중학생들의 12주간 방과 후 농구 훈련 프로그램 참여가 신체활동능력과 학습관련요인에 미치는 영향 Effects of basketball training program for 12 weeks of after school on physical abilities and learning related factors in middle school students원문보기
이 연구는 12주간 중학교 남학생의 방과 후 농구 훈련 프로그램 참여가 신체활동능력(심폐지구력, 유연성, 근력) 및 학습관련요인(인지강도, 인지속도, 집중력, 작업부하도)에 어떠한 영향을 주는지에 대하여 규명 하고자 총 20명의 참가자가 운동참여집단(10명)과 통제집단(10명)으로 나뉘었다. 본 연구의 통분석은 반복측정분산분석(Repeated Measure ANOVA)을 실시하고, 모든 자료의 유의수준은 ${\alpha}=.05$로 설정하였다. 분석한 결과 신체활동능력 변인 중 운동집단의 심폐지구력과 유연성은 통계적으로 유의하게 증가하였다. 그러나 운동집단의 악력은 통계적으로 유의하지는 않지만 증가하는 경향을 보였다. 학습관련요인 변인 중 운동집단의 인지강도, 인지속도, 집중력은 통계적으로 유의하지는 않으나 증가하는 경향을 보였고, 통제집단의 작업부하도는 통계적으로 유의하게 증가하였다. 이상의 결과를 종합해보면 방과 후 농구 훈련 프로그램의 참여는 중학생의 신체적인 성장과 발달과 학업성취도 측면에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것이라고 생각된다.
이 연구는 12주간 중학교 남학생의 방과 후 농구 훈련 프로그램 참여가 신체활동능력(심폐지구력, 유연성, 근력) 및 학습관련요인(인지강도, 인지속도, 집중력, 작업부하도)에 어떠한 영향을 주는지에 대하여 규명 하고자 총 20명의 참가자가 운동참여집단(10명)과 통제집단(10명)으로 나뉘었다. 본 연구의 통분석은 반복측정분산분석(Repeated Measure ANOVA)을 실시하고, 모든 자료의 유의수준은 ${\alpha}=.05$로 설정하였다. 분석한 결과 신체활동능력 변인 중 운동집단의 심폐지구력과 유연성은 통계적으로 유의하게 증가하였다. 그러나 운동집단의 악력은 통계적으로 유의하지는 않지만 증가하는 경향을 보였다. 학습관련요인 변인 중 운동집단의 인지강도, 인지속도, 집중력은 통계적으로 유의하지는 않으나 증가하는 경향을 보였고, 통제집단의 작업부하도는 통계적으로 유의하게 증가하였다. 이상의 결과를 종합해보면 방과 후 농구 훈련 프로그램의 참여는 중학생의 신체적인 성장과 발달과 학업성취도 측면에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것이라고 생각된다.
The aim of this study was to examine the effects of an after-school basketball training program of 12 weeks on physical abilities (grip strength, endurance, and flexibility) and learning-related factors (cognition strength, cognition speed, concentration, and mental workload) in middle school studen...
The aim of this study was to examine the effects of an after-school basketball training program of 12 weeks on physical abilities (grip strength, endurance, and flexibility) and learning-related factors (cognition strength, cognition speed, concentration, and mental workload) in middle school students. Middle school students (Males, N=20) were recruited for use in this study and were randomly divided into either a basketball training group (n = 10, BT) or a non-exercise control group (n = 10, CON). Two-way repeated measures ANOVA with post-hoc testing was used for data analysis. Results found endurance and flexibility in the BT group were significantly increased, but not in the CON group. In addition, cognition strength, speed, and concentration in the BT group increased and mental workload in the BT group slightly decreased. In contrast, the CON group showed a significant increase in mental workload. Our findings show that participation in after-school physical education activities (e.g., basketball training program) positively improves physical abilities and increases brain functions for learning.
The aim of this study was to examine the effects of an after-school basketball training program of 12 weeks on physical abilities (grip strength, endurance, and flexibility) and learning-related factors (cognition strength, cognition speed, concentration, and mental workload) in middle school students. Middle school students (Males, N=20) were recruited for use in this study and were randomly divided into either a basketball training group (n = 10, BT) or a non-exercise control group (n = 10, CON). Two-way repeated measures ANOVA with post-hoc testing was used for data analysis. Results found endurance and flexibility in the BT group were significantly increased, but not in the CON group. In addition, cognition strength, speed, and concentration in the BT group increased and mental workload in the BT group slightly decreased. In contrast, the CON group showed a significant increase in mental workload. Our findings show that participation in after-school physical education activities (e.g., basketball training program) positively improves physical abilities and increases brain functions for learning.
