[논문]고등부 씨름선수의 체급별 기초·전문체력 비교분석

정주하; 김성은

doi:10.5762/kais.2020.21.12.162

고등부 씨름선수의 체급별 기초·전문체력 비교분석
A Comparison of Physical Fitness of High School Ssirum Elite-players According to Their Weight Class 원문보기

한국산학기술학회논문지 = Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society, v.21 no.12, 2020년, pp.162 - 169

정주하 (충청남도체육회 스포츠과학센터) , 김성은 (충청남도체육회 스포츠과학센터)

초록
AI-Helper

본 연구는 고등부 씨름 선수들을 대상으로 체급별 기초·전문체력의 차이를 알아보는데 목적이 있다. 측정기간은 2019년 11월 25일-12월4일이며, 총 28명의 고등부 씨름 선수(80kg이하 7명, 90kg이하 8명, 90kg이하 7명, 100kg이상 6명)를 대상으로 체급별 기초·전문 체력요인(근력, 근파워, 민첩성, 무산소성파워, 유산소능력, 유연성, 등속성근기능)을 측정하여 비교·분석하였다. 자료처리는 SPSS 23.0을 활용하여 one-way ANOVA와 Duncan을 실시하였다. 그 결과 첫째, 악력과 팔굽혀펴기, 서전트점프, 제자리멀리뛰기, 체후굴, 체전굴, 사이드스텝, 반응시간에서 체급별 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 배근력에서 100kg 이하인 그룹이 100kg 이상인 장사급보다 유의하게 낮게 나타났으며, 윗몸일으키기와 20m 셔틀런에서 장사급보다 유의하게 높게 나타났다. 셋째, 무산소성 최고파워와 평균파워의 상대적인 값은 100kg 이하인 그룹이 100kg 이상인 장사급보다 유의하게 높게 나타났다. 넷째, 등속성근기능의 경우 허리 신전/굴곡력과 무릎 관절의 우측 신전근력, 그리고 좌우측 굴곡근력에서 체급별 차이가 없었다. 본 연구 결과에서 얻은 결론은 고등부 씨름 선수의 경우 근파워, 유연성, 민첩성 그리고, 체중당 무산소성 평균파워와 등속성 허리근력, 무릎굴근력에서 체급에 따른 차이가 없다는 것을 확인할 수 있었다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study was conducted from November 25 to December 4, 2019, to unmask differences in physical fitness based on the weight class of high school Ssirum elite-players. A total of 28 high school Ssirum elite-players were compared and analyzed by measuring physical factors (muscle strength/power, agility, anaerobic power, aerobic ability, flexibility, and isokinetic muscle function) by weight class. Data were analyzed using SPSS ver. 23.0. One-way ANOVA was used for comparison between groups. There was no difference by weight class in terms of grip strength, sit-ups, sergeant jump, long jump, flexibility, side step, and reaction time. Evaluation of back muscle strength revealed that the group with more than 100 kg had greater strength than lower weight categories, whereas it was lower in the sit-ups, 20 m shuttle run and the relative values anaerobic power. Considering isokinetic muscle function, no difference was observed between the groups of back muscle strength and knee joint. The results of this study indicate that amongst the high school Ssirum elite-players, there is no difference in muscle power, flexibility, agility, and anaerobic average power per body weight, isokinetic trunk strength, and knee flexion strength, when evaluated according to weight class.

