[논문]출산 후 여성들의 복합무용프로그램 실시가 신체구성, BDNF 및 Serotonin에 미치는 영향

황예선; 오수일; 조성희; 김상나

doi:10.5392/jkca.2019.19.02.558

[국내논문] 출산 후 여성들의 복합무용프로그램 실시가 신체구성, BDNF 및 Serotonin에 미치는 영향
The Effects of Complex Dance Program on Body composition, BDNF & Serotonin in After Delivery Women 원문보기

한국콘텐츠학회논문지 = The Journal of the Korea Contents Association, v.19 no.2, 2019년, pp.558 - 567

황예선 (강원대학교 스포츠과학과) , 오수일 (강원대학교 스포츠과학과) , 조성희 (강원대학교 무용학과) , 김상나 (상명대학교 공연예술경영학과)

초록
AI-Helper

본 연구는 출산 후 여성 14명을 대상으로 12주간 복합무용프로그램(ballet, contemporary dance, yoga)을 실시한 후 신체구성, BDNF, Serotonin에 어떠한 영향을 미치는지 알아보았다. 신체구성의 결과, 시기에 따른 주효과에서는 체지방률에서 두 집단 모두 유의한 감소를 나타냈으며 제지방량에서는 출한 후 만 1년 이내 집단에서 유의한 증가를 보였다(t=-3.821, p=.009). BDNF, Serotonin에서는 집단과 시기간의 상호작용효과를 볼 수 없었으며, 주효과에서도 집단 간, 시기 간 차이를 볼 수 없었다(p>.05). BDNF와 신체구성, Serotonin과의 상관 및 회귀분석 결과, BDNF와 Serotonin이 정적 상관을 보였으며(p=.025) 단순회귀 결과 17.9%의 설명력을 가지는 것으로 나타났다.(r=.424, $r^2=.179$).

Abstract ▼ AI-Helper

This study examined the effects of complex dance program(ballet, contemporary dance, yoga) on the body composition, BDNF, and serotonin of delivery women, by providing this program for 12 weeks to 14 women(within one year delivery: seven woman, 1-3 years after delivery: seven women). In the results of body composition, in the main effects in accordance with period, both groups showed significant decreases of body fat percentage. The fat-free mass was significantly increased in the group of women within one year after childbirth(t=3.821, p=.009). Regarding BDNF and serotonin, there were no interactive effects between groups and periods while the main effects did not show differences between groups and periods(p>.05). In the results of correlation analysis and regression analysis on BDNF, body composition, and serotonin, the BDNF and serotonin showed the positive correlation(p=.025). In the results of simple regression analysis, the explanatory power was 17.9%(r=.424, $r^2=.179$).

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

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문제 정의

이에 본 연구에서는 ‘육아’라는 공통분모를 가진 여성들을 대상으로 하여 ‘출산 전 내 몸 갖기’의 목표를 가지고 요가, 발레, 현대무용을 접목한 복합무용프로그램을 실시한 후 출산 후 여성들의 신체구성과 BDNF, Serotonin에 어떠한 영향을 미치는지 알아봄으로서 신체, 생리적 변화를 제시하여 적절한 운동 프로그램으로서의 기초자료를 제공하고자 한다.
본 연구는 출산 후 여성 14명(출산 후 만 1년 이내 ; 7명, 출산 후 만 1-3년 ; 7명)을 대상으로 12주간 복합무용프로그램(ballet, contemporary dance, yoga)을 실시한 후 신체구성, BDNF, Serotonin에 어떠한 영향을 미치는지 알아보았다. 신체구성의 결과, 체지방률의 유의한 감소와 출산 후 만 1년 이내 집단에서 제지방량의 유의한 증가를 볼 수 있었다.