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문제 정의
따라서 본 연구에서는 농구프로그램을 방과 후 체육활동으로 적용하여 중학생들에게 12주 동안 주당 3회 참여시켜 신체활동능력과과 뇌파를 통한 학습관련인자에 어떠한 영향을 미치는지에 대하여 연구하여서 이 자료를 토대로 중학생들의 학습능력 향상에 기여할 수 있는 신체활동 프로그램의 적용 가능성을 알아보고 신경생리학적 근거와 연구 자료를 제시하고자 한다.
본 연구에서는 방과 후 체육활동을 하는 남자 중학생들을 대상으로 12주간 농구 훈련 프로그램 참여가 신체활동능력(심폐지구력, 근력, 그리고 유연성)과 학습관련 요인(인지강도, 인지속도, 집중력 그리고 작업부하도)에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 이를 위해 중학교 남학생 20명이 실험에 참가하여 무작위로 농구 훈련 프로그램을 적용한 운동집단: 10명과 일반생활을 유지한 통제집단: 10명으로 나뉘어서 신체활동능력과 학습관련요인에 어떠한 변화가 나타났는지에 대하여 분석하였다.
이 연구는 중학교 남학생의 12주간의 방과 후 농구훈련 프로그램의 참여 여부가 실험참가들의 운동수행능력과 학습관련요인에 어떠한 영향을 미치는지에 대하여 규명하고자 분석하였고 이에 따른 연구결과에 관하여 논의 하고자 한다.
제안 방법
이 연구의 농구 훈련 프로그램은 전라남도 Y군에 소재한 중학교 다목적체육관에서 실시하였다. 농구 훈련기간은 총 12주이고, 일주일에 3회, 그리고 한 회당 60분 간의 농구 훈련을 실시하였다. 운동은 부상방지와 운동기능 향상을 이끌기 위하여, 매회 운동 시 준비운동, 본 운동, 정리운동으로 순으로 실시하였다.
뇌파검사는 LAXTHA에서 제작한 CANS3000 장비와 학습능력검사 software(LXSM D3-1)를 이용하여 학습에 관련된 요인을 측정하였다. 이 측정방식은 머리부 위에 총 2 부분 전극에서 단극유도방식(monopolar derivation)으로 뇌파를 수집하였다.
본 실험 연구는 방과 후에 12주간 농구 훈련 프로그램의 참여가 남자 중학생의 신체활동능력(심폐지구력, 악력, 유연성), 학습관련인자(인지강도, 인지속도, 집중력, 작업부하도)에 미치는 영향에 대하여 알아보기 위하여 집단을 농구운동참여집단(basketball training (BT))과 통제집단(non-exercise control group(CON))으로 나누었고 실험기간(12주) 전(PRE)과 후(POST)에 변인(신체활동능력과 학습관련인자)들을 측정하여 분석하였다.
심폐지구력은 20m왕복달리기로 측정하였고, 근력은 디지털 악력계를 사용하여 측정하였다. 유연성은 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(DW-704, Japan)로 측정하였다.
운동 강도설정은 목표 심박수(Heart rate Reserve)를 Karvonen공식에 대입하여 계산하였고, 저강도(40∼70% HRR), 중강도(60∼70% HRR), 고강도(70∼80%HRR)로 훈련을 실시하였다.
농구 훈련기간은 총 12주이고, 일주일에 3회, 그리고 한 회당 60분 간의 농구 훈련을 실시하였다. 운동은 부상방지와 운동기능 향상을 이끌기 위하여, 매회 운동 시 준비운동, 본 운동, 정리운동으로 순으로 실시하였다.
심폐지구력은 20m왕복달리기로 측정하였고, 근력은 디지털 악력계를 사용하여 측정하였다. 유연성은 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(DW-704, Japan)로 측정하였다.
뇌파검사는 LAXTHA에서 제작한 CANS3000 장비와 학습능력검사 software(LXSM D3-1)를 이용하여 학습에 관련된 요인을 측정하였다. 이 측정방식은 머리부 위에 총 2 부분 전극에서 단극유도방식(monopolar derivation)으로 뇌파를 수집하였다. 이때 사용된 전극은 일회용 전극을 사용하고, 일회용 전극을 부착 전 알콜솜을 이용하여 피부에 있는 이물질을 제거하여 접촉저항을 최소화 하였다.
이 측정방식은 머리부 위에 총 2 부분 전극에서 단극유도방식(monopolar derivation)으로 뇌파를 수집하였다. 이때 사용된 전극은 일회용 전극을 사용하고, 일회용 전극을 부착 전 알콜솜을 이용하여 피부에 있는 이물질을 제거하여 접촉저항을 최소화 하였다.