주제어

표/그림 (7)

표 Table 1. Characteristic subject (Mean ± SD)
표 Table 2. List of measurement
표 Table 3. Difference in body composition
표 Table 4. Difference in muscle strength, endurance, power
표 Table 5. Difference in flexibility, aerobic capacity, agility & coordination
표 Table 6. Difference in anaerobic power
표 Table 7. Difference in isokinetic muscle function

AI 본문요약
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문제 정의

본 연구는 고등부 씨름 선수들을 대상으로 체급별 기초‧전문 체력의 차이를 알아보는데 목적이 있었다. 신체 조성의 경우 체중과 근육량은 체급순으로 유의하게 높게 나타났지만, 지방량과 지방률에서는 100kg 이하인 그룹 간에는 차이가 없었으며, 100kg 이상인 장사급보다는 유의하게 낮게 나타났다.
본 연구는 고등부 씨름선수의 체급별 기초 및 전문 체력을 비교분석하여 체중에 영향을 받는 체력요소와 받지 않는 체력요소를 알아보고 체급별 훈련프로그램을 개발하는데 기초자료를 제공하고자 한다.

제안 방법

근력은 악력과 배근력을 디지털 측정기 ST-5401D( Paskorea, Co., Korea)를 이용하여 각각 kg단위로 측정하였다. 악력은 악력계를 검지손가락의 제 2관절이 거의 직각으로 되도록 조정하여 최대의 힘을 발휘하도록 좌우 2회씩 교대로 측정하여 좋은 기록을 선택하였으며 배근력은 배근력계를 무릎과 팔을 펴서 손잡이를 잡고서게 한 후 전사각을 30°정도 기울여 힘을 발휘하도록 하여 2회 실시하여 좋은 기록을 선택하였다[9].
근지구력은 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기를 실시하였고, 윗몸일으키기는 무릎을 구부린 채 발목걸이에 양쪽 발끝을 끼고, 양손은 깍지를 낀 상태로 머리 뒤로 둔 상태에서 1분간 실시한 횟수를 기록하였다. 팔굽혀펴기는 양발을 모으고 어깨너비정도로 팔을 벌려 봉을 잡는다.
근파워 측정은 서전트점프(ST-150, PasKorea, Co., Korea)와 제자리멀리뛰기를 실시하였다. 서전트 점프는 대상자가 매트센서 위에 선 자세에서 가능한 높게, 제자리멀리뛰기 가능한 멀리 점프하였으며, 총 2회 실시하여 좋은 기록을 각각 선택하였다[9].
주목했다. 단순한 힘 대결이 아닌 수십 가지의 다채로운 기술과 전략, 치열한 심리전까지 더해진 스피디하고 박진감 넘치는 명승부가 펼쳐지면서 나이를 불문하고 시청자들을 사로잡았다.
등속성근기능 검사는 등속성 근기능장비(CSMi Solutions, USA)를 이용하여, 복근과 배근력을 30°/sec 에서 3회를 실시하여 상대적인 peak torque(%)를 산출하였다. 또한, 무릎 관절 신근과 굴근에 대하여 60 °/sec 에서 3회 실시하여 좌, 우의 상대적인 peak torque(%) 를 산출하였다[9].
팔굽혀펴기는 양발을 모으고 어깨너비정도로 팔을 벌려 봉을 잡는다. 머리, 어깨, 등, 허리, 다리가 일직선상에 있어야 하며 팔을 굽혀 내려가 있는 동작에서 가슴과 봉 사이의 거리가 10cm 이하로 팔꿈치의 각도가 90도가 되도록 1분간 실시한 횟수를 기록하였다[9].
무산소성파워는 윈게이트 테스트를 실시하여 평가하였다. 자전거에르고미터(Monak 828E, Sweden)를 이용하여 측정하였으며, 2분간 가벼운 페달링을 통해 준비운동을 실시한 후, 설정된 부하로 일정한 속도가 되었을 때부터 ‘시작’ 신호와 함께 30초간 전력으로 페달링을 실시하도록 하였다.
