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산림 걷기 운동이 스트레스와 피로도에 미치는 영향
The Influence of Forest Walking Exercise on Human, Stress and Fatigue 원문보기

한국산림휴양학회지 = The Journal of Korean institute of forest recreation, v.15 no.1, 2011년, pp.56 - 61  

최광민, ,  조영민, ,  연평식, ,  SHIN WON SOP,

초록
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본 연구는 산림치유를 활용한 산림 걷기 운동이 스트레스와 피로에 감소에 어떠한 영향을 미치는지 알아보기 위하여 수행되었다. 자료 수집은 20대의 건강한 남성 10명을 선정하여 실험집단 5명과 통제집단 5명을 나누어 수집되었다. 2010년 7월말부터 8월말까지 총 12회(주 3회)의 산림 걷기 운동이 실시되어 pretest-posttest control group design에 의해 자료가 수집되었다. 자료의 분석결과 산림 걷기 운동에 참여한 실험집단은 큰 폭으로 스트레스와 피로도가 감소하였다. 반면 실험에 참여하지 않은 통제집단은 이러한 차이가 발견되지 않았다.

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

this study performed to investigate of forest walking exercise of forest on human" stress and fatigue. total 12 experiments were performed to 10 healthy man, from july to august of 2010. the results of data analyses indicated that there were improvements in their stress and fatigue levels after thei...

참고문헌 (7)

  1. 한국산림휴양학회지 신원섭 11 3 37 

  2. 한국휴양학회지 이상익 7 4 25 

  3. 공학교육과 기술 이영진 9 2 63 

  4. 한국환경생태학회지 이준우 14 4 347 

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  5. 한국임학회지 박범진 97 6 634 

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  6. 한국산림휴양학회지 신원섭 92 1 92 

  7. 한국임학회지 최종환 97 4 417 

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