본 연구에서는 방과 후 체육활동을 하는 남자 중학생들을 대상으로 12주간 농구 훈련 프로그램 참여가 신체활동능력(심폐지구력, 근력, 그리고 유연성)과 학습관련 요인(인지강도, 인지속도, 집중력 그리고 작업부하도)에 미치는 영향을 규명하고자 하였다. 이를 위해 중학교 남학생 20명이 실험에 참가하여 무작위로 농구 훈련 프로그램을 적용한 운동집단: 10명과 일반생활을 유지한 통제집단: 10명으로 나뉘어서 신체활동능력과 학습관련요인에 어떠한 변화가 나타났는지에 대하여 분석하였다. 이를 분석한 결과는 다음과 같다.
대상 데이터
본 연구의 연구대상자는 전라남도 Y군에 소재한 중학교 남학생 중 방과 후 체육활동에 참여하는 학생을 대상으로 하여 총 20명을 실험참가자로 선정하였고, 이 실험참가자들은 무선할당 방식을 이용하여 운동을 참여하는 운동집단 10명과 운동을 참여하지 않고 일반 생활을 하는 통제집단 10명으로 나뉘었다. 모든 실험참가자에게 본 실험연구의 목적과, 방법 대해 자세히 설명 하고, 이 실험참가 여부에 관한 동의를 얻고 서명을 받았다.
이 연구의 농구 훈련 프로그램은 전라남도 Y군에 소재한 중학교 다목적체육관에서 실시하였다. 농구 훈련기간은 총 12주이고, 일주일에 3회, 그리고 한 회당 60분 간의 농구 훈련을 실시하였다.
데이터처리
독립 t-test검증으로 각 측정변인을 집단 간 사전 비교를 통하여 동질성을 분석하였으며, 집단 간 동질성이 확보되어, 시기별 결과 변수 차이는 반복측정분산분석(Repeated Measure ANOVA)을 실시하고, 집단과 시기간에 상호작용이 있을 시 대비검증(contrast test)을 실시하여 실험집단과 통제집단의 집단 내 차이를 분석하였다. 모든 자료의 유의수준은 α=.
본 연구의 모든 자료는 통계 프로그램인 SPSS ver.21 사용하여 각 측정 변인의 평균과 표준편차를 구한다음, 통계분석을 실시하였다.
성능/효과
둘째, 학습관련요인의 변화는 남자 12주간 방과 후 농구 훈련 프로그램 참여 후 운동그룹에서 인지강도, 인지 속도와 집중력에서 통계적으로 유의하지는 않지만 증가하는 경향을 보였고, 통제집단의 작업부하도는 통계적으로 유의하게 증가하였으나, 운동집단의 작업부하도는 통계적으로 유의하지는 않으나 감소하는 경향을 보였다.
이와 더불어 방과 후 체육활동의 참여로 인하여 학습관련요인들의 향상되는 경향은 앞으로 이러한 운동 활동이 지속되면 추후에 학습에 매우 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 생각된다. 따라서 본 연구의 결과는 교육학적으로 청소년시기의 교육에 보다 체육활동의 참여도가 중요함을 알리고 체육활동이 학습에 매우 긍정적이라는 것을 제시했다는 것에 매우 의의가 있다.
본 연구에서 12주간 방과 후 농구 훈련 프로그램 참여 후 운동집단의 작업부하도는 통계적으로 유의하지는 않았지만 감소하였다. 하지만 통제집단의 작업부하도가 통계적으로 유의하게 증가하여 실험기간 후 학습능력에 부정적인 영향을 준 것을 나타내었다.
본 연구에서 12주간의 방과 후 농구 훈련 프로그램의 참여 결과 운동집단의 심폐지구력은 사전 61.50회±9.64에서 사후 81.60회±6.94로 훈련기간 후에 통계적으로 유의한(F=17.94, p=.000) 증가하였음을 나타내었다.
본 연구에서 12주간의 방과 후 농구 훈련 프로그램의 참여결과 운동집단의 악력이 사전 31.53±8.85에서 사후 33.44±8.13로 훈련기간 후에 증가하였지만 통계적으로 유의(F=810, p=.380)한 차이는 나타나지 않았다.
본 연구에서 12주간의 방과 후 농구 훈련 프로그램참여결과 운동집단의 유연성이 사전 8.2±3.99에서 사후 11.92±5.98로 훈련기간 후에 통계적으로 유의하게 증가하였다.
본 연구에서 12주간의 방과 후 농구 훈련 프로그램참여결과 운동집단의 인지강도와 인지속도는 통계적으로 유의하지는 않았지만 각각 2.99%와 3.09% 증가하는 경향을 보였다. 하지만 통제집단에서는 같은 기간 후에 인지강도와 인지속도가 감소하는 경향을 보였다.