제안 방법

신체구성 항목인 체중, 체지방량, 체지방률, 제지방량, BMI 측정을 위해 생체전기저항법(bio Impedance analyzer ; BIA)으로 Inbody 720(Biospace, Korea)을 이용하였으며, 정확한 측정을 위해 가벼운 옷차림을 착용할 것과 장신구 착용을 금지 시켰다.
채혈은 오전 9시에 K대학교 건강 체력 센터에서 실시하였으며, 모든 피험자들은 채혈 12시간 전부터 금식과 금주를 할 것을 권하였다. 채혈 전 약 10분간 안정을 취한 후 SST(GEL tube)를 이용하여 전완정맥(antecubitalvein)에서 약 10ml의 혈액을 채혈하였으며 채혈된 정맥혈은 clotting하기 위해 30분간 실온에서 방치한 후 원심분리기를 이용하여(Han-il, Korea) 3000rpm으로 5분간 원심분리 하였다.
채혈은 오전 9시에 K대학교 건강 체력 센터에서 실시하였으며, 모든 피험자들은 채혈 12시간 전부터 금식과 금주를 할 것을 권하였다. 채혈 전 약 10분간 안정을 취한 후 SST(GEL tube)를 이용하여 전완정맥(antecubitalvein)에서 약 10ml의 혈액을 채혈하였으며 채혈된 정맥혈은 clotting하기 위해 30분간 실온에서 방치한 후 원심분리기를 이용하여(Han-il, Korea) 3000rpm으로 5분간 원심분리 하였다. 원심분리 후 상층액만을 분리하여 혈청분리관에 옮긴 후, 검사 전까지 -80℃의 냉동실에 보관하였다가 N의료재단에 분석을 의뢰하였다.
채혈 전 약 10분간 안정을 취한 후 SST(GEL tube)를 이용하여 전완정맥(antecubitalvein)에서 약 10ml의 혈액을 채혈하였으며 채혈된 정맥혈은 clotting하기 위해 30분간 실온에서 방치한 후 원심분리기를 이용하여(Han-il, Korea) 3000rpm으로 5분간 원심분리 하였다. 원심분리 후 상층액만을 분리하여 혈청분리관에 옮긴 후, 검사 전까지 -80℃의 냉동실에 보관하였다가 N의료재단에 분석을 의뢰하였다.
운동프로그램은 12주간, 주 2회(화, 금; 오전 10시30분-11시50분), 80분간 실시하였으며. main exercise 운동강도는 목표심박수(THR) 60%-80%HRmax로 설정하여 점증적으로 증가시켰다.
main exercise 운동강도는 목표심박수(THR) 60%-80%HRmax로 설정하여 점증적으로 증가시켰다. 또한, 연구대상자들에게 polar를 착용시켜 준비운동, 본운동, 정리운동 동안 심박수를 지속적으로 모니터링하였다.
준비운동은 가볍게 스트레칭으로 하였으며 본 운동은 발레 Bar를 활용하여 유연성과 근력을 향상시키고 이후 현대무용은 기본움직임을 바탕으로 일반인이 쉽게 따라할 수 있는 combination을 구성하였으며 마지막 정리운동은 요가의 기본 동작들로 신체를 정돈시켰다.
또한, 출산 후 만 1년 집단에서는 제지방량의 유의한 증가결과를 볼 수 있었고 출산 후 만 1-3년 집단에서도 유의하진 않으나 제지방의 증가 경향을 볼 수 있었다. 출산 후 여성들을 대상으로 한 선행연구들에서는 일반적으로 스트레칭이나 요가, 간단한 체조, 가볍게 걷기 등의 운동을 실시한 것에 비해 본 연구에서는 발레와 현대무용을 적용한 복합 무용프로그램을 실시하였다. 복합무용프로그램 중 Bar를 이용한 발레의 주요 동작인 Plie, Ron de jambe, Battmant는 근력이 요구되는 동작들이라 할 수 있다.

대상 데이터

본 연구의 대상자들은 출산 후 만 3년 이내 체지방률30%이상인 출산 후 여성 14명으로 하였다. 대상자들은 출산 후 만 1년 이내 7명, 출산 후 만 1-3년 이내 7명으로 구성하였다(다자녀 출산자는 마지막 출산).
본 연구의 대상자들은 출산 후 만 3년 이내 체지방률30%이상인 출산 후 여성 14명으로 하였다. 대상자들은 출산 후 만 1년 이내 7명, 출산 후 만 1-3년 이내 7명으로 구성하였다(다자녀 출산자는 마지막 출산). 이들 대상자들은 임신 중 특별한 질환이 없었고, 건강설문지와 직접면접에 의해 과거에 병력이 없으며 현재 특별한 질환이 없는 이들로 하였다.
검사 분석 항목으로는 BDNF(Brain derived neurotrophic factor)와 Serotonin(5-hydroxytryptamine, 5-HT)이다.