민첩성 평가를 위해서는 20초간 사이드스텝 테스트와 반응시간을 측정하였다. 사이드스텝테스트는 중앙선을 중심으로 양발을 어깨너비로 벌린다.
각 선을 넘을 시 카운트 된다. 반응시간은 2~3m 전방에 전신반응측정기(ST-140, Paskorea, Co., Korea)를 설치한 뒤 발판 위에 두발을 올리고 무릎을 살짝 구부린 채 대기한 상태에서 소리가 나오면 최대한 빠른 속도로 발판에서 점프하여 두 발을 발판 바깥으로 벌리도록 하였다. 총 3회 측정하여 좋은 값을 기록하였다[9].
선수들은 2019년 11월 25일과 12월 4일 각각 동일한 조건하에체력측정을 실시하였으며, 측정항목은 Table 2와 같다[8].
셔틀런은 20m 왕복달리기를 실시하여 평가하였다. 정해진 구간을 신호음에 맞춰 왕복해서 달린다.
신체구성은 체성분분석기 Inbody 770(Inbody, Co., kprea)를 이용하여 체력측정에 앞서 측정하였으며, 체중, 제지방량, 근육량, 체지방률을 측정하였다. 신장은 BSM370(Biospace, Co.
, Korea)를 이용하여 각각 kg단위로 측정하였다. 악력은 악력계를 검지손가락의 제 2관절이 거의 직각으로 되도록 조정하여 최대의 힘을 발휘하도록 좌우 2회씩 교대로 측정하여 좋은 기록을 선택하였으며 배근력은 배근력계를 무릎과 팔을 펴서 손잡이를 잡고서게 한 후 전사각을 30°정도 기울여 힘을 발휘하도록 하여 2회 실시하여 좋은 기록을 선택하였다[9].
유연성은 체전굴과 체후굴을 측정하였다. 체전굴은 wl-35(Yagami, Japan)을 이용하였으며 체후굴은 backward flex meter(Tkk-1860, Takei, Japan)를 이용하여 엎드린 자세로 허리 뒤에서 양손을 잡고 힘껏 상체를 뒤로 젖혀 턱에서부터 바닥까지의 직선거리를 측정하였으며, 둘 다 2회 실시하여 좋은 기록을 택하였다[9].
자전거에르고미터(Monak 828E, Sweden)를 이용하여 측정하였으며, 2분간 가벼운 페달링을 통해 준비운동을 실시한 후, 설정된 부하로 일정한 속도가 되었을 때부터 ‘시작’ 신호와 함께 30초간 전력으로 페달링을 실시하도록 하였다. 측정 후, 자동으로 산출된 무산소성 최대파워(peak power)와 평균파워(mean power)를 기록하였다[9].
체급별 고등부 씨름 선수의 차이를 알아보기 위해 신체 구성과 관련 체력 요인들을 측정하였다. 선수들은 2019년 11월 25일과 12월 4일 각각 동일한 조건하에체력측정을 실시하였으며, 측정항목은 Table 2와 같다[8].
체전굴은 wl-35(Yagami, Japan)을 이용하였으며 체후굴은 backward flex meter(Tkk-1860, Takei, Japan)를 이용하여 엎드린 자세로 허리 뒤에서 양손을 잡고 힘껏 상체를 뒤로 젖혀 턱에서부터 바닥까지의 직선거리를 측정하였으며, 둘 다 2회 실시하여 좋은 기록을 택하였다[9].
자전거에르고미터(Monak 828E, Sweden)를 이용하여 측정하였으며, 2분간 가벼운 페달링을 통해 준비운동을 실시한 후, 설정된 부하로 일정한 속도가 되었을 때부터 ‘시작’ 신호와 함께 30초간 전력으로 페달링을 실시하도록 하였다. 측정 후, 자동으로 산출된 무산소성 최대파워(peak power)와 평균파워(mean power)를 기록하였다[9].

대상 데이터

고등부 씨름선수 80kg 이하, 소장급, 청장급(AG, n=7), 90kg이하 용장급, 용사급(BG, n=8), 100kg 이하 역사급(CG, n=7), 140kg이하 장사급(DG, N=6) 총 28 명을 대상으로 하였다. 이들은 모두 본 연구에 동의하였으며, 연구대상자들의 신체적인 특성은 Table 1과 같다.
, kprea)를 이용하여 체력측정에 앞서 측정하였으며, 체중, 제지방량, 근육량, 체지방률을 측정하였다. 신장은 BSM370(Biospace, Co., Kore)를 이용하였다.

