[논문]12주 복합운동이 비만 여고생의 뇌신경세포 생성인자 및 염증인자에 미치는 영향

서정표; 허준회; 김현준; 박장준

doi:10.15268/ksim.2020.8.1.159

12주 복합운동이 비만 여고생의 뇌신경세포 생성인자 및 염증인자에 미치는 영향
The Effects of 12 Weeks Combined Exercise on Brain Nerve Growth Factor, Inflammation-Related Factor in Obese High School Girls 원문보기

Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.8 no.1, 2020년, pp.159 - 168

서정표 (세화여자고등학교) , 허준회 (부산테크노파크 건강체육지원센터) , 김현준 (경남대학교 체육교육과) , 박장준 (경남대학교 체육교육과)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose : To provide data on exercise prescription for obesity management and prevention of cardiovascular disease in girl's high school and to prepare basic data for more effective exercise program for lifestyle improvement and prevention of lifestyle-related diseases. This study examines the effects on brain nerve growth factor and inflammatory factors, and the relationship between obesity factor and brain neuron cell production factor and inflammatory factor changes by complex exercise. Methods : The subjects of the study were obese students with a body fat percentage of 30 % or higher after obtaining body fat percentage of high school girls in C-city. Among them, 20 students who wanted to participate in the program of this study and did not participate in special exercise and diet therapy within the last 6 months were radio-sampled into groups of exercise group and control group, but attendance rate was low and The final exercise group (9) and control group (9) were measured, except for one student who did not respond. Results : Analysis of the range of variation in body composition, BMI, lean body mass, and the interaction between the groups showed significant differences (p<.05). TC, TG, HDL-C, and LDL-C as variables of blood lipids, TC and TG were not significantly different and TG was significantly different (p<.05) in interactions. HDL-C showed a significant difference (p<.01) in interactions, an increase in exercise group, and a significant decrease in control group (p<.05). There was a significant difference (p<.05) in BDNF interaction, an increase in the exercise group and a decrease in the control group, but no significant difference. NGF tended to increase in both exercise and control groups. IL-6 had a significant difference in timing (p<.05) and significantly decreased (p<.01) in the exercise group, and TNF-α interacted with timing (p<.05), and a significant increase in the control group. Conclusion : This study confirmed 12-week compound exercise program was effective in increasing the expression of basal fitness or CNS factor, but not enough to actually improve brain function. Fat mass and obesity are also affecting vascular inflammatory factors.

주제어

표/그림 (5)

표 Table 1. General characteristics of the subject
표 Table 2. The combined exercise program
표 Table 3. Changes of body composition
표 Table 4. Changes of blood lipid
표 Table 5. Changes in BDNFs, NGF and inflammation-related factors

AI 본문요약
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문제 정의

이에 본 연구는 뇌신경세포 활성 및 생성이 저하된 것으로 알려진 비만 여고생들의 BDNF, NGF의 개선을 위한 운동 효과를 검증하고 12주 복합운동에 따른 신체구성, 혈중지질, 뇌신경세포 생성인자(BDNF, NGF)와 염증인자(IL-6, TNF-α)의 변화를 분석하고자 한다.

