과 실험 전 스트레스 지수 평균은 3.97로 높게 나타났으며, 실험 후 대상자들의 코티졸 농도는 유의하게(p<0.05) 낮아졌고 특히, 기혼과 부양책임을 가진 대상자들에게서 더 많은 변화를 보였다. 이상의 결과로 향을 이용한 건식이완 마사지는 스트레스가 심한 30~40대 여성들의 심신 안정에 매우 효과적인 것으로 판단되며 이러한 미용적 방안을 잘 적용한다면 스트레스 관리에 도움이 될 것으로 판단된다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study is to help female office workers in relieving their stress in rapidly changing modern society and maintaining a healthy and beautiful life by analyzing the complex effects of alternative beauty therapy on stress relaxation targeting 50 female office workers in their 30s to 40s, usually showing a high stress index due to their work. Aroma therapy and dry relax massage were carried out for 15 minutes as a beauty therapy, and stress index of the subjects was confirmed through survey before performing the beauty therapy. The experiment was conducted once a week for four weeks, and the cortisol concentration in saliva was analyzed for the outcome measurement. As a result, average stress index was 3.97 which showed a high value, and the cortisol concentration of the subjects after the experiment decreased significantly (p<0.05), and especially subjects who were married and had caregiving responsibility showed more changes in their cortisol concentration. The above result shows that dry relax massage using aroma is highly effective for mind and body relaxation of women in their 30s to 40s who are significantly stressed. If such beauty measures are applied properly, it is judged to be helpful for managing the stress.

주제어

표/그림 (3)

표 Table 1. Analysis of stress status
그림 Fig. 1. Comparison of cortisol concentration between before and after the experiment
그림 Fig. 2. Comparison of cortisol concentration betweenbefore and after the experiment accordingto general matters

AI 본문요약
AI-Helper

* AI 자동 식별 결과로 적합하지 않은 문장이 있을 수 있으니, 이용에 유의하시기 바랍니다.

문제 정의

이렇듯 다양한 미용요법에 대한 관심은 높아져가지만 이에 대한 활용도나 활용실태에 대한 과학적이고 객관적인 정량적 보고가 많지 않다. 따라서 본 연구에서는 건전하고 합리적인 방법으로 스트레스를 완화하고 100세 시대에 건강하고 이름다움을 유지하도록 하는 미용적 방안을 마련하고자 하였다.
본 연구는 30~40대 직장여성들이 직무와 가사일로 신체 기능이 저하되고 축적된 스트레스로 코티졸 저하 상태라는 점을 감안하여 평소 지각하는 스트레스 지수가 높은 여성들을 대상으로 향을 이용한 건식 이완 마사지를 수행하였다. 에센셜 오일은 3가지를 농도별로 선택하여 사용하였다.
스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지가 있고 개인의 성향에 따라 다르다. 본 연구에서는 미용적 접근을 통한 스트레스 완화방법을 제시하고자 하였다. 현재 시행되고 있는 미용요법으로는 아로마테라피, 컬러테라피, 지압, 발반사, 이침, 림프마사지 등 수 많은 미용대체요법들이 시행되고 있다.
에센셜 오일은 3가지를 농도별로 선택하여 사용하였다. 이는 기존 아로마테라피가 심신의 안정에 효과적이라는 연구를 토대로 진행하였다.