데이터처리

0) 통계 프로그램을 이용하여 평균과 표준편차를 제시하였다. 체급별 체력과 무산소성파워 및 등속성 근 기능을 분석하기 위하여 일원변량분석(one-way ANOVA)을 실시하였으며, 체급간 유의한 차이가 있는 경우 사후검증으로 Duncan을 실시하였다. 통계적 유의수준은 α=.
측정한 모든 변인들의 값은 SPSS PC+ for Windows (version 23.0) 통계 프로그램을 이용하여 평균과 표준편차를 제시하였다. 체급별 체력과 무산소성파워 및 등속성 근 기능을 분석하기 위하여 일원변량분석(one-way ANOVA)을 실시하였으며, 체급간 유의한 차이가 있는 경우 사후검증으로 Duncan을 실시하였다.

이론/모형

이에 무산소성파워와 무산소성지구력을 알아보기 위하여 Wingate test를 실시하였다. 이 검사는 ATP-PC 계와 젖산계의 대사능력에 의해 결정되는 무산소성 운동능력을 예측할 수 있다[10, 11].

성능/효과

결론적으로 본 연구결과를 통해 근파워, 유연성, 민첩성은 체급에 따라 차이가 나타나지 않았으며, 근력, 근지구력, 심폐지구력에서 100kg 이하와 이상체급간의 차이를 확인할 수 있었다. 또한, 체중당 무산소성 평균 파워와 등속성 허리근력, 그리고 무릎굴근력에서 체급에 따라 차이가 없다는 것을 확인할 수 있었다.
기초체력에서 악력과 팔굽혀펴기, 서전트점프, 제 자리 멀리 뒤기, 체후굴, 체전굴, 사이드스텝, 반응시간에서 체급별 차이가 나타나지 않았다. 다만, 배근력에서 100kg 이하인 그룹간에는 차이가 없었으며, 100kg 이상인 장사급보다는 유의하게 낮게 나타났다.
기초체력의 경우 100kg이상인 장사급이 100kg 이하인 그룹보다 배근력은 높게 윗몸일으키기와 20m 셔틀런에서는 낮게 나타났다.
차이가 없었다. 다만, 왼쪽 신전근력에서는 청 100kg 이하인 그룹간에는 차이가 없었으며, 100kg 이상인 장사급보다는 유의하게 높게 나타났다.
차이가 없었다는 것을 밝혔다. 또한, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 무산소성 파워에서는 100kg이상 체급 (장사급)과 이하 체급간의 차이가 나타났을 뿐 100kg 이하인 그룹에서 차이가 없다는 것을 확인할 수 있었다.
또한, 유연성을 알아보기 위한 체전굴과 체후굴, 민첩성을 알아보기 위한 사이드스텝, 반응시간에서 모두 체급 간 차이가 나타나지 않았다.
확인할 수 있었다. 또한, 체중당 무산소성 평균 파워와 등속성 허리근력, 그리고 무릎굴근력에서 체급에 따라 차이가 없다는 것을 확인할 수 있었다. 다만, 고등학생 선수에 국한되어 있으며, 선수경력과 경기력 등을 고려하지 못한 것이 제한점으로 남는다.
본 연구 결과 허리의 상대적 등속성 근력에서 체급간차이가 나타나지 않았다. 이는 체중을 배제하고 체중당 근력에서 체급간 차이가 없다는 것을 의미한다.
본 연구 결과와 같이 100kg 이상인 장사급과 100kg 이하인 그룹에서 근력, 근지구력, 심폐지구력에서 차이가 있었고, 100kg이하 체급에서는 체급간 체력의 차이는 유의하지 않다는 것을 알 수 있다. 100kg 이상인 장사급의 특징도 민첩성, 유연성, 순발력에서 체급간 차이가 나타나지 않았다.
