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본 연구는 요통환자의 운동지도에 있어 기초 지식이 되는 해부학적 구조와 요통의 원인, 운동의 방법들과 그 효과를 선행연구들을 토대로 살펴봄으로써 효과적인 운동 프로그램의 선택과 적용에 도움을 주고자 한다. 요통은 일상생활의 장애와 금전적 비용의 증대로 효과적인 관리가 요구되는 질환이다. 요통은 해부학적, 생체역학적 또는 신경생리학적 이론을 통해 설명하기가 쉽지 않다. 이러한 이론들을 전체적으로 고려하여, 각각의 운동방법과 자세가 근골격계에 미치는 부하와 스트레스가 다르게 나타남을 인지해야 한다. 요부와 복부의 운동들은 재활과 상해예방 그리고/또는 체력트레이닝의 프로그램에 처방되어야 한다. 운동처방의 목적은 과도한 부하로 구조적 손상을 악화시키지 않으면서, 손상받은 조직의 회복과 그 이외의 주변 조직의 강화를 촉진시키는 것이다. 따라서 효과적인 운동 프로그램은 아급성요통과 만성요통환자에게 도움이 되는 것으로 구성해야 한다.
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