제안 방법

4주간의 실험 종료 후 연구 대상자들의 만족도를 조사하였다. 선행연구를 참고하여 스트레스 해소, 전반적인만족감 등의 7문항을 5점 리커트 척도로 조사하였다.
대상자들의 일반적 특성에 따른 코티졸 변화값을 분석하였다. Fig.
서울 및 경기 지역에 거주하는 30~40대 직장 여성 50명을 대상으로 2017년 9월부터 2017년 10월까지 4주간동안 시행하였다. 본 연구의 목적을 이해하고 연구 참여서면동의서를 작성한 후 스트레스에 대한 설문조사와 실험연구를 진행하였다.
본 연구의 실증조사를 위해 선행연구의 문항을 수정 보완하여 총 25문항의 설문지를 구성하여 조사를 실시하였다. 조사대상의 일반적 사항은 10문항으로 하였고, 그외 스트레스 지수와 관련 된 문항은 단순 업무에 대한 스트레스, 대인관계에 대한 갈등, 전문지식, 심리적 부담감, 처우 등 의 항목으로 나누어 5점 리커트 척도로 구성하였다.
4주간의 실험 종료 후 연구 대상자들의 만족도를 조사하였다. 선행연구를 참고하여 스트레스 해소, 전반적인만족감 등의 7문항을 5점 리커트 척도로 조사하였다. 자각하는 스트레스 감소를 묻는 문항(M=4.
향은 흡입법을 사용하였으며, 심신 안정에 효과적으로 알려져 있는 lavender, bergamot, geranium 세 가지 에센셜 오일을 베이스 오일에 농도별로 블랜딩하여 실험 전 연구 대상자들의 기호에 가장 적합 한 향을 미리 선정하여 실시하였다. 실험은 주1회 4주간 진행되었다. 연구의 결과는 타액 코티졸을 측정하여 분석하였고, 최종 만족도 조사를 실시하여 평가하였다.
실험은 주1회 4주간 진행되었다. 연구의 결과는 타액 코티졸을 측정하여 분석하였고, 최종 만족도 조사를 실시하여 평가하였다. 타액 코티졸의 분석을 (주)리더스 유니온 전문 기관에 의뢰하였다.
연령, 결혼유무, 최종학력, 직종, 총 업무 경력, 현 직장경력, 직위, 연봉, 직업 선택 동기, 부양책임 등의 10가지항목으로 나누어 조사하였다. 그 결과 연령은 ‘30~35세’의비중이(27.
본 연구의 실증조사를 위해 선행연구의 문항을 수정 보완하여 총 25문항의 설문지를 구성하여 조사를 실시하였다. 조사대상의 일반적 사항은 10문항으로 하였고, 그외 스트레스 지수와 관련 된 문항은 단순 업무에 대한 스트레스, 대인관계에 대한 갈등, 전문지식, 심리적 부담감, 처우 등 의 항목으로 나누어 5점 리커트 척도로 구성하였다. 문항에 대한 신뢰도를 분석한 결과 Cronbach's alpha계수는 .
연구의 결과는 타액 코티졸을 측정하여 분석하였고, 최종 만족도 조사를 실시하여 평가하였다. 타액 코티졸의 분석을 (주)리더스 유니온 전문 기관에 의뢰하였다.
향을 이용한 건식요법은 준비 시간을 제외하고 15분 동안 진행하였으며 마사지 단계는 편안히 누운 상태에서 당겨주기, 비틀어주기의 스트레칭 동작을 위주로 전신에 실시하였다. 향은 흡입법을 사용하였으며, 심신 안정에 효과적으로 알려져 있는 lavender, bergamot, geranium 세 가지 에센셜 오일을 베이스 오일에 농도별로 블랜딩하여 실험 전 연구 대상자들의 기호에 가장 적합 한 향을 미리 선정하여 실시하였다. 실험은 주1회 4주간 진행되었다.
88로 각 연구도구별 높은 신뢰도와 타당도로 나타내어 본 연구는 신뢰할 만한 수준임을 알 수 있다. 향을 이용한 건식요법은 준비 시간을 제외하고 15분 동안 진행하였으며 마사지 단계는 편안히 누운 상태에서 당겨주기, 비틀어주기의 스트레칭 동작을 위주로 전신에 실시하였다. 향은 흡입법을 사용하였으며, 심신 안정에 효과적으로 알려져 있는 lavender, bergamot, geranium 세 가지 에센셜 오일을 베이스 오일에 농도별로 블랜딩하여 실험 전 연구 대상자들의 기호에 가장 적합 한 향을 미리 선정하여 실시하였다.

대상 데이터

서울 및 경기 지역에 거주하는 30~40대 직장 여성 50명을 대상으로 2017년 9월부터 2017년 10월까지 4주간동안 시행하였다. 본 연구의 목적을 이해하고 연구 참여서면동의서를 작성한 후 스트레스에 대한 설문조사와 실험연구를 진행하였다.
본 연구는 30~40대 직장여성들이 직무와 가사일로 신체 기능이 저하되고 축적된 스트레스로 코티졸 저하 상태라는 점을 감안하여 평소 지각하는 스트레스 지수가 높은 여성들을 대상으로 향을 이용한 건식 이완 마사지를 수행하였다. 에센셜 오일은 3가지를 농도별로 선택하여 사용하였다. 이는 기존 아로마테라피가 심신의 안정에 효과적이라는 연구를 토대로 진행하였다.