데이터처리

신체구성, BDNF, Serotonin의 집단과 시기 간 상호 작용을 알아보기 위해 2(집단)×2(시기)two-way ANOVA를 실시하였으며,집단 간 신체적 특성 분석 및 집단 및 시기에 따른 주효과를 알아보기 위해 독립 t-test와 대응 t-test를 실시하였다.
모든 자료의 기술적 통계 산출을 위해 SPSS. Ver 23.0을 이용하여 각 항목의 평균과 표준편차를 구하였으며, 두 집단 모두 프로그램 실시 전,후 증감율[(12w-0w)/0w]*100을 구하였다. 신체구성, BDNF, Serotonin의 집단과 시기 간 상호 작용을 알아보기 위해 2(집단)×2(시기)two-way ANOVA를 실시하였으며,집단 간 신체적 특성 분석 및 집단 및 시기에 따른 주효과를 알아보기 위해 독립 t-test와 대응 t-test를 실시하였다.
신체구성, BDNF, Serotonin의 집단과 시기 간 상호 작용을 알아보기 위해 2(집단)×2(시기)two-way ANOVA를 실시하였으며,집단 간 신체적 특성 분석 및 집단 및 시기에 따른 주효과를 알아보기 위해 독립 t-test와 대응 t-test를 실시하였다. 또한 신체구성, BDNF, Serotonin의 관련성을 알아보기 위해 상관분석과 단순회귀분석을 실시하였다. 모든 검정의 유의수준은 α=.

성능/효과

043) 모두 유의한 감소를 나타냈다. 제지방량에서는 출산 후 만 1년 이내 집단에서 유의한 증가를 보였다(t=-3.821, p=.009).
BDNF와 신체구성, Serotonin과의 상관 및 회귀분석 결과, BDNF와 Serotonin이 정적 상관을 보였으며(p=.025) 단순회귀 결과 17.9%의 설명력을 가지는 것으로 나타났다(r=.424, r2=.179). BDNF와 신체구성과는 모든 항목에서 유의한 상관이 나타나지 않았다(p>.
두 집단 모두 체중, 체지방량, BMI에서는 프로그램 실시 전, 후에 유의한 차이는 나타내지 않았으나 감소하는 경향을 나타냈다(p>.05)[표 3]
출산 후 비만여성을 대상으로 12주간 발레, 현대무용, 요가를 접목한 복합무용프로그램을 실시한 본 연구 결과 신체구성 항목 중 체지방률에서 두 집단 모두 유의하게 감소하였으며, 제지방량에서는 출산 후 만 1년이내 집단에서 유의하게 증가하였다.
체지방률은 체중에서 체지방이 차지하는 비율을 백분율로 나타낸 것으로 두 집단 모두 체지방률이 감소한 것을 볼 때 12주간의 복합무용프로그램이 체중 내 체지방 비율을 감소시키는데 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있었다. 체중, 체지방량, BMI,의 경우 두 집단 모두 유의한 감소를 볼 수 없었으나 감소경향을 나타냈으며 특히, 체지방량에서 각각 약5.
체지방률은 체중에서 체지방이 차지하는 비율을 백분율로 나타낸 것으로 두 집단 모두 체지방률이 감소한 것을 볼 때 12주간의 복합무용프로그램이 체중 내 체지방 비율을 감소시키는데 긍정적인 영향을 미치는 것을 알 수 있었다. 체중, 체지방량, BMI,의 경우 두 집단 모두 유의한 감소를 볼 수 없었으나 감소경향을 나타냈으며 특히, 체지방량에서 각각 약5.89%, 4.69%의 감소를 나타낸 것이 체지방률의 유의한 감소에 기여를 한 것으로 생각된다.
또한, 출산 후 만 1년 집단에서는 제지방량의 유의한 증가결과를 볼 수 있었고 출산 후 만 1-3년 집단에서도 유의하진 않으나 제지방의 증가 경향을 볼 수 있었다. 출산 후 여성들을 대상으로 한 선행연구들에서는 일반적으로 스트레칭이나 요가, 간단한 체조, 가볍게 걷기 등의 운동을 실시한 것에 비해 본 연구에서는 발레와 현대무용을 적용한 복합 무용프로그램을 실시하였다.
BDNF와 Serotonin의 결과에서는 상호작용효과와 집단간, 시기간 주효과에서 유의한 차이가 없었으나 출산 후 만 1-3년 이내 집단의 BDNF를 제외하고 모든 항목에서 프로그램 실시 후 증가 경향을 나타냈다.
본 연구는 출산 후 여성 14명(출산 후 만 1년 이내 ; 7명, 출산 후 만 1-3년 ; 7명)을 대상으로 12주간 복합무용프로그램(ballet, contemporary dance, yoga)을 실시한 후 신체구성, BDNF, Serotonin에 어떠한 영향을 미치는지 알아보았다. 신체구성의 결과, 체지방률의 유의한 감소와 출산 후 만 1년 이내 집단에서 제지방량의 유의한 증가를 볼 수 있었다. BDNF, Serotonin에서는 집단과 시기간의 상호작용효과 및 주효과에서 집단 간, 시기 간 차이를 볼 수 없었다.
BDNF, Serotonin에서는 집단과 시기간의 상호작용효과 및 주효과에서 집단 간, 시기 간 차이를 볼 수 없었다. BDNF와 신체구성,Serotonin과의 상관 및 회귀분석 결과, BDNF와 Serotonin이 정적 상관을 보였으며17.9%의 설명력을 가지는 것으로 나타났다.