제안 방법

유산소 운동 방법인 걷기의 운동강도는 운동자각도(rating of perceived exertion, RPE) (Borg, 1998)를 이용하였다. 1-4주는 저강도(RPE 11-12)로 20분간, 5-12주는 중강도(RPE 13-15)로 20분간 실시하였다. 저항운동은 ACSM(2014)의 아동 및 청소년을 위한 저항운동 방법에 따라 세트당 6-8회 이상의 고반복 트레이닝을 실시하고, 트레이닝 사이에 2-3일의 충분한 회복을 주었으며, 운동 강도 증가는 점진적으로 실시하였다.
복합운동은 C시 소재 S여고 체육교사인 저자가 12주 동안 걷기 및 저항운동을 주 3회(월, 수, 금) 실시하였다.1회 운동은 준비운동, 본운동, 정리운동의 단계로 60분 동안 실시하였다. 유산소 운동 방법인 걷기의 운동강도는 운동자각도(rating of perceived exertion, RPE) (Borg, 1998)를 이용하였다.
저항운동은 ACSM(2014)의 아동 및 청소년을 위한 저항운동 방법에 따라 세트당 6-8회 이상의 고반복 트레이닝을 실시하고, 트레이닝 사이에 2-3일의 충분한 회복을 주었으며, 운동 강도 증가는 점진적으로 실시하였다.Kraemer와 Flek(1993)가 제안한 기구를 사용하면서 실시하는 청소년 저항 트레이닝 프로그램을 수정하여 7동작(bench press, squat, elbow curl, seated row, knee curl, sit-up, knee extension)으로 구성하였으며, 2인 1조로 실시하였다. 자세한 걷기운동 및 탄성밴드운동이 포함된 복합운동 프로그램은 Table 2와 같다.
복합운동은 C시 소재 S여고 체육교사인 저자가 12주 동안 걷기 및 저항운동을 주 3회(월, 수, 금) 실시하였다.1회 운동은 준비운동, 본운동, 정리운동의 단계로 60분 동안 실시하였다.
생활습관 개선과 생활습관병 예방에 보다 효과적인 운동프로그램의 기초자료를 마련함과 동시에 뇌신경세포 활성 및 생성이 저하된 것으로 알려진 비만 여고생들의 BDNF, NGF의 개선을 위한 운동 효과를 검증하고자 12주 복합운동에 따른 뇌신경세포 생성인자(BDNF,NGF)와 염증인자(IL-6, TNF-α)의 변화를 분석하였다.
1-4주는 저강도(RPE 11-12)로 20분간, 5-12주는 중강도(RPE 13-15)로 20분간 실시하였다. 저항운동은 ACSM(2014)의 아동 및 청소년을 위한 저항운동 방법에 따라 세트당 6-8회 이상의 고반복 트레이닝을 실시하고, 트레이닝 사이에 2-3일의 충분한 회복을 주었으며, 운동 강도 증가는 점진적으로 실시하였다.Kraemer와 Flek(1993)가 제안한 기구를 사용하면서 실시하는 청소년 저항 트레이닝 프로그램을 수정하여 7동작(bench press, squat, elbow curl, seated row, knee curl, sit-up, knee extension)으로 구성하였으며, 2인 1조로 실시하였다.
측정항목은 신장, 체중, BMI, 체지방량, 체지방률, 제지방량, 제지방률, TC, TG, Glucose, HDL-C, LDL-C,BDNF, NGF, IL-6, TNF-α 이다.
혈액 채취를 위하여 채혈 전날 오후 8시 이후에는 공복을 유지하도록 하여 그 다음날 오전 8-9시에 창원시 G병원 간호사가 사전 사후 총 2회 학교를 방문하여 혈액을 채취하였으며, 분석 항목의 목적과 절차에 적합한 진공 채혈관과 바늘을 이용하여 전완 주정맥(cubital vein)에서 채취하고, 채취 시기는 운동 시작 전, 후 총 2회에 걸쳐 각각 동일한 방법으로 앉은 자세에서 약 5 ml를 주정맥(cubital vein)에서 채혈하였으며, 이때 항응고제(ethyl diamine tetra acetate; EDTA)와 LFT tube (Liver function test)로 처리한 진공 채혈관 튜브를 사용하였다. 채혈된 정맥혈은 상온에서 원심분리기로 혈청을 분리하여 분석 시까지 영하 70 ℃ 환경에서 보관하였다가 분석 전 냉동 보관된 혈청을 상온에서 녹여 사용하였다.
채혈된 정맥혈은 상온에서 원심분리기로 혈청을 분리하여 분석 시까지 영하 70 ℃ 환경에서 보관하였다가 분석 전 냉동 보관된 혈청을 상온에서 녹여 사용하였다. 혈중TC, TG, Glucose, HDL-C, LDL-C를 자동생화학 분석기(BTS370, BioSystmes, Co. Spain)를 이용하여 분석 하였고. BDNF, NGF, IL-6, TNF-α (Human BDNF ELISA kit Catalog # LF-EK5005, Ab frontier, Inc.

