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[국내논문] 노화 관련 근감소증과 노쇠함의 원인과 예방을 위한 운동과 영양의 역할
Causes of age-related sarcopenia and frailty: the role of exercise and nutrition for prevention 원문보기

Journal of the Korean Applied Science and Technology = 한국응용과학기술학회지, v.37 no.3, 2020년, pp.625 - 634  

변용현 (단국대학교 스포츠과학대학원) ,  박우영 (단국대학교 스포츠과학대학원)

초록
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이 연구의 목적은 노화 관련 근감소증과 노쇠함의 정의와 원인뿐만 아니라 규칙적인 운동과 올바른 영양을 통한 예방과 지연을 탐색하고자 한다. 근감소증과 쇠약함은 노화에 따른 근량과 근기능이 감소하여 쇠약함과 악액질, 골다공증, 대사적 증후군과 조기 사망을 일으키는 것으로 알려져 있다. 두 질환은 활성화 산소로 알려진 산화적 스트레스 양의 증가에 따른 근육 내부에서의 신경계 손상과 단백질 합성 부족, 부적절한 영양 및 신체활동의 부족 등과 관련성이 있었다. 그러한 증후군을 예방하고 개선하기 위한 올바른 영양과 신체활동(유산소운동, 저항운동 등)의 역할과 중요성이 강조되고 있다. 결론적으로 노화와 관련한 근감소증과 노쇠함을 예방하고 극복하기 위한 가장 유익한 방법으로서 규칙적인 운동을 포함한 양질의 단백질 공급을 제안한다.

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

The purpose of this study is not only to define and cause of sarcopenia and frailty due to aging, but also to explore prevention and delay through regular exercise and right nutrition. Sarcopenia and frailty are known to cause frailty, cachexia, osteoporosis, metabolic syndrome and early death due t...

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AI 본문요약
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문제 정의

  • 따라서 이 연구의 목적은 근감소증과 노쇠함이라는 두 증후군의 정의가 분명히 구분될지라도 보통 쇠약해지기 전에 근감소증이 있게 되며, 두 질환 모두 공통적인 병리학적 뿌리를 공유하기에 공통된 병인과 원인과 해결 방법을 모색해보고자 한다.
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