본 연구결과 신체조성의 경우 체중과 근육량은 체급 순으로 유의하게 높게 나타났지만, 특이하게도 체지방량과체지방률에서는 100kg 이하그룹에서는 그룹간 차이가 없었으며, 다만 100kg이상인 장사급보다 유의하게 낮게 나타났다.
본 연구에서 고등부 씨름선수의 체급별 기초, 전문 체력을 비교한 결과 순발력, 유연성, 민첩성에서는 모든 체급 간 차이가 없었다는 것을 밝혔다. 또한, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 무산소성 파워에서는 100kg이상 체급 (장사급)과 이하 체급간의 차이가 나타났을 뿐 100kg 이하인 그룹에서 차이가 없다는 것을 확인할 수 있었다.
본 연구에서 상대적인 최고파워와 평균파워가 모두 100kg 이상인 장사급이 100kg 이하인 그룹보다 낮게 나타났다. 최고파워는 30초간의 검사시간동안 거의 최초 5초안에 나타나며, 이는 최대근력 발현시간과도 관계가 있다.
신체 조성의 경우 체중과 근육량은 체급순으로 유의하게 높게 나타났지만, 지방량과 지방률에서는 100kg 이하인 그룹 간에는 차이가 없었으며, 100kg 이상인 장사급보다는 유의하게 낮게 나타났다.
전 경기시간을 피로감 없이 소화하기 위해 필요한 유산소지구력은 셔틀런 검사로 20m를 얼마나 왕복할 수 있는지 측정하고, 윗몸일으키기는 근지구력을 알아보기 위한 검사로 근력, 심폐지구력, 근지구력의 본 연구 결과에서 100kg이상인 체급과 이하인 체급으로 분류되는 특이성을 보였다.
전문체력 중 무산소성 최고파워의 상대값은 100kg 이하인 그룹간에는 차이가 없었으며, 100kg 이상인 장사급보다는 유의하게 높게 나타났다. 평균파워의 상대값에서는 체급별 차이가 없었다.
최고파워는 30초간의 검사시간동안 거의 최초 5초안에 나타나며, 이는 최대근력 발현시간과도 관계가 있다. 즉, 체중당 나타난 무산소성 최고파워와 이를 유지할 수 있는 무산소성지구력은 장사급을 제외한 100kg 이하인 그룹 모두 서로 차이가 없다는 것을 확인할 수 있었다.
Table 6과 같다. 최고파워의 절대값에서 A그룹보다 B, C, D그룹이 유의하게 높게(p<.05) 나타났으며, 상대값은 D그룹보다 A, B, C 그룹이 유의하게 높게(p<.05) 나타났다. 평균파워의 절대값에서는 A그룹보다 B, C, D 그룹이 유의하게 높게(p<.
05) 나타났다. 평균파워의 절대값에서는 A그룹보다 B, C, D 그룹이 유의하게 높게(p<.01) 나타났다. 하지만, 평균 파워의 상대값에서는 그룹간 차이가 없었다.

후속연구

또한, 체중당 무산소성 평균 파워와 등속성 허리근력, 그리고 무릎굴근력에서 체급에 따라 차이가 없다는 것을 확인할 수 있었다. 다만, 고등학생 선수에 국한되어 있으며, 선수경력과 경기력 등을 고려하지 못한 것이 제한점으로 남는다. 향후 이러한 부분을 보완한 연구가 필요할 것으로 생각된다.
다만, 고등학생 선수에 국한되어 있으며, 선수경력과 경기력 등을 고려하지 못한 것이 제한점으로 남는다. 향후 이러한 부분을 보완한 연구가 필요할 것으로 생각된다.

참고문헌 (14)

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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