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전기근육자극을 적용한 무릎 폄 저항운동 시 넙다리곧은근의 두께 변화에 미치는 즉각적 효과
The immediate effect of electrical muscle stimulation on rectus femoris thickness during resisted knee extension exercise 원문보기

한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.12 no.6, 2021년, pp.27 - 32  

김강훈 (동의과학대학교 물리치료과)

초록
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본 연구의 목적은 전기근육자극을 적용한 무릎 폄 저항운동 시 넙다리곧은근의 두께 변화에 미치는 즉각적 효과를 알아보고자 하였다. 20명의 건강한 성인을 대상으로 유사실험 단일집단 검사전-검사후 설계로 진행하였다. 대상자의 양쪽 넙다리 폄의 1RM을 탄력밴드를 이용해 간접적으로 측정하고, 탄력밴드를 이용한 무릎 폄 저항운동은 오른쪽 다리에 고강도(1RM의 80%)로, 왼쪽 다리에는 저강도(1RM의 50%로 전기근육자극을 같이 적용)로 5세트를 적용하였다. 근육 두께 측정은 초음파로 운동 전후에 넙다리곧은근(1/2 부위, 1/4 부위)에 측정하였다. 사전 테스트와 사후 테스트 사이에 전기근육자극을 적용한 탄력밴드 저강도 운동에 넙다리곧은근 두께가 통계적으로 유의한 차이가 있었다(p<.05). 본 연구의 결과는 전기근육자극을 결합한 탄력밴드 저강도 저항운동이 넙다리곧은근 두께를 증가시키는 데 즉각적인 효과가 있었다. 이 결과를 바탕으로 앞으로 고강도 저항운동을 할 수 없는 노령층에 전기근육자극을 적용한 저강도 저항운동을 접목하는 중재 방법의 효과에 대한 검증과 다양한 신체 부위별 운동프로그램 개발도 필요하다 여겨진다.

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

The purpose of this study was to compare the immediate effect of EMS (electrical muscle stimulation) on rectus femoris thickness during resisted knee extension exercise in healthy adults. This experiment was conducted on 20 healthy adults as pretest-posttest nonequivalent one group design. The subje...

주제어

#융복합   #전기근육자극 훈련   #무릎기능   #고강도 저항운동   #저강도 저항운동   #최대반복횟수  

표/그림 (5)

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