이러한 김대한 [7], 최영욱[13], 김주영 등[14], 김종원 등[15] 기존연구의 의 연구결과와 본 연구의 연구결과 일치하는 것을 나타내고 있다. 본 연구에서 농구 훈련 프로그램의 참여로 중학생들이 훈련 시간에 농구 코트를 지속적으로 최대속도로 달리고 또한 걷는 유산소성 운동을 지속적으로 수행하였기 때문에 심장의 용적이 커지고 호흡근육이 발달하여 심폐지구력의 향상에 긍정적인 역할을 하였다고 사료된다.
본 연구에서는 12주간의 방과 후 농구 훈련 프로그램 참여 결과 운동집단의 집중력이 통계적으로 유의하지는 않았지만 1.76% 증가하는 결과가 나타났다. 기존의 연구를 살펴보면, 김은정, 하형주 [28]은 발달장애 아동을 대상으로 하여 운동학습을 통한 주의집중능력에 대한 연구 결과에서에서 운동학습 후에 발달 장애 아동들의 주의 집중력이 향상되고, 학습태도 및 교과학습의 증진을 가져왔다고 보고 하였다.
즉, 남자 중학생이 12주가 방과 후 농구 훈련 프로그램 참가로 인하여 심폐지구력, 유연성과 근력의 향상에 긍정적인 영향을 주어서 성장기 청소년의 성장과 발달에 보다 긍정적인 영향을 준다고 생각된다. 이와 더불어 방과 후 체육활동의 참여로 인하여 학습관련요인들의 향상되는 경향은 앞으로 이러한 운동 활동이 지속되면 추후에 학습에 매우 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 생각된다.
첫째, 신체활동능력의 변화는 남자 중학생의 12주간 방과 후 농구 훈련 프로그램 참여 후 운동집단의 심폐지구력과 유연성에서 통계적으로 유의한 증가를 나타냈다. 운동집단의 근력도 통계적으로 유의하지는 않았으나 증가하는 경향을 보였다.
본 연구에서 12주간 방과 후 농구 훈련 프로그램 참여 후 운동집단의 작업부하도는 통계적으로 유의하지는 않았지만 감소하였다. 하지만 통제집단의 작업부하도가 통계적으로 유의하게 증가하여 실험기간 후 학습능력에 부정적인 영향을 준 것을 나타내었다.
질의응답
핵심어
질문
논문에서 추출한 답변
비만률의 증가와 더불어 비만 청소년의 연령이 지속적으로 낮아지는 이유는?
현재의 청소년의 발육상태는 경제의 성장과 생활수준의 증가로 인하여 높이 향상되었으나 체력의 수준은 현저하게 낮아지고 있는 추세이고, 높은 비만률의 증가와 더불어 비만 청소년의 연령이 지속적으로 낮아지는데 이는 여러 환경적이 요인으로 인하여 신체활동량이 감소하기 때문이다[1]. 이러한 청소년 시기에 건강한 생활을 하고 체력을 증진시키기 위해서는 적절한 영양섭취와 운동을 통하여 이루어져야 하지만[2], 현재 교육부에서 제시한 “2017년도 학교건강검사 표본결과”에 의하면 학생들이 격렬한 신체활동(숨이 차거나 땀이 날 정도의 운동)을 주 3일 이상 참여한 비율은 초등학교 58.
방과 후 체육활동이 제시된 이유는?
이러한 청소년들의 신체활동량 저하 현상은 학생들의 발육과 체력의 향상에 관한 문제와 함께 정서에 관련된 발달에 긍정적이지 못한 영향을 줄 수가 있고, 이러한 문제점을 학교 정규 체육수업만으로는 해소하기에는 어려운 점이 있어 새롭게 제시된 것이 방과 후에 하는 체육활동이다[4]. 이러한 방과 후 체육활동은 관심이 있는 체육활동이든 없는 체육활동이든 모든 학생들이 참가하는 정규 체육수업에 비하여 자신이 하고 싶은 운동 프로그램을 선택하여서 참가 동기가 부여되고 관심도가 높아서, 보다 높은 흥미를 유발시켜 개인의 소질과 적성 개발에 매우 효과적이다[5].
방과 후 체육활동의 장점은?
이러한 청소년들의 신체활동량 저하 현상은 학생들의 발육과 체력의 향상에 관한 문제와 함께 정서에 관련된 발달에 긍정적이지 못한 영향을 줄 수가 있고, 이러한 문제점을 학교 정규 체육수업만으로는 해소하기에는 어려운 점이 있어 새롭게 제시된 것이 방과 후에 하는 체육활동이다[4]. 이러한 방과 후 체육활동은 관심이 있는 체육활동이든 없는 체육활동이든 모든 학생들이 참가하는 정규 체육수업에 비하여 자신이 하고 싶은 운동 프로그램을 선택하여서 참가 동기가 부여되고 관심도가 높아서, 보다 높은 흥미를 유발시켜 개인의 소질과 적성 개발에 매우 효과적이다[5].
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