데이터처리

둘째, 실험 전 후의 효과를 분석하기 위하여 대응표본t-test를 실시하였다. 또한 전 후의 차이를 보기 위하여 일원변량분석(One way ANOVA)을 실시한 후 Duncan test를 실시하였다.
둘째, 실험 전 후의 효과를 분석하기 위하여 대응표본t-test를 실시하였다. 또한 전 후의 차이를 보기 위하여 일원변량분석(One way ANOVA)을 실시한 후 Duncan test를 실시하였다.
연구 대상자들의 실험 전 후의 효과를 분석하기 위하여 대응표본 t-test를 실시하고, 전 후의 차이를 보기 위하여 일원변량분석(One way ANOVA)을 실시한 후Duncan test를 실시하여 분석하였다. 실험 전 후 타액 중코티졸의 농도를 Fig.
자료처리 및 분석 방법은 SPSS(Statistical Package for Social Science) v. 20.0 통계 패키지 프로그램을 활용하여 분석하였다.
첫째, 조사대상자의 일반적 사항을 알아보기 위하여 빈도분석과 특성의 차이를 보기위한 교차분석을 실시하였다.

성능/효과

둘째, 실험변수인 건식 이완 마사지는 향과 함께 시너지 효과를 높인 것으로 보이며, 스트레스로 인한 경직된 근육을 이완 시키는 것은 심리적 안정에 도움이 되는 것으로 판단된다. 결론적으로 향의 흡입과 이완마사지의 여러 가지 요인이 상승효과를 일으켜 타액 코티졸 농도 저하와 스트레스완화에 효과적인 결과를 가져온 것으로 판단된다. 이상의 결과로 이러한 미용대체요법은 단시간에 큰 효과를 간편한 방법으로 줄 수 있어 향후 이러한 스트레스 완화 미용대체요법들이 더욱 개발되어져야 할 것 이다.
대인관계에 대한 갈등 스트레스를 측정하는 문항 중에서 가장 높은 점수는 ‘상사의 능력 불인정 및 부당한 처우’(4.25)이고, 다음은 ‘상사의 책임 전가’(4.04), ‘상사의 부당한 화풀이’(3.86)로 나타나 다양한 항목에서 높은 점수를 보였다.
이러한 결과는 에센셜 오일에함유된 화학성분이 인체의 스트레스 기전을 자극한 것으로 생각된다. 둘째, 실험변수인 건식 이완 마사지는 향과 함께 시너지 효과를 높인 것으로 보이며, 스트레스로 인한 경직된 근육을 이완 시키는 것은 심리적 안정에 도움이 되는 것으로 판단된다. 결론적으로 향의 흡입과 이완마사지의 여러 가지 요인이 상승효과를 일으켜 타액 코티졸 농도 저하와 스트레스완화에 효과적인 결과를 가져온 것으로 판단된다.
본 연구에서 건식 이완 마사지를 추가하여 실행한 것이 더욱 시너지 효과를 주었다. 또 본 실험의 대상자들은 타 연구의 피험자들의 실험 전 평균 코티졸 농도보다 높게 나타나 평소에 스트레스를 더 받고 있다는 것을 보여주고 있다.
아로마요법이 스트레스 호르몬인 코티솔 완화 효과를 준다는 연구보고는 매우 많다. 본 연구에서 건식 이완 마사지를 추가하여 실행한 것이 더욱 시너지 효과를 주었다. 또 본 실험의 대상자들은 타 연구의 피험자들의 실험 전 평균 코티졸 농도보다 높게 나타나 평소에 스트레스를 더 받고 있다는 것을 보여주고 있다.
심리적 부담감에 대한 스트레스를 측정하는 문항 중에서 가장 높은 점수는 ‘많은 책임져야 할 일’(4.36)이고, 가장 낮은 점수는 ‘신규업무에 대한 부담감’(3.89)로 나타났으며, 단순 업무에 대한 스트레스를 측정하는 문항 중에서 가장 높은 점수는 ‘잡무 증가’(4.26)로 나타났다.
코티솔은 스트레스 호르몬으로, 몸이 긴장해 있을 때 그농도가 높아진다[15]. 이 실험을 통해 아로마 오일을 이용한 향요법과 전신 이완 마사지가 대상자들의 긴장을 완화시켜 스트레스 해소에 긍정적인 영향을 미친 것으로생각된다. 실험에 사용된 흡입법(inhalation)은 가장 일반적인 사용법으로 가장 빠르고 직접적인 효과를 보이는 방법이며, 특히 심리적, 정서적 장애를 제거하는데 좋은효과가 있다고 알려져 있다.
자각하는 스트레스 감소를 묻는 문항(M=4.09, SD=±.28)과전반적인 만족도 문항에서(M=4.07, SD=±.52) 가장 높은 만족도를 보였다.
전문지식에 대한 스트레스를 측정하는 문항 중에서 가장 높은 점수는 ‘새로운 업무 미숙’(4.07)이고, 가장 낮은 점수는 ‘조작능력 미숙’(3.45)로 나타났다.
직업 선탁 동기는 ‘취업을 위한’이 가장 많아(59.3%) 대부분 필요에 의한 직업을 갖는 것으로 나타났고, 부양책임은 ‘없다’라고 대답한 응답자가 68%로 나타났다.
첫째, 대상자의 실험변수인 타액 코티졸 농도는 실험4주 후 현저히 감소하였다. 이러한 결과는 에센셜 오일에함유된 화학성분이 인체의 스트레스 기전을 자극한 것으로 생각된다.