대상 데이터

본 연구는 C시 소재 고등학교 3학년 여학생의 체지방률을 구한 후 비율이 30 % 이상인 비만 학생을 선정하였다. 이들 중 본인과 학부모가 본 연구의 프로그램에 참가하기를 원하고 최근 6개월 이내에 특별한 운동과 식사요법에 참여하지 않은 20명을 운동군과 대조군 각 10명으로 무선 표집 하였으나, 출석률이 저조하고 측정에 응하지 않은 학생 1명씩을 제외하여 최종 운동군(9명), 대조군(9명)을 측정하였다.
본 연구는 C시 소재 고등학교 3학년 여학생의 체지방률을 구한 후 비율이 30 % 이상인 비만 학생을 선정하였다. 이들 중 본인과 학부모가 본 연구의 프로그램에 참가하기를 원하고 최근 6개월 이내에 특별한 운동과 식사요법에 참여하지 않은 20명을 운동군과 대조군 각 10명으로 무선 표집 하였으나, 출석률이 저조하고 측정에 응하지 않은 학생 1명씩을 제외하여 최종 운동군(9명), 대조군(9명)을 측정하였다. 참여자의 개인적 특성은Table 1과 같다.

데이터처리

각 집단내 프로그램 전·후 비교를 위해 대응표본 t-검정을 이용 하였으며, 집단간의 사전ㆍ사후 변화량의 차이 비교를 위해 이요인분산분석을 이용하였다.
측정한 데이터의 자료분석은 PASW Statistics 18 통계 프로그램을 이용하여 평균과 표준편차인 기술통계량을 산출하였다. 사전 운동군과 대조군의 신체적 특성에 대한 동질성은 독립표본 t-검정으로 확인하였다. 각 집단내 프로그램 전·후 비교를 위해 대응표본 t-검정을 이용 하였으며, 집단간의 사전ㆍ사후 변화량의 차이 비교를 위해 이요인분산분석을 이용하였다.
측정한 데이터의 자료분석은 PASW Statistics 18 통계 프로그램을 이용하여 평균과 표준편차인 기술통계량을 산출하였다. 사전 운동군과 대조군의 신체적 특성에 대한 동질성은 독립표본 t-검정으로 확인하였다.

이론/모형

BDNF, NGF, IL-6, TNF-α (Human BDNF ELISA kit Catalog # LF-EK5005, Ab frontier, Inc.), 농도 분석을 위해 Multiskan Go (Thermo. Co. USA)를 사용하여Enzyme-Linked Immunosorbent Assay (ELISA) Kit 분석방법에 따라 진행하였다, 모든 항목은 K대학교 운동생화학 실험실에서 실시하였다.
신체조성 측정항목은 신장, 체중, 체지방량, 체지방률, 제지방량, 제지방률의 측정을 위해 InBody 370(Biospace, Co. Korea)을 사용하였다.
1회 운동은 준비운동, 본운동, 정리운동의 단계로 60분 동안 실시하였다. 유산소 운동 방법인 걷기의 운동강도는 운동자각도(rating of perceived exertion, RPE) (Borg, 1998)를 이용하였다. 1-4주는 저강도(RPE 11-12)로 20분간, 5-12주는 중강도(RPE 13-15)로 20분간 실시하였다.