후속연구

발레, 현대무용, 요가를 접목한 복합무용 프로그램에서 실시되는 무용의 움직임은 유산소요소와 근력운동을 모두 포함하고 있으며 대근육과 소근육을 발달시켜 아름다운 신체라인을 유지시켜줄 수 있다. 이에 출산과 육아로 지친 출산 후 여성들에게 순수 무용인 발레와 현대무용, 그리고 요가를 적용한 프로그램을 실시하여 신체구성과 비만관련 혈액항목에 어떠한 영향을 미치는지 알아볼 필요가 있을 것으로 생각된다.
또한, 현대무용의 경우 standing 상태로 동작을 하는 것이 아니라 점프, 롤링, 워킹, 러닝과 같이 신체 모든 부위를 사용해서 동작을 수행하기 때문에 유산소 운동능력 향상에도 영향을 미칠 수 있다. 본 연구에서는 체력측정은 실시하지 않아 실증적 결과를 제시는 할 수 없으나 추후 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성과 같은 건강관련 체력과 관련한 연구가 병행될 필요가 있을 것으로 생각된다.
운동 실시에 따른 BDNF의 증가는 활성화된 뇌분비계와 에너지 균형 및 지질성분과 인슐린저항성이 개선된 결과이며, glucose, FFA(free fatty acid), TC 감소와 관련이 있고 산소소비와 체온상승에 영향을 미쳐 체중을 감소시킨다[28]. 본 연구에서 출산 후 만 1-3년 이내 집단에서는 유의하진 않으나 감소 경향을 보였는데 많지 않은 대상자들 중 일부 대상자들의 다른 양상의 분석결과로 인해 영향을 받은 것으로 생각되며 추후 많은 대상자들을 대상으로 한 연구가 필요할 것으로 생각된다.
두 집단 모두 일부항목에서만 유의성이 나타났지만 유의성이 나타나지 않은 항목에 대해서도 긍정적인 경향성을 볼 수 있어 추후 많은 출산 후 여성들을 대상으로 장기간 복합무용 프로그램 수행 시 신체, 생리적 변화에 어떠한 영향을 미치는지에 대한 연구가 요구되는 바이다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	Serotonin(5-hydroxytryptamine, 5-HT)의 역할은?	한편, 신경세포의 생성과 생존, 인지 및 기억과 관련된 단백질 생성을 자극하는 Serotonin(5-hydroxytryptamine, 5-HT)은 뇌에서 신경전달물질기능을 하는 화학물질 중 하나로 체온조절 및 기억 인지, 공격성, 통증조절 등에 관여하며[11] 수면, 식욕, 성욕, 고통 등을 활성화시키는 역할을 한다. 특히, 식욕의 중요한 조절자로서 탄수화물 섭취와 관련이 높아 음식섭취와 에너지대사에 중요한 역할을 하며 주로 식욕 억제에 관여하는 것으로 알려져 있다[12].
	BDNF와 Serotonin의 관계는?	BDNF와 신체구성,Serotonin과의 상관 및 회귀분석 결과, BDNF와 Serotonin이 정적 상관을 보였으며(p=.025) 단순회귀 결과 17.9%의 설명력을 가지는 것으로 나타났다(r=.424, r2=.179). BDNF와 신체구성과는 모든 항목에서 유의한 상관이 나타나지 않았다(p>.
	Serotonin이 비만 약물치료에 활용되는 이유는?	한편, 신경세포의 생성과 생존, 인지 및 기억과 관련된 단백질 생성을 자극하는 Serotonin(5-hydroxytryptamine, 5-HT)은 뇌에서 신경전달물질기능을 하는 화학물질 중 하나로 체온조절 및 기억 인지, 공격성, 통증조절 등에 관여하며[11] 수면, 식욕, 성욕, 고통 등을 활성화시키는 역할을 한다. 특히, 식욕의 중요한 조절자로서 탄수화물 섭취와 관련이 높아 음식섭취와 에너지대사에 중요한 역할을 하며 주로 식욕 억제에 관여하는 것으로 알려져 있다[12]. 이러한 이유로 비만 약물치료에도 많이 활용되고 있는데 Serotonin 작용제의 말초 또는 중추적 투여 후 당질 섭취 비율이 줄어들어 결과적으로 섭취행동 억제에 도움을 준다고 한다[13].

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

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용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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