후속연구

결론적으로 향의 흡입과 이완마사지의 여러 가지 요인이 상승효과를 일으켜 타액 코티졸 농도 저하와 스트레스완화에 효과적인 결과를 가져온 것으로 판단된다. 이상의 결과로 이러한 미용대체요법은 단시간에 큰 효과를 간편한 방법으로 줄 수 있어 향후 이러한 스트레스 완화 미용대체요법들이 더욱 개발되어져야 할 것 이다.
45의 응답을 보여 연구대상자들의 만족도가 매우 높은 것을 알 수 있었다. 향 후본 연구방법을 더욱 개선하여 30~40대 여성들을 대상으로 한 스트레스 해소 미용요법이 더욱 활발히 연구되어져야 할 것으로 생각된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	적절한 스트레스 완화방법이 필요한 이유는 무엇인가?	또 이러한 스트레스는 여러 가지 질병의 원인이 된다. 하지만 스트레스는 원인이 불확실하고 오래시간 지속적이며 축척되기 쉬우나, 정확한 분석과 측정이 어려워 개인의 신체적, 정신적 손상에 얼마만큼 영향을 미치고 있는지는 정확히 파악할 수 없고 또 이러한 증상을 해소할 사회적 여건이 마련되어 있지 않아 대부분의 사람들은 큰 문제가 발생하기 전까지는 간과하는 경우가 대부분이다[4]. 스트레스를 해소하는 방법은 여러 가지가 있고 개인의 성향에 따라 다르다.
	스트레스가 신체에 주는 영향은 무엇인가?	사람이 스트레스에 노출되어 이것을 인식하게 되면교감신경과 시상하부, 뇌하수체, 부신체계가 활성화되어 혈압과 심박박동수가 상승되고 불안을 야기하며 코티졸분비가 증가된다[15]. 이 때 코 티 졸 (cortisol), 에 피 네프 린 (epinephrine), 노 에 피 네 프 린(norepinephrine),레닌(renin)등의 호르몬들이 혈중 농도가 증가하게 되고혈압, 심박박동수, 발한, 혈액응고시간, 혈당, 근육긴장도의 증가, 피부온도 저하 등의 스트레스 반응이 나타나게된다. 타액은 턱밑, 혀 밑, 귀 아래에 있는 타액 샘에서 분비되고 뮤신, 효소, 항체, 전해질 등의 다양한 호르몬이 포함되어 있으며 체내 점막을 보호하고 있다.
	미용요법에는 어떤 것들이 있는가?	본 연구에서는 미용적 접근을 통한 스트레스 완화방법을 제시하고자 하였다. 현재 시행되고 있는 미용요법으로는 아로마테라피, 컬러테라피, 지압, 발반사, 이침, 림프마사지 등 수 많은 미용대체요법들이 시행되고 있다.또 이에 대한 다양한 연구도 1990년 대체의학이 시작된 이래 지속적으로 이루어져 오고 있다[5].