성능/효과

본 연구를 통해 12주간의 복합 운동 프로그램이 체중, BMI, 제지방량 등의 신체구성과 HDL-C에 긍정적인 영향을 가져왔으며, 특히 뇌신경세포 생성인자(BDNF)의 활성을 촉진하여 발현을 증가하는 효과가 있었다. 그리고 체지방량과 비만도가 혈관 염증인자에 영향을 미치고 있다는 것을 알 수 있었다.
뇌신경세포 생성인자의 변인으로 BDNF, NGF를 분석한 결과, BDNF는 상호작용에서 유의한 차이가 있었고(p<.05) 운동군에서는 증가를 대조군에서는 감소가 나타났으나 유의한 차이는 없었다.
본 연구결과 BDNF의 그룹 간 차이를 분석한 결과 상호작용은 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05).
본 연구결과와 선행연구 결과를 볼 때 같은 체지방량과 비만도에 따라 TNF-α 변화가 다르다는 것을 알 수 있다.
본 연구를 통해 12주간의 복합 운동 프로그램이 체중, BMI, 제지방량 등의 신체구성과 HDL-C에 긍정적인 영향을 가져왔으며, 특히 뇌신경세포 생성인자(BDNF)의 활성을 촉진하여 발현을 증가하는 효과가 있었다. 그리고 체지방량과 비만도가 혈관 염증인자에 영향을 미치고 있다는 것을 알 수 있었다.
본 연구에서 IL-6의 그룹 간 차이를 분석한 결과 시기는 유의한 차이가 있었으나(p<.05), 그룹과 상호작용은 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
본 연구에서 NGF의 그룹 간 차이를 분석한 결과 시기, 그룹, 상호작용은 모두 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 최근 뇌기능과 관련하여 뇌신경영양인자인 NGF에 대한 연구들이 많이 진행되고 있다.
본 연구에서 TNF-α의 그룹 간 차이를 분석한 결과시기(p<.05)와 상호작용(p<.01)은 유의한 차이가 있었으나, 그룹은 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다.
본연구와 선행연구의 결과를 볼 때 이는 성장기에 있는 청소년의 NGF 발현이 자연스러운 현상이나 비만 여고생에 처치된 12주간의 복합운동이 일시적인 염증인자의 발현으로 인해 뇌신경세포생성에 부적 영향을 준 것으로 생각된다. 본 연구에서 여고생들에게 적용한 12주간의 복합운동 프로그램이 동작의 반복적인 프로그램으로 구성되어 있기 때문에 기초체력이나 뇌신경세포 생성인자 인자의 발현을 증가시키는데 어느 정도 효과가 나타났다고 해도, 실질적인 뇌기능을 향상시키기에는 미흡했던 것으로 판단된다. 따라서 성장기 청소년의 기억력을 향상시키기 위한 운동 프로그램은 단순동작의 반복으로 구성된 운동 프로그램보다는 학습이라는 과제가 포함된 운동 프로그램을 개발하여 적용하는 것이 필요할 것으로 생각되며(Kim,2 015).
운동과 뇌신경세포 성장인자인 BDNF와 관련된 연구들을 살펴보면 3일간의 자발적인 휠 런닝(wheel running)을 통해서 BDNF mRNA의 발현량이 증가하였고(Hill 등, 1993), 또한 근육량을 증가시킬 수 있는 중강도 이상의 신체활동이 BDNF의증가에 도움이 된다는 연구결과들이 있으며(Yang,2012), Kim(2013)은 BDNF의 변화를 위해서는 신체활동시간을 증가시켜 에너지 소비를 늘리고 6 METs 이상의 중․고강도 운동을 실시해야 한다고 하였다. 본 연구에서는 비만 여고생을 대상으로 12주 동안 복합운동을 실시한 결과 운동군의 BDNF 수준이 증가하고 대조군의 BDNF 수준이 감소하여, 중강도 이상의 복합운동이 BDNF 수준에 긍정적인 역할을 한다는 선행연구들의 결과와 유사하며, 비만 여고생에게 있어서도 BDNF 수준은 인지기능의 개선과 관련된 신경영양성인자로서 의미가 있다고 생각된다. 본 연구의 결과와 세포수준에서의 연구, 동물모델을 이용한 연구, 성인을 대상으로 실시된 임상연구의 결과를 함께 생각해 볼 때, 복합운동은 근육 내 AMPK (AMP-activated protein kinase)를 활성화시켜 지방산화 증가 및 에너지 대사와 혈액순환 기능을 개선하고(Matthews 등, 2009) 골격근의 BDNF를 상향 조절하여(Pedersen 등, 2009), 혈액에서 조직으로의 글루코스 운반 및 BDNF 활성을 촉진시켰을 것으로 사료된다.
신체구성의 변인으로서 체중, BMI, 제지방량을 분석한 결과, 그룹 간 분석에서는 상호작용에서 유의한 차이가 나타났지만(p<.05) 각 그룹 내의 운동 전·후 차이는 없는 것으로 나타났다.
즉 운동 보다는 체지방량과 비만도에 의해 TNF-α가 증가하는 경향을 보여 운동군 보다는 통제군의 TNF-α 증가가 더욱 많이 나타날 수 있다는 것을 보여준다.
혈관염증지표의 변인으로서 IL-6, TNF-α를 분석한 결과, IL-6는 시기에서 유의한 차이가 있었고(p<.05) 운동군에서 유의하게 감소하였다(p<.01).
혈중지질의 변인으로서 TC, TG, HDL-C, LDL-C을 분석한 결과, TC와 TG는 모두 유의한 차이가 없었으며, TG는 시기에서 유의한 차이가 있었다(p<.05).

후속연구

따라서 성장기 청소년의 기억력을 향상시키기 위한 운동 프로그램은 단순동작의 반복으로 구성된 운동 프로그램보다는 학습이라는 과제가 포함된 운동 프로그램을 개발하여 적용하는 것이 필요할 것으로 생각되며(Kim,2 015). 규칙적인 운동이 뇌신경세포 생성인자의 발현을 증가시킨다는 것은 지지를 받고 있지만, 뇌 해마, 대뇌피질에서 뇌신경세포 생성인자와 혈중 뇌 신경세포 생성인자 발현량의 관계는 추가적인 연구가 필요할 것으로 생각된다.
그러나 현재까지의 선행연구에서 비만 여고생의 인지기능과 BDNF 수준의 관계에 대한 임상연구가 부족하여 직접적인 논의를 하기에는 다소 무리가 있을 수 있다고 생각된다. 따라서 추후연구에서는 혈청과 혈장에서의 BDNF 농도가 뇌에서의 BDNF 수준과 어떠한 경로에 의해 관계되는지를 명확히 밝혀내기 위한 연구가 필요하다고 사료된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	뇌신경세포 활성 인자 중 NGF는 어떤 역할을 하는가?	NGF는 신경영양성 단백질로서 감각신경원뿐만 아니라 척수에 세포체를 둔 운동신경원 및 교감신경의 신경세포 발달 및 유지에 핵심적인 역할을 담당하고 있다는 것이 잘 알려져 있다(Levi-Montalcini, 1987). 또한 NGF는 말초신경계뿐만 아니라 중추신경계 내분비계, 면역계 등 신체 내 여러 기관에서 다양한 작용을 하며 특정한 기능 수행 후 혈중으로 유리되어 신경세포, 크롬친화세포(chromaffin cell), 부신수질에 존재하는 세포, 비만세포 및 림프구 등에 영향을 주어 생체 내 항상성 조절에 기여한다고 한다(Alleva 등, 1986).
	유산소 운동은 어떤 효과를 가지는가?	유산소 운동이 뇌의 기능을 조절 및 유지시키며, 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜 정서와 인지기능을 증진시킨다(Dimeo 등, 2001)고 보고하고 있다. 운동과 뇌신경세포 성장인자인 BDNF와 관련된 연구들을 살펴보면 3일간의 자발적인 휠 런닝(wheel running)을 통해서 BDNF mRNA의 발현량이 증가하였고(Hill 등, 1993), 또한 근육량을 증가시킬 수 있는 중강도 이상의 신체활동이 BDNF의증가에 도움이 된다는 연구결과들이 있으며(Yang,2012), Kim(2013)은 BDNF의 변화를 위해서는 신체활동시간을 증가시켜 에너지 소비를 늘리고 6 METs 이상의 중․고강도 운동을 실시해야 한다고 하였다.
	청소년기의 비만은 어떤 영향을 야기하는가?	청소년기의 비만은 단기적일 뿐만 아니라 장기적으로 생리적인 손상을 일으키고 지방대사 이상과 내분비 기능이상을 동반하게 되어 충분한 성장이 이루어지지 않게 하고(Caprio 등, 1996), 지적·정신적으로도 문제를 일으키며(Galioto 등, 2012) 성인 비만으로 이어질 가능성이 50 %나 되어 여러 질병에 대한 위험성을 더욱 더 증가시킨다(Dietz, 1998).

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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