참고문헌 (19)

P. Levis, S. Madden. (2004). Aarts(Eds.), Ambient Intelligence : Springer-Verlag.
H. S. Jung, S. A. Kim, (2015). Moderate drinking can be healthy-but not for everyone. You must weigh the risks and benefits. Journal of population and health studies, 227(1), 75-88.
H. Orhan, B. Holland, B. Krab, J. Moeken, NP Vermeulen, P. Hollander. (2004). Free Radic Res, 38. 1269-1279.

상세보기
J. Herbert, J. O'Donoghue, G. Ling, K. Fai and C-L. Fok. (2006). International Workshop on Intelligent Agents in Wireless Sensor Networks (IA-WSN). 18-22.
Hazleton, N. A. (1996), The Role of Traditionnal Medicine in the 21st Century, 5(16). 21-32.
S. J. Choi, M. J. Chang, K. Y. Hong, (2006), Journal of the Korean Society of Esthetics & Cosmeceutics. 1(2). 95-107.

상세보기
J. Y. Han. (2004), A) Study on the effects of make-up trend on wedding make-up design, Chosun University Master's. Gwangju.
K. L. Sin, Editor, Hunmonsa Publishers, Seoul (2002).
Y. J. Lim. (2010), A Study on the Satisfaction Level of the Insured for Long-Term CareDaegu, Daegu Haany University Master's. Daegu
M. H. Jung & H. J. Kim, (2018), Journal of the Korean Oil Chemists' Society, 35(1). 1-11.

원문보기 상세보기
S. J. Jang. (1992), Statistical Consideration of Skin Disease, Yonsei University Master's, Seoul.
C. Y. Lee. (2012), (A) study on the image of representative color of a political party and its effect on voters' attitude : focused on the 2012 presidential election, Hongick University Master's. Seoul.
S. K. Kim. (2014), (A) study on career education at overseas Korean schools, Korea counseling graduate University Master's. Seoul.
B. R. Han. (2012), Factors affecting the use of complementary and alternative medicine among university hospitals' radiotechnologist in Korea, Hanyang University Master's. Seoul.
Y. S. Kim. (2015), Mood states and quality of life of renal replacement therapy patients, kwangwoon University Master's. kwangwoondo.
Hershe R, Jon A. L , Raff J. W. (1998), Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 83(8). 2681-2686.
Sharrer, V. W. Ryan, N. A. Wenger, (2002). Pediatr Nurs, 28(1). 21-27.
Y. J. Lee, H. S. Jung. (2009). Korea Journal of Occupational Health Nursing, 18(1). 22-32.
Y. J. Kim, J. A. Chung, H. S. Ka, (2014), Journal of Policy Analysis and Management, 12(10). 563-570.

저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

내보내기 구분	파일저장 인쇄 메일전송
구성항목	기본정보 상세정보 관리번호, 논문명, 저널/프로시딩명, 저자 , 발행년, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, 발행기관 관리번호, 논문명, 대등논문명, 저자 , 저널/프로시딩명, 발행기관, 발행년, 발행언어, 권, 호, 시작페이지, 끝페이지, ISBN, ISSN, 주제분야, 키워드, 초록(한글), 초록(영문), 저자(소속기관)
저장형식	Text(ASCII format) Excel format RefWorks Direct Export RIS format (for Reference Manager, ProCite, EndNote), Scholar's Aids, Mendeley
메일정보	받는사람 (필수) @ 보내는사람 (선택) @ 제목 내용 KISTI 검색결과 이메일 서비스
안내	총 건의 자료가 검색되었습니다. 다운받으실 자료의 인덱스를 입력하세요. (1-10,000) 검색결과의 순서대로 최대 10,000건 까지 다운로드가 가능합니다. 데이타가 많을 경우 속도가 느려질 수 있습니다.(최대 2~3분 소요) 다운로드 파일은 UTF-8 형태로 저장됩니다. 파일의 내용이 제대로 보이지 않을실 때는 웹브라우저 상단의 보기 -> 인코딩 -> 자동선택 여부를 확인하십시오. ~ Text(ASCII format) Excel format

연합인증